攀上頂峰你會看見不一樣的風景

1、攀上頂峰，你會看見不一樣的風景莫漣近日，一段某中學百日誓師的視頻走紅網絡，一句“拼搏百天，我要 上XX大學”，被許多人競相翻拍模仿，不斷刷屏網絡，不少高校學 子通過在鏡頭前喊梗，隨后曬出自己的大學學生證的方式，為母校 “打can”，給即將參加高考的朋友加油鼓勁。又是一年高考時，作為過來人的學長學姐，他們想對你說 和三兩好友，走在晚歸的路上。夜突然變得很寂靜。于是我們唱起了 喜歡的歌，微醺的氛圍在身邊氤氮開來，暖黃色的路燈暈成小小的月 亮，撒下迷蒙的光。散落的音符飄入耳中，我的思緒開始飄忽不定, 恍惚間，又回到了一年前下晚自習時，走過千萬遍的那條歸家的路。 高中的寒窗苦讀就像是一場漫長的攀登，其

2、中的艱難險阻，往往難與 人言。然而登上山頂?shù)哪且豢?，我們會驚異于視野的豁然開朗與世界 的遼闊無垠。在大學這個浪漫肆意滋長的地方，夢想的花開出了不同的形狀。課堂 上，我們見識了甲骨傳書、金文辨字；閑暇間，到珞珈山上，聆聽雨 打芭蕉的叮咚脆響；辯論賽前，與小組成員在唇槍舌劍間探尋真理的 光芒，在觀點的爭鋒中碰撞出靈感的火花還有數(shù)不清的志愿服務 和社團活動把課余生活渲染得豐富多彩：我們給聽力殘障兒童授課, 到偏遠山區(qū)支教，在孩子們純真的笑顏里，感受愛意與溫暖；還有琳 瑯滿目的社團和學生組織，無論是滑板、街舞、民樂還是cosplay 在偌大的校園里，你總能找到志同道合的伙伴。如果你想遠離人群, 享受一

3、個人的獨處時光，可在湖畔尋一處靜謐，感受水波蕩漾間帶來 的心靈的平靜，或在圖書館浩瀚無垠的書叢中，隨手拾起一本，直讀 到落日西沉。我曾不斷追尋學習的意義，備戰(zhàn)高考時，你追我趕的激烈競爭、停滯 不前的瓶頸階段都曾使我感到頹喪。彼時，文學成了我的解藥和救贖。在書籍的浸染中，我開始調整焦慮的心態(tài)，享受進一分便有一分的歡 喜。我慢慢從“內卷”的焦慮中釋然：學習不是攀比，而是獨行。所以，在距離高考為數(shù)不多的日子里，請盡力地保持向上吧！不要被 一時的壓力嚇住，不要被一時的困難所擾，高考不過是你人生路上的 一個賽點，你還有更遠的路要走，前方還有更美的風景等候。求學降壓包高考前一個月的心態(tài)調節(jié)俗話說，弦松箭不

4、至，弦滿弓易斷。行百里者半九十，如今距高考僅 剩1個月，我們已經做了近三年的準備，現(xiàn)階段要做的就是調整好心 態(tài)，以最佳的狀態(tài)進行復習。下面跟大家分享一些解壓的心憨調節(jié)術。 1.深呼吸減壓法。這個減壓法在考試過程中發(fā)現(xiàn)自己很緊張時運用特 別有效。以下是一些方法要領：(1)緩慢而有節(jié)奏的吸氣和呼氣；(2)緩慢而有節(jié)奏的吸氣，然后屏住呼吸1、2秒鐘，再緩慢而有節(jié) 奏的呼氣；(3)呼氣時將嘴微微張開。.穴位按摩減壓法。休息時可以按摩以下穴位：(1)將右手三個手指頭并攏，把三個手指頭中的無名指放在左手腕 橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴一一用 右手拇指按壓內關穴；(2)握拳，以中指

5、屈向掌心，指尖所著之處的手掌中央，就是勞宮 穴一一用左手拇指按壓右手勞宮穴；(3)此穴位位于足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是涌泉穴一一按摩涌泉穴;此外，也可以做一做頭部穴位按摩放松操。.積極心理暗示減壓法。面對高考，我們也不妨采用積極的語言暗示 和鼓勵自己，心中充滿自信地對自己說:“人難，我難，我不畏難?！薄拔乙欢芸汲鲎约旱淖詈盟??！?當意識到自己有點緊張時，就要暗示自己:“不要緊，我會放松下來的?！薄爸灰冶３掷潇o，我肯定能做好這份答卷?！?總之，我們要及時地、不斷地暗示自己堅持與放松，用良性語言激勵 自己，經過這樣的訓練，你的大腦和行為自然而然就形成了一種積極 的條件反射。從一開始有意識的自我控制，到后來的自覺行動，彼時 一進考場你就會成為控制自己情緒的主人。.積極想象減壓法。播放一些優(yōu)美的輕音樂，利用想象使腦海中呈現(xiàn) 過去