我學(xué)會(huì)了游泳的作文11篇

1、我學(xué)會(huì)了游泳的作文11篇去年夏天的一個(gè)下午，天氣晴朗，我跟著爸爸到游泳館學(xué)游泳。來(lái)到游泳館，看著那些在水里自由穿梭的“小人魚”，我以為游泳易如反掌，迫不及待地“撲通”一聲跳下去，一陣猝不及防的涼意迅速把我包圍，慌亂中我手腳并用拼命掙扎，結(jié)果還是被嗆了好幾口水。好在爸爸及時(shí)向我伸出援手，我才能重新回到水面自由呼吸空氣。有了第一次的教訓(xùn)，現(xiàn)在的我學(xué)乖了。我先做好熱身運(yùn)動(dòng)，然后慢慢走下水，呀！水很涼！我還是不由自主地縮回了腳。爸爸只是輕描淡寫地說(shuō)了一句：“習(xí)慣就好了?！敝灰?jiàn)爸爸手托著地面，腳平放，身體自然就浮起來(lái)了，真神奇呀！我學(xué)著爸爸的樣子，經(jīng)過(guò)幾次的嘗試后，我也可以輕松地完成這個(gè)動(dòng)作了。到了第二

2、個(gè)階段，這也是最有趣的階段。爸爸教給我各種把戲，有側(cè)式、狗爬式爸爸一個(gè)一個(gè)地示范給我看，我跟著一步一步模仿，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，我也越來(lái)越游刃有余了。現(xiàn)在我終于學(xué)會(huì)了游泳，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅豐富了我的課余生活，也增強(qiáng)了我肢體的力量。我最崇拜的體育健將是孫楊。他在男子自由泳個(gè)人單項(xiàng)比賽中，奪得的金牌數(shù)量位列世界第一。他游起泳來(lái)，迅速地把競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手甩在身后，實(shí)在是酷斃了！看到他勇奪桂冠，為國(guó)爭(zhēng)光，我的內(nèi)心沖動(dòng)萬(wàn)分、無(wú)比自豪。也正是出于對(duì)偶像的崇拜，我堅(jiān)決地跟媽媽說(shuō)：“我要學(xué)游泳！”于是，媽媽為我在臺(tái)州市體育中心報(bào)了名學(xué)習(xí)游泳。如愿以償?shù)奈?，心里?lè)開(kāi)了花，心想：孫楊的手一撥，腿一蹬，就能飛快地游出去好長(zhǎng)一段

3、間隔了，再把頭輕輕一抬，就可以露出水面呼吸了。游泳不就是這樣子么？沒(méi)什么難的！我肯定很快就能學(xué)會(huì)，到時(shí)候就可以像魚兒一樣在水里自由自在地歡快地游玩啦。我信心滿滿地聽(tīng)從教練的指揮和教誨，先熱身，再下水，從憋氣、漂浮、到收翻蹬夾這些根本功，一教就會(huì)，教練偶爾也會(huì)把我做得不夠標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作糾正，但總體而言，每一項(xiàng)都進(jìn)展得非常順利。我不禁暗自慶幸：“原來(lái)，游泳比我想象中的還要容易學(xué)！”每一個(gè)動(dòng)作都掌握得較為熟練之后，就要開(kāi)始練習(xí)真正的游泳了?！拔医K于要真正開(kāi)始游泳了！”我興奮得迫不及待！然而，事實(shí)根本就不是那么一回事！有時(shí)候，我的手一撥水，腳就忘了要怎么蹬；有時(shí)候，腳一蹬出去，手卻忘了該怎么配合；有時(shí)候，

4、顧著用手劃水，用腳蹬水，卻忘了該怎么換氣，憋得我難受極了。手腳要同時(shí)配合，換氣也要協(xié)調(diào)好，這實(shí)在是太難了。此外，我一緊張，所有的動(dòng)作就全亂了套。我不由得皺起了眉，想要打退堂鼓。但這時(shí)候退出，大家肯定會(huì)笑話我的。于是，我就硬撐著。然而，說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，我一個(gè)不小心，身體突然向身后傾斜倒下，我的整個(gè)身體，包括頭部，完完全全地淹沒(méi)到了水面之下。大概是由于水的浮力作用，我的腳難以碰到池底，無(wú)法站立，雙手無(wú)論如何掙扎，碰到的始終是無(wú)形的水，無(wú)法發(fā)力，不管雙手如何拍打，都找不到支撐點(diǎn)，始終無(wú)法露出水面。水底的我，無(wú)法呼吸，無(wú)力掙扎，無(wú)法站立，無(wú)可奈何，那種恐懼，瞬間吞噬了我，每一秒都漫長(zhǎng)得無(wú)比可怕。獲救后

5、的我，心里就蒙上了一層陰影，死活不肯繼續(xù)練習(xí)游泳。媽媽見(jiàn)狀，鼓勵(lì)我：“你敬仰孫楊獲得了這么多的金牌，可是金牌哪兒有這么容易獲得的呀？哪項(xiàng)成功不需要艱辛付出呢？被水淹沒(méi)過(guò)的人不計(jì)其數(shù)，只有戰(zhàn)勝了恐懼心理的人，才能學(xué)會(huì)游泳。你要做個(gè)男子漢，給自己勇氣去戰(zhàn)勝心理上設(shè)置的障礙。我會(huì)陪著你，確保你的平安，你放心地學(xué)吧！”聽(tīng)著媽媽真誠(chéng)的鼓勵(lì)，看著媽媽堅(jiān)決的眼神，想著媽媽講述的道理，加上媽媽的承諾，我咬咬牙，橫下一條心，繼續(xù)嘗試著游泳的學(xué)習(xí)，又在一次次的嘗試中，不斷進(jìn)步，直到掌握了游泳技巧。游泳的學(xué)習(xí)，使我真正地理解了“臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功”，成功并非易事，除了恒心和毅力，我們也要擁有戰(zhàn)勝恐懼心理的勇氣！

6、在酷夏的一天我們家停電了，爸爸看我汗水像雨水一樣流下來(lái)。爸爸說(shuō)，兒子，我們一起去游泳吧！我興奮的說(shuō)好，我?guī)狭擞斡?，要用的裝備，出發(fā)了，我們到了河邊，我看到了水好似挺深的，我和爸爸換上了泳褲，我看見(jiàn)爸爸跳了下去，噗的一聲水花四濺，不小心濺到我的眼睛，我掉了下去，爸爸說(shuō)，你太搞笑了吧來(lái)，我來(lái)教你游泳，我快樂(lè)的說(shuō)好啊，爸爸讓我先看他游泳，我看見(jiàn)爸爸游起來(lái)非常的優(yōu)雅，可是每當(dāng)我有的時(shí)候總是會(huì)嗆的，我自己游了一會(huì)兒，漸漸的也會(huì)有一點(diǎn)，爸爸就在旁邊鼓勵(lì)我。突然我看見(jiàn)對(duì)岸的水草動(dòng)了一下，我便停下來(lái)靜靜的仔細(xì)觀察水中的水草，我看見(jiàn)它的身影，可是就是不知道它是什么東西，我游過(guò)去動(dòng)了動(dòng)水草，水草就跑出來(lái)一只很肥

7、的螃蟹，爸爸看到了快樂(lè)的是兒子，我們把他抓起來(lái)，晚上回家吃螃蟹，我爸爸抓了好久，終于抓住了，我們用繩子把他綁起來(lái)放進(jìn)背包里面，我又游了起來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒就回家了。今天我不僅學(xué)會(huì)了游泳，我還抓到一只螃蟹，美美的一餐。今年暑假，媽媽問(wèn)我要不要學(xué)游泳呀，我興高采烈地說(shuō)：“媽媽，我要學(xué)，這有什么難的呀！”于是媽媽就帶我到志誠(chéng)游泳館報(bào)名學(xué)習(xí)游泳了。其實(shí)，在我心里還是挺怕水的。記得小時(shí)候媽媽帶我去山水廣場(chǎng)玩，我自己一不小心，結(jié)果掉到廣場(chǎng)中間那個(gè)水池里了，幸虧當(dāng)時(shí)爸爸在場(chǎng)，一下子把我從水里拎了上來(lái)，可是在我的心里，還是留下了陰影。第一天去教練那，聽(tīng)著教練的教誨，知識(shí)點(diǎn)是知道了，可當(dāng)教練叫我下水試試時(shí)，我卻怎么

8、也邁不開(kāi)自己的腳步。教練怎么催我，可我就是不敢，教練急了：“張茗博，你不下水，怎么學(xué)游泳？學(xué)游泳，也是學(xué)習(xí)一種求生的方法，對(duì)于鍛煉你的體質(zhì)也是有很大幫助的。沒(méi)事的，不怕，我們?cè)谶@呢，你先下水站在水里練習(xí)憋氣，等憋氣練會(huì)了，才能學(xué)游泳。”旁邊的小朋友也在給我打氣，終于我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的走向了淺水區(qū)，鼓足了勇氣，把頭伸向了水里，我學(xué)會(huì)了憋氣。接著又學(xué)會(huì)了“漂”，再后來(lái)我可以在淺水區(qū)游泳了，心里暗暗快樂(lè)“原來(lái)游泳沒(méi)什么可怕的！”可我還沒(méi)快樂(lè)幾天，就走進(jìn)了噩夢(mèng)里。在淺水區(qū)游了兩天，教練說(shuō)：“張茗博，淺水區(qū)游得不錯(cuò)，今天我們要去深水區(qū)了。”我當(dāng)時(shí)只覺(jué)得腦子“嗡”的一下，慢慢的隨著老師走向深水區(qū)，可走到一半時(shí)，

9、我摟著老師的脖子怎么也不撒手。任憑老師怎么說(shuō)，我就是不松手，老師把我?guī)У接斡境剡叄野侵剡吘褪遣幌滤?，教練、爸爸、媽媽、叔叔們?cè)趺凑f(shuō)都沒(méi)用，可是后來(lái)爸爸的同事，我的戚叔叔沒(méi)方法攔腰把我拎起來(lái)，就那樣直接把我摔進(jìn)水里，我拼了命地游呀游，游到了岸邊，我哭著求媽媽，求爸爸，可沒(méi)有一個(gè)人理我。我攥著媽媽的衣服，對(duì)媽媽吼道：“媽媽，你們都想害死我嗎，我怕，我求你們了，我不學(xué)了?！眿寢尲t著眼圈說(shuō)：“寶貝，學(xué)什么，都要勇氣，媽媽相信你行的，你再試幾次，只要你試試，沒(méi)有什么是不可以了，剛剛你游得不是很好嗎？”結(jié)果我被戚叔叔一次又一次地扔進(jìn)了水里，但快樂(lè)的是，我終于克服了恐懼心里，也學(xué)會(huì)了游泳！爸爸、媽媽、教

10、練、叔叔都為我點(diǎn)贊！在暑假的第一天，我的媽媽說(shuō)一定要我報(bào)名一個(gè)補(bǔ)習(xí)班，游泳班什么的，因?yàn)樗X(jué)得暑假不學(xué)本領(lǐng)拿什么和同學(xué)比，沒(méi)方法，我被她的嘮叨征服了，所以只好去報(bào)名碧水天源游泳班。在老師碧水天源教了我如何憋氣，我一下子就學(xué)會(huì)了，而且還可以慢憋十秒，還被碧水天源的老師表?yè)P(yáng)了，我得意洋洋第二天，我又去學(xué)游泳，游泳老師讓我們背一個(gè)“書包”下水，我就想：不就是一個(gè)“書包”嗎？有什么了不起的？然后我想脫下“書包”，可是我還沒(méi)脫下，游泳老師就說(shuō)出這個(gè)“書包”的用途，我聽(tīng)了后，就下定決心說(shuō)不脫了。然后，游泳老師就像青蛙一樣游泳，游完后，就問(wèn)我們：“知道怎么游了嗎？”我們答復(fù)說(shuō)：“知道了！”然后我們就在水里歡

11、快的游泳。第三天，游泳老師叫我們脫下“書包”來(lái)游泳，我們就脫下了“書包”。然后游泳老師叫我們游到對(duì)面，我容許了。然后我們就開(kāi)始展示我那“非凡的身手”了。我游出的第一步時(shí)，不用說(shuō)，我快要溺水了，嚇得我哇哇大叫，然后教練把我扶到地上，讓我再試一次，沒(méi)想到我竟然游到了池的中間，我一興奮起來(lái)，不由得游到對(duì)面，可是，還沒(méi)游到對(duì)面，我就沉到了池的中間哈！我學(xué)會(huì)了游泳！學(xué)游泳讓我知道這個(gè)暑假了，如果學(xué)本領(lǐng)沒(méi)有信心，怕苦怕累，還沒(méi)有自信，就永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)。游泳是一種野外自救的本領(lǐng)，如果能掌握這門技能，在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候就可以發(fā)揮很大的作用。如今，我已經(jīng)可以在游泳池游幾個(gè)來(lái)回了。記得當(dāng)初學(xué)游泳的時(shí)候，一開(kāi)始，我很害怕

12、，可是，我在泳池邊看著水里的小朋友都在歡樂(lè)地玩耍，十分羨慕，猶豫許久，終于鼓足勇氣，既然是來(lái)學(xué)游泳，就要到水里去，于是我抓住扶手，把一只腳伸了下去，可剛一碰到水，就立即縮了回來(lái)。泳池里可真冰涼啊，進(jìn)去水里還不凍成冰塊？怎么辦？正想著，突然腳下一滑，我整個(gè)人掉進(jìn)了水里。好在水不深，我雖然冷得發(fā)抖，可還是強(qiáng)忍著，咬著牙慢慢挪到老師面前，看到他那嚴(yán)肅的表情，我心里有些害怕。游泳其實(shí)學(xué)起來(lái)并不難，老師教給我吐氣的方法，讓我先練習(xí)起來(lái)，練習(xí)幾次后，我發(fā)現(xiàn)吐氣非常好玩，在水里，我就像一只可愛(ài)的小金魚在吹泡泡一樣。學(xué)會(huì)了吐氣，接著是學(xué)蹬腿，我也覺(jué)得非常有趣。我手握扶桿，兩腳伸直，像小青蛙一樣，一收一蹬，配合

13、手上動(dòng)作和吐氣，慢慢地我就學(xué)會(huì)游泳了，也覺(jué)得游泳并不是那么可怕了，反而覺(jué)得是一項(xiàng)有趣的游戲。在學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)新朋友，他叫趙銳彬，可是一位游泳高手，他常常在大泳池里游泳，他的爸爸就是他的游泳教練，每次都會(huì)緊跟在他的后面保護(hù)他。趙銳彬可以在大泳池里游四個(gè)來(lái)回。我也希望能像趙銳彬一樣厲害，于是我非常認(rèn)真地練習(xí)。現(xiàn)在，我可以越游越遠(yuǎn)了，真喜歡在水里歡快暢游的感覺(jué)。暑假，媽媽交給我一項(xiàng)重要任務(wù)，就是要學(xué)會(huì)游泳，我興奮極了。那天烈日炎炎，是個(gè)游泳的好日子。我迫不及待地來(lái)到游泳館，興沖沖地?fù)Q好泳裝?？梢贿M(jìn)游泳池大門，我的雙腳就開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖，心像十五個(gè)吊桶打水七上八下。擔(dān)憂萬(wàn)一嗆水了怎么辦？我

14、有些猶豫和恐懼，但又一想，無(wú)論如何也躲不過(guò)去，還是勇敢地面對(duì)吧！我假設(shè)無(wú)其事地往前走，只見(jiàn)有的在做青蛙游的動(dòng)作，這就是蛙泳；有的平躺在水面上，不停地?fù)]舞著手臂，這就是仰泳；還有的趴在水面上做爬行姿勢(shì)，這就是自由泳。教練告訴我，先學(xué)吐泡，再學(xué)憋氣。我按著教法去做，可一進(jìn)水就差點(diǎn)嗆著，我想要不干脆不學(xué)了，可轉(zhuǎn)念一想，不行，我怎么能半途而廢呢？俗話說(shuō)，萬(wàn)事開(kāi)頭難嘛！教練耐心地教我：“要用鼻子往外吐，不要用鼻子往里吸”我又重新試了一次，果然有效，可是只能在水中吐兩三秒鐘就馬上從水里鉆出來(lái)了。第二天，教練鼓勵(lì)我：“你已經(jīng)很棒了！如果再把泡吐得均勻一點(diǎn)就更好了！”回到家我用臉盆努力地練習(xí)憋氣，而且為自己確

15、定了目標(biāo)，5秒、10秒、20秒、30秒時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。第三節(jié)課，我開(kāi)始學(xué)分解動(dòng)作了，先收腿，再分腿，再勾腳，最后蹬腿；手往外扒這樣反復(fù)練習(xí)，再配合呼吸法，到了第七節(jié)課我就可以像青蛙一樣游來(lái)游去了！我喜出望外，無(wú)比開(kāi)心。游泳讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)、自信，懂得了什么事都不是一蹴而就，而是循序漸進(jìn)的，要勇敢地面對(duì)，并且戰(zhàn)勝它。我可是一個(gè)名副其實(shí)的小胖子，媽媽為了讓我減掉這一肚子的肥肉，讓這些肥肉變成六塊腹肌，所以，媽媽就給我報(bào)了個(gè)游泳班。當(dāng)時(shí)，我想到可以變成“肌肉男”，心中還是充滿了沖動(dòng)！剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候，教練先教我們憋氣，教練說(shuō)：“因?yàn)閯傞_(kāi)始學(xué)，所以你們就自由憋氣，自己能憋多久就憋多久，但是，一定要盡全力！”

16、說(shuō)完，就做了一遍示范動(dòng)作給我們看，她先深吸一口氣，然后直接一頭扎進(jìn)水里，示范完，她就讓我們自由練習(xí)了。我按教練的方法憋氣，說(shuō)實(shí)話當(dāng)我整個(gè)人沉入水底的時(shí)候，我感覺(jué)整個(gè)人都快要窒息了。十秒后，等到我快憋不住的時(shí)候，我猛地想起了媽媽教給我的方法：如果憋氣快憋不住的時(shí)候，可以在水里慢慢地吐氣來(lái)維持，等到氣吐完的時(shí)候，就得上水了。最后，我憋了37秒。接著，教練又教我們打腿，教練說(shuō)：“打腿要柔中帶剛！”說(shuō)完，就讓我們浮在水面，手扶在石板上，她抓著我們的腿，上下打著，我們一邊打腿一邊換氣后來(lái)正式游泳的時(shí)候，我都是排在第一、二名，因?yàn)槲掖蛲却虻每?，自由泳最重要的是打腿要快，所以我都是名列前茅。我之前覺(jué)得學(xué)游泳

17、非常難，現(xiàn)在學(xué)了覺(jué)得并不怎么難，只是認(rèn)為很消耗體力，每次都是氣喘吁吁地回家；而且在游泳的過(guò)程中，如果我們的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，教練就會(huì)大發(fā)雷霆；為了學(xué)游泳我還經(jīng)常喝水，但是這都無(wú)法減少我對(duì)游泳的喜愛(ài)。我學(xué)會(huì)了游泳，這件事讓我明白了：不管做什么事都應(yīng)該不畏困難，堅(jiān)持到底！每年夏天哥哥都到體育館去游泳，我特別羨慕，就告訴媽媽也想去游泳，媽媽就給我報(bào)了一個(gè)游泳班。第一次游泳時(shí)我很緊張，我“噗通”一下跳進(jìn)水里，哎呀！怎么這么涼，像冰鎮(zhèn)的可樂(lè)，我趕緊爬出來(lái)。教練說(shuō)一開(kāi)始都是這樣，慢慢就適應(yīng)了，一運(yùn)動(dòng)起來(lái)就不感覺(jué)涼了。我們開(kāi)始學(xué)游泳，教練給我們說(shuō)了注意的事項(xiàng)，然后先教我們?cè)趺幢餁?，我連一分鐘沒(méi)到，就臉紅脖子粗了。

18、然后，教練教我們蛙泳，就是像小青蛙一樣手腳來(lái)回劃。我試了幾次沒(méi)成功，后來(lái)教練又給我說(shuō)了一些技巧，感覺(jué)越來(lái)越好，漸漸能游了。萬(wàn)事開(kāi)頭難，開(kāi)頭學(xué)會(huì)了，接下來(lái)就容易多了，我越練越熟練，現(xiàn)在鉆到水里就像一條自由自在的小魚。我回家告訴爸爸我會(huì)游泳了，爸爸快樂(lè)地說(shuō)：“我的寶貝真棒！”我學(xué)會(huì)了游泳，爸爸、媽媽很快樂(lè)，哥哥和我更快樂(lè)，因?yàn)槲覀兛梢砸粔K去游泳了。記得有一年夏天，外面很炎熱，我心里默默地想：這么熱的天，要是我能上游泳班就好了。我就讓媽媽給我報(bào)了一個(gè)教的很好的游泳班。是在室外的游泳班，一個(gè)暑假，我都被曬黑了。記得第一天，我來(lái)到室外游泳班的時(shí)候，看到水池的水很清澈也很淺，都能看到池底。我得意地說(shuō)：“這

19、真是小菜一碟，水這么淺。”我飛快地?fù)Q上泳游衣和游泳褲。開(kāi)始學(xué)習(xí)了，老師讓我們先練習(xí)水底憋氣，老師說(shuō)憋五六秒就算合格。我深深地吸了一口氣，然后把頭探入水底，心里默數(shù)著：一、二、三我憋了十幾秒。老師連連夸贊我說(shuō)：“你練得非常好！”接著，我開(kāi)始練習(xí)扒著游泳池邊練習(xí)飄在水面上。不一會(huì)兒功夫，別人都像小魚一樣飄在水面上，可是我怎么也飄不起來(lái)。這時(shí)老師走過(guò)來(lái)指導(dǎo)我，他和藹地說(shuō)：“要放松，雙腿不要太使勁，要不然肯定飄不上來(lái)的?！甭?tīng)了老師的話，我慢慢地放松，腿和身子也漸漸地飄了上來(lái)。我心想：居然這么神奇，我也能像小魚一樣飄在水面上了。接著，老師開(kāi)始教我們學(xué)蛙泳。我們學(xué)著老師的動(dòng)作，雙手合并，后腳繞兩個(gè)圈之后，手也繞一圈在水上漂一小會(huì)兒，就形成了好玩的蛙泳姿勢(shì)。剛開(kāi)始練時(shí)，我的身子前后都有浮板，我一直游啊游，游了十幾圈了。教練就把身體上的浮板撤掉了，只剩下手里的浮板了。我非常的緊張，害得自己喝了好幾口水，真怕自己被淹死了。我耳邊出現(xiàn)兩個(gè)聲音，一個(gè)說(shuō)：“不要放棄，只要堅(jiān)持不懈，才可以學(xué)會(huì)。一個(gè)說(shuō)：“要不然別學(xué)了，多危險(xiǎn)。我心里默默地想：我不能放棄，這可是我讓媽媽給報(bào)的班。怎能半途而廢呢？于是，我克服害怕，繼續(xù)練。老師看我泳得不錯(cuò)，說(shuō)可以去深水區(qū)了。我手上的浮板都被撤掉了。我一點(diǎn)也不害怕，像小魚一樣在水池里自由自在的游來(lái)游去。我興奮地說(shuō)：“我學(xué)會(huì)游泳了?！边@就是我學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程，它讓我明白了只要