高中體育-蹲踞式跳遠-助跑與起跳教學設計學情分析教材分析課后反思

1、蹲踞式跳遠一一助跑與起跳課次：第一次 時間： 年級：高二 人數(shù)：40人教 學 內 容1、蹲踞式跳遠助跑與起跳相結合2、游戲：障礙游戲重點：起跳動作難點：助跑與起跳時的蹬伸銜接。教 學 目 標1、認知目標：學生了解蹲踞式跳遠動作I 2、技能目標：90%學生初步掌握蹲踞式 3、情感目標：激發(fā)學生學習的積極性和1k領及鍛煉價值，激發(fā)學生對跳躍運動的興趣 跳遠的動作技術，發(fā)展學生的身體素質。仁動性，鍛煉學生果斷勇敢的意志品質。過 程教學內容組織教法次 數(shù)時 間一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊、清查并報告人數(shù)2、師生問好一、教學活動.集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好。.教師導入（教學內容、教學目標、教學要 求）

2、。.檢查服裝、安排見習生。二、組織措施：四列橫隊集合，如下圖*激發(fā)學生興趣，導入與熱身階段3、教師宣布本課內容、任務及要求4、檢查著裝、安排見習生2分 鐘二、準備活動： 熱身跑*A要求：1、集合做到快、靜、齊、精力集中、精神飽滿、見習生隨堂聽課一、教學活動.教師講解變換規(guī)則。.在教師的哨聲下，分隊并隊繞圓形慢跑。 二、組織隊形：圓形4分 鐘熱身操：1、上肢運動2、踢腿運動3、體轉運動4、腹背運動5、膝關節(jié)運動6、手腳腕運動 專門性的練習： 1、高抬腿2、跨步跳、復習蹲踞式跳遠的起跳動作要求：有秩序，速度快 一、教學活動二、教師講解示范教師簡要介紹原地三步起跳的動作要領：助跑要快速，放松，跑直線

3、，起跳時 要做到擺（擺臂擺腿）蹬（起跳腿蹬伸） 挺（挺胸）拔（拔腰）頂（頂頭）協(xié)調一 致。師生互動，新授與提高階段1、跟著老師一起做動作。2、學生在教師口令下做動作。二、組織措施1、學生聽從指揮成體操隊形在圓上站立做熱 身操。2、學生在老師的口令下做徒手操。要求：動作舒展大方，活動充分一、教學活動：復習起跳動作動作要領：全腳掌滾動著地，隨即緩沖和蹬 伸起跳，同時兩臂和擺動腿積極 上擺。二組織隊形：在圓上做動作簡單總結可分為三步：（1）左腿前邁一步體前屈（2）左腿蹬伸，同時擺動腿和雙臂抬起（3）擺動腿落地任務1、行進間的三步起跳練習（平鋪小 體操墊）任務2、行進間的三步起跳練習，增加起 跳高度（

4、豎立小體操墊）把體操小墊子豎立起來練習，練習時提醒 學生注意安全。以此，讓學生練習起跳高 度，從而提高跳遠的遠度。任務3、利用踏板來練習，感受騰起的高 度和遠度6分 鐘2分 鐘任務1、行進間的三步起跳練習（平鋪小體操 墊子）動作要領：起跳時要做到擺（擺臂擺腿）蹬（起跳腿蹬伸）挺（挺胸）拔（拔 腰） 頂（頂頭）協(xié)調一致。四、素質練習:動作要求：注意腳落墊子時的安全起跳腿快速有力的蹬伸，擺動腿五、游戲：障礙游戲和兩臂積極上擺。(1)把學生分成4組來練習5分放 松 身 體舒 緩 身 心 階一、放松操32步啟發(fā)學生進行自我放松，讓學生在 音樂的伴奏卜消除疲勞。二、教師小結本節(jié)課的上課情況，以表揚 豉勵

5、為主。三、布置課卜作業(yè)tttttt1.云教法：1、有小組長帶領學生利用圖片上的動作描 述加深動作要領。2、學生相互討論動作做法。3、學生原地徒手練習4、教師巡回指導學生練習并糾正學生錯誤動 作學法：學生認真領會教師講解示范動作的動作要領。(2)把學生分成4組，由各組小組長負責把 學生帶到指定位置，看圖加深動作要領(如 圖)。鐘5分 鐘段四、回收器材五、直布卜課，師生再見ttt場 地 器 材足球場踏板首響跳繩，墊子tn任務2、行進間的三步起跳練習(豎立小體操墊)，增加起跳高度動作要求：具體動作要領和要求同任務一學生個人展示，老師糾正錯誤和指導練習*.1 .任務3、利用踏板來練習，感受騰起的高度和

6、 遠度動作要求：具體動作要領和要求同任務一學生個人展示，老師糾正錯誤和指導練習四列縱隊：素質練習：蛙跳。游戲方法：先單腳跳繩5次后往前跑，利用 踏跳板踏過一定高度的小體操墊子，繞過障 礙物跑回，擊下一位同學的手掌，第二位同 學開始跳繩，如此循環(huán)。游戲規(guī)則：1必須跳夠5次繩在往前跑，2利 用踏跳板起跳時要注意起跳姿勢，3擊中下一 位同學才能走。、集體放松，成體操隊形放開要求：1、自然、放松、心情愉快2、集合快、靜、齊優(yōu)盤一個 口哨一只 膠帶一卷回架叫副 圖紙四張預計運動負荷練習密度：平均心率：35 %-45 %115-130 次| 分學情分析本課的教學對象是中學學生身體素質差異較大，但學生學習的

7、積極性較高， 思維也較活躍。在學校中表現(xiàn)出好奇、好動，同時獨特性突出，喜歡標新立異。 學生的體能狀況較好，其身體活動能力具有很強的可塑性，同時具有精力旺盛、 好動喜歡挑戰(zhàn)等心理特點。針對這一實際情況，在教學中學生通過觀看教師示范、 實踐練習、教師糾錯、巡回指導、分組分層教學等方法，在練習中去發(fā)現(xiàn)問題、 解決問題，在輕松愉快的氣氛中掌握蹲踞式跳遠的技術，體驗成功的樂趣。效果分析改變以往準備活動沿跑道慢跑幾圈的模式， 通過跑動中的隊形變換不但同樣 達到了活動身體的目的，還激發(fā)了學生練習的興趣，使得跑步不再單調枯燥。這 節(jié)課學生通過自主學習和合作學習， 掌握了蹲踞式跳遠的動作技術和方法。 課堂 效果

8、比較不錯。1掌握知識：8085婿生掌握立定跳遠的方法，90婿生掌握游戲方法、規(guī)則。2運動量密度：全課練習密度 40%平均心率130次/分左右3心育意向：能積極幫助同學，團結協(xié)作的完成教學內容教材分析跳遠是日常生活中最常見且經(jīng)常用到的一種人體活動；學生喜聞樂見的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；跳遠對提高學生的跳躍能力，增強學生體質、強 化學生的體能與運動技巧有很好的作用，有利于培養(yǎng)學生勇敢、果斷、積極進取 的優(yōu)良品質，促進身心健康發(fā)展，因而在初中體育教學中占有重要的地位， 對增 強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。評測練習1、教師準確的講解了跳遠的動作要領，蹬地擺臂迅速，助跑和起

9、跳動作協(xié)調， 90%勺學生達到練習要求。評價要點：準確的講解蹲踞式跳遠的動作要領，學生 真正體會，學會其動作，同時能夠指出其他同學錯誤且給予糾正。2、把握本節(jié)課重難點的攻克：重點是助跑與起跳的結合，難點落地下蹲的緩沖。 評價要點：多次重復難點教學，幫助學生克服重難點。課后反思：對于跳遠教學，傳統(tǒng)的方式都是為了技術而技術，比較單調，學生很容易失 去興趣。所以本節(jié)課我根據(jù)學生的認知特點， 將技術教學進行分解化，從一步到 五步、七步、逐步進行，順利克服了蹲踞式跳遠的重點、難點，使助跑和起跳有 機結合在一起。為了進一步的提高學生的學習興趣， 我采用游戲加比賽的方式進 行，發(fā)揮了學生爭強好勝的特點，既鍛煉了身體，強化了技術，又提高了學生學 習興趣。通過本節(jié)課使我清晰的認識到要真正上好一堂體育課的確不容易，需要把工作再做精做細。這節(jié)課在語言組織方面，對課堂把握能力和隊伍的調動方面還需加強， 在今后的教學中應不斷完善，努力改進。課標分析根據(jù)體育與健康對初中跳躍項目的要求，蹲踞式跳遠是初中體育與健康 的主要教學內容。因此本節(jié)課以“健康第一”指導思想，以全面推行素質教育為 出發(fā)點