工作生活隨感看來我真的病了

1、工作生活隨感看來我真的病了今天看了一則消息，世界衛(wèi)生組織承認為過勞是一種慢性 病，就 比如老師，一忙起來就忘記了吃飯，一煩起來就郁結(jié) 于心，一生病 啦，還不輕易請假，堅持帶病上班。對比一下，看來我真的病了。當老師是一生的事情，一輩子的事情。勞心 勞力 的工作也是一生的事情，一輩子的事情。所以老師要想當一個好老 師，就要美美的生活，為學生付出的同時，也多多愛自己一點，不 僅要做學生的好老師,也要做一個會玩會休息的好老師。那怎么樣愛多自己一點呢？我說說我的個人看法，僅供參考。老師要學會自我減壓。遇事不沖動，不生氣，不發(fā)急。如果喜歡生氣，你就會發(fā)現(xiàn)所有的孩子都是來氣你的。你送走了一茬，又來一 茬兒學

2、生。生氣既傷肝也傷心，我的一個同事，脾氣 特別大，看到 學生回答問題，回答不出來就是一頓批評。他 那一聲吼，就好像地 震了一樣，我們學校的年輕老師都很怕 他更別說學生了。但是結(jié)果 呢？這兩三年他一直沒有斷過 藥。胸口悶疼。去中牟縣醫(yī)院拿藥， 去鄭州拿藥，又去新鄉(xiāng)拿藥，都沒能治好他的病。氣出來的病不好 治，所以老師要 學會自我減壓，遇事不沖動，不生氣，不急躁，我 們還要求 學生遇事不沖動，不生氣，不急躁呢？我們老師更應該冷 靜下來，不沖動，不生氣，不急躁。給學生做個表率，給自己一 個好心情。老師們不要帶病工作我們老師也是吃五谷雜糧的?誰都會生病5生病了不能硬撐著，應該及時去看病。生病何其渺小，善

3、待自己才能愛 別人。我的另一個同事,我就不提名字了，因為生病 硬撐著上班， 醫(yī)生讓住院治療，他怕影響工作,給學校帶來損失，非要帶病工 作，結(jié)果一兩年的時間一直都是帶病工作，直到最后去醫(yī)院看病， 醫(yī)生也無力救治。這個老師最后撒手 而去?，F(xiàn)在這個老師與我們已 經(jīng)陰陽兩隔了 ,身體是革命的 本錢，沒有一個好身體怎么能夠好好 工作呢？所以說愛自己并不是說自私。有病了就要及時去看病， 養(yǎng)病，不要硬撐著，不要帶病去工作。老師要早睡早起經(jīng)常聽到有人夸贊老師晚上熬夜到很晚，批 改作 業(yè)，輔導學生。這種精神固然可以稱贊，但是不能養(yǎng)成一種這樣的壞習慣，老師要早睡早起，才能有一個好身體，長期的熬夜是比身 體生物鐘會

4、打亂，時間久了，身體固然會出現(xiàn)這樣那樣的毛病。所 以老師要計劃好當天要做的事情，如果有什么非要熬夜不可才要做 的事情，就挪到第二天早晨 來做。大家仔細觀察一下，身邊不乏這 樣優(yōu)秀的老師，熬夜到很晚，連正常的睡眠時間都保證不了，當然 自己身體的健 康肯定也保證不了。這個頸椎疼，那個腰椎疼。有的 老師年 紀輕輕的頸椎已經(jīng)疼到了無法轉(zhuǎn)動脖子的地步。這以后的工 作歲月還長著呢，沒有一個好身體，怎么能夠好好工作呢？難道說 拖著一個有這樣疾病，那樣疾病的身體，讓學校照顧就是好老師嗎？所以說一定要早睡早起,養(yǎng)成一個好習慣老師要保養(yǎng)自己的皮膚現(xiàn)在很多年輕人化妝，很多老教師看不慣，其實老師化妝化淡妝是可以的。只

5、有老師保養(yǎng)好自己的皮膚，再化個優(yōu)雅的淡妝，站在講臺上面，帶真誠的微笑，溫 暖學生的身心，那這 樣的老師就是學校一道美麗的風景線。有的老教師不善于保養(yǎng)自己 的皮膚，年紀不大就一臉的皺 紋，皮膚干燥，沒有彈性，臉上經(jīng)常 是一副嚴肅的表情，很 少有微笑。那試想一下，臺下的學生經(jīng)常面 對這樣一副面孔 會是怎樣的心情呢？如果老師保養(yǎng)好自己的皮膚， 皮膚明亮，有光澤，有彈性，再化個淡妝，再臉上掛著一副燦爛的 微笑，那試想一下臺下的學生，經(jīng)常面對這樣一個年輕有活力，皮 膚有彈性，臉上有微笑的老師心里會怎么樣呢?不是 說刻意的讓老 師去打扮自己，但是最起碼基本的皮膚保養(yǎng)是 要有的，這是對自 己，也是對他人的最

6、起碼的尊重。有誰會 喜歡不修邊幅，遛里邇遢 的人呢？所以說，活的雅致一點，保養(yǎng)好自己的皮膚老師要堅持多運動最好的機會就是和學生一起跑早操，也可以 趁自 己沒有課的時候，跑到操場上和學生一起上體育課。也可以自己上班 的時候步行上班?，F(xiàn)在都提倡環(huán)保呢，開車污染空氣，早起那么半個 小時，步行去上班，又鍛煉身體，又對環(huán)境有保護。老師應該把運動 列入自己一天中最重要的計劃當中，而不要找各種借口說自己沒有 時間運動。運動可以 修煉氣質(zhì)和身材，運動可以放松一下身體和心 理，運動會使我們神清氣爽，有個好心情。想一想，冬天霧霾的時候, 學生不去戶外鍛煉，那一段兒時間學生的狀態(tài)消極墮落?，F(xiàn)在學生 每天跑早操，參加

7、課間操，再看看學生的精神面貌，意氣風發(fā)，精神 煥發(fā)。所以說運動很重要,運動機給我們一個好身體，又給我們一個 好心情，這對工作來說是最有益的，何樂而不為呢？老師要堅持讀書，堅持寫作我們老師還一直要求學生多讀書，多寫作，愛上讀書，愛上寫作呢，所以我們老師要以身作則，自己要堅持 多讀書， 多寫作。堅持讀書和寫作是一個人最好的美容劑，最好的化妝品。 閱讀，寫作讓我們的內(nèi)心繽紛，從容淡定。任歲月流逝，面龐依然 留下美好。不要找各種理由,自己沒 有時間讀書，沒有時間寫作， 看看那些名師名家，他們比我們要忙的多，還有時間讀書和寫作 呢。讀書寫作必須是發(fā)自內(nèi)心的喜歡。就像我們要求學生發(fā)自內(nèi)心 的喜歡讀書和寫作

8、。老師要有一個興趣愛好每年元旦的時候，看到那些多才多藝的學 生，多才多藝的老師，羨慕的不得了，是呀，自己平時老 師也要有一個觀察一下身邊的老師，有的心里面沒有計劃，一天到晚的到學校也是忙個不停，至u底都忙了什么，自己也不知道，但是自己也沒 有歇著，還非常的勞累。再看看這些老師教的學生，成績進步也都 不明顯。有些人羨慕那些老師，他都沒怎么干活兒，也沒怎么管 學生，怎么他教的那么好呢？那是你沒有看到他背后的付出。成功的老師背后必然有他辛苦的汗水和智慧的完善的計劃。老師要有一個知心朋友老師遇到困難的時候可以找知心朋友說一說自己心里的苦惱，不要壓抑自己的天性。老師遇到幸福的，開 心的事兒的時候,找自己

9、的朋友一起嗨,想哭的時候就哭，想笑的 時候就笑。做一個真實的自己,不要偽裝。老師有了知心朋友，就 會有更加好的心情。老師要敢于發(fā)表自己的意見老師在學校遇到不公平的待遇，要敢于發(fā)表 自己的意見，或者給校長寫信，或者去校長辦公室跟校長面 對面的 交流意見,或者委托你信任的人找校長說一說。如果自己心里有憋 屈又不說，那這個老師的工作肯定干不好，只有老師敢于發(fā)表自己 的意見,解開心中的疙瘩,才能更好的投入工作中去老師要多學法老師要求學生學習法律，也要要求自己學習法 律，凡事不能任老師的性子來。明彈事該做哪些事不該做，老師 要心里有數(shù)。尤其是班里的懲戒權(quán)，老師如何合理利用 懲戒權(quán)來管 理學生，管理班級。所以說老師要與時俱進，多多學習法律，給學 生一個更好的成長環(huán)境，也給自己一個更 好的保護。老師們也對比一下自己，看看自己