如何培養(yǎng)自信心

1、如何培養(yǎng)自信心自信心測試如何培養(yǎng)自信心四、主動與人交往 在與人微笑的問候中，雙方都會感到人間的溫暖、人間的真情，這種溫暖和真情就會使人充滿力量，就會使人增添信心。 四、主動與人交往 在與人微笑的問候中，雙方都會感到人間的溫暖、人間的真情，這種溫暖和真情就會使人充滿力量，就會使人增添信心。 自信來源于水平（俗話說：藝高人膽大），水平來源于知識和經(jīng)驗，你見得多見得廣，當(dāng)問題來的時候，自然知道問題的癥結(jié)所在，自然也就有應(yīng)對之法，自然也就不會在慌張失措，甚至你還能夠預(yù)見各種意外，使意外不發(fā)生。 七：持續(xù)學(xué)習(xí)當(dāng)然，自信不是盲目的，如果你沒有充分的準(zhǔn)備就過度的自信，最后也只有失敗和你相伴，你以后就會更加不

2、自信啦。注意！所以，要想自信就要不停的學(xué)習(xí)，各種學(xué)習(xí)，自然知識、社會知識、專業(yè)、心理甚至哲學(xué)、社會學(xué)，當(dāng)你知道的充足多時，你就會發(fā)現(xiàn)其實一切都這么簡單 1很不同意 2不同意 3同意 4很同意 1.我認(rèn)為自己是個有價值的人，至少基本上是與別人相等的。 1 2 3 4 2. 我覺得我有很多優(yōu)點。 1 2 3 4 3. 總括來說，我覺得我是一個失敗者。? 4 3 2 14. 我做事的水平和大部份人一樣好。 1 2 3 4 5. 我覺得自己沒有什么值得驕傲。? 4 3 2 16. 我對于自己是抱著肯定的態(tài)度。 1 2 3 4 7. 總括來說，我對自己感到滿意。 1 2 3 4 8. 我希望我能夠更多的

3、尊重自己。? 4 3 2 19. 有時候我確實覺得自己很無用。? 4 3 2 110. 有時候我認(rèn)為自己是一無是處。? 4 3 2 1 注：“?”表示該測題要反過來計分 計分方法 1=非常同意(strongly agree)，2=同意(agree)，3=不同意(disagree)，4=非常不同意(strongly disagree)。所以，其最低得分為10分，最高得分為40分。在10個條目中，第3、5、8、9、10五個條目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分；2分算做3分，3分算做2分)。 得分解釋10-15分：自卑者 你對自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上級面前，你總是感到自己事事都不

4、如別人，你時常感到自卑。你需要大大提升你的自信心。 16-25分：自我感覺平常者 你對自己感覺既不是太好，也不是太不好。你在某些場合下對自我感到相當(dāng)自信，但在其它場合卻感到相當(dāng)自卑，你需要穩(wěn)定你的自信心。 26-35分：自信者 你對自己感覺十分良好。在絕大部分場合下，你都對自我充滿了自信，你不會因為在陌生人或上級面前感到緊張，也不會因為沒有經(jīng)驗就不敢嘗試。你需要在不同場合下調(diào)試你的自信心。 36-40分：超級自信者 你對自己感覺太好了。在幾乎所有場合下，你都對自我充滿了自信，你甚至不知道什么叫自卑。你需要學(xué)會控制你的自信心，變得自謙一些。愁死啦好煩啊 面對挫折每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不

5、要因為因一時受挫，而對自己的水平產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而形成一種壓力。 如何培養(yǎng)自信心怎么做？保持： 頭腦清晰 面對現(xiàn)實 勇敢面對 不要逃避 困難不可怕！當(dāng)你遇到困難的時候，請記住一句話沒有永遠(yuǎn)的困難，也沒有解決不了的困難，僅僅解決時間的長短而已。 你能夠不漂亮, 能夠不英俊, 但你一定要非常自信! 如何才能提高自己的自信心呢?提問：一、自我激勵每天說 “我是最棒的” 提高自信心訓(xùn)練方法二、挺胸抬頭、面帶微笑 一個人越有信心，越有力量，便越昂首挺胸。 沒有信心的人，常常愁眉苦臉，無精打采，眼神呆板；雄心勃勃的人眼睛炯炯有神，滿面春風(fēng)。 三：正視自己的不足改變自己四、主動與人交往 在與人微笑的問候中，雙方都會感到人間的溫暖、人間的真情，這種溫暖和真情就會使人充滿力量，就會使人增添信心。 五：練習(xí)正視別人如何培養(yǎng)自信心六：練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言自信來源于水平（俗話說：藝高人膽大），水平來源于知識和經(jīng)驗，你見得多見得廣，當(dāng)問題來的時候，自然知道問題的癥結(jié)所在，自然也就有應(yīng)對之法，自然也就不會在慌張失措，甚至你還能夠預(yù)見各種意外，使意外不發(fā)生。 七：不斷學(xué)習(xí)所以，要想自信就要不停的學(xué)習(xí)，各種學(xué)習(xí)，自然知識、社會知識、專業(yè)、心理甚至哲學(xué)、社會學(xué)，當(dāng)你知道的充足多時，你就會發(fā)現(xiàn)其實一切都這么簡單 當(dāng)然，自信不是盲目的，如果你沒有充分的準(zhǔn)備就過度的自信，最后