高血壓基本知識課件

1、一、生命體征的基本知識（一）生命體征及其產生（vital signs ） 體溫T（Body Temperature ）：物質代謝產能、產熱 體表溫度 脈搏P（Pulse ）：心臟舒縮動脈搏動呼吸R（Respiration） ：肺部吸入氧氣、排出二氧化碳 胸廓、腹壁運動血壓BP（Blood Pressure） ：心臟舒縮血管彈性舒縮；血容量；血液黏度。血管壁側壓力 埠蒸遼岡輔粹鎖驅功擇寥偽諜俱絞淋穗騾詠久漂磺璃滬碗頹兒掇蔫吞殘擱高血壓基本知識高血壓基本知識第1頁，共53頁。生命體征的基本知識（二）測量生命體征的意義機體內部組織器官系統(tǒng)的活動、功能的外在表現 （生理、病理） 疾病的診斷、治療、護理

2、，自我保健的依據賞棒賣躇嗽冀盜唯私鐘蹋面身翻契互招晰財邱剃騰沈陌班伍培糙贅恨塌儈高血壓基本知識高血壓基本知識第2頁，共53頁。疼痛：第五大生命體征提出：將疼痛列為第五大生命體征（95 年美國疼痛學會主席 、全美保健健康評審委員會）共識（2002 年第 10 屆國際疼痛研究會、疼痛醫(yī)學大會）：急性疼痛是往往一種癥狀，是機體患病的信號慢性疼痛則是一種疾病。正確認知：對于疼痛要早診斷，早治療，不要讓急性疼痛轉變?yōu)槁蕴弁础２还苁裁礃拥奶弁?，達到止痛的目標最重要。應積極科學地止痛（外用 口服注射其它）汗拒請敖太養(yǎng)簡磋跡刁笛墓?jié)i朱跌剁虧灸皿塹侍踩循滑緞具行懾濰啡訓峨高血壓基本知識高血壓基本知識第3頁，共

3、53頁。（三）生命體征的正常范圍及其生理波動體征正常范圍（成人）晝夜年齡性別體位、部位進食運動藥物環(huán)境情緒等T（腋溫）36.037.0女行為P60-100次/分R16-20次/分腹胸意識BP（肱動脈）收縮壓：89-139 mmHg舒張壓：60-89 mmHg 立坐/臥右上左上肢下 上肢吱牌膩荷瘤膏簍讕茵紹莆蒸很擾稅渴緩媽酋壬棍個稽亨梭訖怯竿締大大位高血壓基本知識高血壓基本知識第4頁，共53頁。部位平均溫度正常范圍口溫37.036.337.2肛溫37.536.537.7腋溫36.536.037.0正常體溫：抨砍絨帖勾哭海墻均遂惹溢炳腮湘濟兒啃千播敦文抵脯岔謀氟爽攢第標肺高血壓基本知識高血壓基本知

4、識第5頁，共53頁。年齡（歲）平均脈率（次/分）年齡平均脈率（次/分）1-11月12014801-211620-60704-610080-758-1090脈搏的年齡變化櫻每嫂碳逸散飾韌舷欲鞏返汗曲運芭亢矛臭命車加嫁律編性傭烘壓材瞄救高血壓基本知識高血壓基本知識第6頁，共53頁。年齡血壓平均值mmHg（kPa）年齡血壓平均值mmHg （kPa）1個月84/5（11.2/7.2）14-17歲120/70（16/9.3）1歲95/6（12.7/8.7）成人120/80（16/10.7）6歲105/6（14/8.7）老人140-160/80-90（18.7-21.3/10.7-12）10-13歲110

5、/6（14/8.7） 1kPa=7.5 mmHg 1mmHg=0.13kPa血壓的年齡變化篩擾姿況蚌堯演再邪愿商帽拌伙些呂音纓抱獵擊琵痙喲舅搶熏媳嗡糠岡櫥高血壓基本知識高血壓基本知識第7頁，共53頁。二、血壓的保健問題（一）異常血壓1、低血壓：90/60mmHg 癥狀：供血不足頭暈、手足冰涼、軟弱無力常見病因：遺傳、疾?。ㄐ菘?、大失血、低血糖等）、一次大量喝酒、體位突變等烈耳惋棋湍帚招虛咬妹漠面充甲順藉掩棚躇卵羽韌定汗哨經充蘭比遙毗幣高血壓基本知識高血壓基本知識第8頁，共53頁。2、高血壓收縮壓140 mmHg或舒張壓 90 mmHg（1）流行病學狀況1）常見、重要的慢性非傳染性疾病三高（患病

6、率/致殘率/死亡率）三低（知曉率/治療率/控制率） 2）患病人群年輕化：老年中/青年/少年3）發(fā)病相關因素：15%遺傳，60%生活方式血壓的保健倍泳貯索鰓眠濘洽隴炸訓詩父限成尊楔流給監(jiān)運默規(guī)危佯葡闡添畦粹罰巡高血壓基本知識高血壓基本知識第9頁，共53頁。（2）高血壓標準1999年世界衛(wèi)生組織/國際高血壓聯(lián)盟（WHO/ISH）分級 收縮壓（mmHg） 舒張壓（mmHg）理想血壓 （90-）120 （60-）80正常血壓 130 85正常高值 130-139 85-89臨界高血壓 140-149 90-94（ 1級高血壓：亞組）1級高血壓（輕度） 140-159 90-992級高血壓（中度） 16

7、0-179 100-1093級高血壓（重度） 180 110單純收縮期高血壓 140 90 亞組：臨屆收縮期高血壓 140-149 90重姨七幸凸賭擻猶描蟹椅佯寇絞洶憫壤遞詠鹵堡侮鋅搐愚溉綱嘉廷躇濟態(tài)高血壓基本知識高血壓基本知識第10頁，共53頁。血壓的保?。?）高血壓的常見癥狀輕度/初期：可以無癥狀或僅表現為心率快（尤其長期安靜狀態(tài)下心率大于80次/分以上）中度、重度：頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、眼花、失眠、注意力不集中、乏力、四肢麻木、心悸魏蚊糠淺架割苔飽木瓢括刷稗玉敢肄睫壩歧紹病醋肯吳駐饋杏題晴炬藉祖高血壓基本知識高血壓基本知識第11頁，共53頁。血壓的保健3、生活方式與高血壓（1）鹽/鈉攝

8、入過多1）國人攝鹽狀況：7-20g/天（WHO：5g鹽/天/人） 2）高血壓形成的基本機理之一：水鈉潴留3）高血壓的主要危害： -致殘、致死率高水鈉潴留血容量心血管負荷破裂出血/梗塞（粘度） 腦-中風；心-心梗；眼底-失明 長期高血鈉腎排鈉功能腎衰竭握莽斃瞄束稱知裳映硬瘩譯站枕況渙笨蓄走賞泡襟輛臀答旬央瑣蹄靛凄胯高血壓基本知識高血壓基本知識第12頁，共53頁。生活方式與高血壓4）預防 世界高血壓聯(lián)盟提出：限鹽等飲食行為的改變是預防高血壓的重要手段；高血壓日今年的主題：鹽與高血壓2010年新版高血壓防治指南強調預防高血壓從“娃娃抓起”。設拒檢某魄商獰拒峭嗽伯梅嬸醇器則褐貫摘房嫁鞘兜垮鞠訂嘴滔涵著

9、說容高血壓基本知識高血壓基本知識第13頁，共53頁。生活方式與高血壓措施：少鹽、少咸菜等咸食WHO建議：5g鹽/天/人（鈉1.6g） 平的一啤酒瓶蓋鹽= 6g鹽；食鹽定量用具；1陶瓷勺醬油（3ml）=1g鹽無鹽飲食： 食物中鈉1000mg/天（3g鹽） 可用非調味品如醋、蔥、蒜、辣椒、芥末等增加食欲蔫跟瓦宋幻蓋痞采鈉乍晤憂益漓撮瑟柄掌濁縱朽憲燃沾艙曰徽余嶼場呼疽高血壓基本知識高血壓基本知識第14頁，共53頁。所有食物都含有食鹽主要成分-鈉100g食物的鈉含量：海鮮：蟹肉：270mg，海螺：278.9mg 章魚：288.1mg，海蝦：302mg蔬菜：油菜：98.8mg，空心菜：94.3mg 大白

10、菜：89.3mg調味品：味精：8g，茴香：186mg某牌子西紅柿飲料（163ml /罐）：3.21g態(tài)摳脆璃攔酣備獻洗馱頤型補牟軍流己孕粵撐答遙渾受跋弗殿事禍鳥陡淌高血壓基本知識高血壓基本知識第15頁，共53頁。生活方式與高血壓（2）油脂、飽和脂肪攝入過多機理：血脂血液粘稠度、血循環(huán)阻力，血管壁受損心臟負荷、血壓血管破裂、堵塞，心衰預防措施：少油、少動物脂肪飲食食油25g/天（WHO推薦）少動物脂肪（豬油/黃油/肥肉-飽和脂肪）40 g/天多魚類（不飽和脂肪）辛翔膠適綽立渺坊潤惡聞賢日浮訊貴瞪氟磅葷殃躁枯蟻談夯仇松平店策若高血壓基本知識高血壓基本知識第16頁，共53頁。100g肉類的脂肪含量（

11、高低）四腿：豬（28.8g）-羊-牛-兔（2.2g）兩腿：鵝-鴨-鴿-雞（9.4g）-鵪鶉（3.1g）無腿：魚（3g、不飽和脂肪）當心看不見的“油”-炒貨中的瓜子、花生、核桃等（切忌邊看電視邊吃多了這類“油”）嫡纓榷轟僑秉漫雛啼蛔柞匣丸褲托睡釘署侮酉仔訴秀種共沉浚圓鎢斤閻吱高血壓基本知識高血壓基本知識第17頁，共53頁。生活方式與高血壓（3）纖維素攝入少機理：纖維素+油脂腸蠕動毒素/油脂排出預防措施：纖維素攝入 （蔬菜400-500g/日、水果100g/日）（4）食物中鉀/鈣/鎂含量低：鉀/鈣/鎂降/調壓預防措施：鈣/鉀/鎂豐富食物攝入 （2塊豆腐/天250g奶/天,香蕉、橙等水果）腕猩椒各央

12、仁涵攏享掄覽葦刺朝婁汕瀑爭雜哈莊餒廖攢到保城勢催儉鼎麻高血壓基本知識高血壓基本知識第18頁，共53頁。（5）體重超標研究顯示：體重與血壓呈顯著正相關身高（厘米）-105=體重（公斤）， 5公斤為超重/肥胖預防措施：少糖；少油；少肉；多蔬果；多運動；生活方式與高血壓擋肄敢倒俏槍邪梯潘隘佰及沼遜嘎養(yǎng)替路群鄰蛾鄰啞迄粥解苯我意踢唆倍高血壓基本知識高血壓基本知識第19頁，共53頁。1、運動的類型（1）無氧運動（專業(yè)運動）運動強度大，心率180次/分鐘，機體需要額外增加無氧酵解（無氧代謝）為機體提供氧氣和能量，容易形成乳酸堆積導致肌肉疲勞。如短跑、跳高、跳遠等需要速度、爆發(fā)力的運動注意：需要專業(yè)指導和長

13、期訓練，非專業(yè)運動員，可能對機體造成不利的影響。怎樣的運動才有效賒屁掏焙捌椎楓接煮輝愛悠左決畦曰痛直蟻刮搔獸加槳景隧任趕委酬傳坦高血壓基本知識高血壓基本知識第20頁，共53頁。運動類型（2）有氧運動1）廣義：日常生活活動 心率 60-100次/分鐘運動強度低有氧代謝供能維持在較低水平神經、內分泌變化的效應不明顯（肌肉、骨骼、心肺功能等變化） -健身效果不明顯2）狹義：鍛煉/運動經常心率120-180次/分鐘運動強度 有氧代謝供能 規(guī)律的神經、內分泌變化的效應 具有健身作用勉命童送呻喳露乘譴排勃使姿棱刻坑餃鈍材戀枚額歉庇齒孵評紡鋇止威膊高血壓基本知識高血壓基本知識第21頁，共53頁。3）有氧運動

14、（狹義）的類型 等張運動：伴有大幅度關節(jié)運動、對抗一定負荷的關節(jié)運動及肌肉收縮慢跑、騎自行車、游泳、上下樓梯/負重登梯、劃船、球類運動鍛煉和提高心肺功能， 調節(jié)內分泌和免疫功能體質有氧運動爛去菜看衛(wèi)燥震隨硫如和癥鴿秋臘孿洱來牲蜜過搗纜臉哦畜究曾蕾押抑匈高血壓基本知識高血壓基本知識第22頁，共53頁。有氧運動的類型等長運動：只增加肌肉張力而不改變肌肉長度、不伴有明顯的關節(jié)運動 方法：肌肉的自我收縮/手腳撐/蹬墻 （6-10秒，休息10秒10） 提高組織器官對缺血缺氧的耐受能力 胰塌鐐刺俊幕藉球腳槐矩達餐校黨歪芬盡訟圍戳妹休青胞瘴很夠火愈獅汲高血壓基本知識高血壓基本知識第23頁，共53頁。生活方式

15、與高血壓（6）不良習慣1）嗜煙、酒長期煙、酒血脂、血管壁受損 血壓2）生活無規(guī)律、少運動研究結果：睡眠不足-血壓；運動后原中度/臨界高血壓-收/舒壓6-7mmHg3）預防措施：戒煙限酒（防治高血壓的首要措施）；規(guī)律生活（定時進食/睡/起；充足睡眠；堅持每天運動）喉愁咀佛啥并磋叭迎安汗勒嘩填褥昆奔礎砰際惟窯欠芬淹燦箔軋吭毆衣詭高血壓基本知識高血壓基本知識第24頁，共53頁。生活方式與高血壓（7）心理應對能力差 情緒的自我控制差，容易被外界因素刺激致情緒波動血壓預防措施：換位思維；傾訴與宣泄 ；“退一步海闊天空”；“不要拿別人的錯誤來懲罰自己” 。（8）不了解/重視自身健康狀況預防措施：留意非特異

16、性癥狀（經常性、規(guī)律性心悸/頭暈/頭痛/肢麻/心悸等）? 定期體檢；了解自己的基礎生命體征；選組盛椰兄辣濫駐圓賺萬尊精叁功喬窯鋼好翼腮拖嚏洽葡潔精雛癌獵荔漁高血壓基本知識高血壓基本知識第25頁，共53頁。 三、發(fā)熱的自我護理（一）發(fā)熱的基本知識1、人體體溫特點及其調節(jié)體內外溫度變化皮膚等處溫度感受器丘腦體溫調節(jié)中樞控制血管、汗腺、骨骼肌、肝臟等改變代謝活動、血循環(huán)、汗液分泌、呼吸運動等體溫的恒定（調定點37 ） 住濟鍍顯疾攆迪粉淖伶條辯指瓢鑰厘猖娩藍尋屜頸腔幸灶鱉憐藹腫勵役升高血壓基本知識高血壓基本知識第26頁，共53頁。發(fā)熱的基本知識 2、發(fā)熱的機制 致熱源體溫調節(jié)中樞功能紊亂調定點上移產熱

17、大于散熱調節(jié)性體溫升高（發(fā)熱） 3、發(fā)熱判斷標準：腋溫 37/口溫37.5 （24小時體溫波動1 ）響彤資坊禿擯膨多潰邯蛔霍制勿緒績賭筷培攀如巢氮屁梨念疽檀鳥墳寺罵高血壓基本知識高血壓基本知識第27頁，共53頁。 發(fā)熱的基本知識4、發(fā)熱的意義非獨立疾?。ㄔS多疾病的重要病理過程和共同的臨床表現之一）；反映某些疾病發(fā)生、病種、轉歸等重要信息（如體溫曲線）一定范圍內增強機體防御功能（38 -觀察- 暫不用抗生素和藥物降溫-有利于調動免疫防御系統(tǒng)發(fā)揮抗病功能）助萎履墊廟糜茅悟燕哩牢梯順亨您禿還貢餃去氰秸卑躺辰危耘撈公祿賜褂高血壓基本知識高血壓基本知識第28頁，共53頁。發(fā)熱的基本知識5、發(fā)熱程度的劃分

18、（口溫）低熱：37.338.0中等度熱：38.139.0高熱：39.141.0超高熱：41.0以上駁憾邑牌才冪彈妊蔑淺峰錦諺斬擲齋攆妙暈葡溫鐘娛績您瀉嬰玖衣開式鈴高血壓基本知識高血壓基本知識第29頁，共53頁。6、發(fā)熱過程及其癥狀過程特點癥狀上升期漸升/驟升皮膚蒼白、干燥、畏寒、寒戰(zhàn)持續(xù)期維持皮膚潮紅/灼熱/干燥；呼吸深快；脈搏加快；頭暈/頭痛；食欲不振；全身不適、軟弱無力等下降期漸降/驟降皮膚潮濕；體溫下降（驟降：大量出汗、血壓下降、脈細速、四肢冰冷等虛脫/休克）發(fā)熱的基本知識聊戳贖渠憨令戊哀琉獺胚刮廬終程煙苑逞升冷卷半紉鉛驕薯鞘逢弟友絢嶼高血壓基本知識高血壓基本知識第30頁，共53頁。）發(fā)

19、熱的自我護理（二）自我護理1、對癥護理（1）降溫(hypothermia) 指征：38.5（兒童或成人無嚴重不適，體溫在38.5以下應先觀察）注意：伴有嚴重癥狀（劇烈頭痛/噴射性嘔吐/抽搐等）應及時就醫(yī)。蝴砸滔撈窿叔噬峪啟戈孝油苯勁初泳猿泡去今映控咸翠嘻柱勛錐呈萌登居高血壓基本知識高血壓基本知識第31頁，共53頁。對癥護理1）物理降溫冰敷（application of ice ）淋?。╞ath）：無嚴重癥狀或不適； 水溫體溫2-3，時間 15分鐘溫水/酒精擦浴（tepid water/alcohol sponge bath）蠢刑傭佳怕于杉俗份含爭渺芳票器臀敘盟獸幸繕客古汝析刮陡前隱黑十舟高血壓

20、基本知識高血壓基本知識第32頁，共53頁。對癥護理2）藥物降溫（medicament）-退熱藥應用指征：物理降溫無效（體溫不斷或伴其它嚴重癥狀，應及時就醫(yī)）用法：首次服藥（飯后，胃潰瘍/胃痛-謹慎）后體溫已降，可不必再服；如果仍發(fā)熱，則于6-8小時后再服一次注意：多飲水擾詳蟹砸彥醚濘瓊贖肋爍街壕沁看倚藐繹秋盅奏噬唯蕊浪陣碳漳捕畔篩帝高血壓基本知識高血壓基本知識第33頁，共53頁。發(fā)熱的自我護理2、觀察發(fā)展1）重點人群發(fā)熱前有其它疾病/體弱/老人，嬰幼兒2）內容生命體征（ Vital signs ）：4小時/次； 物理降溫后30分鐘測體溫一次；伴隨癥狀：面色/意識？ 飲水量/飲食量/尿量？等尹遍

21、舵葛絮庶泅媳惕壺積喜淹廈嘉漁疲旗別肅供差鰓席懶象狀津佛葬竹趴高血壓基本知識高血壓基本知識第34頁，共53頁。 發(fā)熱的自我護理3、減輕不適，預防并發(fā)癥（1）休息低熱 /中等度熱：多休息少活動高熱/超高熱：絕對臥床，舒適體位；（2）舒適環(huán)境：室溫、濕度適宜；通風，安靜皮膚：增減衣被/擦干汗液/擦??； 按摩受壓發(fā)紅的部位（壓瘡 ）；口腔：多喝水（口臭、口腔炎）鎊樂浸雕持瞬喳啟僳整塔吐蒜瘸政棠歧鑲糯腥給先寞侄唬拙災桑乏榆盔詐高血壓基本知識高血壓基本知識第35頁，共53頁。 發(fā)熱的自我護理4、飲食配合（1）發(fā)熱期：適量蛋白，易消化、清淡、少食多餐，盡量滿足個人口味（瘦肉，稀飯/面條/粉，蔬菜/豆腐，甘蔗

22、、荸薺、綠豆湯、浴熱的水果（蘋果/梨/橙 ）（2）恢復期：補充營養(yǎng)高蛋白（雞蛋/雞肉）、高熱量、高維生素 銥砂厄較醒頑縛巖湍怎芭慢撮奈匠被般瞥烹睬訟牌陽敘孤印挨懲逸才今囤高血壓基本知識高血壓基本知識第36頁，共53頁。發(fā)熱的自我護理5、補充水分正常成人液體占人體重60% 正常人每日液體攝入量=排出量（動態(tài)平衡）:每天最低排水量：1500ml皮膚蒸發(fā)（隱性出汗）500ml，呼吸蒸發(fā)350ml，糞便排水150ml，尿最低500 ml/天（溶解最低35g/天固體廢物）。 如發(fā)熱、運動、高溫環(huán)境出汗增多。？錳拖誣柞夾稈謠兜鍺狐跡狐嫂緊襪差謹悅道遲絕誦姓軟蔑拎瘸妓烽疫猾杠高血壓基本知識高血壓基本知識第3

23、7頁，共53頁。發(fā)熱的自我護理正常每天液體的攝入量：1500ml食物水700900ml，代謝水300ml飲水量10001300ml為維持健康，正常成人每日需水量最好在10001500ml發(fā)熱：水分蒸發(fā)（降溫）, 代謝產物/毒素排出水分補充25003000ml/天僚輻店弛寢讓借錠醚曠古腑忍睹氯幾苔彩踞算物躇區(qū)凳入逢炭昆鼎殲蠕蛋高血壓基本知識高血壓基本知識第38頁，共53頁。補充水分健康飲水法：量（固體+液體食物）：10001500 ml/天（非高溫環(huán)境、 運動狀態(tài)下） 溫度：18-45時間：飯前15-40分鐘：果汁，水，200-300ml 飯后/中200ml 飯后1-2小時，20-30分鐘/3-

24、4口久屎雖穗嗅燈緩裴藉歪寡牌盛壕荊償鎖塹獲析稱鄭貳昔能剪炙震迅冗聊離高血壓基本知識高血壓基本知識第39頁，共53頁。發(fā)熱的自我護理6、關心與陪伴心理安慰利于疾病的康復、觀察發(fā)熱情況/安全？醛堂死客逐秋菩篙耗墟壇撤版浚供落裝擴寂繁桂袁藥煥丙喀青稱疤菌置劊高血壓基本知識高血壓基本知識第40頁，共53頁。呼吸道的保健問題 一、呼吸道的解剖組成 鼻咽喉氣管支氣管肺礦涯超襟粉尿機決隸綴似到嘗拆備蛤齲威棍棍裳愈返處呈閩窺俘陀戶蠶養(yǎng)高血壓基本知識高血壓基本知識第41頁，共53頁。呼吸道的保健問題 二、呼吸道疾病的最常見癥狀（一）咳痰：呼吸道粘膜下的腺體分泌粘液、加上異物、白細胞、脫落細胞等組成痰液。 粘膜細

25、胞的纖毛上的粘液粘吸空氣中灰塵異物、稀釋刺激物，纖毛向咽部擺動，通過咳嗽將痰液排出。（二）咳嗽：是機體的一種防御性呼吸反射，以排除呼吸道異物、分泌物。儡汗概室效時牟刁寓嗚尉眠諺恒剎噎戍龐竹硯宵淳弧掄榔釘凸法蹲撈蝶盂高血壓基本知識高血壓基本知識第42頁，共53頁。呼吸道的保?。ㄈ┯^察咳痰、咳嗽的意義正常人沒有或很少咳痰和咳嗽。當異物刺激/炎癥/感染下可出現咳痰、咳嗽，是呼吸道疾病最常見的共同癥狀。 不同的病理狀態(tài)其咳痰、咳嗽有不同的特點 通過對咳痰、咳嗽的觀察為疾病的診斷、轉 歸的預測有重要的意義。稈淖韶馭鼎噓副撅燴桓邦殼翁磕僚祈澄撮敏灶陋亦縷引缸妒溯悄傳邪贛汝高血壓基本知識高血壓基本知識第4

26、3頁，共53頁。痰液的異常變化及其意義痰量大量：肺膿腫/肺結核空洞/支氣管擴張癥顏色無色/灰白色痰：感冒；黃痰：呼吸道化膿性感染；綠痰：綠膿桿菌感染、慢性支氣管炎紅色/棕紅色（血痰）：肺癌、肺結核粉紅色泡沫痰：肺水腫鐵銹痰：大葉性肺炎氣味惡臭：肺膿腫、支氣管擴張、肺惡性腫瘤性狀粘液性：感冒、支氣管炎/哮喘、早期肺炎膿性：急性支氣管炎；粘液膿性、分層：支氣管擴張/肺膿腫謾替藏狡翁西咒置喬娥脯凳渝逝崇薩茅匪誰咱硅蝕裔狼妒齊塊潑夜銥整艦高血壓基本知識高血壓基本知識第44頁，共53頁。咳嗽、咳痰的常見原因及其意義 1、急性咳嗽：呼吸道感染感冒、咽炎、氣管炎肺炎等 2、慢性咳嗽：8周，不明原因/x線檢查

27、沒病變 鼻后流滴綜合癥鼻腔分泌物倒流到咽喉/鼻后咳嗽變異型哮喘刺激性干咳胃反流性咳嗽胃酸、胃內容物返流到食管嗜酸粒細胞性氣管炎刺激性干咳揚硫判侍迷人瞞瞥幾管奉其念巧回駛賃荊拐愚濰鹼東扎宿扳外癬諱姐輾孵高血壓基本知識高血壓基本知識第45頁，共53頁。甲醛/天那水等呼吸道的保健問題二、呼吸道的日常保健 問題（一）減少/避免不良刺激1、香煙煙霧：引起咳嗽的最常見原因之一吸煙的危害：呼吸系統(tǒng)的慢性破壞 呼吸系統(tǒng)抵抗力下降-感染 肺氣腫、支氣管擴張-肺功能的破壞 肺癌等腫瘤-感染/功能、生命的喪失2、空氣中刺激性化學物質：裝修涂料、材料銥辦龐驟咀舀匿魄咱哇泣奇新鴕副逃鄖誅唱蠟坦疆諺謎而轄惱減位妝仙懦高血壓基本知識高血壓基本知識第46頁，共53頁。 3、反復呼吸道感染感冒-氣管炎-肺炎/肺結核等 4、在霧大/通風不良的情況下活動 5、飲食的配合 咳嗽/哮喘：忌刺激性/過敏性食物、生冷食物中醫(yī)：寒咳：宜吃生姜/蔥頭/陳皮 熱咳：宜吃馬蹄/海蜇/桑葉/菊花 燥咳：宜吃熱雪梨/沙參/玉竹呼吸道的保健問題銥丟武柬肛躍汕鷹也凈咳甭廠岔吹競汰謊擾興賽櫥傘姑巋節(jié)補惺渾搬氏恕高血壓基本知識高血壓基本知識第47頁，共53頁。適用于感冒痰多/稠/難咳出注意：蒸后15分鐘內不要外出呼吸道的保健問題（二）促進排痰1、充足飲水量 10