某第四中學(xué)落實(shí)五項(xiàng)管理睡眠管理制度范文

1、某第四中學(xué)落實(shí)五項(xiàng)管理睡眠管理制度范文 為貫徹落實(shí)關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的 通知（ 9 號(hào)）要求，保證中小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促 進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本細(xì)則：一、重要意義推進(jìn)中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”不僅直接回應(yīng)廣大學(xué)生家長(zhǎng) 及社會(huì)各方面對(duì)教育的廣泛關(guān)注和熱切期待，而且密切關(guān)系 青少年學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展，對(duì)于落實(shí)立德樹人根本 任務(wù)具有“一子落而全局活”的重要作用。各中小學(xué)要深刻 認(rèn)識(shí)加強(qiáng)“五項(xiàng)管理”工作的重要性和迫切性，努力從“小 切”推進(jìn)“大改革”，切實(shí)減輕中小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)， 積極營(yíng)造有利于學(xué)生健康成長(zhǎng)的育人環(huán)境，家校協(xié)同 . 標(biāo)本 兼治、綜合施策，全面

2、促進(jìn)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)。二、組織領(lǐng)導(dǎo)成立學(xué)校睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)： XX副組長(zhǎng)： XX、XX、 XXX、XXX成員： XX、 XX、 XXX、XXX三、具體實(shí)施一）走讀生作息1、落實(shí)家庭教育責(zé)任，強(qiáng)化家校溝通，積極引導(dǎo)家長(zhǎng) 共同做好學(xué)生作息指導(dǎo)，控制好家庭作業(yè)時(shí)間，保障學(xué)生每 天有 9 小時(shí)的睡眠時(shí)間。2、定期調(diào)查學(xué)生睡眠時(shí)間，以班主任談話、調(diào)查、問(wèn) 卷等多種形式了解班級(jí)學(xué)生的階段睡眠時(shí)間，深入了解部分 學(xué)生睡眠時(shí)間缺失的原因，及吋干預(yù)調(diào)整；3、科學(xué)制定作息時(shí)間。明確規(guī)定放學(xué)時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生 合理安排休息時(shí)間；4、落實(shí)家庭教育責(zé)任，強(qiáng)化家校溝通，積極引導(dǎo)家長(zhǎng) 共同做好學(xué)生作息指導(dǎo)，控制好家庭作業(yè)時(shí)

3、間，保障學(xué)生每 天有 9 小時(shí)的睡眠時(shí)間。5、控制學(xué)生作業(yè)量。加強(qiáng)對(duì)老師的政策宣傳，明確規(guī) 定各科作業(yè)時(shí)間，并在各班制定作業(yè)時(shí)間反饋表，每天由級(jí) 部主任統(tǒng)計(jì)并將數(shù)據(jù)集中反饋至教導(dǎo)處。對(duì)于部分作業(yè)量超 標(biāo)的情況，教務(wù)處進(jìn)行具體情況核實(shí)，并及時(shí)干預(yù)調(diào)整；（二）指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制定學(xué)生作息時(shí)間表，在保證 學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí) 間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、 規(guī)律作息、按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于 21 時(shí) 20 分；初中生一般不晚于 22時(shí)；高中生一般不晚于 23 時(shí)。個(gè) 別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確

4、保充足睡眠；教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析 原因，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。、（三）合理布置作業(yè)。布置作業(yè)堅(jiān)持“難易適度、數(shù)量 適當(dāng)“的原則，不額外布置課后作業(yè)。（四）提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)， 對(duì)睡眠不足的及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通，指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌好 回家的時(shí)間，做好計(jì)劃，堅(jiān)持勞逸結(jié)合，適度鍛煉。（五）學(xué)校推動(dòng)“睡眠管理”規(guī)定落實(shí)，成立以校長(zhǎng)為 組長(zhǎng)的工作領(lǐng)導(dǎo)小組、分管領(lǐng)導(dǎo)具體落實(shí)、各科室配合、全 體教師實(shí)施，先后召開推進(jìn)會(huì)、教師培訓(xùn)會(huì)等，認(rèn)真?zhèn)鬟_(dá)文 件精神，做到人人明確要求，知曉責(zé)任。（六）保證睡眠質(zhì)量。學(xué)生到校時(shí)間不得早于7：40, 家長(zhǎng)保證學(xué)生每天 10 小時(shí)的睡眠時(shí)間

5、。（七）嚴(yán)禁學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間小學(xué)生睡眠時(shí)間保證 10 小時(shí)，杜絕學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠 時(shí)間。學(xué)校加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，班主任合理調(diào)控學(xué)生書面作 業(yè)總量，教導(dǎo)處嚴(yán)格把關(guān)，一二年級(jí)無(wú)書面作業(yè)，三- 六年級(jí)書面作業(yè)總量保證在一小時(shí)內(nèi)完成，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自 習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，防止作業(yè) 過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。（八）學(xué)校督促各年級(jí)各班級(jí)嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān) 量，提高課堂效率和質(zhì)量。小學(xué)一、二年級(jí)不留書面作業(yè)，其他年級(jí)課外作業(yè)總量 控制在 1 小時(shí)之內(nèi)（以屮等水平學(xué)生完成作業(yè)時(shí)間為準(zhǔn)）， 教師指導(dǎo)學(xué)生利用好課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成 書面作業(yè)。（九）保證睡眠質(zhì)量。根據(jù)年齡特點(diǎn)，

6、保證小學(xué)生每天10 小時(shí)睡眠，中學(xué)生每天保證 89個(gè)小時(shí)睡眠，并按時(shí)午 休.四、健全睡眠管理機(jī)制（一）召開睡眠管理系列活動(dòng)之主題班會(huì)。班會(huì)內(nèi)容豐 富、形式多樣，貼近學(xué)生生活實(shí)際，就學(xué)生們提出的相關(guān)問(wèn) 題，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了互動(dòng)交流。（二）早到學(xué)生管理及活動(dòng)安排1、作息時(shí)間實(shí)行以后，要求學(xué)生無(wú)特殊情況不允許提 前到校。2、因天氣影響、學(xué)校活動(dòng)等特殊因素允許學(xué)生提前進(jìn) 入校園時(shí)，必須通知值導(dǎo)教師和班主任提前到崗，避免因無(wú) 人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。3、對(duì)于因傷病殘障等原因行動(dòng)不便的學(xué)生，允許在家 長(zhǎng)的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園，但家長(zhǎng)必須與學(xué)生所在班級(jí) 班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護(hù)。4、對(duì)早到學(xué)

7、生在校內(nèi)活動(dòng)的管護(hù)，必須做到無(wú)時(shí)無(wú)刻， 無(wú)處不在，“零空隙”。（三）為防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。我校已加強(qiáng)作業(yè) 統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè) 總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在 校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠 占正常睡眠時(shí)間。班主任教師將指導(dǎo)學(xué)生制定作息時(shí)間表， 在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況， 合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、 按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21： 20o 個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬 夜, 確保充足睡眠，并與班主任或任課教師及時(shí)溝通

8、，教師 將有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策 略, 如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（四）加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中 小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué) 習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課 程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng) 學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣 傳充足睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思 想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做 好孩子睡眠管理。（五）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教

9、師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí) 提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān) 持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢 環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。（六）強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之 一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。五、加強(qiáng)監(jiān)管（一）加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過(guò)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)， 形成學(xué)生個(gè)人備案。（二）各班在每學(xué)期從第二月開始，每月向家長(zhǎng)開放一 次教育教學(xué)家長(zhǎng)開放活動(dòng)（觀摩課），邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與學(xué)校的“五項(xiàng)管理”監(jiān)督工作。（三）學(xué)校要高度重視做好小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)

10、工作， 將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè) 體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科 學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。（四）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)學(xué)校要求每名學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于 10 小時(shí)，并將 早上到校時(shí)間推后 20 分鐘，對(duì)于中午早到?，F(xiàn)象安排有值 日生、值班領(lǐng)導(dǎo)在校門口巡查登記早到學(xué)生。明確學(xué)生睡眠 要求，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視學(xué)生的睡眠管 理。為推進(jìn)家校共育職責(zé)，學(xué)校要求家長(zhǎng)根據(jù)五項(xiàng)管理要求， 制定“五項(xiàng)管理”家長(zhǎng)監(jiān)督管理統(tǒng)計(jì)表，并于學(xué)期末交回學(xué) 校，作為學(xué)生班級(jí)、校級(jí)、區(qū)級(jí)、市級(jí)評(píng)優(yōu)參考。備用方案為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康 發(fā)展，現(xiàn)結(jié)合我校

11、實(shí)際，特制定本制度。一、指導(dǎo)思想進(jìn)一步貫徹落實(shí)有關(guān)“雙減”工作的文件精神，以中共 中央辦公廳、XX辦公廳印發(fā)的關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階 段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見為準(zhǔn)繩，按照市、 區(qū)教育局的相關(guān)文件要求，強(qiáng)化學(xué)校教育主陣地作用，深化 校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)治理。學(xué)校以切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)為突破口 以精致化管理為抓手，以課堂教學(xué)改革為主陣地，以強(qiáng)化德 育、提升自主學(xué)習(xí)能力為重點(diǎn)，深入探索增效的策略、方法 和途徑，逐步建立和完善雙減的長(zhǎng)效機(jī)制，推進(jìn)學(xué)區(qū)科學(xué)內(nèi) 涵發(fā)展，穩(wěn)步提高素質(zhì)教育實(shí)施水平。二、工作目標(biāo)加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記 憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)

12、、視力 保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。把科學(xué)睡 眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育 人機(jī)制，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、 科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué) 睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端 重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí) 慣, 引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。三、組織領(lǐng)導(dǎo)成立學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)： XXX副組長(zhǎng)： XX組員：所有中層、各級(jí)部長(zhǎng)及班主任四、規(guī)范要求（一）學(xué)校要通過(guò)多種形式做好教育引導(dǎo)工作，在課堂 教學(xué)、教師培訓(xùn)、家校協(xié)同工作中加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育大 力普及科學(xué)睡眠

13、知識(shí)教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠 不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好 回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨 舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。（二）加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。學(xué)校將學(xué)生睡眠狀況納 入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，充分利用現(xiàn) 代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí) 效性。學(xué)校設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話 , 暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見渠 道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生 良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。（三）教師不得采取“拖堂”或其他方式擠占學(xué)生課間 休息時(shí)間。（四）加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。高度重視做好中

14、學(xué)生睡 眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè) 和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高 學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。學(xué)校設(shè)立監(jiān)督舉 報(bào)電話：XXX,暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān) 工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué) 生身心健康。（五）家校配合，保障學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)。為保證學(xué)生充足 睡眠時(shí)間，學(xué)校通過(guò)升旗儀式、班會(huì)、網(wǎng)校、微信公眾號(hào)及 班級(jí)家長(zhǎng)群向家長(zhǎng)廣泛宣傳保證學(xué)生睡眠管理工作的重要意 義，科學(xué)指導(dǎo)家長(zhǎng)督促學(xué)生每天保證睡眠時(shí)間達(dá)到 10 小時(shí)（六）切實(shí)加強(qiáng)，組織領(lǐng)導(dǎo)。各班級(jí)要把學(xué)生睡眠管理作為學(xué)校工作的重要內(nèi)容，切 實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，

15、提高認(rèn)識(shí)，廣泛發(fā)動(dòng)，深入開展系列活動(dòng)， 保障學(xué)生的睡眠時(shí)間能夠達(dá)標(biāo)。五、運(yùn)行措施（一）嚴(yán)禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實(shí)課程計(jì)劃的各項(xiàng)要求，開 齊課程，開足課時(shí)。嚴(yán)格按照課程計(jì)劃組織教育教學(xué)活動(dòng)， 未經(jīng)批準(zhǔn)，不得隨意更改教育教學(xué)計(jì)劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、 隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁教師” 拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動(dòng)時(shí)間，不得以任何理 由減少體育與健康課時(shí)和其他體育鍛煉時(shí)間。（二）提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)管理，嚴(yán)格按照學(xué) 校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù) 時(shí)間，讓學(xué)生在校內(nèi)完成書面作業(yè)。對(duì)于不能按時(shí)完成作業(yè) 的學(xué)生，進(jìn)行有針

16、對(duì)的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。節(jié)假日，一、二年級(jí)不留書面作業(yè)，三至六年級(jí)每天作業(yè)不 超過(guò) 60 分鐘，堅(jiān)決不擠占學(xué)生的正常睡眠時(shí)間。（三）科學(xué)安排學(xué)校作息時(shí)間，加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)管理1、小學(xué)上午上課時(shí)間不早于 8:20, 不得要求學(xué)生提前到 校參加統(tǒng) - 的教育教學(xué)活動(dòng)，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時(shí)間。2、對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前 開門，安排學(xué)生在教室進(jìn)行自習(xí)或室外體育活動(dòng)。3、學(xué)校在確保不取消陽(yáng)光體育大課間和不壓縮學(xué)生午 休時(shí)間的前提下，每天上午安排 4 節(jié)課，下午安排 3 節(jié)課， 保證總體課時(shí)量的合理安排，確保全面完成教學(xué)任務(wù)。4、加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)的統(tǒng)籌管理，指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或 課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，不留家 庭作業(yè)。（四）合理布置作業(yè) 布置作業(yè)堅(jiān)持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)“的原則，不額外 布置課后作業(yè)。（五）嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間：小學(xué)生睡覺不得晚于 21:20（六）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精 神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。六、加強(qiáng)監(jiān)管（一）學(xué)校要設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話或網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，暢通家長(zhǎng) 反映問(wèn)題和意見渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到 位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。（二）平時(shí)根據(jù)工作，對(duì)學(xué)生睡眠、體質(zhì)、讀物、作業(yè) 等問(wèn)題隨時(shí)與家長(zhǎng)交流溝通，并做好約訪、交流工作記錄。（三）加強(qiáng)工作督導(dǎo)，進(jìn)行責(zé)任追究全