校園陽(yáng)光跑學(xué)生使用手冊(cè)_第1頁(yè)
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校園陽(yáng)光跑學(xué)生使用手冊(cè)_第5頁(yè)
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校園陽(yáng)光跑學(xué)生使用手冊(cè)跑步要求：1.軟件內(nèi)有三種模式的跑步，其中計(jì)分跑模式作為記錄跑步成績(jī)的唯一方式。一起跑、自由跑模式不計(jì)入跑步成績(jī)，屬自由鍛煉使用。2.每次跑步里程不少于2公里，每日計(jì)入成績(jī)里程不超過(guò)5公里，每周計(jì)入成績(jī)里程不超過(guò)20公里。每次跑步速度控制在2分11秒-10分鐘之間。每次跑步必須經(jīng)過(guò)2個(gè)打卡點(diǎn)和1個(gè)必經(jīng)點(diǎn)。3.在本學(xué)期跑步時(shí)間內(nèi)（9月14日至12月19日24:00時(shí)），大一、大二男生需完成80公里、女生需完成65公里的長(zhǎng)跑總里程；大一、大二學(xué)生校園陽(yáng)光跑參與率和參與情況將進(jìn)行全校排名，并及時(shí)反饋各學(xué)院；大三學(xué)生按照“體質(zhì)提升課程”要求完成規(guī)定次數(shù)（詳見(jiàn)課程具體要求）。4. 根據(jù)跑步時(shí)間在軟件首頁(yè)“我的”-“個(gè)人資料”中選擇相應(yīng)的跑步場(chǎng)景之后方可開始跑步。每日18：00之前選擇白天跑區(qū)域，18:00之后選擇夜間跑區(qū)域。選擇方式見(jiàn)最后一頁(yè)。選擇對(duì)應(yīng)的跑步校區(qū)

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