體育理論課教案

1、體育理論課教案一、高等學(xué)校體育概論二、體育鍛煉常識 1、體育鍛煉與飲食衛(wèi)生 2、常見運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理 3、常見運(yùn)動性生理反應(yīng)與處理 4、運(yùn)動損傷的預(yù)防 三、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解答 1、實施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（以下簡稱標(biāo)準(zhǔn)）的意義 2、實施標(biāo)準(zhǔn)的目的 3、我國現(xiàn)階段學(xué)生體質(zhì)健康狀況 4、體質(zhì)和健康 5、標(biāo)準(zhǔn)的測試項目及得分 6、評分標(biāo)準(zhǔn)和等級評定 7、實施辦法 8、獎勵與降低分的辦法 一、高等學(xué)校體育概論高等教育是國家教育的最高層次，承擔(dān)著為社會培養(yǎng)高級專門人才的重要任務(wù)。大學(xué)體育是高等教育的重要組成部分，是高校體育的最后階段。它與德育、智育緊密結(jié)合。在培養(yǎng)具有競爭意識、開拓精神和全面發(fā)展的跨世

2、紀(jì)社會主義建設(shè)人才方面發(fā)揮著重要作用。大學(xué)體育作為學(xué)校體育的最后階段，對大學(xué)生的身體教育和健康教育，具有學(xué)校體育與社會體育銜接和轉(zhuǎn)折的特點。因此具有承前啟后的重要意義。大學(xué)體育是國民體育的基礎(chǔ)，是全民健身的中間環(huán)節(jié)，大力發(fā)展和加強(qiáng)大學(xué)體育是社會和時代發(fā)展的要求，也是高等教育改革和發(fā)展的必然。大學(xué)體育通過系統(tǒng)的體育理論教學(xué)和健身實踐，使大學(xué)生全面的掌握有關(guān)體育的基本理論知識和鍛煉方法，提高體育能力、樹立終身體育意識、養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)大學(xué)生體力與智力、體能與素質(zhì)協(xié)調(diào)均衡發(fā)展，保持身體經(jīng)常處于最佳狀態(tài)。二、體育鍛煉常識一、體育鍛煉與飲食衛(wèi)生：1、合理的飲食制度：1、飲食有節(jié)定時進(jìn)餐.2、注意飲食的酸堿平衡.2、鍛煉與就餐時間.3、運(yùn)動中和運(yùn)動后的飲水衛(wèi)生：少量多次原則 .二、常見運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理：1、開放性軟組織損傷：擦傷、撕裂傷、刺傷.2、閉合性軟組織損傷.3、骨折.4、關(guān)節(jié)脫位.5、腦震蕩.6、冷敷.三、常見運(yùn)動性生理反應(yīng)與處理1、運(yùn)動中腹痛：2、肌肉痙攣：3、運(yùn)動性昏厥：4、運(yùn)動中暑：四、運(yùn)動損傷的預(yù)防：2、預(yù)防損傷的措施：1、運(yùn)動損傷的產(chǎn)生原因：三、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解答一、實施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（以下簡稱標(biāo)準(zhǔn)）的意義二、實施標(biāo)準(zhǔn)的目的三、我國現(xiàn)階段學(xué)生體質(zhì)健康狀況四、體質(zhì)和健康五、標(biāo)準(zhǔn)的測試項目及得分 六、評分標(biāo)準(zhǔn)和等