做最好的自己

1、做最好的自己監(jiān)利縣荒湖中學(xué)蔡輝雄暖身活動(dòng)欣賞手語舞我真的很不錯(cuò)要求：跟著視頻學(xué)手語，學(xué)會(huì)“我真的很不錯(cuò)，真的很不錯(cuò)，真的、真的、真的、真的、真的很不錯(cuò)”這句歌詞的手語和動(dòng)作。交流、分享： 在跟著視頻吟唱和做手語動(dòng)作時(shí)，你內(nèi)心有什么感受？ “最好”是一種態(tài)度，是人生的標(biāo)桿、目標(biāo)。 “做最好的自己”不是盲目地與名人、偉人、成功人士攀比，而是自己與自己比，“比以前好”、“比上一次好”、“今天比昨天進(jìn)步”、“明天比今天進(jìn)步”就是“最好的自己”。心動(dòng)時(shí)刻 做最好的自己的前提條件是認(rèn)識(shí)自己、悅納自己。通過他人評價(jià)來認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)方面，但不能完全被別人左右而缺乏自己的主見。請欣賞視頻父子騎驢，然后回答問題：

2、 1.假如你遇到這種情況，會(huì)怎么做？ 2.這個(gè)寓言告訴我們什么道理？成功的第一秘訣自 信活動(dòng)一自我肯定訓(xùn)練我欣賞你， 因?yàn)??；顒?dòng)二分享：1、看到自己這么多的優(yōu)點(diǎn)后，有何感受？2、通過這個(gè)活動(dòng)你有什么收獲？我能行！請寫出一件今天以前你想做，又感覺有些困難沒能去做的事情，然后告訴自己從今天起，我一定能行 !如：上課我回答問題聲音大（我敢舉手）,我能行！ _,我能行！心旅導(dǎo)航 天生我才必有用。每個(gè)人都有自己的價(jià)值，潛能更是無限的。學(xué)會(huì)肯定自己的價(jià)值，才能讓潛能進(jìn)一步發(fā)揮，才會(huì)擁有自信，擁有面對挫折、壓力、障礙的勇氣和信心。 請閱讀課本上介紹的一些肯定自我的小方法，每個(gè)人選擇1-2條，在小組內(nèi)交流一下你的理解。討論 自信的人有什么特點(diǎn)？ 語言？ 外在動(dòng)作？ 神態(tài)？ 性格？自信的表現(xiàn)有哪些？走得自信嗎？神態(tài)自信嗎？自信的人具備的特征外表： 微笑、精神抖擻、 眉毛揚(yáng)起來、 眼睛炯炯有神 個(gè)人品質(zhì)： 果斷、真誠、勇敢、守信、虛心、可靠、幽默、理智、責(zé)任感 舉止： 昂首挺胸、正視對方、 自然舒展、熱情友好、 大方、活潑 心情： 愉快、輕松、 開朗、舒適、 平靜、安穩(wěn) 身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。改變外顯的行為，可以改變心態(tài)。 心靈牧場 課堂上完成自信水平測試； 課后完成自我成長計(jì)劃； 每月底寫一份自我肯定月報(bào)。 你也許不是最美麗的，但你可以最可愛；你也許不是最聰明的