《心理學(xué)與生活》教學(xué)大綱

1、 心理學(xué)與生活教學(xué)大綱一、基本信息課程名稱心理學(xué)與生活課程編號B2280010英文名稱Psychology and life課程類型通識選修課總學(xué)時課內(nèi)學(xué)時32課外學(xué)時0實驗學(xué)時0學(xué)分2先修課程大學(xué)生心理健康適用對象全日制本科生開課學(xué)院學(xué)工部課程負責(zé)人何紅娟課程簡介（200字左右）本課程由學(xué)工部心理健康教育教研室開設(shè)，每年春秋兩季開課，授課對象為全校全日制本科生，授課教師為學(xué)工部大學(xué)生心理健康教育教研室全體專職教師，每學(xué)期課堂數(shù)36個。本課程講授心理學(xué)基礎(chǔ)知識及其在日常生活中的運用，在大學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)上就某些主題做進一步的深入講解，內(nèi)容涉及心理學(xué)的概念與研究方法、當代心理學(xué)主要流派的觀點、

2、以及與大學(xué)生自我探索、適應(yīng)社會、人際關(guān)系、情緒管理等息息相關(guān)的主題。本課程可以幫助對心理學(xué)有興趣的學(xué)生拓展專業(yè)外知識、提升學(xué)生心理健康水平、提高適應(yīng)能力和助人自助能力。 教學(xué)目標及任務(wù)大學(xué)是人生發(fā)展的一個重要階段，是一個人完成社會成熟、進入職業(yè)社會的重要時期。與中學(xué)時期成長任務(wù)的差別、行為要求的差別、人際關(guān)系的變動、內(nèi)在需要的變化等等，都需要當代大學(xué)生學(xué)會成熟面對。加強和改進大學(xué)生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、推進素質(zhì)教育的重要舉措，是促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，是推動高等教育改革、加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。中共教育部黨組印發(fā)的高等學(xué)校學(xué)生心理

3、健康教育指導(dǎo)綱要中指出，推進知識教育是高校心理健康教育工作的主要內(nèi)容之一：“健全心理健康教育課程體系，結(jié)合實際，把心理健康教育課程納入學(xué)校整體教學(xué)計劃，規(guī)范課程設(shè)置，對新生開設(shè)心理健康教育公共必修課，大力倡導(dǎo)面向全體學(xué)生開設(shè)心理健康教育選修和輔修課程，實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育全覆蓋?！毙睦韺W(xué)與生活正是面向全校學(xué)生開設(shè)的通識選修課。本課程的教學(xué)目標主要為：1.普及心理學(xué)知識，拓展大學(xué)生知識容量，完善大學(xué)生知識體系；2.幫助學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識與技能，服務(wù)于日常生活；3.提升心理健康水平、提高心理素質(zhì)。 三、學(xué)時分配以表格方式說明各章節(jié)的學(xué)時分配，表格如下： 教學(xué)課時分配周次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)形式及課時

4、分配課時合計講課實驗實踐161第一章42 第二章43第三章44第四章45第五章46第六章47第七章48第八章4教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)要求心理學(xué)導(dǎo)論本章教學(xué)目的：學(xué)習(xí)心理學(xué)的概念，了解作為一門科學(xué)的獨立性與統(tǒng)一性。本章主要內(nèi)容：心理學(xué)的概念、任務(wù)與研究方法、當代主要心理學(xué)觀點。本章重點、難點：破除普通大眾對心理學(xué)的誤解，心理學(xué)的研究方法。本章參考文獻：1.心理學(xué)與生活 ，人民郵電出版社，【美】理查德格里格、普利浦津巴多著，王壘、王甦等譯2.心理學(xué)史，華東師范大學(xué)出版社， HYPERLINK /item/%E5%8F%B6%E6%B5%A9%E7%94%9F t /item/%E5%BF%83%E7%90

5、%86%E5%AD%A6%E5%8F%B2/_blank 葉浩生主編 本章思考題：我們?yōu)槭裁磳W(xué)習(xí)心理學(xué)？心理學(xué)是如何產(chǎn)生的，當現(xiàn)代心理學(xué)的目標是什么？心理學(xué)家們是如何工作的？第一節(jié)：心理學(xué)的概念第二節(jié)：心理學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展第三節(jié)：心理學(xué)研究方法第四節(jié)：當代心理學(xué)的主要觀點 第二章：心理、意識及其他狀態(tài)本章教學(xué)目的：理解意識的不同狀態(tài)，幫助學(xué)生提高自我覺察能力 ，建立健全自我意識。本章主要內(nèi)容：意識的內(nèi)容、功能、意識的各種狀態(tài)及覺知。本章重點、難點：各種意識形態(tài)的理解，睡眠與夢 。本章參考文獻：1.心理學(xué)與生活 ，人民郵電出版社，【美】理查德格里格、普利浦津巴多著，王壘、王甦等譯 2. 尋找弗洛伊

6、德，科學(xué)出版社，【韓】李武石 著 本章思考題：無意識的心理事件確實能影響你的思維、情緒和行為嗎？日常生活中的夢境對我們來說是有意義的嗎？如何有意地改變我們的意識狀態(tài)？第一節(jié)：意識的內(nèi)容與功能第二節(jié)：睡眠與夢第三節(jié)：意識的其他狀態(tài)：催眠、冥想、幻覺等第三章：人的畢生發(fā)展本章教學(xué)目的：通過學(xué)習(xí)發(fā)展心理學(xué)的基礎(chǔ)知識，了解自我，確定更好的發(fā)展目標與路徑。本章主要內(nèi)容：生命周期理論、性別發(fā)展與性別認同 、認知發(fā)展、人的社會化等。本章重點、難點：青春期及成年早期的發(fā)展任務(wù)，性別身份認同、同一性混亂等 。本章參考文獻：1.心理學(xué)與生活 ，人民郵電出版社，【美】理查德格里格、普利浦津巴多著，王壘、王甦等譯2.

7、發(fā)展心理學(xué)，浙江教育出版社，林崇德 張春興 著本章思考題：1.請列舉在過去一年里，你發(fā)生了哪些變化？2.人們是如何獲得其性別角色的？3.人的社會化經(jīng)歷了哪幾個階段？第一節(jié)：畢生生理發(fā)展與性別發(fā)展第二節(jié)：畢生認知發(fā)展第三節(jié)：畢生社會性發(fā)展第四章：情緒、壓力和健康本章教學(xué)目的：通過學(xué)習(xí)情緒與壓力的理論，提高管理情緒和應(yīng)對壓力的能力，促進個體健康。本章主要內(nèi)容： 情緒理論與功能、壓力的生理和心理模型及應(yīng)對、健康促進的途徑等本章重點、難點：情緒、壓力在日常生活中的管理以及與健康之間的關(guān)系。 本章參考文獻：1.心理學(xué)與生活 ，人民郵電出版社，【美】理查德格里格、普利浦津巴多著，王壘、王甦等譯2.健康心理

8、學(xué)，浙江教育出版社，沈曉紅 著 本章思考題：1.我們?yōu)槭裁磿星榫w？情緒對你有什么功能？2.壓力的應(yīng)對策略有哪些？3.健康包含生活的方方面面，請舉例說明第一節(jié)：情緒理論及功能第二節(jié)：壓力理論與壓力應(yīng)對第三節(jié)：健康心理學(xué)理論與健康促進第五章：理解人類人格本章教學(xué)目的： 了解人格理論、人格評估、常見人格偏差等知識，發(fā)展積極人格特質(zhì)。本章主要內(nèi)容類型和特質(zhì)人格理論、本章重點、難點：理解人格的統(tǒng)一性、獨特性、整體性，人格的全面評估等。本章參考文獻：心理學(xué)與生活 ，人民郵電出版社，【美】理查德格里格、普利浦津巴多著，王壘、王甦等譯 人格心理學(xué)，北京師范大學(xué)出版社，許燕 主編本章思考題：人體的人格差異會帶

9、來認知與行為風(fēng)格上的哪些差異？結(jié)合你的生活分析一下，你的首要特質(zhì)、核心特質(zhì)和次要特質(zhì)分別是什么呢？你認為人格的形成過程中，遺傳和環(huán)境哪個更重要？在日常與人交往中中，你欣賞和厭惡的人格特質(zhì)分別是什么？第一節(jié)：人格理論：類型說與特質(zhì)說第二節(jié)：人格理論：當代心理學(xué)流派的觀點第三節(jié)：人格的測量與評估第四節(jié)：常見的人格偏差第六章：親密關(guān)系與個人成長本章教學(xué)目的：提高建立健康的親密關(guān)系的能力、解決關(guān)系中沖突的能力，培養(yǎng)良好的溝通能力，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。 本章主要內(nèi)容： 親密關(guān)系的內(nèi)容、種類，原生家庭對個人心理發(fā)展的影響，構(gòu)建和諧親密關(guān)系的能力培養(yǎng)。本章重點、難點：理解影響親密關(guān)系的各種原因，學(xué)習(xí)確實有效

10、地溝通方式并不斷在生活中進行練習(xí)。本章參考文獻：1.心理學(xué)與生活 ，人民郵電出版社，【美】理查德格里格、普利浦津巴多著，王壘、王甦等譯 2.心理學(xué)與個人成長，中國輕工業(yè)出版社，美 HYPERLINK /item/%E5%85%8B%E9%87%8C t /item/%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6%E4%B8%8E%E4%B8%AA%E4%BA%BA%E6%88%90%E9%95%BF/_blank 克里 HYPERLINK /item/%E5%85%8B%E9%87%8C t /item/%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6%E4%B8%8E%E4%B

11、8%AA%E4%BA%BA%E6%88%90%E9%95%BF/_blank 克里著本章思考題：1.當你想于一個人建立親密關(guān)系，你認為最重要的三個方面是什么？2.迄今為止你的生命當中建立的親密關(guān)系，你從中學(xué)到了什么？如果對你來說很難和他人建立親密關(guān)系，是什么阻礙了你？3.當于他人發(fā)生沖突，你的經(jīng)驗中哪些應(yīng)對方式是建設(shè)性的，哪些是破壞性的？第一節(jié)：親密關(guān)系的種類第二節(jié)：原生家庭與親密關(guān)系第三節(jié)：關(guān)系中的憤怒與沖突第四節(jié)：有效的人際溝通第七章： 心理障礙與心理治療本章教學(xué)目的：學(xué)會識別一般性的心理障礙，了解其成因與預(yù)防方法以及了解心理治療的途徑。本章主要內(nèi)容：常見的心理障礙定義、表現(xiàn)及成因介紹，自

12、我調(diào)節(jié)的方法，出現(xiàn)心理障礙時的求助方式等。本章重點、難點：如何區(qū)分一般性心理困惑與心理障礙，如何理解一些情況下需要用服藥、住院等醫(yī)療手段來治療心理疾病。本章參考文獻：1.心理學(xué)與生活 ，人民郵電出版社，【美】理查德格里格、普利浦津巴多著，王壘、王甦等譯2.變態(tài)心理學(xué)，北京大學(xué)出版社，錢銘怡 主編本章思考題：你有過明知沒有必要卻過度擔(dān)憂或焦慮的情況出現(xiàn)嗎？常常說的抑郁癥會出現(xiàn)的“三低”是指的什么樣的一種表現(xiàn)？如果你身邊有人向你傾訴說想結(jié)束自己的生命，你該怎么辦？第一節(jié)：心理障礙的性質(zhì)與分類第二節(jié)：焦慮障礙：類型與成因第三節(jié)：心境障礙：類型與成因第四節(jié)：心理治療：理論背景與方法第八章：心理、社會與

13、文化本章教學(xué)目的： 理解情景力量、社會規(guī)則、文化等因素對個人心理行為的影響，幫助個體減少偏見與攻擊等行為，增加親社會行為，達到個人與環(huán)境的和諧相處。本章主要內(nèi)容：情景的力量、利他與親社會行為、攻擊與偏見等本章重點、難點：從社會心理學(xué)的角度理解個體的態(tài)度和行為，從眾給個體帶來的壓力，培養(yǎng)利他人格等。本章參考文獻：1.心理學(xué)與生活 ，人民郵電出版社，【美】理查德格里格、普利浦津巴多著，王壘、王甦等譯2.社會心理學(xué)，人民郵電出版社，美 戴維邁爾斯 著本章思考題：有哪些選擇你回想起來是迫于情景的壓力而做出的從眾行為？你聽說過“旁觀者效應(yīng)”嗎？怎么理解?刻板印象是否屬于“偏見”？請結(jié)合日常生活舉例說明，

14、思考它會對我們產(chǎn)生什么樣的影響？第一節(jié)：情景的力量：社會規(guī)范與從眾第二節(jié)：親社會行為：動機與情境效應(yīng)第三節(jié)：攻擊與偏見：根源與影響五、實驗、實踐內(nèi)容本課程不安排實驗、時間內(nèi)容。六、考核方式及要求為了發(fā)揮好考核的導(dǎo)向作用和效果，本課程注意平時考核環(huán)節(jié)兼顧知識掌握程度，平時成績占60%，期末考察占40%。七、推薦教材及教學(xué)參考書教材：心理學(xué)與生活 ，人民郵電出版社，美理查德格里格、普利浦津巴多著，王壘、王甦等譯，ISBN：7115111308教學(xué)參考書：心理學(xué)史，華東師范大學(xué)出版社， HYPERLINK /item/%E5%8F%B6%E6%B5%A9%E7%94%9F t /item/%E5%B

15、F%83%E7%90%86%E5%AD%A6%E5%8F%B2/_blank 葉浩生主編 ISBN ： 9787561770399 心理學(xué)與個人成長，中國輕工業(yè)出版社，美 HYPERLINK /item/%E5%85%8B%E9%87%8C t /item/%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6%E4%B8%8E%E4%B8%AA%E4%BA%BA%E6%88%90%E9%95%BF/_blank 克里 HYPERLINK /item/%E5%85%8B%E9%87%8C t /item/%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6%E4%B8%8E%E4%B8%AA%E4%BA%BA%E6%88%90%E9%95%BF/_blank 克里著，ISBN：9787501999965發(fā)展心理學(xué)，浙江教育出版社，林崇德 張春興 著，ISBN：9787533828585人格心理學(xué)，北京師范大學(xué)出版社，許燕 主編，ISBN：9787303095537變態(tài)心理學(xué)，北京大學(xué)出版社，錢銘怡 主編，ISBN：9787301106419健康心理學(xué)，