第1課體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)：身高差別的原因

1、身高差別的原因影響身體高矮的因素有哪些？1、遺傳影響2、后天影響飲食方面體育方面其他方面遺傳影響姚明身高2.26米，他的父母都是籃球運(yùn)動(dòng)員，父親姚志源身高2.08米，曾效力于上海男籃；母親方鳳娣身高1.88米，是70年代中國(guó)女籃的主力男女身高影響因素中分別有79%和92%屬于遺傳 返回飲食方面一般而言，營(yíng)養(yǎng)充足則身材高大；如偏食、挑食、厭食，不按時(shí)進(jìn)餐、吃零食，則身材會(huì)瘦弱矮小。這是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身體增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢。另外，與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷、碘和鋅不足，也會(huì)造成個(gè)子矮小。 返回體育方面經(jīng)常參加體育鍛煉的同學(xué)比不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的同學(xué)身高稍高些。這是因?yàn)轶w

2、育活動(dòng)有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。有助于增高的幾種運(yùn)動(dòng)單杠、彈跳、游泳、吊環(huán)、自由體操、打籃球和引體向上，可促進(jìn)長(zhǎng)高。 返回 為什么說(shuō)體育活動(dòng)有利于增加身高呢？運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能刺激腦下垂體產(chǎn)生更多的生長(zhǎng)激素，使常做運(yùn)動(dòng)的人通常比少做運(yùn)動(dòng)的高。睡眠：因腦下垂體只會(huì)在人類睡覺(jué)時(shí)產(chǎn)生生長(zhǎng)激素，因此影響身高其他方面發(fā)育的先后非常影響人類的身高，男生一般較女生矮小是因?yàn)榕话爿^早發(fā)育，這也是為什么小學(xué)時(shí)期女生比男生高的原因了.一般來(lái)說(shuō)白種人比黃種人高，男人比女人高。我國(guó)北方的孩子普遍比南方的孩子要高些。但是并不絕對(duì)。 返回身高預(yù)測(cè)【男孩】未來(lái)身高(厘米)=(父親身高+母親身高)1.0782【女孩】未來(lái)身高(厘米)=(父親身0.923+母親身高)2 返回小學(xué)生的身體發(fā)育，正處于兩個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰之間的相對(duì)平穩(wěn)階段。身高平均每年增長(zhǎng)45厘米，體重平均每年增加23千克，胸圍平均每年增寬23厘米。男孩身高的生長(zhǎng)高峰年齡為12歲，年增長(zhǎng)為6.6厘米。女孩子身高的生長(zhǎng)高峰年齡為11歲，年增長(zhǎng)為5.9厘米。男孩體重增加的高峰年齡為13歲，年增重為5.5千克。女孩體重增加的高峰年齡為11歲，年增重為4.4千克。從發(fā)育時(shí)間看，女生不僅發(fā)育加速期比男生早12年，而且身高生長(zhǎng)高峰期和體重增加的高峰期，也比男生