初中體育教案全集完整版

1、初中體育教案全集HEN SyStem OffiCe room HEN 16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688初中體育備課目錄表劉瑤一、理論課十二、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理二、學(xué)習(xí)廣播操14節(jié)十三、安全教育-緊急疏散演練三、學(xué)習(xí)廣播操58節(jié)十四、立定跳遠(yuǎn)四、前滾翻五、魚越前滾翻 六、復(fù)習(xí)前滾翻 -七、鍵球八、快速跑九、耐力跑、上肢力量練習(xí)（期中測(cè)試）800M （女）IOOOM 跑（男）立定跳遠(yuǎn)（男女） 十、折回接力、快速跑I-一、急行跳遠(yuǎn)2018年初中體育教學(xué)計(jì)劃教師：劉瑤為更好的開展好自己分擔(dān)的各項(xiàng)體育教學(xué)工作，為此制定本學(xué)期 如下體育教學(xué)計(jì)劃:指導(dǎo)思想認(rèn)真貫徹黨的教育方針，高舉鄧小

2、平理論偉大旗幟，以“三個(gè)代 表”的重要思想為指導(dǎo)，更新教育理論，探教學(xué)改革之路，實(shí)施創(chuàng)新教 育，順應(yīng)時(shí)代教育教學(xué)發(fā)展的需要。工作目標(biāo)認(rèn)真完成十字路初中體育教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)，基本 技能，基木技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的興趣。認(rèn)真完成教學(xué)研究和教學(xué)改革任 務(wù)，認(rèn)真完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)安排的各種時(shí)令性工作和任務(wù)，逐步培養(yǎng)體育骨 干。教學(xué)措施加大教育力度，不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)水平。針對(duì)體育中 考制度的改革足以見得體育教學(xué)是整個(gè)體育工作的中心環(huán)節(jié)，因此，上 好體育可是重中之重，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)的重要手段，木學(xué)期，我 將按照“健康第一”的指導(dǎo)思想，努力探索新課程標(biāo)準(zhǔn)，積極改進(jìn)自己 的授課方式，己的授

3、課水平。在教學(xué)中嚴(yán)格貫徹以學(xué)生為主體，以教師 為主導(dǎo)的教學(xué)思想，努力使每一位學(xué)生都能積極的上好體育課，學(xué)好體 育知識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)，使教學(xué)質(zhì)量得到有效的提高，同時(shí)，木學(xué)期要繼續(xù) 深入的學(xué)習(xí)，提高自己的思想道德修養(yǎng)和理論知識(shí)水平，使自己的能力 能夠適應(yīng)現(xiàn)代化教育的需要和要求。進(jìn)一步提高課外教學(xué)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽水平，學(xué)校的體育工作除體 育教學(xué)以外，還有課外體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，這兩項(xiàng)同樣是學(xué)校體育工 作的重點(diǎn)。課外體育活動(dòng)是學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)形式，它即可以使學(xué)生 對(duì)在體育課上學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行鞏固，又可以發(fā)揮自己的能力去學(xué)習(xí)自己 喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基于這一點(diǎn)對(duì)本學(xué)期的課外活動(dòng)要詳細(xì)計(jì)劃措施，并做 好輔導(dǎo)，以保證課

4、外體育活動(dòng)順利的開展。課余運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽體現(xiàn)出一個(gè)學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平，同時(shí)也是實(shí) 現(xiàn)更高，更快，更強(qiáng)的體育精神的重要手段，學(xué)校運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平的高低 將直接關(guān)系到能否培養(yǎng)出好的人才，關(guān)系到我們國家體育競(jìng)技水平的提 高，因此，在本學(xué)期，我將進(jìn)一步抓好體育興趣小組的訓(xùn)練工作，積極 探索科學(xué)有效的訓(xùn)練方法和理論，提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的水平，爭(zhēng)取在校比賽 中取得優(yōu)異成績。作為一名體育教師，我有信心也有能力把這一學(xué)期的工作做好， 為體育教育事業(yè)奉獻(xiàn)自己的青春和力量，為學(xué)校爭(zhēng)光。初中體育與健康課課時(shí)計(jì)劃（理論課）對(duì)象：初中 第1周1次課 教師：體育組健康的標(biāo)志1.精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的壓力2.

5、樂觀開朗，態(tài)度積極勇于承擔(dān)責(zé)任。3.善于休息，睡眠良好。4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界的各種變化。5.抗病能力強(qiáng)，能抵抗普通感冒和傳染病等。6.體重適宜，身體勻稱而挺拔7.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳8.牙齒清潔，無蛀牙，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。9.肌肉豐滿，皮膚富有彈性，走路、活動(dòng)感到輕松。二課堂常規(guī)不遲到，不早退，不無故曠課，因事因故不能上課時(shí)向任課老師請(qǐng) 假。上課鈴響后，到指定地點(diǎn)站隊(duì)，做到快、靜、齊。上課時(shí)穿運(yùn)動(dòng)服或輕便服裝，穿膠鞋，不帶鉛筆、小刀等硬物。上課認(rèn)真聽講，刻苦操練，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮，注意安全，未經(jīng)老師允許不得離開上課 地點(diǎn)。三.體育鍛煉能增強(qiáng)你得自尊和自信自尊

6、：是你在學(xué)習(xí)生活中對(duì)自我價(jià)值的積極評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。體育鍛煉有助于增強(qiáng)你的自尊心，集體項(xiàng)目有利于從同伴關(guān)系方而發(fā)展 你的自尊；個(gè)人項(xiàng)目會(huì)從體能，身體魅力、教師期待等方面影響你的自 尊。當(dāng)然，體育鍛煉對(duì)自尊的影響要經(jīng)過一定強(qiáng)度的持續(xù)鍛煉才能體現(xiàn) 出來。只有當(dāng)你感覺到體育鍛煉的效果時(shí)，你才會(huì)體會(huì)到自尊心的增 強(qiáng)。所以，如果想進(jìn)一步提高你的自尊水平，則需要進(jìn)行長期的體育鍛 煉。自信：古今中外，凡有所成就的人，都有著同一條成功的密決：自信！ 因?yàn)橛辛俗孕牛悴艜?huì)勇敢的面對(duì)挫折和困難：有了自信你才會(huì)揚(yáng)長避 短，走向勝利。體育鍛煉有助于增強(qiáng)你的自信，體育鍛煉是人類挑戰(zhàn)自 我、挑戰(zhàn)自然精神的體現(xiàn)。在體育運(yùn)動(dòng)中克服

7、各種困難和障礙并獲得成 功，有助于增強(qiáng)你的自信心。初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對(duì)象：初中 第1周2次課 教師：體育組教學(xué)內(nèi)容廣播操素質(zhì)測(cè) 驗(yàn)教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)廣播操14節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能 力，多數(shù)學(xué)生學(xué)會(huì)基本動(dòng)作方法，并能獨(dú)立進(jìn)行 練習(xí)。進(jìn)行生身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有 一個(gè)初步的了解。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30”1次教師提前 到場(chǎng)準(zhǔn)備 與檢查器接甞體委 學(xué)站好宣布本課 內(nèi)容與目查向告問 整檢，報(bào)師 委，數(shù)師教 體隊(duì)人教向好 1.2.組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形：XXXXXXXXXXXX XXXXXX 要求:xi,x認(rèn)真 聽講，明確目標(biāo)，做好 安全檢查繞操場(chǎng)慢 跑53圈教師

8、觀察學(xué) 生練習(xí)，并 從旁鼓勵(lì)學(xué) 生克服困 難，積極練 習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成 練習(xí)徒手操練 習(xí)44X8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口 令指揮學(xué)生 進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng) 作，并在教 師的口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：四列橫隊(duì)進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：跟上節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)廣播操1 一4節(jié)74X8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口 令指揮學(xué)生 進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng) 作，并在教 師的口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：同上 隊(duì)形：同上要求：跟

9、上節(jié)拍，認(rèn)真 練習(xí)廣播操分 組練習(xí)1048拍教師輪流檢 查各組練習(xí) 情況，并幫 助有困難同 學(xué)，用語言 鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生分組進(jìn) 進(jìn)石自k評(píng) 價(jià)和相互評(píng) 價(jià)，找出不 足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練習(xí) 要求：認(rèn)真完成動(dòng)作， 觀察其他同學(xué)練習(xí)放松操24X8拍教師講解并 示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令 進(jìn)行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在 教師口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織進(jìn)行練習(xí) 隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑； 組織、收還 器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問 題討論，教 師答疑，收 還器械；行 禮解散組織：四橫隊(duì) 隊(duì)形：

10、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí) 積極性場(chǎng)地器 材：哨子教學(xué)反思：有些動(dòng)作的銜接過程教學(xué)有 些快，少數(shù)同學(xué)接受能力不太強(qiáng)。初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對(duì)象：初中第2周1次課教師：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容廣播操素質(zhì)測(cè) 驗(yàn)教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)廣播操58節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能 力，多數(shù)學(xué)生學(xué)會(huì)基本動(dòng)作方法，并能獨(dú)立進(jìn) 行練習(xí)。進(jìn)行學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生的身體素 質(zhì)有一個(gè)初步的了解。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30” ,1次教師提前 到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械接受體委 報(bào)告，向?qū)W生問好宣布本課 內(nèi)容與目標(biāo)4.體委整 隊(duì)，檢查人 數(shù)，5.教師報(bào)告 向

11、教師問好組織：四橫隊(duì) 隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：精神集中，認(rèn)真 聽講，明確目標(biāo)，做好 安全檢查繞操場(chǎng)慢 跑53圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并 從旁鼓勵(lì)學(xué) 生克服困 難，積極練 習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成 練習(xí)徒手操練 習(xí)44X8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口 令指揮學(xué)生 進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng) 作，并在教 師的口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：四列橫隊(duì)進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：跟上節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)廣播操5 一8節(jié)74X8拍教師講解及 示范練習(xí)方

12、法，并用口 令指揮學(xué)生 進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng) 作，并在教 師的口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：同上隊(duì)形：同上要求：跟上節(jié)拍，認(rèn)真 練習(xí)廣播操分 組練習(xí)104X8拍教師輪流檢 查各組練習(xí) 情況，并幫 助有困難同 學(xué)，用語言 鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生分組進(jìn) 行練習(xí)，并 進(jìn)行自我評(píng) 價(jià)和相互評(píng) 價(jià)，找出不 足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練習(xí) 要求：認(rèn)真完成動(dòng)作， 觀察其他同學(xué)練習(xí)放松操24X8拍教師講解并 示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令 進(jìn)行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在 教師口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次指

13、導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑； 組織、收還器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問 題討論，教 師答疑，收 還器械；行 禮解散組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí) 積極性場(chǎng)地器 材：哨子教學(xué)反思：對(duì)于節(jié)與節(jié)之間的銜接反應(yīng) 有些遲鈍，需要加強(qiáng)訓(xùn)練。初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對(duì)象：初中第2周2次課教師：體育組教學(xué)內(nèi)容前滾翻教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)前滾翻，使學(xué)生了解前滾翻的基本動(dòng)作 方法，并掌握動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)在練習(xí)中如何進(jìn)行 幫助保護(hù)，通過練習(xí)，使多數(shù)同學(xué)能夠在其他同 學(xué)的幫助保護(hù)下完成前滾翻動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī) 1次1.教師提前 到場(chǎng)準(zhǔn)備與 檢查器械2接受體委報(bào) 告，向?qū)W生 問好3.宣布本

14、課 內(nèi)容與目標(biāo)體委整 隊(duì)，檢查人 數(shù)，向教師 報(bào)告禽教師問 好組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXX童站站中，認(rèn)真 聽講，明確目標(biāo)，做好 安全檢查繞操場(chǎng)慢 跑53圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并 從旁鼓勵(lì)學(xué) 生克服困 難，積極練 習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成 練習(xí)徒手操練 習(xí)44X8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口 令指揮學(xué)生 進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng) 作，并在教 師的口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì) 進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：同上要求：跟上節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)前滾翻練 習(xí)2068次教師講解前 滾翻的基本 方法

15、和動(dòng)作 要領(lǐng)及幫助 保護(hù)方法 教師示范前 滾翻基本動(dòng)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解和 示范前滾翻 的動(dòng)作要領(lǐng) 及方法學(xué)生在相互 幫助和保護(hù) 下進(jìn)行前組織：全班分四組進(jìn)行 練習(xí)隊(duì)形：O二五角星滾 翻游戲122次教師講解游 戲規(guī)則，并 在一旁觀察 學(xué)生游戲， 用語言鼓勵(lì) 學(xué)生學(xué)生聽教師 講解游戲規(guī) 則,并按規(guī) 則要求進(jìn)行 游戲同組同 學(xué)互相鼓勵(lì)組織：全班分兩隊(duì)進(jìn)行 比賽隊(duì)形：玄：yF戲，注意放松操24X8拍教師講解并 示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令 進(jìn)行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在 教師口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：充分進(jìn)

16、行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑； 組織、收還 器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問 題討論，教 師答疑，收 還器械；行 禮解散隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí) 積極性場(chǎng)地器材海綿墊10塊教學(xué)反思：屬于危險(xiǎn)性教學(xué)項(xiàng)Lh老師 與學(xué)生的保護(hù)動(dòng)作還需要加強(qiáng)訓(xùn)練。初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對(duì)象：初中第3周1次課教師：體育組教學(xué)內(nèi)容教學(xué)忖標(biāo)容 內(nèi) 學(xué) 攙上課常規(guī)1,1次D教師提前 到場(chǎng)準(zhǔn)備 與檢查器 械2）接受體委學(xué)生問好3）宣布本課 內(nèi)容與目標(biāo)4.體委整 隊(duì)，檢查人 數(shù)，向教師 報(bào)告 5向教師問 好組織：四橫隊(duì) 隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXX

17、XXXXXXXXX要求：精神集中，認(rèn)真 聽講，明確目標(biāo)，做好 安全檢査繞操場(chǎng)慢 跑53圈教師觀察學(xué)生 練習(xí)，并從旁 鼓勵(lì)學(xué)生克服 困難，積極練 習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成 練習(xí)徒手操練 習(xí)44X8拍教師講解及示 范練習(xí)方法， 并用口令指揮 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng) 作，并在教 師的口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì) 進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求：跟上節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)魚越前滾 翻練習(xí)2068次教師講解魚越 前滾翻的基本 方法和動(dòng)作要 領(lǐng)及幫助保護(hù) 方法教師

18、示范魚越 前滾翻基本動(dòng) 作學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解和 示范魚越前 滾翻的動(dòng)作 要領(lǐng)及方 法：學(xué)生在 相互幫助和 保護(hù)下進(jìn)行 魚組織：全班分四組進(jìn)行 練習(xí)隊(duì)形：鯉角跳龍 門122次教師講解游戲 規(guī)則，并在一 旁觀察學(xué)生游 戲，用語言鼓 勵(lì)學(xué)生學(xué)生聽教師 講解游戲規(guī) 則,并按規(guī) 則要求進(jìn)行 游戲同組同 學(xué)互相鼓勵(lì)組織：全班分兩隊(duì)進(jìn)行 比賽隊(duì)形：要求：認(rèn)真游戲，注意 安全放松操24X8拍教師講解并示 范練習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn)行指 揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在 教師口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑；組 織、收還器械小結(jié)歸納總

19、結(jié)，提出問 題討論，教 師答疑，收 還器械；行 禮解散組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí) 積極性場(chǎng)地器材海綿墊4塊皮筋1條教學(xué)反思 此節(jié)課的缺陷在于上節(jié)前滾 翻的教學(xué)，學(xué)生掌握的程度不夠，導(dǎo) 致這節(jié)魚躍前滾翻的教學(xué)難度增加不 少。初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對(duì)象：初中第3周2次課教師：體育組教學(xué)內(nèi)容前滾翻燕式平 衡教學(xué)目標(biāo)復(fù)習(xí)前滾翻，使學(xué)生對(duì)前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng) 得到進(jìn)一步掌握和提高。學(xué)習(xí)燕式平衡，通過練習(xí)使學(xué)生掌握燕式 平衡的基本動(dòng)作方法，從而提高學(xué)生的平衡能 力教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī) 30”1次教師提前 到場(chǎng)準(zhǔn)備 與檢查器 械接受體委 報(bào)告，向 學(xué)生問好

20、宣布本課 內(nèi)容與目 標(biāo)體委整 隊(duì)，檢查 人數(shù)，向 教師報(bào)告 向教師問 好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：精神集中，認(rèn)真 聽講，明確標(biāo)，做好 安全檢查繞操場(chǎng)慢 跑53圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并 從旁鼓勵(lì)學(xué) 生克服困 難，積極練 習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成 練習(xí)徒手操練 習(xí)44X8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口 令指揮學(xué)生 進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng) 作，并在教 師的口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：四橫隊(duì) 隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXX 要求：跟上

21、節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)前滾翻1556次教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并 用語言鼓勵(lì) 學(xué)生進(jìn)行練 習(xí)學(xué)生認(rèn)真練 習(xí)，并給其 他同學(xué)進(jìn)行 幫助保護(hù)，進(jìn)行相互評(píng) 價(jià)組織：全班分四組進(jìn)行 練習(xí)隊(duì)形：O O 奇O O O燕式平衡1768次教師講解動(dòng) 作要領(lǐng)，并 示范動(dòng)作方 法，觀察學(xué) 生練習(xí)，對(duì) 做的好的學(xué) 生進(jìn)行表揚(yáng)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解動(dòng) 作要領(lǐng)，觀 察教師示范 動(dòng)作，認(rèn)真 進(jìn)行練習(xí)。組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí) 隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXX 要求：觀察其他同學(xué)正 確動(dòng)作放松操24X8拍教師講解并 示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令 進(jìn)行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在 教師口

22、令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：同上要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑； 組織、收還 器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問 題討論，教 師答疑，收 還器械；行 禮解散組織四列橫隊(duì) 隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXX 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí) 積極性場(chǎng)地器材駛子4塊教學(xué)反思：根據(jù)上節(jié)課的失敗，設(shè)計(jì) 這節(jié)復(fù)習(xí)前滾翻的課程是很有必要 的，在某種程度上減少了學(xué)生受傷的 兒率。初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對(duì)象：初中第4周1次課教師：體育組教學(xué)內(nèi)容鍵球教學(xué)目標(biāo)通過對(duì)鍵球的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和 平衡能力，運(yùn)用各種游戲手段，提高學(xué)生的積極

23、性，從而達(dá)到健身的目的。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30”1次前備器委向好課目 提準(zhǔn)查體，問本與 師場(chǎng)檢受告生布容 教到與械接報(bào)學(xué)宣內(nèi)標(biāo)查向告問 整檢，報(bào)師 委，數(shù)師教 體隊(duì)人教向好組織：四橫隊(duì) 隊(duì)形：XXXXXXXXXXXX XXXXXX 錶:中，認(rèn)真 聽講，明確Ij標(biāo)，做好 安全檢查繞操場(chǎng)慢 跑53圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并 從旁鼓勵(lì)學(xué) 生克服困 難，積極練 習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成 練習(xí)徒手操練 習(xí)44X8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口 令指揮學(xué)生 進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng) 作，并在教 師的口令

24、指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：班成四橫隊(duì)進(jìn)行 練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXX 要求：跟上節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)鍵球21次教師講解鍵 球練習(xí)的基 本練習(xí)方法 及動(dòng)作要 領(lǐng)，并示范 動(dòng)作學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解練 習(xí)方法及動(dòng) 作要領(lǐng)，并 觀查教師動(dòng) 作組織：全班成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上要求：認(rèn)真觀察，動(dòng)腦 思考鍵球練習(xí)155080教師觀查學(xué) 生練習(xí)，并 從旁指導(dǎo)，用語言鼓勵(lì) 學(xué)生練習(xí)練習(xí)當(dāng)中踢 的好的同學(xué) 幫助不會(huì)的 同學(xué)一同進(jìn)（ 步，花樣多 的同學(xué)可在* 同學(xué)面前做 示范，大家 共同學(xué)習(xí)組織：全班分四組進(jìn)行 練習(xí) 隊(duì)形：Eo助,互相游戲：看 誰踢的多15教師講解

25、游 戲方法，并 鼓勵(lì)同學(xué)游 戲認(rèn)真聽教師 講解游戲， 互相監(jiān)督認(rèn) 真進(jìn)行游戲組織：同上 隊(duì)形：同上要求：互相鼓勵(lì)放松操24X8拍教師講解并 示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令 進(jìn)行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在 教師口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：同上要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問 題討論，教 師答疑，收 還器械行 禮解散組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí) 積極性場(chǎng)地器材鍵球若干教學(xué)反思：這節(jié)課在器材設(shè)備的缺陷 下，程序進(jìn)行的很尷尬，學(xué)生的練習(xí)密 度不夠。初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對(duì)象：初中第4周2

26、次課教師：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容鍵球教 學(xué) 目 標(biāo)通過對(duì)鍵球的練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和 平衡能力，運(yùn)用各種游戲手段，提高學(xué)生的積極 性，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)友愛精神，樹立信心，從而使身心 都得到鍛煉。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)301次教師提前 到場(chǎng)準(zhǔn)備 與檢查器 械接受體委 報(bào)告，向 學(xué)生問好 宣布本課 內(nèi)容與目 標(biāo)查向告問 整檢，報(bào)師 委，數(shù)師教 體隊(duì)人教向好組織：四橫隊(duì) 隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXX錶:i中，認(rèn)真 聽講，明確目標(biāo)，做好 安全檢查繞操場(chǎng)慢 跑52圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并 從旁鼓勵(lì)學(xué) 生克服困 難，積極練 習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體

27、進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成 練習(xí)徒手操練 習(xí)44X8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口 令指揮學(xué)生 進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng) 作，并在教 師的口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：四列橫隊(duì)進(jìn)行練 習(xí) 隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXX X XXXXXXXXXXXXXXX 要求：跟上節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)鍵球練習(xí)155080教師觀查學(xué) 生練習(xí)，并 從旁指導(dǎo)，用語言鼓勵(lì) 學(xué)生練習(xí)練習(xí)當(dāng)中踢 的好的同學(xué) 幫助不會(huì)的 同學(xué)一同進(jìn) 步，花樣多 的同學(xué)。組織：要求：互相幫助O OO O游戲：花 樣踢鍵17教師講解游 戲規(guī)則，用 語言鼓勵(lì)學(xué) 生練習(xí)學(xué)生充分發(fā) 揮想象力，盡量踢出更 多的花樣，

28、進(jìn)行互相評(píng) 價(jià)組織：同上 隊(duì)形：同上 要求：認(rèn)真觀察同學(xué)動(dòng) 作，相互鼓勵(lì)放松操24X8拍教師講解并 示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令 進(jìn)行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在 教師口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXX要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑；組織、收還 器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問 題討論，教 師答疑，收 還器械；行 禮解散組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí) 積極性場(chǎng)地器材鍵球若干教學(xué)反思：這節(jié)課成功的地方在于學(xué)生 熟練度增加了，所以他們上課的激情也 上來了。初三年級(jí)體育與健康

29、課課時(shí)計(jì)劃對(duì)象：初中第5周1次課教師：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容快速跑 蹲踞式起 跑教 學(xué) 目 標(biāo)通過快速跑學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的反映素質(zhì)、運(yùn)動(dòng) 速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高無氧代 謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，使學(xué)生掌握著項(xiàng)技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)301次教師提前 到場(chǎng)準(zhǔn)備 與檢查器 械接受體委 報(bào)告，向 學(xué)生問好 宣布本課 內(nèi)容與目 標(biāo)查向告問 整檢，報(bào)師 委，數(shù)師教 體隊(duì)人教向好組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXX童站i中，認(rèn)真 聽講，明確口標(biāo)，做好 安全檢查繞操場(chǎng)慢 跑53圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并 從旁鼓勵(lì)學(xué) 生克服困 難，積

30、極練 習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成 練習(xí)徒手操練 習(xí)44X8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口 令指揮學(xué)生 進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng) 作，并在教 師的口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：四橫隊(duì) 隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：跟上節(jié)拍，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)蹲踞式起 跑和加速跑1756教師講解并 示范蹲踞式 起跑的基本 動(dòng)作要領(lǐng)和 加速跑的動(dòng) 作要求以及 練習(xí)方法用 口令指揮學(xué)生認(rèn)真觀 察教師示范 動(dòng)作，認(rèn)真 聽教師講解 練習(xí)方法， 在教師的口 令指揮下進(jìn) 行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：迎面

31、接力1534次教師講解練 習(xí)方法，并 帶領(lǐng)學(xué)生布 置場(chǎng)地用口 令指揮學(xué)生 練習(xí)，并用 語言對(duì)學(xué)生 加以鼓勵(lì)學(xué)生聽教師 講解練習(xí)方 法，并在教 師的帶領(lǐng)下 布置場(chǎng)地， 積極參加練 習(xí)，同組同 學(xué)之間進(jìn)行 互相鼓勵(lì)組織：全班分兩組進(jìn)行 練習(xí)隊(duì)形：X X 備AXXXX X 令XXX要求：頑強(qiáng)拼搏，積極 進(jìn)取放松操4X8教師講解并認(rèn)真聽教師組織：2拍示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令 進(jìn)行指揮講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在 教師口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)1次指導(dǎo)學(xué)生小小結(jié)歸納總組織：四橫隊(duì)301結(jié)，答疑； 組織、收還 器械結(jié)，提出問

32、題討論，教 師答疑，收 還器械行 禮解散要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí) 積極性場(chǎng)地器材起跑器：4個(gè)接力棒：2根教學(xué)反思：對(duì)于游戲類課程教學(xué)方式的 運(yùn)用很大程度增加了學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng) 的興趣。初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對(duì)象：初中第5周 2課時(shí)教師：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容中長跑耐 力跑上肢力量 練習(xí)教 學(xué) 目 標(biāo)通過中長跑練習(xí)，提高學(xué)生有氧代謝能力， 發(fā)展耐力素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)進(jìn)行上肢力量練習(xí), 高學(xué)生上肢各部位力量通過各種練習(xí)方式，提教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30”1次扌$ tt前備器委向好課目 提準(zhǔn)查體，問本與 師場(chǎng)檢受告生布容查向告問 整檢，報(bào)師 委，數(shù)師教 體隊(duì)人教向好組織

33、：四橫隊(duì)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：精神集中，認(rèn)真 聽講，明確IJ標(biāo)，做好 安全檢查繞操場(chǎng)慢 跑31圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并 從旁鼓勵(lì)學(xué) 生克服困 難，積極練 習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成 練習(xí)徒手操練 習(xí)448拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口 令指揮學(xué)生 進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng) 作，并在教 師的口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：成四列 隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X XXXXXXX要求：跟上節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)耐力跑17男1000米女800米教師講解耐 力跑當(dāng)中容

34、 易出現(xiàn)的問 題，如“第 二次呼吸” 等，并教學(xué) 生在跑步過 程中的呼吸 方法學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解練 習(xí)方法在練 習(xí)當(dāng)中按教 師的要求進(jìn) 彳丁跑完以后 不要即刻坐 下或即刻喝 水組織：全班分男、女兩 組進(jìn)行練習(xí) 要求：發(fā)揮頑強(qiáng)拼搏的 意志品質(zhì)上肢力量 練習(xí) 啞鈴上舉7啞鈴側(cè)平 舉810*3 組10*3組教師講解并 示范練習(xí)方 法及動(dòng)作提 醒學(xué)生練習(xí) 中要注意安 全學(xué)生練習(xí) 時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解練 習(xí)方法及需 要注意的安 全事項(xiàng)認(rèn)真 練習(xí)發(fā)展上 肢力量組織：全班集體練習(xí) 隊(duì)行：XXXXXXXXXXX X X X XXX安K/ 息女土 9 Ik J,l序進(jìn)行練習(xí)放松操248拍教師講解并

35、示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令 進(jìn)行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在 教師口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXX 要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑； 組織、收還器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問 題討論，教 師答疑，收 還器械；行 禮解散隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXX X X XXXXXXXXXXXXXX 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí) 積極性場(chǎng)地器材鉛球4個(gè)反思：根據(jù)高考制度的改革加強(qiáng)對(duì)肄業(yè) 班的耐力訓(xùn)練。體育課教案第六周（共兩次）一一期中測(cè)試學(xué)校：初中 班級(jí)：十字路初中 執(zhí)教者：體育組教學(xué)、800M 跑（女）、IOOoM

36、跑Y門第1課時(shí)內(nèi) 容二、立定跳遠(yuǎn)（男女）教 學(xué) 目 標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生實(shí)地考試的興趣。2、技能口標(biāo)：使大多數(shù)學(xué)生初步掌握中長跑的難度， 發(fā)展學(xué)生身體的耐力，身體彈跳和協(xié)調(diào)靈敬等素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自信、勇敢、果斷 以及勇于實(shí)踐與合作的精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：2-10人一組不穿釘鞋，用站立式起跑，搶跑及處 罰同50M跑。立定跳遠(yuǎn)的起跳動(dòng)作?難點(diǎn)：需要恒心與技巧教 學(xué) 程 序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求時(shí) 間 次 數(shù)、激 趣 執(zhí)J 身 階 段一、課堂常規(guī)：1、體育 委員整 隊(duì)、報(bào)告 人數(shù)2、師生 問好3、宣布 本課教學(xué) 內(nèi)容。4、安全 性教育3、熱身1、師生 親切問 好。?

37、2、宣布 本課內(nèi) 容。?3、教師 講解課堂 要求和任 務(wù)。?4、教師 帶領(lǐng)學(xué)生 做熱身運(yùn) 動(dòng)。1、了解 本課的 學(xué)習(xí)內(nèi) 容，產(chǎn) 生興 趣。2、精神 飽滿， 對(duì)學(xué)習(xí) 充滿自 信,反映 敏捷.組織：四列橫隊(duì) x?x?x?x?x X?X?X?X?X X?X?X?X?X x?x?x?x? x? o要求：精神飽滿 認(rèn)真聽講10分運(yùn)動(dòng)、穩(wěn) 定 惜 緒 階 段1、放松 活動(dòng)。2、師生 互評(píng)。3、安排 收回器 材。4、師生 再見。1、教師 引導(dǎo)放 松。2、提問：通過 今天的學(xué) 習(xí)，你有 什么收獲 呢？3、師生 評(píng)議本 課。1、輕松 愉悅、 舒展協(xié) 調(diào)。2、樂于 言語O3、送還 器材。1、組織：四列 橫隊(duì)2、要

38、求:身心 放松暢所欲言5分器材標(biāo)志桿4個(gè)、秒表一 只、跳遠(yuǎn)場(chǎng)地。練習(xí)密度3035%?平均心率120140 次/分2013年十字路初中十字路初中體育學(xué)業(yè)考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（男）分?jǐn)?shù)1000 米 跑（分秒）立定跳遠(yuǎn)（米）心 實(shí)球米 擲 T籃球運(yùn)球 投籃 （秒）握力體 指數(shù)103 3014169093 501224ff8384 021032”7674z 158396664z 356455254 4555z5144 554574935 05363”4825 15267”4615, 2517143（女）分?jǐn)?shù)800米跑（分秒）立定跳遠(yuǎn)（米）擲實(shí)心 球（米）1分鐘仰臥 起坐 （次）籃球運(yùn)球 投籃 （秒）握力何 重

39、指婁103, 24M48266993, 384234 6383, 5036425774, 0330495064, 2326553954, 3022613844, 3718673734 4414733624, 5110783415, 0048233注：評(píng)分成績不到上限算下限初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對(duì)象：初中 第七周1次課 教師：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容快速跑 折回接力教 學(xué) 目 標(biāo)通過快速跑學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的反映素質(zhì)、運(yùn)動(dòng) 速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高無氧代 謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。通過游戲游戲的方法提高學(xué)生練習(xí)積極性教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)301次教師提前 到場(chǎng)

40、準(zhǔn)備 與檢查器 械接受體委 報(bào)告，向 學(xué)生問好 宣布本課 內(nèi)容與目 標(biāo)查向告問 整檢，報(bào)師 委，數(shù)師教 體隊(duì)人教向好組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXX錶:i中，認(rèn)真 聽講，明確目標(biāo)，做好 安全檢查繞操場(chǎng)慢 跑53圈教師觀察學(xué) 生練習(xí)，并 從旁鼓勵(lì)學(xué) 生克服困 難，積極練 習(xí)學(xué)生認(rèn)真完 成教師布置 的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練 習(xí)要求：按教師要求完成 練習(xí)徒手操練 習(xí)44X8拍教師講解及 示范練習(xí)方 法，并用口 令指揮學(xué)生 進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解示 范練習(xí)動(dòng) 作，并在教 師的口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

41、X要求：跟上節(jié)拍，充分 活動(dòng)各關(guān)節(jié)50米跑 練習(xí)1523次教師講解練 習(xí)方法，并 用語言指揮 學(xué)生進(jìn)行練 習(xí)，提醒學(xué) 生要注意擺 臂學(xué)生認(rèn)真聽 教師講解練 習(xí)方法，并 按要求進(jìn)行 練習(xí)組織：全班集體練習(xí) 隊(duì)形：X XKXX 收X XXXX 冬要求：學(xué)生按順序進(jìn)行 練習(xí)大魚網(wǎng)1523次教師講解游 戲方法和在 游戲中所要 注意的事項(xiàng) 教師用語言 指揮學(xué)生游 戲?qū)W生認(rèn)真聽 教師講解游 戲方法，當(dāng) 游戲開始時(shí) 認(rèn)真參與游 戲，相互之 間進(jìn)行鼓勵(lì)組織：全班分兩組進(jìn)行 游戲隊(duì)形：放松操44X8拍教師講解并 示范練習(xí)動(dòng) 作，用口令 進(jìn)行指揮認(rèn)真聽教師 講解示范練 習(xí)動(dòng)作，在 教師口令指 揮下進(jìn)行練 習(xí)組織：

42、全班集體進(jìn)行練 習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學(xué)生小 結(jié)，答疑； 組織、收還 器械小結(jié)歸納總 結(jié)，提出問 題討論，教 師答疑，收 還器械；行 禮解散組織：成四列橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X XXXXXXX要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí) 積極性場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)1塊體育課教案第七周第二次一一急行跳遠(yuǎn)學(xué)校：初中 班級(jí)：初中 執(zhí)教者：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容急行跳遠(yuǎn)？腳步以及騰空游戲式練習(xí)？ ？第1課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知Ll標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)蹬踏的興趣，通過跳躍游戲練習(xí)，培 養(yǎng)學(xué)生跳得高跳得遠(yuǎn)的意識(shí)。2、技能LI

43、標(biāo)：使大多數(shù)學(xué)生初步掌握急行跳遠(yuǎn)的蹬踏動(dòng)作，發(fā)展 學(xué)生身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈墩等素質(zhì)。3、情感H標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自信、勇敢、果斷以及勇于實(shí) 踐與合作的精神。重重點(diǎn)：單腳踏跳、雙腳落地?？難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)難點(diǎn)教 學(xué) 程 序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求時(shí)間次數(shù)一、課堂1、師生1、了解組織：四列橫隊(duì)IO分、常規(guī)：親切問本課的X?X?X?X?X激1、體育好。學(xué)習(xí)內(nèi)X?X?X?X?X趣委員整?2、宣布容，產(chǎn)x?x?x?x?x執(zhí)J 隊(duì)、報(bào)告本課內(nèi)生興x?x?x?x?身人數(shù)容。趣。x? O階2、師生?3、教師2、精神要求：精神飽滿段問好3、宣布 本課教學(xué) 內(nèi)容。4、安全 性教育3、熱

44、身 運(yùn)動(dòng)講解課堂 要求和任 務(wù)。?4、教師 帶領(lǐng)學(xué)生 做熱身運(yùn) 動(dòng)。飽滿， 對(duì)學(xué)習(xí) 充滿自 信,反映 敏捷.認(rèn)真聽講二一、急行1、教師1、仔細(xì)組織如圖：20分、跳遠(yuǎn)講解示范觀察、X?X?X?X10分技1、急行急行跳遠(yuǎn)認(rèn)真聽X?X?X?X能跳遠(yuǎn)腳步的動(dòng)作要講動(dòng)作x?x?x?x掌練習(xí)領(lǐng)要領(lǐng)。 握2、急彳丁2、組織2、進(jìn)行要求：認(rèn)真聽講階跳遠(yuǎn)跳過學(xué)生進(jìn)行徒手練仔細(xì)觀察，段障礙物的練習(xí)腳步練習(xí)3、組織習(xí)。3、分組積極學(xué)練，掌握動(dòng)作，3、學(xué)生 展示 二、游 戲：障礙 跑跳1、方法：利用 標(biāo)志桿設(shè) 置成障礙 物，進(jìn)行 跨過障礙 物接力 跑。2、規(guī) 則：站在 起跑線后 被拍到手 方可跑 出。？學(xué)生分4組進(jìn)行

45、跳 躍障礙物 的練習(xí)。4、教師 巡回、指 導(dǎo)、糾錯(cuò)1、組織 學(xué)生擺設(shè) 個(gè)障礙 物。2、講解 示范游戲 的方法， 規(guī)則。3、組織 學(xué)生分4 小組游戲 比賽，并 小結(jié)。導(dǎo)語：同 學(xué)們，如 果把這些 標(biāo)志桿當(dāng) 作前進(jìn)中 遇到的障 礙，我們 該怎么辦 呢？進(jìn)行有 跳躍障 礙物的 練習(xí)。4、同伴 間互 幫、互 學(xué)1、擺標(biāo) 志桿設(shè) 障礙?2、認(rèn) 真了解 游戲的 方法和 規(guī)則。3、參與 游戲。4、參與 跑跳過 障礙游 戲。4、組織 進(jìn)行分 組比 賽。？5、繼續(xù) 參與游 戲同伴互評(píng)， 共同進(jìn)步。組織：（4組）? ? ?x ? ? ? X X? X ?x ?x ? ? ?X? 要求： 激情參與 愉快游戲 團(tuán)結(jié)合

46、作 獲取勝利三1、放松1、教師1、輕松、活動(dòng)。引導(dǎo)放愉悅、穩(wěn)2、師生松。舒展協(xié)定互評(píng)。2、提調(diào)。情3、安排問：通過2、樂于緒收回器今天的學(xué)言語階材。習(xí)，你有O段4、師生什么收獲3、送還再見。呢？器材。3、師生評(píng)議本課。場(chǎng)標(biāo)志桿4個(gè)，繩子練習(xí)密度地8條次/分器排球4個(gè)材教學(xué)反思：1、組織：四列 橫隊(duì)2、要求：身心 放松暢所欲言5分3035%?平均心率 110120初中室內(nèi)體育課教案（雨天）第八周第一次運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理學(xué)校：十字路初中班級(jí)：十字路初中教者：體育組教學(xué)任務(wù)：1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因;2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡易的處理方法。一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造

47、成人體組織或器官在解剖上的破壞 或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為 急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度 可分為輕度、中度損傷和重傷。二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損 傷、扭傷；B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能 尚未達(dá)到適宜水平；C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是 有所下降。3、不良的心理狀態(tài)：

48、如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或 在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí) 不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量 出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。初屮室內(nèi)體育課教案（雨天）第八周第二次運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理一、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前

49、都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。二、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理1、擦傷（皮膚表而受到磨擦后的損傷）處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即 可自愈。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢 體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制 神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組 織損傷。2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出.血）處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前

50、額和鼻梁上，一般即可止血。3、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的 韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷 水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼 痛。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加岀血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加 壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌 肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同（3） O5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng) 細(xì)胞、纖維受到過度震動(dòng)。）可分為輕度、中度和重度腦震蕩。處理：對(duì)輕

51、度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后， 可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì) 安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常 的解剖位置。）處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃 帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。7、骨折（骨的完整性受破壞）處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎 固定，送醫(yī)院治療。思考題：1、 體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用?2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些？4、止血的方法有哪幾種？扭傷后如何處理?初三年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃對(duì)象：初中 第九周 第一次課 教師：體育組教 學(xué) 內(nèi) 容緊急疏散 演練教 學(xué) U 標(biāo)通過演練提高學(xué)生疏散的秩序性 掌握疏散的步驟和重要性 培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛生命，提高安全常識(shí)的理念教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)1,1次1