最新《我運(yùn)動(dòng)

1、我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)二三班 朱賀賀 一、學(xué)習(xí)目的1、通過(guò)我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)主題班會(huì)讓同學(xué)們更了解運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣及好處。2、向同學(xué)們普及奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)及精神， 讓同學(xué)們知道生活要有拼搏精神， 凡事量力而行； 生活要有集體感，學(xué)會(huì)和伙伴們合作。二、教學(xué)重點(diǎn)認(rèn)識(shí)各種運(yùn)動(dòng)種類，更了解體育的概況，介紹奧林匹克的歷史。教育學(xué)生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，為中華奮起而讀書，為強(qiáng)健體魄而運(yùn)動(dòng)。三、教學(xué)難點(diǎn)1簡(jiǎn)單述說(shuō)適合小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)種類概況，為同學(xué)們挑選適合他們的運(yùn)動(dòng)；2讓學(xué)生回憶 自己最喜歡運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，和同學(xué)們互通有無(wú)，分享運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。四、教學(xué)準(zhǔn)備多媒體影像資料，照片，課件。五、教學(xué)過(guò)程（一）導(dǎo)入（1）提問(wèn)，同學(xué)們知道體育運(yùn)動(dòng)的種類？

2、說(shuō)說(shuō)我們身邊體育活動(dòng) 游泳、跳高、跳遠(yuǎn)、跳水、實(shí)心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、 壘球、籃球、足球、 拳擊 、 皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、 曲棍球 、柔道、 摔跤 、水上項(xiàng)目、 現(xiàn)代五項(xiàng) 、 棒球、馬術(shù)、 跆拳道 、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、 鐵人三項(xiàng) 、帆船帆板和排球。2）猜謎語(yǔ)a、雙手贊成體育項(xiàng)目謎底：舉重b、說(shuō)話口氣體育項(xiàng)目謎底：柔道c、躍進(jìn)躍進(jìn)再躍進(jìn)體育項(xiàng)目謎底：三級(jí)跳遠(yuǎn)d、農(nóng)林牧副漁興旺體育項(xiàng)目謎底：五項(xiàng)全能e、叫馬，不會(huì)跑，體育用品謎底：木馬f、叫球，不能打，體育用品謎底：鉛球g、叫鈴，搖不響，體育用品謎底：?jiǎn)♀廻、叫餅，吃不下。 體育用品謎底：鐵餅i、一個(gè)白娃娃，兩

3、人跟它耍。 跑到誰(shuí)跟前，照頭打一下。 羽毛球（3）說(shuō)說(shuō)你的印象最深的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷同學(xué)們分享自己喜歡哪種運(yùn)動(dòng)并說(shuō)說(shuō)理由。 周末喜歡的休閑運(yùn)動(dòng)、校運(yùn)會(huì)的比賽等等。（4） 大家都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，大家知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎？A、改善體形：健身最基本的作用就是改變體形。B有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動(dòng)有更強(qiáng)的刺激，對(duì)于改善人體的健康狀況更有效果。C延緩衰老：通過(guò)健身能使自己的激素分泌處于一個(gè)比較高的水平，從而達(dá)到延緩衰老的效果。D精力充沛：有了強(qiáng)壯的身體，整個(gè)人也變得精力充沛，隨時(shí)都可以有最好的精神狀態(tài)。E、充滿自信：最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對(duì)一個(gè)人的心理面

4、有多大的影響，當(dāng)你經(jīng)歷健身的鍛煉之后， 你會(huì)感到自己會(huì)有一種力量， 一種自信， 幾乎可以讓擁有你應(yīng)付一切事情， 挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺(jué)。（二）、最佳的鍛煉時(shí)間？答： 傍晚（下午 3 點(diǎn)到 7 點(diǎn)）鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體 “生物鐘”的控制， 一般在傍晚達(dá) 到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午 6： 00；心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午 5： 0 0 到 6： 00 之間最平衡，而身體嗅覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)等也在下午5： 00 到 7： 00 之間最敏感。（三）我是運(yùn)動(dòng)知識(shí)小行家體育走進(jìn)了千家萬(wàn)戶， 全民健身的隊(duì)伍日益壯大， 想必同學(xué)們也掌握了不少

5、體育知識(shí)， 現(xiàn)在 我們來(lái)舉行一場(chǎng)體育知識(shí)大比拼。1， 100 米跑裁判口令為（ A）A 各就各位跑 B預(yù)備跑C各就各位預(yù)備跑2，以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是（A）A.800 米 B200 米C. 400米D.1500米及以上3，北京奧運(yùn)會(huì)的主題口號(hào)是C_.A. 綠色奧運(yùn) 科技奧運(yùn)人文奧運(yùn)B. 新北京新奧運(yùn)C. 同一個(gè)世界同一個(gè)夢(mèng)想D.和平友誼 發(fā)展4，在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子 110 米欄冠軍的“亞洲飛龍”是 （C）A.巴爾特 B奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次？A.每4年舉行一次C.每6年舉行一次姚明的身高是多少米？（A. 2.29 米 B 2.39姚明 C 劉翔 D. 姚夏（A）B 每5年舉行一次D. 每8年舉行

6、一次A）米 C. 2.26 米 A.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色C.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色D.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色8、五星紅旗第一次在奧運(yùn)村上空高高飄揚(yáng)是？年。（A）A 1952 B 19569、奧林匹克的精神是什么？A更高更快更強(qiáng)B相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)7，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？ （D）（四）體育鍛煉好處的格言有哪些？A飯后百步走，活到九十九。一一諺語(yǔ)只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。一一歌德運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。達(dá)芬奇運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。法國(guó)醫(yī)學(xué)家蒂素六、總結(jié)“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”，生命對(duì)于我們而言， 只僅僅是一個(gè)開(kāi)