立定跳遠系列教案

1、PAGE 體育與健康課程課時教學(xué)方案教學(xué)內(nèi)容：田徑立定跳遠（1/4） 教學(xué)對象： 班 執(zhí)教教師：教學(xué)內(nèi)容跳躍能力練習(xí)教學(xué)目標 1.運動參與：積極參與立定跳遠教材的學(xué)習(xí)活動2.技能目標：發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力和學(xué)生下肢力量3.情感目標：樂意參加田徑項目的學(xué)習(xí)活動學(xué)時教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)法要點指導(dǎo)要點教案個性化效果檢測第1課調(diào)動情緒激發(fā)興趣激活思維拓展能力穩(wěn)定情緒身心恢復(fù)1.課堂常規(guī)2.聚心熱身2.1準備活動3.學(xué)習(xí)體驗3.1跳躍能力練習(xí)教學(xué)重點：爆發(fā)用力。教學(xué)難點：蹬、伸、躍3.2 獲得能力 跳躍接力比賽嚴格按照規(guī)則進行比賽4.身體素質(zhì) 5. 身心放松 教學(xué)評價 遵守課規(guī)師生互禮 活躍身心方法正確

2、教學(xué)手段：（1）輕縱跳（2）左、右單足跳躍（3）左、右腳交換跳躍（4）前后交叉跳躍（5）轉(zhuǎn)身跳躍。（多角度）（6）碰腳跳躍。（多次） 注意力集中、準備充分、聽到信號后反應(yīng)快、起動快、蹬擺協(xié)調(diào)有力以及學(xué)生相互之間的配合 認真體驗動作方法，動作到位、快速 放松身心 聽取評價 觀察、強調(diào)、教育、調(diào)控 組織指導(dǎo)觀察調(diào)控 正確示范、分解教學(xué)、動作要點及方法提示 正確示范、要點及方法指導(dǎo)、對學(xué)習(xí)情況的觀察與調(diào)控 動作示范、要點提示、練習(xí)情況觀察與指導(dǎo)客觀評價 學(xué)生能做到按照要求能自覺地進行跳躍練習(xí)，跳躍效果好。輔助內(nèi)容 安全教育及主要措施場地器材平地一塊運動負荷預(yù)計中 大教學(xué)后記進度調(diào)整體育與健康課程課時

3、教學(xué)方案教學(xué)內(nèi)容：田徑立定跳遠（2/4） 教學(xué)對象： 班 執(zhí)教教師：教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)立定跳遠教學(xué)目標1.運動參與：主動參與立定跳遠空中動作的學(xué)習(xí)和體驗2.技能目標：能做出屈體、收腹、前收起跳腿空中動作3.心理健康：發(fā)揚不怕苦、不怕臟、不畏難的精神學(xué)時教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)法要點指導(dǎo)要點教案個性化效果檢測第2課調(diào)動情緒激發(fā)興趣激活思維拓展能力穩(wěn)定情緒身心恢復(fù)1.課堂常規(guī)2.聚心熱身2.1準備活動3.獲得技能學(xué)習(xí)立定跳遠的空中動作3.1體驗（蹲踞式）教學(xué)重點：充分起跳、屈體收腹動作3.2介紹：挺身式4.身體素質(zhì) 5. 身心放松 教學(xué)評價 遵守課規(guī)師生互禮 活躍身心方法正確仔細聽取教師講解并觀摩教師示范沙坑

4、前置一彈跳板以助練習(xí)直臂擺動騰起后充分起跳動作至最高點，然后快速屈體、收腹、前收起跳腿在上面練習(xí)的基礎(chǔ)上體驗擺動腿后收、挺髖、屈體、前伸小腿的動作 放松身心 聽取評價 觀察、強調(diào)、教育、調(diào)控 組織指導(dǎo)觀察調(diào)控對空中動作的動作方法進行講解示范當練習(xí)者身體接近至最高點時，以語言提醒學(xué)生：屈體收腹伸小腿加強觀察與個別指導(dǎo)客觀評價能基本做出立定跳遠的空中動作有較強的屈體收腹前收小腿的概念輔助內(nèi)容 安全教育及主要措施場地器材平地一塊運動負荷預(yù)計中 大教學(xué)后記進度調(diào)整體育與健康課程課時教學(xué)方案教學(xué)內(nèi)容：田徑立定跳遠（3/4） 教學(xué)對象： 班 執(zhí)教教師：教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)立定跳遠教學(xué)目標1.運動參與：了解立定跳遠

5、在身體素質(zhì)方面的鍛煉價值2.技能目標：起跳有力能較連貫地完成立定跳遠動作3.情感目標：和學(xué)習(xí)伙伴友好相處并主動幫助他人學(xué)時教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)法要點指導(dǎo)要點教案個性化效果檢測第3課調(diào)動情緒激發(fā)興趣激活思維拓展能力穩(wěn)定情緒身心恢復(fù)1.課堂常規(guī)2.聚心熱身2.1準備活動3.發(fā)展能力3.1起跳前的預(yù)擺體驗3.2空中動作體驗3.3落地動作體驗3.4完整動作體驗本課教學(xué)重點：各技術(shù)環(huán)節(jié)能有機銜接；能體驗到較正確的空中動作4.身體素質(zhì) 5. 身心放松 教學(xué)評價 遵守課規(guī)師生互禮 活躍身心方法正確預(yù)擺輕快、自然、協(xié)調(diào)、起跳有力空中動作快速、較合理落地時收腹并前伸小腿各技術(shù)環(huán)節(jié)間能注意有機銜接 放松身心 聽取評

6、價 觀察、強調(diào)、教育、調(diào)控 組織指導(dǎo)觀察調(diào)控以擊掌聲或語言信號向?qū)W生作節(jié)奏提示對學(xué)生的下一動作及時進行提示重點提示：合理的預(yù)擺、有力的起跳、充分伸展、快收前舉、落地 作出較為客觀的教學(xué)評預(yù)擺自然而有節(jié)奏起跳快速有力空中動作充分伸展收腹舉腿前伸小腿動作較連貫地完成輔助內(nèi)容 安全教育及主要措施場地器材平地一塊運動負荷預(yù)計中 大教學(xué)后記進度調(diào)整體育與健康課程課時教學(xué)方案教學(xué)內(nèi)容：田徑立定跳遠（4/4） 教學(xué)對象： 班 執(zhí)教教師：教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)立定跳遠考核教學(xué)目標1.運動參與：積極參加體驗、展示和評議活動并鼓勵同伴一起練習(xí)2.技能目標：能協(xié)調(diào)地完成立定跳遠的完整動作3.身心健康：在不斷的體驗中獲得成功的喜悅學(xué)時教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)法要點指導(dǎo)要點教案個性化效果檢測第4課調(diào)動情緒激發(fā)興趣激活思維拓展能力穩(wěn)定情緒身心恢復(fù)1.課堂常規(guī)2.聚心熱身2.1準備活動3.技能拓展3.1連續(xù)的蛙跳動作再體驗學(xué)習(xí)要點：主動而有力的快速起跳動作3.3完整技術(shù)練習(xí)和考核教學(xué)難點：動作的節(jié)奏感與協(xié)調(diào)性4.身體素質(zhì)5. 身心放松 教學(xué)評價 遵守課規(guī)師生互禮 活躍身心方法正確仔細體會連續(xù)快速有力的起跳動作和大腿主動向上抬的動作積極體驗大小腿折疊、高抬及前擺送動作按教師 組織學(xué)生進行測驗 放松身心 聽取評價 觀察、強調(diào)、教育、調(diào)控 組織指導(dǎo)觀察調(diào)控在助跑道上放置標志物，鼓勵學(xué)生努力跳出高度和遠度講解示范