學(xué)習(xí)加油站五年級

1、王老師的隨意門學(xué)習(xí)加油站記憶的竅門在學(xué)校，上課的時候，老師夸獎我是一個會提問題的學(xué)生。在家里， 的時候，家人夸獎我是一個 的孩子。在班級里， 的時候，同學(xué)夸獎我是一個 的同學(xué)。優(yōu)點大轟炸 在學(xué)習(xí)表現(xiàn)中，我發(fā)現(xiàn)自己做得比較好的地方是： 1.我還需要努力的地方是： 2.我打算怎么改善： 3.我可能會遇到的困難： 4.可能幫助我的人是：數(shù)彩旗10秒鐘只能用眼，不能用手和口數(shù)出圖中彩旗的數(shù)目你看到了_面彩旗？你看到的紅色彩旗有_面你看到的藍(lán)色彩旗有_面你看到的黃色彩旗有_面你看到的紫色彩旗有_面數(shù)彩旗?為什么大家能說出有多少彩旗，卻難以說出各有幾面紅藍(lán)黃紫彩旗呢？！!！注意是記憶的唯一門戶！專注是記憶

2、的基礎(chǔ)請用30秒時間記住以下數(shù)字、字母和文字： 1749185119532055 lunbreaksuppchfaster 劉冠翔奪2012年110米黃欄人種奧決運心會記憶規(guī)律之一：記憶組塊 1749185119532055 1749 1851 1953 2055 lunbreaksuppchfaster lunch breakfast supper 劉翔奪冠2012年110米欄黃種人奧運會決心 黃種人劉翔決心2012年奧運會110米欄奪冠記憶組塊：你所熟悉的一個單元。一個單元可以是一個數(shù)字、字母、音節(jié)，也可以是一個單詞、短語或句子。單元的大小隨個人的經(jīng)驗組織而有所不同。短時記憶容量： 7+2

3、個組塊記憶規(guī)律之二：艾賓浩斯遺忘曲線34561210080604020025.4（144小時）27.8（48小時）33.7（24小時）35.8（8.8小時）44.2（1小時）58.2（0.33小時）天 數(shù)記憶保持百分比請按順序快速記憶以下詞語肥皂氧楓樹蜘蛛雛菊啤酒舞蹈雪茄火星山炸彈手指椅子木偶電腦戀愛你記住了哪些？前面的？后面的？中間的？肥皂氧楓樹蜘蛛雛菊啤酒舞蹈雪茄火星山炸彈手指椅子木偶電腦戀愛記憶規(guī)律之三：系列位置效應(yīng)前頭材料中間材料末端材料 前攝抑制倒攝抑制 前攝抑制倒攝抑制回憶的效果與字詞在原呈現(xiàn)系列中所處的位置有關(guān)，在系列的開始部分和末尾部分的單詞均比中間部分的單詞更容易回憶。這種有

4、關(guān)記憶的心理現(xiàn)象稱為系列位置效應(yīng)。影響記憶的因素這是什么？它的背面圖案是什么？影響記憶的因素：目標(biāo)與決心想記住才能記住，記憶時最重要的就是要有明確的目標(biāo)和堅強的決心，若沒有這種目標(biāo)，就難以集中精神，很難記憶長久。影響記憶的因素：興趣與關(guān)心喜歡的歌曲聽一遍就能記住旋律，喜歡的動漫看一遍就有印象。關(guān)注的明星，其任何資料都刻入腦海，關(guān)注的體育新聞，幾乎能把細(xì)節(jié)背出來。每個人對自己感興趣和關(guān)心的事情總是記得很牢。記憶技巧1：諧音法圓周率的值 = 3.14159 26535 89793 23846 26433 83279 50288 41971 69399 古代有位教書先生，整日里不務(wù)正業(yè)，喜歡到山上找

5、廟里的和尚喝酒。他每次臨行前留給學(xué)生的作業(yè)都一樣：背誦圓周率。開始的時候，每個學(xué)生都苦不堪言。后來，一位聰明的學(xué)生想出妙法，把圓周率的內(nèi)容與眼前的情境聯(lián)系起來，編了一段順口溜：山巔一寺一壺酒（3、14159）爾樂苦殺吾（26535）把酒吃（897）酒殺爾（932）殺不死（384）樂爾樂（626） 記憶技巧1：諧音法28735704190惡霸騎山虎欺你死要救你馬克思的生日：1818年5月5日 馬克思一巴掌一巴掌把資產(chǎn)階級打得嗚嗚直哭 sting 蟄、咬 “死?！眆eeble 脆弱的，易受傷的“非常薄”記憶技巧2：分類法陸游，列夫托爾斯泰，蘇軾，毛澤東，肖洛霍夫，吳承恩，黃庭堅，高爾基，魯迅，馮驥

6、才分類法：國外作家：列夫托爾斯泰，肖洛霍夫，高爾基中國古代：陸游，蘇軾，黃庭堅中國現(xiàn)代：毛澤東，魯迅，馮驥才德國中國記憶技巧3：形象法英國法國印度記憶技巧4：故事法長江流經(jīng)的10個省市青海、西藏、云南、湖北、湖南、江西、安徽、江蘇、上海故事法：青色的海帶纏住了西游記里的唐三藏，他試穿的衣服要運回去就難了，于是他護著背上的籃子，用江水洗凈了暗處的灰塵，將酥油涂在身上，終于躲過了傷害。記憶技巧5：口訣法歷史朝代口訣：堯舜禹，夏商周， 春秋戰(zhàn)國亂悠悠，秦漢三國晉統(tǒng)一， 南朝北朝是對頭，隋唐五代又十國， 宋元明清帝王休。 科學(xué)用腦：多種器官協(xié)同記憶心理學(xué)實驗證明：只聽，三小時后記住70，三天后記住10

7、%； 只看，三小時后記住72，三天后記住20%； 聽看結(jié)合，三小時后記住85，三天后記住65%； 邊讀邊寫，手的運動構(gòu)成了運動記憶，又充分發(fā)揮了小腦的功能，形成達到的記憶能長久保持?？茖W(xué)用腦：記憶黃金時間四段記憶黃金時間：1、早上點，宜記憶一些新概念、新內(nèi)容；2、上午點，宜大量記憶基礎(chǔ)理論知識；3、晚上點，宜進行綜合性知識記憶；4、晚上點，宜記憶精確度高、易出差錯的知識材料；研究表明：在以上四段時間中又以第三段時間記憶效果最佳，是一天中記憶的黃金時間；具體到每個人略有不同。注意觀察自身的特點，了解自己的生物鐘，掌握自己的最佳用腦時間。科學(xué)用腦：保持大腦營養(yǎng)增強記憶的食物：1、 用腦過度、失眠，

8、喝杯熱牛奶；2、 每天一個雞蛋，有益發(fā)展記憶力。3、 淡水魚能促進大腦細(xì)胞活動，保護腦血管。4、 貝類提高情緒，激發(fā)大腦能量。5、 藻類可改善記憶力和注意力。6、 花生、小米改善血液循環(huán)，延緩衰老?？茖W(xué)用腦：保持大腦營養(yǎng)增強記憶的食物：7、 玉米保護腦血管，促進腦細(xì)胞代謝；8、 油梨是短時記憶的能量來源，每天半個。9、 胡蘿卜刺激大腦物質(zhì)交換。10、 菠菜是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。11、 考試前適量吃橘子，能使人精力充沛。12、 菠蘿能生津提神，提高記憶力?？茖W(xué)用腦讀書之前八分飽，空腹不要強記憶。合理安排，交叉記憶。重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容放在學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾來記。在學(xué)習(xí)一段時間以后，應(yīng)勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，使大腦神經(jīng)放松，以防止前攝抑制的干擾；盡量將相似學(xué)科的學(xué)習(xí)時間隔開，不可在學(xué)完數(shù)學(xué)之后緊接著學(xué)習(xí)物理，接連著學(xué)習(xí)近似的內(nèi)容，容易大腦疲勞；將難度大的學(xué)科與較容易的學(xué)科交叉安排，有助于克服倒攝抑制的干擾?；麨榱悖侄斡洃?。將記憶的內(nèi)容分段、分散，大腦每次的記憶容量7+-2個組塊，分段記憶既可以不超過記憶的極限，又可以使大腦減輕多余的負(fù)擔(dān)，使記憶順利進行。反復(fù)記憶，不斷強化。實驗證明，記50個外語單詞，反復(fù)次數(shù)在4次以內(nèi)，記憶效果一般，超過四次，記憶量就有一個突增，