華中農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部

1、PAGE PAGE 161華中農(nóng)業(yè)大學(xué) 體育部課程教學(xué)大綱體育部 編體育部課程教學(xué)大綱編審小組組 長：李建波成 員：朱 斌 劉明昌 楊元清 施克進(jìn) 易善立秘 書：崔曉文責(zé)任編輯：李建波責(zé)任校對(duì)：劉河旺華中農(nóng)業(yè)大學(xué)課程教學(xué)大綱編委會(huì)主任委員： 李崇光委 員：（按拼音排序）陳長水 段德君 黃見良 李建波 李寅甲 邵 明 譚鶴群 王平祥 伍曉雄 肖湘平 徐躍進(jìn) 楊道兵楊仁海 曾紅霞 曾文華 趙竹青 朱正寧秘 書： 陳曉琳 劉 薇前 言為了全面貫徹黨的教育方針，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，實(shí)施新世紀(jì)人才培養(yǎng)戰(zhàn)略，更好地加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的全面素質(zhì)教育，我們組織部分教師對(duì)大學(xué)體育課程教學(xué)大綱作了新一輪的改革和全面系

2、統(tǒng)的修訂，以期更有效地推進(jìn)華中農(nóng)業(yè)大學(xué)體育教育的改革與發(fā)展。近幾年來，我校體育教師積極投身體育教學(xué)改革的實(shí)踐研究，共完成了9項(xiàng)省級(jí)教研課題和8項(xiàng)校級(jí)教研課題，創(chuàng)建了6門校級(jí)優(yōu)質(zhì)課程，1門校級(jí)精品視頻公開課，獲得校級(jí)教學(xué)成果一等獎(jiǎng)，省級(jí)教學(xué)成果三等獎(jiǎng)。本大綱在總結(jié)我校體育課程建設(shè)和改革實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)及借鑒兄弟院校經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，對(duì)我校原有教學(xué)大綱進(jìn)行修訂，使其更加科學(xué)、合理，使大綱的教學(xué)指導(dǎo)思想和內(nèi)容更加體現(xiàn)時(shí)代性，真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)及社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)等五個(gè)領(lǐng)域的培養(yǎng)目標(biāo)。大綱的修訂，首先充分體現(xiàn)了“育人”與“健康”的主題，即全面發(fā)展大學(xué)生的素質(zhì)，培養(yǎng)個(gè)性，

3、健全體魄；其次充分體現(xiàn)了大學(xué)體育課程的基本特征，即向大學(xué)生傳授運(yùn)動(dòng)健康的基本知識(shí)、技能和方法，提高大學(xué)生的娛樂、休閑與健康意識(shí)，增進(jìn)大學(xué)生的身心健康，提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和積極面對(duì)生活的心態(tài)；第三體現(xiàn)了大學(xué)體育教育的時(shí)代性，充分挖掘體育的社會(huì)意義與人文精神，緊跟時(shí)代步伐，傳授健康而實(shí)用的體育知識(shí)，提倡“終身體育、終身健康”的理念。目 錄 TOC o 1-3 h z u HYPERLINK l _Toc392658751 體育課程教學(xué)大綱總論 PAGEREF _Toc392658751 h 6 HYPERLINK l _Toc392658752 基礎(chǔ)體育 PAGEREF _Toc392658

4、752 h 10 HYPERLINK l _Toc392658753 籃球（初級(jí)） PAGEREF _Toc392658753 h 13 HYPERLINK l _Toc392658754 籃球（提高） PAGEREF _Toc392658754 h 17 HYPERLINK l _Toc392658755 荷式籃球 PAGEREF _Toc392658755 h 21 HYPERLINK l _Toc392658756 排球（初級(jí)） PAGEREF _Toc392658756 h 25 HYPERLINK l _Toc392658757 排球（提高） PAGEREF _Toc39265875

5、7 h 29 HYPERLINK l _Toc392658758 足球（初級(jí)） PAGEREF _Toc392658758 h 33 HYPERLINK l _Toc392658759 足球（提高） PAGEREF _Toc392658759 h 38 HYPERLINK l _Toc392658760 乒乓球（初級(jí)） PAGEREF _Toc392658760 h 43 HYPERLINK l _Toc392658761 乒乓球（提高） PAGEREF _Toc392658761 h 46 HYPERLINK l _Toc392658762 羽毛球 PAGEREF _Toc392658762

6、 h 50 HYPERLINK l _Toc392658763 網(wǎng)球（初級(jí)） PAGEREF _Toc392658763 h 54 HYPERLINK l _Toc392658764 網(wǎng)球（提高） PAGEREF _Toc392658764 h 57 HYPERLINK l _Toc392658765 毽 球 PAGEREF _Toc392658765 h 61 HYPERLINK l _Toc392658766 太極柔力球 PAGEREF _Toc392658766 h 65 HYPERLINK l _Toc392658767 健美操（初級(jí)） PAGEREF _Toc392658767 h

7、69 HYPERLINK l _Toc392658768 健美操（提高） PAGEREF _Toc392658768 h 72 HYPERLINK l _Toc392658769 體育舞蹈（初級(jí)） PAGEREF _Toc392658769 h 76 HYPERLINK l _Toc392658770 體育舞蹈（提高） PAGEREF _Toc392658770 h 80 HYPERLINK l _Toc392658771 器械健美 PAGEREF _Toc392658771 h 84 HYPERLINK l _Toc392658772 形體健身 PAGEREF _Toc392658772 h

8、 87 HYPERLINK l _Toc392658773 自衛(wèi)防身術(shù) PAGEREF _Toc392658773 h 90 HYPERLINK l _Toc392658774 跆 拳 道 PAGEREF _Toc392658774 h 94 HYPERLINK l _Toc392658775 綜合體育（男） PAGEREF _Toc392658775 h 98 HYPERLINK l _Toc392658776 綜合體育（女） PAGEREF _Toc392658776 h 102 HYPERLINK l _Toc392658777 太 極 PAGEREF _Toc392658777 h 1

9、05 HYPERLINK l _Toc392658778 定向越野 PAGEREF _Toc392658778 h 109 HYPERLINK l _Toc392658779 舞 龍 PAGEREF _Toc392658779 h 112 HYPERLINK l _Toc392658780 游泳（初級(jí)） PAGEREF _Toc392658780 h 115 HYPERLINK l _Toc392658781 游泳（提高） PAGEREF _Toc392658781 h 119 HYPERLINK l _Toc392658782 瑜 伽 PAGEREF _Toc392658782 h 123

10、HYPERLINK l _Toc392658783 野外生存 PAGEREF _Toc392658783 h 127 HYPERLINK l _Toc392658784 運(yùn)動(dòng)康復(fù) PAGEREF _Toc392658784 h 131 HYPERLINK l _Toc392658785 射 箭 PAGEREF _Toc392658785 h 139 HYPERLINK l _Toc392658786 動(dòng)感熱舞 PAGEREF _Toc392658786 h 143 HYPERLINK l _Toc392658787 氣排球 PAGEREF _Toc392658787 h 146 HYPERLI

11、NK l _Toc392658788 攀 巖 PAGEREF _Toc392658788 h 150 HYPERLINK l _Toc392658789 高爾夫球 PAGEREF _Toc392658789 h 153 HYPERLINK l _Toc392658790 團(tuán)體操 PAGEREF _Toc392658790 h 156體育課程教學(xué)大綱總論一、體育課程的性質(zhì)、目的及任務(wù) 1課程的性質(zhì)體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育文化素養(yǎng)為目標(biāo)的公共必修課程；是學(xué)校課程體系的重要組成部分；是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。體

12、育課程是寓促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動(dòng)并有機(jī)結(jié)合的教育過程；是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。2課程的目的體育課程是大學(xué)教育的重要組成部分，是衡量育人質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)。在建立“體育強(qiáng)校”的宏偉目標(biāo)下，華中農(nóng)業(yè)大學(xué)體育課程的根本目標(biāo)定位為“培養(yǎng)具有健康第一意識(shí)，德、智、體、美全面發(fā)展的合格人才，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康水平，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)他們終身參與體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣?！?課程的任務(wù)體育課程的基本任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生具備以下能力： 傳授體育健身的基本理論知識(shí)，學(xué)生能正確運(yùn)用知識(shí)指導(dǎo)自己終身健身以及指導(dǎo)他人健身。 熟練掌握12項(xiàng)

13、健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能，能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉。 通過體育教育，有效地加強(qiáng)素質(zhì)教育、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，磨練學(xué)生意志，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展與變化的能力。 根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺通過體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)，建立良好的人際關(guān)系，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的感覺，表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競(jìng)爭與合作的關(guān)系。二、體育課程設(shè)置1學(xué)生在校期間必須修滿4個(gè)學(xué)期共計(jì)120學(xué)時(shí)的體育課程，共為4學(xué)分。每學(xué)期15周課，每周2學(xué)時(shí)，共30學(xué)時(shí)。第一學(xué)期為基礎(chǔ)體育課，由體育部統(tǒng)一安排教學(xué)內(nèi)容。第二、三、四學(xué)期為體育選項(xiàng)課，學(xué)生根據(jù)自身情況和興趣在

14、本學(xué)期任選體育課程，每學(xué)期1學(xué)分。學(xué)生獲得體育課程學(xué)分并達(dá)到基本要求是學(xué)生畢業(yè)、獲得學(xué)位的必要條件之一。2根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，面向一、二年級(jí)全體學(xué)生開設(shè)不同選項(xiàng)課程，部分課程設(shè)初級(jí)和提高兩個(gè)層次，以滿足學(xué)生不同層次、不同興趣的需要。3充分發(fā)揮學(xué)生主體作用和教師的主導(dǎo)作用，實(shí)行“半開放式”教學(xué)。學(xué)生有自主選擇教師、選項(xiàng)課程、上課時(shí)間的自由度，以滿足學(xué)生的需求。4重視理論與實(shí)踐相結(jié)合，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中貫穿相關(guān)運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能和理論知識(shí)學(xué)習(xí)，運(yùn)用多種形式和現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)手段，安排理論教學(xué)內(nèi)容每學(xué)期約4學(xué)時(shí)，擴(kuò)大體育的知識(shí)面，提高學(xué)生的認(rèn)知能力。5校代表隊(duì)及部分確有體育特長學(xué)生的專項(xiàng)體

15、育訓(xùn)練納入體育課程之中；對(duì)部分身體異常、特型和病、殘、弱及高齡等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以指導(dǎo)康復(fù)、保健為主的適應(yīng)性體育課程。三、體育課程結(jié)構(gòu)及內(nèi)容 華中農(nóng)業(yè)大學(xué)體育課程將“健康第一”的指導(dǎo)思想作為選編教學(xué)內(nèi)容的基本出發(fā)點(diǎn)，遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好，堅(jiān)持健身性與文化性相結(jié)合、科學(xué)性和可接受性相結(jié)合、民族性與世界性相結(jié)合的基本原則，開設(shè)體育理論課、基礎(chǔ)體育課、體育選項(xiàng)課、運(yùn)動(dòng)康復(fù)課、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課、課外體育活動(dòng)。（一）體育理論類1體育基本理論 終身體育意識(shí)的培養(yǎng) 學(xué)校體育的目的任務(wù) 體育在學(xué)校教學(xué)中的地位與作用 體育與德育、智育、美育的關(guān)系 影響健康的因素體育與健康的關(guān)系2體育鍛煉知識(shí) 體育鍛煉

16、常識(shí) 體育鍛煉的原則、內(nèi)容與方法 制訂體育鍛煉計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)處方3衛(wèi)生保健知識(shí) 日常生活常識(shí) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理 體育鍛煉的自我監(jiān)督4專項(xiàng)體育理論 各項(xiàng)目概述、鍛煉價(jià)值及意義 基本技、戰(zhàn)術(shù)理論、項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則及裁判法（二）體育實(shí)踐類1基礎(chǔ)體育課：對(duì)一年級(jí)新生開設(shè)的以傳授體育基本知識(shí)、基本健身方法、發(fā)展身體素質(zhì)水平為主要目的，以體育基本知識(shí)、基本健身方法、武術(shù)、籃球、排球、毽球、健美操、身體素質(zhì)練習(xí)為主要內(nèi)容的課程。2體育選項(xiàng)課：對(duì)一、二年級(jí)學(xué)生2-3學(xué)期開設(shè)的籃球、排球、氣排球、足球、荷球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、毽球、太極柔力球、高爾夫球、體育舞蹈、器械健美、形體健身、瑜伽、健美操、動(dòng)感熱舞、太極

17、、舞龍舞獅、跆拳道、自衛(wèi)防身術(shù)、游泳、射箭、拓展運(yùn)動(dòng)、攀巖、野外生存、定向越野、團(tuán)體操、綜合體育等自選課程。3運(yùn)動(dòng)康復(fù)課：對(duì)部分身體異常、特型和病、殘、弱及高齡等特殊群體的學(xué)生開設(shè)的以指導(dǎo)康復(fù)、保健為主的適應(yīng)性體育課程。4運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課：指校田徑、羽毛球等高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)有目的、有計(jì)劃、有組織的日常訓(xùn)練。 5課外體育活動(dòng)：課外體育活動(dòng)是相對(duì)于體育課而言的，是指學(xué)生利用課余時(shí)間參與的，以鍛煉身體、愉悅身心為目的的體育活動(dòng)，是體育課的補(bǔ)充、學(xué)校體育的組成部分和教育的手段。四、體育課程教學(xué)管理1選課程序及管理辦法 學(xué)生在上一學(xué)期末通過華中農(nóng)業(yè)大學(xué)選課系統(tǒng)進(jìn)行選課，每班人數(shù)約35人，少于20人原則上不開班。

18、學(xué)生自第1周起在指定時(shí)間、地點(diǎn)上課。 學(xué)生選課后需按學(xué)校教學(xué)管理規(guī)定準(zhǔn)時(shí)上課，嚴(yán)格執(zhí)行考勤制度，中途不辦理轉(zhuǎn)課手續(xù)。 教師負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)生的體能與運(yùn)動(dòng)技能、學(xué)習(xí)態(tài)度與行為（包括出勤、課堂表現(xiàn)）交往與合作精神進(jìn)步幅度等進(jìn)行評(píng)價(jià)。2教學(xué)考核考核辦法：課程成績實(shí)行考核制。第一學(xué)期武術(shù)考核占30，短跑考核占10，體育理論考核占10，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試占20，課外長跑鍛煉占20，平時(shí)考勤占10%。理論考核內(nèi)容從試題庫中隨機(jī)抽取，實(shí)行機(jī)考。第二學(xué)期專項(xiàng)技能考核占50，400米跑成績占20，課外長跑鍛煉占20，平時(shí)考勤占10%。第三學(xué)期專項(xiàng)技能考核占50，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試占20，課外長跑鍛煉占20，

19、平時(shí)考勤占10%。第四學(xué)期專項(xiàng)技能考核占50，男生1000米、女生800米跑考核占20，課外長跑鍛煉占20，平時(shí)考勤占10%。3成績錄入教學(xué)考核成績按百分制計(jì)算。教師在學(xué)期末計(jì)算學(xué)生成績，并通過華中農(nóng)業(yè)大學(xué)教務(wù)管理系統(tǒng)錄入學(xué)生成績。五、體育課程教材的選編原則全面貫徹全國普通高等院校體育課程教學(xué)指導(dǎo)方案的精神，對(duì)華中農(nóng)業(yè)大學(xué)體育課程教材進(jìn)行選編時(shí)依照以下原則：1堅(jiān)持健身性與文化性相結(jié)合。把“健康第一”的指導(dǎo)思想作為選編教學(xué)內(nèi)容的基本出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)重視課程內(nèi)容的體育文化含量。2從實(shí)際出發(fā)，注重實(shí)效。根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)、地域、氣候、場(chǎng)館設(shè)施和器材等情況選編內(nèi)容，力求少而精，講求實(shí)效，并注意與中學(xué)教材的連貫和

20、銜接。3堅(jiān)持科學(xué)性和可接受性相結(jié)合。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)以人為本，遵循大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好，適應(yīng)教學(xué)對(duì)象，充分發(fā)揮大學(xué)生的智力優(yōu)勢(shì)，為學(xué)生所用，便于學(xué)生課外自學(xué)、自練。4堅(jiān)持民族性與世界性相結(jié)合。汲取世界優(yōu)秀體育文化，弘揚(yáng)我國民族傳統(tǒng)體育，體現(xiàn)時(shí)代性。發(fā)展性、民族性和中國特色。5充分反映和體現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容和要求。六、執(zhí)行大綱應(yīng)注意的問題1教師應(yīng)努力鉆研大綱，嚴(yán)格按照教學(xué)大綱的要求完成所有規(guī)定的任務(wù)。2體育理論可隨堂講授，理論考試實(shí)行網(wǎng)上答題，由計(jì)算機(jī)題庫隨機(jī)出題并自動(dòng)評(píng)分。3在教學(xué)形式上應(yīng)突出體育理論課與實(shí)踐技術(shù)教學(xué)相結(jié)合，課堂內(nèi)外相結(jié)合。4按照華中農(nóng)業(yè)大學(xué)教學(xué)管理規(guī)定的教學(xué)時(shí)數(shù)，每

21、學(xué)期15周，每周2學(xué)時(shí)，共30學(xué)時(shí)?；A(chǔ)體育課程編碼：3133009001課程名稱：基礎(chǔ)體育總學(xué)分：1學(xué)時(shí)：30課程英文名稱：Basic Physical Education先修課程：無適用專業(yè)：全校各專業(yè)一、課程性質(zhì)、地位和任務(wù) 基礎(chǔ)體育是適合全校各專業(yè)學(xué)習(xí)的公共體育選項(xiàng)課，是學(xué)生學(xué)習(xí)基本體育知識(shí)、掌握基本體育技能的教育過程。主要任務(wù)是傳授體育基本知識(shí)，學(xué)習(xí)武術(shù)、籃球、排球、田徑等項(xiàng) 目的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣與愛好，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，為隨后的體育專項(xiàng)課學(xué)習(xí)做好體能和技能儲(chǔ)備。二、教學(xué)目標(biāo)及要求1 了解體育鍛煉的基本理論知識(shí)以及武術(shù)、球類、田徑等項(xiàng)目的特點(diǎn)。2 掌握一系列鍛

22、煉身體的方法，形成體育鍛煉的習(xí)慣，有較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)。3 掌握武術(shù)、球類、田徑等項(xiàng)目的基本技術(shù)。4 發(fā)展速度、力量、靈敏、柔韌、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。三、教學(xué)內(nèi)容及安排（一）理論部分 1武術(shù)項(xiàng)目的基本特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值。 2籃球項(xiàng)目的基本特點(diǎn)、比賽規(guī)則和鍛煉價(jià)值。 3排球項(xiàng)目的基本特點(diǎn)、比賽規(guī)則和鍛煉價(jià)值 4部分田徑項(xiàng)目的基本特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值。 5體育基礎(chǔ)理論：體育與健康；體育運(yùn)動(dòng)與人體健康的關(guān)系。（二）實(shí)踐部分 1 武術(shù)：簡化三路長拳。 2 籃球：移動(dòng)、傳球、運(yùn)球、投籃、突破等基本技術(shù)。 3 排球：傳球、墊球、發(fā)球、扣球和攔網(wǎng)等基本技術(shù)。 4 田徑：中長跑、短跑項(xiàng)目的技術(shù)和技能 。（三）素質(zhì)

23、練習(xí)1速度素質(zhì)練習(xí) 2力量素質(zhì)練習(xí) 3耐力素質(zhì)練習(xí)4靈敏素質(zhì)練習(xí) 5柔韌素質(zhì)練習(xí) 6協(xié)調(diào)性練習(xí)序號(hào)教 學(xué) 內(nèi) 容學(xué)時(shí)11分班；教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)常規(guī)和要求介紹；體育理論：體育與健康、科學(xué)鍛煉身體的方法221武術(shù)常用基本步型和手型介紹和學(xué)習(xí)：拳、掌、勾；弓步、虛步、仆步；簡化長拳起勢(shì)及第一節(jié)14動(dòng)學(xué)習(xí)；3素質(zhì)練習(xí)231簡化長拳起勢(shì)及14動(dòng)復(fù)習(xí)；2 簡化長拳第一節(jié)58動(dòng)學(xué)習(xí)；籃球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：熟悉球性；運(yùn)球快跑和體前變向運(yùn)球技術(shù)；素質(zhì)練習(xí)241 簡化長拳起勢(shì)、第一節(jié)復(fù)習(xí)；2 簡化長拳第二節(jié)14動(dòng)學(xué)習(xí)；3 籃球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：傳球；4 素質(zhì)練習(xí)251 簡化長拳第二節(jié)58動(dòng)學(xué)習(xí)及前面動(dòng)作的復(fù)習(xí)；2 籃球基本

24、技術(shù)學(xué)習(xí)：投籃；3 素質(zhì)練習(xí)261簡化長拳第三節(jié)14動(dòng)學(xué)習(xí)及前面動(dòng)作的復(fù)習(xí)；籃球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：行進(jìn)間投籃；素質(zhì)練習(xí)271簡化長拳第三節(jié)58動(dòng)及收勢(shì)學(xué)習(xí)；2籃球基本技術(shù)：突破；3籃球教學(xué)比賽281復(fù)習(xí)簡化長拳；排球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：墊球；素質(zhì)練習(xí)291簡化三路長拳統(tǒng)考。2排球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：發(fā)球；素質(zhì)練習(xí)2101排球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：傳球；2 素質(zhì)練習(xí)2111排球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：扣球；2 素質(zhì)練習(xí)2121排球基本規(guī)則及裁判法學(xué)習(xí)；2排球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：攔網(wǎng)；3 素質(zhì)練習(xí)2131中長跑練習(xí)；2排球教學(xué)比賽；3素質(zhì)練習(xí)21411500米（男生）、800米（女生）測(cè)試跑；2籃球、排球教學(xué)比賽215體育理論：體育鍛煉

25、中常見的運(yùn)動(dòng)性疾病及生理現(xiàn)象的預(yù)防與處理2四、課外學(xué)習(xí)任務(wù)1結(jié)合自身興趣，每周至少參與1次武術(shù)和球類項(xiàng)目的鍛煉。2通過互聯(lián)網(wǎng)至少觀看一場(chǎng)籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球項(xiàng)目的國際性的比賽。3積極參加環(huán)湖長跑鍛煉，要求以2米/秒以上的速度跑進(jìn)，每學(xué)期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教學(xué)方式及考核教學(xué)方式：以講授與練習(xí)相結(jié)合的方式開展教學(xué)。通過采用分解動(dòng)作與完整動(dòng)作相結(jié)合的教學(xué)方法傳授技術(shù)，通過案例教學(xué)法、分組練習(xí)法等教學(xué)方法提高學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的內(nèi)化水平?？己宿k法：課程成績實(shí)行考核制。技能考核占30，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試占20，課外長跑鍛煉占30，理論考核占10%，平時(shí)考勤占10%。

26、技能考核方式和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為：方式1在第二運(yùn)動(dòng)場(chǎng)指定考點(diǎn)逐個(gè)進(jìn)行考試;2評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)最高為100分;3根據(jù)演練技巧及錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行扣分。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1凡手型、步型、身型、手法、步法、身法、腿法、跳躍、平衡等與規(guī)格要求不符者，每出現(xiàn)一次輕微錯(cuò)誤扣05分，兩次扣1分，三次以上扣2-3分；每出現(xiàn)一次顯著錯(cuò)誤扣1分，兩次扣2分，三次以上扣3-5分；每出現(xiàn)一次嚴(yán)重錯(cuò)誤扣2分；一個(gè)動(dòng)作同時(shí)出現(xiàn)多種錯(cuò)誤時(shí)，扣分不得超過2分; 2運(yùn)勁順達(dá)、力點(diǎn)準(zhǔn)確、連貫圓活、手眼身法步配合協(xié)調(diào)者，給予滿分。凡與要求輕微不符者，扣05-1分，顯著不符者扣2-5分，嚴(yán)重不符者，扣6-10分; 3神態(tài)自然、意識(shí)集中、速度適宜、風(fēng)格突出符合要求者

27、，給予滿分；凡與要求輕微不符者，扣1-3分，顯著不符者，扣4-6分，嚴(yán)重不符者，扣7-10分; 4沒有完成套路：凡學(xué)生沒有完成套路中途退場(chǎng)者，均不予評(píng)分;5遺忘：每出現(xiàn)一次遺忘，根據(jù)不同程度，扣1-3分;6失去平衡：每出現(xiàn)一次搖晃扣1分，每出現(xiàn)一次附加支撐扣3分，倒地扣5分;7重做：凡考生因動(dòng)作遺忘、失誤等原因造成考試中斷者，可重做一次，扣10分（從90分打起）;8動(dòng)作數(shù)量：動(dòng)作數(shù)量超出或不足，每多或少一個(gè)動(dòng)作扣3分;9動(dòng)作方向：凡偏離規(guī)定方向45以上，每出現(xiàn)一次扣1分;10動(dòng)作與套路規(guī)定內(nèi)容要求不符者，每出現(xiàn)一次錯(cuò)誤扣1-3分。 六、主要參考文獻(xiàn)1 王清玉，劉一民等大學(xué)體育教程山東：中國海洋

28、大學(xué)出版社，20082 石小健，李建波等大學(xué)體育與健康教程北京：中國農(nóng)業(yè)出版社，20123 江志鴻，方舜等大學(xué)體育教程北京：中國水利水電出版社，2010 撰稿人：施克進(jìn) 審稿人：李建波籃球（初級(jí)）課程編碼：3133009002課程名稱：籃球（初級(jí)）總學(xué)分：1學(xué)時(shí)：30課程英文名稱：Basketball （Basic Level）先修課程：基礎(chǔ)體育適用專業(yè)：全校各專業(yè)一、課程性質(zhì)和任務(wù)籃球（初級(jí)）是以籃球基本技戰(zhàn)術(shù)為主要載體的，適合全校各專業(yè)學(xué)習(xí)的公共體育選項(xiàng)課，是學(xué)生學(xué)習(xí)、運(yùn)用籃球基本技戰(zhàn)術(shù)達(dá)到身心發(fā)展目標(biāo)的教育過程，是籃球（高級(jí)）的基礎(chǔ)課程。其主要任務(wù)是通過籃球基本技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)

29、配合和遵守規(guī)則的意識(shí)，讓學(xué)生掌握通過籃球運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的方法，為終生體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)，全面提高身體素質(zhì)，體魄強(qiáng)健。二、教學(xué)目標(biāo)及要求1掌握籃球移動(dòng)、運(yùn)球、投籃、傳球、突破等基本技術(shù)和相關(guān)理論知識(shí)。2了解籃球傳切、突分、掩護(hù)、策應(yīng)等基礎(chǔ)配合戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)初步籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。3了解籃球比賽基本規(guī)則。3發(fā)展速度、力量、靈敏、柔韌、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。三、教學(xué)內(nèi)容及安排（一）理論部分 1籃球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值。 2現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)。 3籃球運(yùn)動(dòng)的主要技術(shù)分析。 4籃球競(jìng)賽的主要規(guī)則。（二）實(shí)踐部分 1腳步動(dòng)作：起動(dòng)、跑、跳、急停、轉(zhuǎn)身、跨步、滑步、攻擊步、后撤步、交叉步、碎步。 2傳、接球：

30、雙手胸前傳接球、雙手頭上傳接球、單手肩上傳球、雙手反彈傳接球、單手胸前傳接球、背后傳球。 3運(yùn)球：高運(yùn)球、低運(yùn)球、運(yùn)球急停急起、體前變向換手運(yùn)球、胯下運(yùn)球背后運(yùn)球、運(yùn)球轉(zhuǎn)身。 4投籃：單手肩上投籃、行進(jìn)間單手肩上（低手）投籃、原地跳起投籃、急停跳起投籃、勾手（反手）投籃。 5持球突破：原地交叉步 、原地同側(cè)步、跳起急停持球突破。 6斷球：橫斷球、縱斷球。 7防守對(duì)手：防守?zé)o球隊(duì)員、防守有球隊(duì)員。 8搶籃板球：雙手搶球、單手搶球、點(diǎn)撥球。 9個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)：個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)、個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。10戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合傳切、掩護(hù)、突分、策應(yīng)。防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合擠過、穿過、繞過、換防夾擊、補(bǔ)防

31、、“關(guān)門”。 11快攻與防守快攻。 12人盯人防守與進(jìn)攻人盯人。 13區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防。（三）素質(zhì)練習(xí) 1速度素質(zhì)練習(xí) 2力量素質(zhì)練習(xí) 3耐力素質(zhì)練習(xí)4靈敏素質(zhì)練習(xí) 5柔韌素質(zhì)練習(xí) 6協(xié)調(diào)性練習(xí)序號(hào)教 學(xué) 內(nèi) 容學(xué)時(shí)11講解籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)以及對(duì)身體的鍛煉價(jià)值2移動(dòng)技術(shù)：滑步3球性練習(xí)：原地高、低運(yùn)球和單手的左右撥球；腰間、跨下繞球221移動(dòng)技術(shù)：加速跑，側(cè)身跑2雙手胸前傳反彈球技術(shù)3體前變向換手運(yùn)球技術(shù)231接球的腳步動(dòng)作練習(xí)：跨步接球和跳步接球2復(fù)習(xí)雙手胸前傳球技術(shù)和傳反彈球技術(shù)3復(fù)習(xí)體前變向換手運(yùn)球技術(shù)。4學(xué)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)241球性練習(xí)：運(yùn)球練習(xí)；繞球練習(xí)2運(yùn)球行進(jìn)間投籃（行進(jìn)間

32、投籃）3復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)4素質(zhì)練習(xí)251復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù) 2復(fù)習(xí)體前變向運(yùn)球技術(shù)3學(xué)習(xí)背后運(yùn)球技術(shù)4復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)5學(xué)習(xí)右手跑籃技術(shù)261復(fù)習(xí)體前變向運(yùn)球技術(shù)和背后運(yùn)球技術(shù)2復(fù)習(xí)跑籃技術(shù)3復(fù)習(xí)傳球技術(shù)4復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)271運(yùn)球練習(xí)；2學(xué)習(xí)后轉(zhuǎn)身運(yùn)球技術(shù)3原地單手肩上投籃技術(shù)練習(xí)4學(xué)習(xí)跳投技術(shù)5素質(zhì)練習(xí)281球性練習(xí)：迎面腰間繞球接力2復(fù)習(xí)運(yùn)球和投籃：背后運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、跳投3學(xué)習(xí)右手跑籃技術(shù)4教學(xué)比賽291學(xué)習(xí)跨下運(yùn)球技術(shù)2學(xué)習(xí)單手反彈傳球技術(shù)和背后傳球技術(shù)，練習(xí)跳投技術(shù)3教學(xué)比賽2101運(yùn)球練習(xí)2學(xué)習(xí)體前變向不換手運(yùn)球技術(shù)3練習(xí)跳投技術(shù)4教學(xué)比賽2111學(xué)習(xí)持球突破技術(shù)

33、：原地交叉步運(yùn)球突破；原地同側(cè)步運(yùn)球突破2練習(xí)跳投技術(shù)3學(xué)習(xí)籃球比賽規(guī)則2121復(fù)習(xí)持球突破技術(shù)：原地交叉步運(yùn)球突破；原地同側(cè)步運(yùn)球突破2綜合技術(shù)的練習(xí)3教學(xué)比賽2131運(yùn)球練習(xí)2綜合技術(shù)的練習(xí)3學(xué)習(xí)籃球比賽規(guī)則體育理論2141運(yùn)球上籃練習(xí)2綜合技術(shù)的練習(xí)3教學(xué)比賽2151復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)2練習(xí)綜合技術(shù)3素質(zhì)練習(xí)2四、課外學(xué)習(xí)任務(wù)1以適宜的方式練習(xí)課內(nèi)所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)。2通過互聯(lián)網(wǎng)了解、自學(xué)關(guān)于籃球基本技術(shù)、裁判規(guī)則以及籃球逸聞趣事等各種類型技戰(zhàn)術(shù)和理論知識(shí)。3積極參加環(huán)湖長跑鍛煉，要求以2米/秒以上的速度跑進(jìn)，每學(xué)期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教學(xué)方式及考核教學(xué)方式：以講授與練習(xí)相結(jié)合

34、的方式開展教學(xué)。通過采用技戰(zhàn)術(shù)傳授和教學(xué)比賽的教學(xué)方法開展課堂教學(xué)，通過探究式、運(yùn)動(dòng)教育模式、比賽法等教學(xué)方法提高學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的內(nèi)化水平?？己宿k法：課程成績實(shí)行考核制。技能考核占50，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試占20，課外長跑鍛煉占20，平時(shí)考勤占10%。技能考核方式和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為：1全場(chǎng)一分鐘運(yùn)球投籃在一分鐘內(nèi)，全場(chǎng)運(yùn)球“行進(jìn)間投籃”（原地投籃扣2分），投不進(jìn)補(bǔ)籃（補(bǔ)籃可任何姿勢(shì)投籃）補(bǔ)進(jìn)為止，考試過程中出現(xiàn)違例一次扣5分。具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為：不及格及格良好優(yōu)秀技評(píng)50分60分65分70分80分90分010分男生進(jìn)球數(shù)2個(gè)3個(gè)4個(gè)5個(gè)6個(gè)7個(gè)視技術(shù)水平給分女生進(jìn)球數(shù)1個(gè)2個(gè)3個(gè)4個(gè)5個(gè)6個(gè)2罰球線

35、定點(diǎn)投籃方法：站在罰球線位置投籃,投籃方法不限,可跳投,不準(zhǔn)踩線,每人投10次。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：不及格及 格良 好優(yōu) 秀技 評(píng)40分50分60分70分80 分90分10分男生進(jìn)球數(shù)1個(gè)2個(gè)3個(gè)4個(gè)5個(gè)6-10個(gè)女生進(jìn)球數(shù)1個(gè)2個(gè)3個(gè)4個(gè)5-10個(gè)六、主要參考文獻(xiàn)1孫民治籃球運(yùn)動(dòng)教程北京：人民體育出版社,20122練碧珍現(xiàn)代籃球教學(xué)方法北京：人民體育出版社,2006 3張霖籃球裁判教學(xué)與實(shí)踐指南北京：北京體育大學(xué)出版社,2005 撰稿人：劉河旺 審稿人：朱 斌籃球（提高）課程編碼：3133009003課程名稱：籃球（提高）總學(xué)分：1學(xué)時(shí)：30課程英文名稱：Basketball (Higher Le

36、vel)先修課程：基礎(chǔ)體育適用專業(yè)：全校各專業(yè)一、課程性質(zhì)和任務(wù)籃球（高級(jí)）是以籃球技戰(zhàn)術(shù)為主要載體的，面向有一定籃球基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能學(xué)生開設(shè)的公共體育選項(xiàng)課，是學(xué)生學(xué)習(xí)、運(yùn)用籃球基本技戰(zhàn)術(shù)達(dá)到身心發(fā)展目標(biāo)的教育過程，是籃球（初級(jí)）的提高性課程。其主要任務(wù)是通過籃球技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)配合和遵守規(guī)則的意識(shí)，讓學(xué)生掌握通過籃球運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的方法，提高從事籃球鍛煉的興趣，為終生體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)，全面提高身體素質(zhì)，體魄強(qiáng)健。二、教學(xué)目標(biāo)及要求1提高籃球移動(dòng)、運(yùn)球、投籃、傳球、突破等基本技術(shù)水平。2掌握籃球傳切、突分、掩護(hù)、策應(yīng)、聯(lián)防等配合戰(zhàn)術(shù)，形成一定的籃球戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。3掌握籃球比賽

37、基本規(guī)則，提高籃球美學(xué)水平，學(xué)會(huì)欣賞高水平的籃球比賽。4發(fā)展速度、力量、靈敏、柔韌、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。三、教學(xué)內(nèi)容及安排（一）理論部分 1籃球運(yùn)動(dòng)主要戰(zhàn)術(shù)的分析。 2籃球競(jìng)賽的臨場(chǎng)裁判方法。（二）實(shí)踐部分 1個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)：個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)、個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。 2戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合傳切、掩護(hù)、突分、策應(yīng)；防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合擠過、穿過、繞過、換防夾擊、補(bǔ)防、“關(guān)門”。 3快攻與防守快攻。 4人盯人防守與進(jìn)攻人盯人。 5區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防。 6區(qū)域緊逼與進(jìn)攻區(qū)域緊逼。 7臨場(chǎng)裁判。（三）素質(zhì)練習(xí) 1速度素質(zhì)練習(xí) 2力量素質(zhì)練習(xí) 3耐力素質(zhì)練習(xí)4靈敏素質(zhì)練習(xí) 5柔韌素質(zhì)練習(xí)6協(xié)調(diào)性練

38、習(xí)序號(hào)教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)11復(fù)習(xí)運(yùn)球、傳球、投籃、持球突破技術(shù)2學(xué)習(xí)搶、斷球技術(shù)3籃球比賽欣賞221復(fù)習(xí)運(yùn)球、傳球、投籃、持球突破技術(shù)2復(fù)習(xí)搶、斷球技術(shù)3學(xué)習(xí)搶籃板球技術(shù)4素質(zhì)練習(xí)231復(fù)習(xí)運(yùn)球、傳球、投籃、持球突破技術(shù)2復(fù)習(xí)搶、斷球、搶籃板球技術(shù)3學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)4 身體素質(zhì)練習(xí)241復(fù)習(xí)運(yùn)球、傳球、投籃、持球突破技術(shù)2學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)3身體素質(zhì)練習(xí)251復(fù)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)2學(xué)習(xí)個(gè)人防守技術(shù)3學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：策應(yīng)配合4半場(chǎng)的三打三練習(xí)261復(fù)習(xí)個(gè)人的防守技術(shù)2復(fù)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：策應(yīng)配合3學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：換防配合4學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：掩護(hù)配合5半場(chǎng)的三打三練習(xí)271學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：傳、切配

39、合2復(fù)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：策應(yīng)配合和掩護(hù)配合3學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：穿過、擠過、繞過4半場(chǎng)的三打三練習(xí)281復(fù)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：傳、切配合2復(fù)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：掩護(hù)配合和策應(yīng)配合3復(fù)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合4教學(xué)比賽291學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：突、分配合2復(fù)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：傳、切配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合3復(fù)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合2101復(fù)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合2復(fù)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合3素質(zhì)練習(xí)2111復(fù)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合2半場(chǎng)對(duì)抗練習(xí)（破人盯人的防守）3素質(zhì)練習(xí)2121進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合練習(xí)2教學(xué)比賽2131學(xué)習(xí)聯(lián)防的戰(zhàn)術(shù)配合2復(fù)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合3素質(zhì)練習(xí)2141復(fù)習(xí)聯(lián)防的戰(zhàn)術(shù)配合2復(fù)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配

40、合3教學(xué)比賽151復(fù)習(xí)考試內(nèi)容2籃球教學(xué)比賽四、課外學(xué)習(xí)任務(wù)1以適宜的方式練習(xí)課內(nèi)所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)。2通過互聯(lián)網(wǎng)了解、自學(xué)關(guān)于籃球組合技術(shù)、裁判規(guī)則以及籃球逸聞趣事等各種類型技戰(zhàn)術(shù)和理論知識(shí)。3積極參加環(huán)湖長跑鍛煉，要求以2米/秒以上的速度跑進(jìn)，每學(xué)期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教學(xué)方式及考核辦法教學(xué)方式：以講授與練習(xí)相結(jié)合的方式開展教學(xué)。通過采用技戰(zhàn)術(shù)傳授和教學(xué)比賽的教學(xué)方法開展課堂教學(xué)，通過探究式、運(yùn)動(dòng)教育模式、比賽法等教學(xué)方法提高學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的內(nèi)化水平?？己宿k法：課程成績實(shí)行考核制。技能考核占50，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試占20，課外長跑鍛煉占20，平時(shí)考勤占10%。技能考核方式和評(píng)

41、分標(biāo)準(zhǔn)為：技能考核方式和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為：11分鐘定點(diǎn)投籃方法：定點(diǎn)位置投籃（根據(jù)男女水平高低不同設(shè)置投籃點(diǎn)）,投籃方法不限,可跳投,不準(zhǔn)踩線,1分鐘自搶自投。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：分?jǐn)?shù)30分40分50分60分65 分70分進(jìn)球數(shù)0-1個(gè)2個(gè)3個(gè)4個(gè)5個(gè)6個(gè)分?jǐn)?shù)75分80分85分90分95分100分進(jìn)球數(shù)7個(gè)8個(gè)9個(gè)10個(gè)11個(gè)12個(gè)-更多2全場(chǎng)兩人傳球上籃全場(chǎng)傳球上籃兩個(gè)來回，要求球必須投進(jìn)不能補(bǔ)籃，共4個(gè)籃，投籃方法不限，一個(gè)籃沒投進(jìn)扣10分，依次類推。男生28秒（女生38秒）100分，多一秒扣1分，走步一次扣5分。六、主要參考文獻(xiàn)1孫民治籃球運(yùn)動(dòng)教程北京：人民體育出版社,20122練碧珍現(xiàn)代籃球教學(xué)方

42、法北京：人民體育出版社,2006 3張霖籃球裁判教學(xué)與實(shí)踐指南北京：北京體育大學(xué)出版社,2005 撰稿人：劉河旺 審稿人：朱 斌荷式籃球課程編碼：3133009004課程名稱：荷式籃球總學(xué)分：1學(xué)時(shí)：30課程英文名稱：Korfball先修課程：基礎(chǔ)體育適用專業(yè)：全校各專業(yè)一、課程性質(zhì)和任務(wù)荷球運(yùn)動(dòng)（簡稱荷球）是一個(gè)應(yīng)男女混合教育而設(shè)計(jì)的團(tuán)隊(duì)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適合全校各專業(yè)學(xué)習(xí)的公共體育選修課，集實(shí)用性、運(yùn)動(dòng)性、健身性、娛樂性為一體，參與者可從活動(dòng)中了解兩性差異，學(xué)習(xí)和體驗(yàn)如何與人和睦相處之道。荷球運(yùn)動(dòng)較好地改進(jìn)了籃球運(yùn)動(dòng)身高占盡優(yōu)勢(shì)的缺點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)參與機(jī)會(huì)建立在了更為平等的立場(chǎng)上, 使得更多的人群能加

43、入到運(yùn)動(dòng)中來；同時(shí)學(xué)生能在運(yùn)動(dòng)及游戲中快樂地學(xué)習(xí)，充分享受運(yùn)動(dòng)獲得的成就感，從而延續(xù)終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。荷式籃球于1903 年起源于荷蘭的萊斯特，目前已發(fā)展成為一項(xiàng)兼具競(jìng)技性與休閑性的運(yùn)動(dòng)，風(fēng)行于當(dāng)今50 多個(gè)國家和地區(qū)。2003年傳入我國。荷球規(guī)則規(guī)定每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員由4 男4 女組成，2 男和2女一組分配在進(jìn)攻區(qū)或防守區(qū)，另一組則在另一區(qū)。比賽中隊(duì)員不能運(yùn)球，要依靠傳球配合來將球投進(jìn)對(duì)方的球籃，當(dāng)兩隊(duì)得分總和為2 的倍數(shù)時(shí)，隊(duì)員換區(qū)，交換攻守。進(jìn)攻時(shí)進(jìn)攻球員要在完全擺脫防守球員之后才能投籃，而防守球員在一臂距離之內(nèi)則不能投籃，且防守時(shí)不能有身體接觸。二、教學(xué)目標(biāo)及要求1掌握荷球基本規(guī)則。2掌握移動(dòng)

44、、投籃、傳球、切入、做球等基本技術(shù)。3掌握4-0、3-1、2-2等基本陣型。4具備進(jìn)行半場(chǎng)、全場(chǎng)的比賽的能力。5發(fā)展速度、力量、靈敏、柔韌、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。三、教學(xué)內(nèi)容及安排（一）理論部分 1荷球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值。2荷球運(yùn)動(dòng)的主要技術(shù)分析。 3荷球競(jìng)賽的主要規(guī)則與裁判方法。 （二）實(shí)踐部分 1腳步動(dòng)作：水平移動(dòng)、垂直移動(dòng)。 2傳、接球：雙手胸前傳、接球、單手肩上傳、接球。 3投籃：雙手投籃、罰籃、籃下投籃、移動(dòng)投籃。 4做球與切入技術(shù)。 5發(fā)自由球技術(shù)：發(fā)自由球攻方站位、發(fā)自由球守方站位。6卡位搶籃下球：卡位、搶籃下球。7介紹基本陣型：4-0陣型、3-1陣型、2-2陣型。8防守技

45、術(shù)：個(gè)人防守技術(shù)、在前防守、在后防守。 （三）素質(zhì)練習(xí)1全場(chǎng)快速往返運(yùn)球2全場(chǎng)拆返跑3指、掌俯臥撐4蛙跳、深蹲跳、多級(jí)跳序號(hào)教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)11觀看荷球比賽錄像，講解荷球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、身體鍛煉價(jià)值及比賽規(guī)則221學(xué)習(xí)荷球單手、雙手、反彈傳接球技術(shù)2學(xué)習(xí)荷球雙手定位投籃技術(shù)231復(fù)習(xí)雙手定位投籃技術(shù) 2復(fù)習(xí)荷球單手、雙手、反彈傳接球技術(shù)3素質(zhì)練習(xí)241接合移動(dòng)步法復(fù)習(xí)荷球傳接球技術(shù) 2復(fù)習(xí)雙手投籃技術(shù)3素質(zhì)練習(xí)251學(xué)習(xí)荷球罰球技術(shù) 2復(fù)習(xí)移動(dòng)中傳接球技術(shù)3素質(zhì)練習(xí)261復(fù)習(xí)雙手投籃技術(shù) 2復(fù)習(xí)罰球技術(shù)3復(fù)習(xí)移動(dòng)中傳接球技術(shù) 4素質(zhì)練習(xí)271復(fù)習(xí)投籃技術(shù) 2學(xué)習(xí)罰球技術(shù)。3復(fù)習(xí)移動(dòng)中傳接球技術(shù) 4素質(zhì)

46、練習(xí)281復(fù)習(xí)荷球雙手罰球技術(shù) 2學(xué)習(xí)荷球移動(dòng)中投籃技術(shù)3半場(chǎng)傳接球游戲練習(xí) 4素質(zhì)練習(xí)291學(xué)習(xí)荷球切入投籃技術(shù) 2學(xué)習(xí)發(fā)自由球技術(shù)3復(fù)習(xí)投籃、罰籃、傳接球技術(shù) 4半場(chǎng)教學(xué)比賽2101復(fù)習(xí)荷球投籃技術(shù) 2復(fù)習(xí)投籃、罰籃、傳接球技術(shù)3復(fù)習(xí)發(fā)自由球技術(shù) 4 半場(chǎng)教學(xué)比賽2111學(xué)習(xí)荷球防守技術(shù) 2學(xué)習(xí)荷球卡位搶籃下球技術(shù)3介紹4-0以及3-1基本進(jìn)攻陣型 4半場(chǎng)教學(xué)比賽2121復(fù)習(xí)各式投籃技術(shù) 2學(xué)習(xí)做球切換配合戰(zhàn)術(shù)3全場(chǎng)教學(xué)比賽2131復(fù)習(xí)各式投籃技術(shù) 2復(fù)習(xí)做球切換配合戰(zhàn)術(shù) 3復(fù)習(xí)發(fā)自由球技術(shù)2141復(fù)習(xí)各式投籃技術(shù)2教學(xué)比賽，演練戰(zhàn)術(shù)215全場(chǎng)教學(xué)比賽2四、課外學(xué)習(xí)任務(wù)1根據(jù)課堂分組到荷球

47、場(chǎng)地練習(xí)課內(nèi)所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)。2通過互聯(lián)網(wǎng)了解、自學(xué)荷球各種類型技戰(zhàn)術(shù)。3積極參加環(huán)湖長跑鍛煉，要求以2米/秒以上的速度跑進(jìn)，每學(xué)期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教學(xué)方式及考核辦法教學(xué)方式：以課堂教師講授、學(xué)生練習(xí)為主要方式，教師講授采用講解法、示范法、分解法、完整法等，組織教法采用集體講解、個(gè)別輔導(dǎo)、游戲法、比賽法等，學(xué)生練習(xí)主要采取重復(fù)訓(xùn)練法?？己宿k法：課程成績實(shí)行考核制。技能考核占50，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試占20，課外長跑鍛煉占20，平時(shí)考勤占10%。技能考核方式和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為：一分鐘投籃方法：男生距球籃4米外、女生距球籃3米外做一分鐘內(nèi)投籃。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：不及格及格良好優(yōu)秀技評(píng)50分

48、60分70分80分90分10分男生進(jìn)球數(shù)2個(gè)2個(gè)34個(gè)5個(gè)女生進(jìn)球數(shù)1個(gè)2個(gè)34個(gè)5個(gè)2罰籃方法：站在罰球線位置投籃,每人投5次。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：不及格及 格良 好優(yōu) 秀技 評(píng)40分60分80分90分100 分10分男生進(jìn)球數(shù)1個(gè)2個(gè)3個(gè)4個(gè)5個(gè)女生進(jìn)球數(shù)1個(gè)2個(gè)3個(gè)4個(gè)六、主要參考文獻(xiàn)1 中國荷球官方網(wǎng)站 HYPERLINK / wwwkorfballcom2 石小健，李建波等大學(xué)體育與健康教程北京：中國農(nóng)業(yè)出版社，2012 撰稿人：龍 波 審稿人：朱 斌 排球（初級(jí)）課程編碼 3133009005課程名稱 排球（初級(jí)） 總學(xué)分1學(xué)時(shí)30課程英文名稱 Volleyball （Basic Lev

49、el） 先修課程 基礎(chǔ)體育適用專業(yè) 全校各專業(yè) 一、課程性質(zhì)和任務(wù)排球(初級(jí))是適合全校各專業(yè)學(xué)習(xí)的公共體育選項(xiàng)課，是兩隊(duì)各6人，各分兩排戰(zhàn)位,以中間球網(wǎng)為界，由“發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)”等技術(shù)組成進(jìn)攻與防守的球類運(yùn)動(dòng)。主要任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生良好團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、吃苦耐勞精神和創(chuàng)新精神；使學(xué)生初步掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技戰(zhàn)術(shù)；全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。二、教學(xué)目標(biāo)及要求1 了解排球運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)和排球競(jìng)賽的主要規(guī)則與裁判方法。2 掌握排球運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球動(dòng)作及其相關(guān)理論知識(shí)和了解排球運(yùn)動(dòng)的扣球、攔網(wǎng)動(dòng)作及其相關(guān)理論知識(shí)。3 掌握排球比賽的基本進(jìn)攻和防守陣型并能根據(jù)具體情境合理運(yùn)

50、用。4 發(fā)展速度、力量、靈敏、柔韌、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。三、教學(xué)內(nèi)容及安排 （一）理論部分 1排球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)、鍛煉價(jià)值及欣賞。 2介紹排球運(yùn)動(dòng)的演變及現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)。 3排球運(yùn)動(dòng)主要技術(shù)的分析。 4排球競(jìng)賽的主要規(guī)則與裁判方法。（二）實(shí)踐部分 1準(zhǔn)備姿勢(shì)：稍蹲、半蹲、低蹲。 2移動(dòng)：并步、跨步與跨跳、交叉步、跑步（前進(jìn)、后退）。 3傳球：正面上手傳球、背傳球、側(cè)傳球、跳傳球。 4墊球：雙手墊球、單手墊球。 5發(fā)球：正面上手發(fā)球（女生正面下手發(fā)球）、勾手發(fā)球、跳發(fā)球。 6扣球：正面扣球、快球。 7攔網(wǎng)：單人攔網(wǎng)、雙人攔網(wǎng)、多人攔網(wǎng)（介紹）。（三）素質(zhì)練習(xí) 1速度素質(zhì)練習(xí) 2力量素質(zhì)

51、練習(xí) 3耐力素質(zhì)練習(xí)4靈敏素質(zhì)練習(xí) 5柔韌素質(zhì)練習(xí) 6協(xié)調(diào)性練習(xí)序號(hào)教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)11排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史，介紹軟式、沙灘排球 2學(xué)習(xí)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)，腳步移動(dòng)3學(xué)習(xí)排球正面雙手自傳球 4學(xué)習(xí)排球正面雙手自墊球 5素質(zhì)練習(xí)221復(fù)習(xí)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)，腳步移動(dòng) 2復(fù)習(xí)排球正面雙手自傳、墊球3學(xué)習(xí)排球兩人對(duì)傳、墊球 4學(xué)習(xí)排球正面上手發(fā)球5素質(zhì)練習(xí) 231復(fù)習(xí)排球兩人對(duì)傳、墊球 2復(fù)習(xí)排球正面上手發(fā)球;3學(xué)習(xí)排球移動(dòng)正面?zhèn)髑?4學(xué)習(xí)排球移動(dòng)正面墊球5素質(zhì)練習(xí) 241復(fù)習(xí)排球正面上手發(fā)球 2復(fù)習(xí)排球移動(dòng)正面?zhèn)髑?3復(fù)習(xí)排球移動(dòng)正面墊球 4學(xué)習(xí)排球接發(fā)球5素質(zhì)練習(xí)251復(fù)習(xí)排球?qū)?、墊球 2學(xué)習(xí)排球正面扣球助跑、起

52、跳、及擊球手法3學(xué)習(xí)排球正面順網(wǎng)傳球 4素質(zhì)練習(xí) 261復(fù)習(xí)排球正面扣球助跑、起跳、及擊球手法 2復(fù)習(xí)排球正面順網(wǎng)傳球3復(fù)習(xí)排球接發(fā)球 4素質(zhì)練習(xí)271復(fù)習(xí)排球接發(fā)球 2學(xué)習(xí)排球正面扣球3學(xué)習(xí)五人接發(fā)球陣形 4講解排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則的演變 281學(xué)習(xí)排球規(guī)則及裁判法 2復(fù)習(xí)排球接發(fā)球3復(fù)習(xí)排球正面上手發(fā)球 4學(xué)習(xí)中、邊一二進(jìn)攻陣型5素質(zhì)練習(xí)291復(fù)習(xí)排球正面順網(wǎng)傳球2學(xué)習(xí)排球單人攔網(wǎng)3復(fù)習(xí)排球正面扣球4學(xué)習(xí)排球防反5教學(xué)比賽, 裁判實(shí)習(xí)2101復(fù)習(xí)排球接發(fā)球 2學(xué)習(xí)排球調(diào)整正面二傳3學(xué)習(xí)排球雙人攔網(wǎng) 4教學(xué)比賽, 裁判實(shí)習(xí) 2111復(fù)習(xí)排球正面上手發(fā)球 2復(fù)習(xí)排球正面扣球3復(fù)習(xí)排球接發(fā)球 4

53、復(fù)習(xí)排球防反5素質(zhì)練習(xí) 2121復(fù)習(xí)排球正面扣球 2復(fù)習(xí)排球正面順網(wǎng)傳球3復(fù)習(xí)排球雙人攔網(wǎng) 4教學(xué)比賽, 裁判實(shí)習(xí) 2131復(fù)習(xí)排球正面扣球 2復(fù)習(xí)排球防反3素質(zhì)練習(xí)2141復(fù)習(xí)排球接發(fā)球 2復(fù)習(xí)排球調(diào)整正面二傳3復(fù)習(xí)排球正面扣球4素質(zhì)練習(xí)2151復(fù)習(xí)排球正面順網(wǎng)傳球2復(fù)習(xí)排球正面上手發(fā)球3教學(xué)比賽, 裁判實(shí)習(xí)2四、課外學(xué)習(xí)任務(wù)1排球基本技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)、排球比賽。2通過互聯(lián)網(wǎng)了解、自學(xué)排球技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)和排球比賽規(guī)則以及裁判法。 3積極參加環(huán)湖長跑鍛煉，要求以2米/秒以上的速度跑進(jìn)，每學(xué)期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教學(xué)方式及考核 教學(xué)方式：以講授與練習(xí)相結(jié)合的方式開展教學(xué)。通過采用分

54、解動(dòng)作與完整動(dòng)作相結(jié)合的教學(xué)方法傳授技術(shù)，通過案例教學(xué)法、分組練習(xí)法、比賽教學(xué)法等教學(xué)方法提高學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的內(nèi)化水平。 考核辦法：課程成績實(shí)行考核制。技能考核占50，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試占20，課外長跑鍛煉占20，平時(shí)考勤占10%。技能考核方式和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為：考試內(nèi)容考試方法考試標(biāo)準(zhǔn)所占比例（%）傳球墊球兩人對(duì)傳、墊球，要求傳、墊起的球有一定的高度 有效數(shù)量60504030201714118560三項(xiàng)任選一項(xiàng)考核得 分100908070605040302010發(fā)球男生為上手發(fā)球，女生可下手發(fā)球，每人發(fā)10次球發(fā)球有效數(shù)量9876543210得分10090807060504030200技術(shù)評(píng)

55、定對(duì)所測(cè)試技術(shù)的規(guī)范性、協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確性進(jìn)行綜合評(píng)定技術(shù)等級(jí)優(yōu)良中差40得 分90-10075-9060-7560分以下五、主要參考文獻(xiàn)1 中國排球協(xié)會(huì)排球競(jìng)賽規(guī)則北京：人民體育出版社，20122 黃漢升球類運(yùn)動(dòng)排球北京：高等教育出版社，2005撰稿人：朱 斌審稿人：李建波排球（提高）課程編碼 3133009006課程名稱 排球（提高） 總學(xué)分1學(xué)時(shí)30課程英文名稱 Volleyball （Higher Level ） 先修課程 基礎(chǔ)體育適用專業(yè) 全校各專業(yè) 一、課程性質(zhì)和任務(wù)排球(提高)是適合全校各專業(yè)學(xué)習(xí)的公共體育選項(xiàng)課，是面向有一定排球基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能學(xué)生開設(shè)的提高層次的課程。主要任務(wù)是

56、培養(yǎng)學(xué)生良好團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、吃苦耐勞精神和創(chuàng)新精神；使學(xué)生掌握排球運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的方法，全面提高學(xué)生排球技戰(zhàn)術(shù)水平；發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。二、教學(xué)目標(biāo)及要求1 全面了解排球運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)和排球競(jìng)賽的主要規(guī)則與裁判方法。2 掌握排球運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)動(dòng)作及其相關(guān)理論知識(shí)。3 掌握排球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)并能根據(jù)具體情境合理運(yùn)用。4 發(fā)展速度、力量、靈敏、柔韌、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。三、教學(xué)內(nèi)容及安排 （一）理論部分 1排球運(yùn)動(dòng)主要戰(zhàn)術(shù)的分析。 2排球競(jìng)賽臨場(chǎng)裁判方法。（二）實(shí)踐部分 1排球發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)基本技術(shù)。 2陣容配備：“五一”配備、“四二”配備。 3交

57、換位置及信號(hào)聯(lián)系。 4接發(fā)球站位和組織進(jìn)攻。 5中、邊一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)變化簡介：平拉開、背快 、短平快、背拉開、交叉（前、后）。 6防守反攻戰(zhàn)術(shù)。 7單、雙人攔網(wǎng)“邊跟進(jìn)” “心跟進(jìn)”防守陣形。（三）素質(zhì)練習(xí) 1速度素質(zhì)練習(xí) 2力量素質(zhì)練習(xí) 3耐力素質(zhì)練習(xí) 4靈敏素質(zhì)練習(xí) 5柔韌素質(zhì)練習(xí) 6協(xié)調(diào)性練習(xí)序號(hào)教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)11學(xué)習(xí)排球腳步移動(dòng)；學(xué)習(xí)排球正面上手發(fā)球； 學(xué)習(xí)排球自、對(duì)傳墊球；學(xué)習(xí)排球接發(fā)球2素質(zhì)練習(xí) 221復(fù)習(xí)排球接發(fā)球；學(xué)習(xí)排球順網(wǎng)正傳；學(xué)習(xí)怎樣欣賞排球運(yùn)動(dòng)2素質(zhì)練習(xí) 231復(fù)習(xí)排球正面上手發(fā)球；復(fù)習(xí)排球接發(fā)球； 學(xué)習(xí)排球順網(wǎng)正面二傳；學(xué)習(xí)排球正面扣球2素質(zhì)練習(xí)241復(fù)習(xí)排球正面上手發(fā)球

58、； 學(xué)習(xí)排球兩人打防； 復(fù)習(xí)排球正面扣球；學(xué)習(xí)快球技術(shù)：近體快2素質(zhì)練習(xí) 251復(fù)習(xí)排球順網(wǎng)正面二傳； 復(fù)習(xí)排球正面扣球；學(xué)習(xí)排球單人攔網(wǎng)；學(xué)習(xí)排球防反2素質(zhì)練習(xí)261排球技術(shù)戰(zhàn)術(shù)分析；學(xué)習(xí)中、邊一二進(jìn)攻陣型； 學(xué)習(xí)排球雙人攔網(wǎng)；學(xué)習(xí)快球技術(shù)：短平快2素質(zhì)練習(xí) 271復(fù)習(xí)排球接發(fā)球； 復(fù)習(xí)排球正面扣球； 復(fù)習(xí)中、邊一二進(jìn)攻陣型；學(xué)習(xí)快球戰(zhàn)術(shù)：雙快一游動(dòng)2學(xué)習(xí)雙人攔網(wǎng)下防守陣型3素質(zhì)練習(xí) 281學(xué)習(xí)排球規(guī)則及裁判法； 學(xué)習(xí)快球戰(zhàn)術(shù)：前、后交叉；復(fù)習(xí)排球正面扣球；復(fù)習(xí)排球防反2教學(xué)比賽, 裁判實(shí)習(xí) 291排球技術(shù)戰(zhàn)術(shù)分析； 復(fù)習(xí)排球正面扣球； 復(fù)習(xí)排球雙人攔網(wǎng)；學(xué)習(xí)排球戰(zhàn)術(shù)：后排立體進(jìn)攻2教學(xué)比賽

59、, 裁判實(shí)習(xí) 2101學(xué)習(xí)排球規(guī)則及裁判法； 學(xué)習(xí)排球順網(wǎng)背傳； 學(xué)習(xí)近體快球2復(fù)習(xí)雙人攔網(wǎng)下防守陣型3素質(zhì)練習(xí)2111復(fù)習(xí)排球接發(fā)球練習(xí)； 復(fù)習(xí)排球正面上手發(fā)球；復(fù)習(xí)排球正面扣球；復(fù)習(xí)排球防反2教學(xué)比賽, 裁判實(shí)習(xí) 2121 復(fù)習(xí)排球接發(fā)球練習(xí)； 復(fù)習(xí)排球正面扣球；復(fù)習(xí)中、邊一二進(jìn)攻陣型2素質(zhì)練習(xí)2131 復(fù)習(xí)排球順網(wǎng)正面二傳；復(fù)習(xí)排球正面扣球；復(fù)習(xí)排球單人攔網(wǎng)2教學(xué)比賽, 裁判實(shí)習(xí) 2141復(fù)習(xí)排球正面上手發(fā)球； 復(fù)習(xí)排球正面扣球；復(fù)習(xí)排球防反2教學(xué)比賽, 裁判實(shí)習(xí) 2151介紹排球攻防轉(zhuǎn)換的戰(zhàn)術(shù)配合2教學(xué)比賽3講解排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷的防止 2四、課外學(xué)習(xí)任務(wù)1單人或多人排球基本技術(shù)動(dòng)作練習(xí)

60、、排球比賽。2通過互聯(lián)網(wǎng)了解、自學(xué)排球技戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)和排球比賽規(guī)則以及裁判法。 3積極參加環(huán)湖長跑鍛煉，要求以2米/秒以上的速度跑進(jìn)，每學(xué)期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教學(xué)方式及考核 教學(xué)方式：以講授與練習(xí)相結(jié)合的方式開展教學(xué)。通過采用分解動(dòng)作與完整動(dòng)作相結(jié)合的教學(xué)方法傳授技術(shù)，通過案例教學(xué)法、分組練習(xí)法、比賽教學(xué)法等教學(xué)方法提高學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的內(nèi)化水平?？己宿k法：課程成績實(shí)行考核制。技能考核占50，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試占20，課外長跑鍛煉占20，平時(shí)考勤占10%。技能考核方式和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為：考試內(nèi)容考試方法考試標(biāo)準(zhǔn)所占比例（%）定點(diǎn)傳球站在球網(wǎng)的邊線上,側(cè)對(duì)球網(wǎng),將教師拋給的球傳起,要