高三學習計劃準則-工作計劃

1、 / 6文章來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考學習高三學習計劃準則高三學習計劃準則一一位高考狀元的高三每日學習計劃：早上 6 點 -8 點： 一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。早上 8 點 -9 點： 據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。上午9 點 -11 點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。正午13 點 -14 點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

2、下午15 點 -16 點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。傍晚17 點 -18 點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。晚飯后： 應根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習，語、 數(shù)、外等文理科交叉安排; 也可作難易交替安排。以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：上午6:00 起床，6:30-7:30復習英語，7:40-9:40復習數(shù)學， TOC o 1-5 h z 9:50-11:50 機動安排;中午午休;下午2:00-4:00復習化學，4:10-6:10復習物理;晚上2 個小時

3、復習語文;其余時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。高三學習計劃準則二(1) 考慮要全面學習計劃自然要多考慮學習的具體安排，但學習畢竟只是生活的一部分內(nèi)容，不可能除了課內(nèi)學習以外，將課余的一切時間仍然全部安排于學習。但其他活動，無論是好的方面還是壞的方面，都會給學習造成影響。因此，在制定學習計劃時，必須將學習與其他各項活動統(tǒng)籌安排，除了學習、吃飯和睡覺等項內(nèi)容不可或缺外，應該把娛樂和鍛煉也考慮在內(nèi)，另外也別忘了給自己留一點與朋友和家人談天的時間。總之，要使一天的活動富有變化，各有固定的時間和步驟。過一種健康、有規(guī)律的生活，這是有效學習的基礎(chǔ)。切合實

4、際計劃反應的目標是理想，是一種可能性，其出發(fā)點應當是自己的實際情況。制定計劃就是要解決當前的實際與未來理想之間的矛盾，將可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實。因此，計劃既不能高于現(xiàn)實，又不能高不可攀。不少同學在制定計劃時勁頭很足，但往往忽略了自己的實際情況，結(jié)果實行起來感到困難重重，甚至因要求過高而無法實施，使計劃成為一紙空文。那么，什么是實際情況，怎樣才能切合實際呢?一般須把握好以下幾點 TOC o 1-5 h z 明確自己的學習水平，確定計劃學習的起點;明確可支配的時間，確定各個階段的學習內(nèi)容;明確學習任務(wù)，確定每天具體的學習安排。另外， 還應考慮各個學科的教學情況，使自己的學習計劃能與教學進度相配合，這樣才不

5、會使個人的計劃語學校的安排發(fā)生沖突，從而促進在校的新課學習。突出重點制訂計劃要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，但學習內(nèi)容卻是無限的，所以學習必須有重點。應該確保重點，兼顧一般。所謂重點，一是指自己的學習中的弱科，二是指各學科中的重點內(nèi)容。每個同學都可能有自己的弱科，有的感到外語較難，有的覺得數(shù)學問題較多，制定計劃時就應該把這些情況考慮進去。另外， 有些學習優(yōu)秀的同學，因為要參加學科競賽或希望發(fā)展某些方面的特長，在課余時間里還需要安排一些提高性的學習。那么對于這些優(yōu)秀同學，課余提高性的學習內(nèi)容也就成了他們學習計劃中某一階段的學習重點。重點確定以后，必要時還可以根據(jù)學科的不同特點，將

6、重點內(nèi)容再細分為幾個專題，在兼顧其他學科學習的同時，集中一個月或幾周的課余時間去攻一個專題; 解決一個專題以后，在集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題. 這種各個擊破，集中力量打殲滅戰(zhàn)的計劃學習方式，無論對于補差還是提高，都是行之有效的方法。具有靈活性計劃安排一般要具體明確的要求和量化指標，以便于執(zhí)行和檢查同時也不能過于呆板，一方?jīng)]有任何靈活變通。一方面要緊湊，不浪費時間 ; 另一方面也不能好高騖遠，排的過滿、過緊， 而要留有余地，排出機動時間，保持一定的彈性和保險系數(shù)，以便于應付突發(fā)情況。不過，雖說計劃要有靈活性，但原則上必須采取不能變的態(tài)度。因為要想養(yǎng)成習慣，原則上就不能有例外的事情。如

7、果總有例外，那是不可能養(yǎng)成習慣的。正確的態(tài)度是：先定出不超過實際的計劃，計劃一旦訂立就，就盡量不變更。突出科學性腦體結(jié)合，文理交替，這是學習內(nèi)容在計劃安排上的一個基本準則?！靶闹賱t思”，思維要靠大腦，學習是個艱苦的過程。要使大腦神經(jīng)細胞正常工作，就必須保證腦細胞的新陳代謝。所以在安排計劃時， 不要長時間的從事單一的活動，而應該像學校的課程安排一樣，學習一段時間后應適當休息; 比較長時間學習以后，應當去鍛煉或娛樂一會兒，然后再回來學習。計劃中對學習科目的安排，要注意文理科交替，相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習。同時，要掌握自己的生物節(jié)律。計劃中的學習和娛樂活動時間，應根據(jù)自己一天的智力活動節(jié)律

8、合理的設(shè)計與安排。只有這樣，才能大大提高計劃學習的效率。長計劃和短安排相結(jié)合長計劃是明確學習目標，大致的安排; 短安排則是具體的行動計劃?？茖W研究表明：將目標和任務(wù)明細化，有利于目標的實現(xiàn)和任務(wù)的完成。這就是長計劃要和短安排相結(jié)合的原因。根據(jù)不同學科制訂不同計劃各門學科都具有自身的特點、規(guī)律， 只有根據(jù)自身的情況“因科制宜”，制定不同學科的學習計劃，才能各個擊破。有些同學面對眾多學科了無頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會根據(jù)自己各學科的強弱情況來及時調(diào)整學習計劃，從而使學習陷入無效和無序狀態(tài)。因此，在制定分科學習計劃時，還需要注意一下幾點根據(jù)各學科進度及特點，制訂全學期學習的總目標和時間安排。根據(jù)自身優(yōu)勢和劣勢學科情況，制定各科學習的具體措施和時間安排。要重視基礎(chǔ)學科的學習，例如高中的語文和數(shù)學。因為學好基礎(chǔ) 科是學好其他科的基礎(chǔ)。既有重點，又不偏科學科的重點指的是三個方面一是主要學科(如： 高中語文，高中數(shù)學，高中物理，高中英語，高中化學 );二是在某一學習階段，主要學科中學得比較差的學科;三是某一學習階段，非主要學科中學得比較差的學科。防止偏科是因為各門的知識是相互聯(lián)系、相互影響的，偏廢了哪一學科都必然影響學習質(zhì)量和學習能力的全面提高。不偏科絕