版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、 關(guān)愛健康 遠離疫情 自我學(xué)習(xí)20XX年X月X日XXX班第1頁,共21頁。 延期開學(xué)通知親愛的同學(xué)們:近期,冠狀病毒肆虐。防控“新冠”千萬條,佩戴口罩第一條。盡量不往人群擠,病毒肯定不纏你??茖W(xué)洗手很重要,成效勝過吃補藥。自己健康第一位,千萬不要吃野味。家里通風(fēng)很要緊,疾病傳播無蹤影。疫情當(dāng)前,同學(xué)們要保護好自己,在居家隔離的同時給自己制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計劃,按要求完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù),這也是為這場無硝煙的戰(zhàn)爭奉獻自己的一份力量!第2頁,共21頁。 目錄CONTENTS1、什么是新冠肺炎2、在家中如何做好防疫3、自學(xué)建議4、家長如何配合第3頁,共21頁。什么是新冠肺炎冠狀病毒是自然界廣泛存在的一
2、大類病毒,因其病毒形態(tài)在電子顯微鏡下觀察類似王冠而得名。新型冠狀病毒(nCoV)是一種先前尚未在人類中發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒。認(rèn)識冠狀病毒第4頁,共21頁。 發(fā)熱、咳嗽、氣促、乏力為主要表現(xiàn),嚴(yán)重者快速發(fā)展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克等癥狀。多數(shù)患者起病癥狀輕微,可無發(fā)熱,僅表現(xiàn)為頭痛、心慌、胸悶、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛,少數(shù)患者病情危重,甚至死亡。新型冠狀病毒肺炎的潛伏期平均在7天左右,短的在23天,長的1012天,目前將觀察期暫定14天。新冠肺炎有哪些癥狀什么是新冠肺炎第5頁,共21頁。主要通過飛沫傳播,傳播距離約為1米,可通過咳嗽或打噴嚏等方式擴散到空氣中。目前也證實該病毒可通
3、過人與人之間傳播,通常是在與被感染的患者密切接觸之后才可能被傳染。新型冠狀病毒通過什么傳播什么是新冠肺炎第6頁,共21頁。 雖然目前對于新型冠狀病毒所致疾病沒有特定的治療方法,但許多癥狀能對癥處理,可以有效減輕患者病情。新冠肺炎如何治療?什么是新冠肺炎第7頁,共21頁。在家中如何做好防疫如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等,應(yīng)居家休息,及早就醫(yī)。勤洗手;使用肥皂或洗手液并用流動水洗手不用污濁的毛巾擦手,雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣;咳嗽或打噴嚏時,用肘部、紙巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。增強體質(zhì)和免疫力;均衡飲食、適
4、量運動、作息規(guī)律,避免產(chǎn)生過度疲勞。保持環(huán)境清潔和通風(fēng);每天開窗通風(fēng)數(shù)次,保持室內(nèi)空氣新鮮。盡量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。如何預(yù)防冬春季呼吸道傳染病第8頁,共21頁。如何保護自己遠離新型冠狀病毒傳染?打噴嚏或者咳嗽時不要用手直接遮擋;冠狀病毒以飛沫傳播為主,外出時正確佩戴醫(yī)用外科口罩;正確、及時洗手,嚴(yán)格按照六步法洗手;提高免疫力,盡量少去人多且封閉的場所,加強鍛煉、規(guī)律作息,提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。在家中如何做好防疫第9頁,共21頁。你知道有哪些類型的口罩嗎?紙口罩棉布口罩N95口罩活性炭口罩醫(yī)用外科口罩海綿口罩只有醫(yī)用外科口罩和N95口罩對新型冠狀病毒
5、傳播有阻擋作用,可以有效隔離飛沫,進而預(yù)防感染病毒,因為病毒需要載體進行傳播,不能自己飛來飛去。在家中如何做好防疫第10頁,共21頁。 醫(yī)用口罩的使用方法不管是一次性口罩還是醫(yī)用口罩,都是有正反面的,例如一次性口罩顏色深的是正面,正面應(yīng)朝外,而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。正對臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面,也就是顏色比較淺的一面,除此之外,要注意帶有金屬條的部分應(yīng)該在口罩的上方,不要戴反了。分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先將手洗干凈,確定口罩是否正確后,將兩端的繩子掛在耳朵上。最后一步,也就是前面提到的金屬條問題將口罩佩戴完畢后,需要用手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條,使口罩上端緊貼鼻梁,然后向下拉
6、伸口罩,使口罩不留有褶皺,最好覆蓋住鼻子和下巴。在家中如何做好防疫第11頁,共21頁。手部接觸所涉及的傳播途徑包括經(jīng)水/食物傳播、血液/血制品傳播、空氣飛沫傳播、消化道傳播、直接或間接接觸傳播等等。研究表明,正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染最有效的措施之一。洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用在家中如何做好防疫第12頁,共21頁。你掌握了正確的洗手方法嗎?雙手手心相互搓洗(雙手合十搓5下)。雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗5下)。手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,搓洗5下)。指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗)。一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同
7、。指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕轉(zhuǎn)動搓洗,左右手相同。在家中如何做好防疫第13頁,共21頁。新型冠狀病毒肺炎流行時我們怎么吃才好?不要食用已經(jīng)患病的動物及其制品,要從正規(guī)渠道購買冰鮮禽肉,食用禽肉蛋奶時要充分煮熟;處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開,處理生食和熟食之間要洗手;即使在發(fā)生疫情的地區(qū),如果肉食在食品制備過程中予以徹底烹飪和妥善處理,也可安全食用。在家中如何做好防疫第14頁,共21頁。面對新型冠狀病毒,體育鍛煉的原則有哪些?盡可能使身體各部位、各系統(tǒng)都得到鍛煉;盡可能拓寬練習(xí)項目和形式,以求發(fā)展各類身體素質(zhì)。全面鍛煉運動強度應(yīng)由小到大,在身體逐步適應(yīng)的基礎(chǔ)上不斷提高要求;學(xué)習(xí)
8、動作、掌握技術(shù)要從易到難。循序漸進形成習(xí)慣,常練不懈,直到終生。持之以恒在家中如何做好防疫第15頁,共21頁。新型冠狀病毒對熱敏感,56攝氏度30分鐘、75%乙醇消毒液、含氯消毒劑、過氧化氫消毒液、氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。你知道抽煙、喝酒如何降低免疫力嗎?吸煙的時候,會導(dǎo)致人體血液中尼古丁含量增高,容易引起血管痙攣,導(dǎo)致局部器官短暫性的缺氧,尤其是呼吸道和內(nèi)臟器官的含氧量減少,容易導(dǎo)致人體抗病能力減弱,酒精亦如此,所以同學(xué)們要提倡家人戒煙限酒。如何消滅環(huán)境中的新型冠狀病毒?在家中如何做好防疫第16頁,共21頁。自學(xué)建議列出學(xué)習(xí)計劃7:30 準(zhǔn)時起床,洗漱、吃早餐;8:00-11:30 開
9、始學(xué)習(xí)(具體學(xué)習(xí)時,科目進行交叉學(xué)習(xí));11:30 吃午飯;12:00-13:30午休一個半小時,可自由安排最好能夠午睡;13:30-18:00 學(xué)習(xí),可以每隔一個小時休息10分鐘;18:00 吃晚飯;19:30-22:30學(xué)習(xí),中間可以選擇休息20分鐘;第17頁,共21頁。保持在同一時間點學(xué)習(xí)當(dāng)你每天同一時間學(xué)習(xí)的時候,自己便會在這個時間點很快的進入學(xué)習(xí)狀態(tài),在心理和思想上都為這個固定的學(xué)習(xí)時間階段做好準(zhǔn)備,使學(xué)習(xí)效率無形中變得更高。學(xué)習(xí)時優(yōu)先處理最難的地方在學(xué)習(xí)中,最難的學(xué)科或者作業(yè)要放在第一位去做,因為這些相對難的內(nèi)容需要更多的經(jīng)歷和努力,一旦完成了這些最難搞定的內(nèi)容,其他功課就會變得非
10、常輕松了,心理上也就不會有那么多的壓力。預(yù)習(xí)是為了開學(xué)后能更好的學(xué)習(xí),提前了解下學(xué)期將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容,讓自己做到心中有數(shù),做好下學(xué)期學(xué)習(xí)的計劃和心理準(zhǔn)備。提高自己的學(xué)習(xí)能力,為以后的獨立學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。認(rèn)真預(yù)習(xí)課本自學(xué)建議第18頁,共21頁。家長如何配合與學(xué)校的老師保持聯(lián)系,配合老師安排工作把握學(xué)習(xí)進度,安排具體的學(xué)習(xí)任務(wù)。主動配合開展各項調(diào)查摸底工作,建立晨午檢制度,發(fā)現(xiàn)家人有呼吸道癥狀,請及早進行就診。與學(xué)校老師保持聯(lián)系家長要帶頭樹立正確應(yīng)對疫情的心態(tài),樹立戰(zhàn)勝疫情的信心,在家里給孩子營造一個良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。樹立正確心態(tài)積極配合老師幫助學(xué)生在家做好學(xué)習(xí)安排,詳細了解學(xué)校老師提供的具體學(xué)習(xí)方案、方式和計劃,引導(dǎo)孩子合理安排時間,保持好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,為開學(xué)做準(zhǔn)備。家長主動監(jiān)督引導(dǎo)孩子理性認(rèn)識疫情,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式,勞逸結(jié)合,在室內(nèi)做有氧運動加強鍛煉,調(diào)整好飲食,以增強體質(zhì),提高機體的抗病能力。關(guān)注孩子身體健康和心理健康第19頁,共21頁。 結(jié)束語疫情當(dāng)前,勇士夜以繼日在一線奮戰(zhàn),同學(xué)們則
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 江蘇省南京市南京師范大學(xué)附屬中學(xué)2025年高考英語試題終極押題卷含解析
- 旗艦店鋪裝修施工合同
- 數(shù)學(xué)教案數(shù)學(xué)思維策略分析
- 江蘇省淮安市田家炳中學(xué)2024-2025學(xué)年招生全國統(tǒng)一考試模擬卷英語試題(一)含解析
- 茶葉種植項目轉(zhuǎn)讓居間合同
- 醫(yī)療研究無塵車間裝修合同
- 超市裝修合同樣本套餐
- 糧食加工機械運輸服務(wù)合同
- 畫廊裝修勞務(wù)合同范本
- 2025屆山東省濱州市高三數(shù)學(xué)第一學(xué)期期末學(xué)業(yè)水平測試模擬試題含解析
- 職工醫(yī)療互助保障計劃、女職工安康互助保障計劃互助金申請表
- GB/T 10095.1-2022圓柱齒輪ISO齒面公差分級制第1部分:齒面偏差的定義和允許值
- GB/T 39117-2020智能制造能力成熟度評估方法
- 中國腦出血診治指南(2023年)-1
- GB 16869-2005鮮、凍禽產(chǎn)品
- 2022屆高考日語宣講說明會:有關(guān)于高考日語的優(yōu)勢課件
- 氣體滅火系統(tǒng)調(diào)試報告記錄
- 血小板減少癥護理查房課件
- 血液透析長期靜脈導(dǎo)管并發(fā)癥的原因與護理完整版課件
- 程式與意蘊-中國傳統(tǒng)繪畫 千里江山圖-高中美術(shù)人美版(2019)美術(shù)鑒賞
- 一看就懂的邊緣計算介紹
評論
0/150
提交評論