現(xiàn)代舞課程教學(xué)大綱

1、現(xiàn)代舞課程教學(xué)大綱（總學(xué)時(shí)數(shù): 32，課程學(xué)分：2 ）一、課程性質(zhì)、任務(wù)和目的現(xiàn)代舞課程是音樂(lè)學(xué)（師范） 專業(yè)本科的主干課、專業(yè)必修課之一，其最終目標(biāo)是培養(yǎng)“表編合一”的舞蹈人才。開設(shè)本課程的目的，一是通過(guò)從現(xiàn)代舞基訓(xùn)的內(nèi)容和形式從中選擇、提煉、規(guī)范、升華成為一套較科學(xué)、系統(tǒng)、全面的教材；二是現(xiàn)代舞基訓(xùn)課作為舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練課程教材體系中不可缺少的一部分，對(duì)于培養(yǎng)優(yōu)秀的民族舞蹈演員、舞蹈教師以及舞蹈編導(dǎo)都是十分重要的，也就是要培養(yǎng)學(xué)生的在舞蹈時(shí)的綜合能力，不僅僅是規(guī)范，不僅僅是技術(shù)技巧的能力，而是整個(gè)身體的表現(xiàn)力和感染力。任務(wù)就是要提高和加強(qiáng)民族舞蹈人才的專業(yè)綜合素質(zhì)。最終使他們不僅僅會(huì)跳民族的舞

2、蹈，更能順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的需求，把現(xiàn)代舞中好的理念，優(yōu)勢(shì)的訓(xùn)練方法，借鑒和運(yùn)用到自身、運(yùn)用到民族舞蹈表演、教學(xué)、創(chuàng)作以及科研中來(lái)，從而能更好更快地促進(jìn)民族舞蹈的發(fā)展。同時(shí)，對(duì)本課程的學(xué)習(xí)又為后續(xù)課程的學(xué)習(xí)，為學(xué)生從課堂走向舞臺(tái)、走向社會(huì)進(jìn)行藝術(shù)實(shí)踐和教學(xué)實(shí)踐而奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。全面訓(xùn)練的教學(xué)目的，通過(guò)現(xiàn)代舞教學(xué)法課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生具有較為系統(tǒng)的教學(xué)分析能力、示范能力、表達(dá)能力及其創(chuàng)造力。 二、課程的基本內(nèi)容和要求（一）課程的基本內(nèi)容女生1、基礎(chǔ)常規(guī)訓(xùn)練部分重點(diǎn)與難點(diǎn)：此部分的組合借助常規(guī)的訓(xùn)練內(nèi)容，在組合編排上融入身體重心轉(zhuǎn)換的內(nèi)容，利用身體的中心位置以及借助人體的發(fā)力來(lái)達(dá)到練習(xí)目的。教學(xué)內(nèi)

3、容（1） 動(dòng)作順序的活動(dòng)練習(xí)（2） 動(dòng)作順序的發(fā)力練習(xí)（3） 擦地的練習(xí)（4） 蹲的練習(xí)（5） 劃圈的練習(xí)（6） 悠踢腿練習(xí)（7） 控制的練習(xí)（8） 旋轉(zhuǎn)的練習(xí)2、地面訓(xùn)練部分重點(diǎn)與難點(diǎn)：此部分的練習(xí)主要是突出身體發(fā)力的訓(xùn)練，可借助身體重心移動(dòng)來(lái)達(dá)到發(fā)力的訓(xùn)練；也可借助地面等措施來(lái)達(dá)到身體的發(fā)力效果；在發(fā)力的瞬間身體的配合以及不同身體部位的發(fā)力產(chǎn)生不同的舞姿動(dòng)作的效果。教學(xué)內(nèi)容（1） 地面躺地發(fā)力的練習(xí) （開、合練習(xí)）（2） 地面滾地的練習(xí)（單一、復(fù)合）（3） 地面跪滾地的練習(xí)（單一、復(fù)合）（4） 倒地爬起的練習(xí)（單一前、旁、后；復(fù)合加連接動(dòng)作的）（5） 地面發(fā)力借力的練習(xí)以及連接舞姿或技巧的

4、練習(xí)（單一、復(fù)合加連接的）3、移動(dòng)步伐的訓(xùn)練部分重點(diǎn)與難點(diǎn)：此部分的練習(xí)是上面兩個(gè)部分中心、重心、發(fā)力問(wèn)題的提高訓(xùn)練，加大難度和幅度，同時(shí)也增加了對(duì)空間、方向的認(rèn)識(shí)和利用的訓(xùn)練。教學(xué)內(nèi)容（1） 步伐移動(dòng)的組合練習(xí)（慢）（2） 步伐移動(dòng)的組合練習(xí)（快）（3） 快速移動(dòng)加快速躺地起（跳）練習(xí)（單一練習(xí)、復(fù)合組合）（4） 斜線步伐加身體反應(yīng)的練習(xí)（單一練習(xí)、復(fù)合組合）（5） 步伐移動(dòng)方向協(xié)調(diào)的練習(xí)（單一練習(xí)、復(fù)合組合）（6） 步伐移動(dòng)加旋轉(zhuǎn)的綜合練習(xí)（單一練習(xí)、復(fù)合組合）4、跳躍訓(xùn)練部分重點(diǎn)與難點(diǎn)：此部分的訓(xùn)練是通過(guò)利用中心、重心、動(dòng)作的秩序和發(fā)力來(lái)達(dá)到現(xiàn)代舞爆發(fā)力的強(qiáng)項(xiàng)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)由為強(qiáng)調(diào)速度、幅度

5、、爆發(fā)力以及動(dòng)作的靈活性。教學(xué)內(nèi)容（1） 小跳練習(xí)（單一、復(fù)合）（2） 小跳組合（多種重心情況下的起跳）（3） 流動(dòng)跳躍的練習(xí)（單一、復(fù)合）（4） 大跳練習(xí)（單一、復(fù)合）（5） 綜合性跳躍組合的練習(xí)（可根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)可加入跳轉(zhuǎn)翻的內(nèi)容來(lái)編排組合）5、意識(shí)、氣場(chǎng)、放松調(diào)整的練習(xí)重點(diǎn)與難點(diǎn)：此部分的組合編排可以借助音樂(lè)的風(fēng)格、意境、情緒、內(nèi)容、節(jié)奏等進(jìn)行，從而能更好的幫助和引導(dǎo)學(xué)生，并達(dá)到訓(xùn)練的效果。（訓(xùn)練方式方法不限，可以根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況融入一些表演性片段的練習(xí)） 所有的教學(xué)內(nèi)容在教學(xué)過(guò)程中可能交叉進(jìn)行，在此不做敘述。所有的教學(xué)內(nèi)容在教學(xué)過(guò)程中都配以教學(xué)法的內(nèi)容交叉進(jìn)行，使受教對(duì)象更清楚訓(xùn)練的目

6、的圍繞教學(xué)重點(diǎn)，根據(jù)教學(xué)對(duì)象的專業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行組合編排。在組課過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)、節(jié)奏與舞蹈本身的協(xié)調(diào)配合的把握，強(qiáng)化身體柔韌性、旋轉(zhuǎn)、彈跳、速度、技術(shù)能力等方面的訓(xùn)練，通過(guò)學(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)代舞的風(fēng)格特征、審美意識(shí)和觀念理念，解放身體、發(fā)現(xiàn)自我，表現(xiàn)自我，發(fā)揮出藝術(shù)的個(gè)性。男生教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：此課程的教學(xué)內(nèi)容是從具體授課教師的訓(xùn)練追求出發(fā)，授課教師編排出有具體訓(xùn)練目的的組合，再通過(guò)這些組合的教與學(xué)來(lái)實(shí)現(xiàn)本課程的教學(xué)目的。普遍情況下的課程內(nèi)容安排大致如下：1、 地面練習(xí)部分教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：這部分的練習(xí)是以人體的軀干借助地面的支撐，借助身體重心的移動(dòng)來(lái)發(fā)力，來(lái)形成動(dòng)勢(shì)，并讓身體運(yùn)動(dòng)起來(lái)，使整個(gè)軀體在地面

7、靈活、自由運(yùn)動(dòng)的能力練習(xí)（1） 放松接觸感受地面的練習(xí)（2） 身體局部發(fā)力點(diǎn)的發(fā)力練習(xí)（收、放練習(xí)）（3） 地面的發(fā)力的點(diǎn)和延伸的線的練習(xí)（4） 單一的滾地練習(xí)、復(fù)合的滾地組合練習(xí)（5） 前后左右各方向的倒地和恢復(fù)直立練習(xí)（先單一、后復(fù)合性組合）（6） 地面的流動(dòng)性練習(xí)（7） 地面的技術(shù)技巧性綜合表演組合2、 基礎(chǔ)能力訓(xùn)練部分教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：此部分借助常規(guī)的基本功練習(xí)方法，再結(jié)合授課教師個(gè)人的訓(xùn)練追求和現(xiàn)代舞特有的運(yùn)動(dòng)發(fā)力、質(zhì)感來(lái)編排有特定目的的訓(xùn)練組合來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體開發(fā)。（1） 空間意識(shí)訓(xùn)練組合（2） 活動(dòng)呼吸組合（3） 丹田發(fā)力訓(xùn)練組合（先單一練習(xí)后復(fù)合性組合）（4） 擦地訓(xùn)練組合（5）

8、 蹲的訓(xùn)練組合（6） 踢腿的訓(xùn)練組合（7） 控制、旋轉(zhuǎn)結(jié)合的訓(xùn)練組合（8） 腰的運(yùn)用能力的訓(xùn)練組合（9） 移動(dòng)的步伐訓(xùn)練組合（先單一練習(xí)后復(fù)合性組合）3、 跳躍能力訓(xùn)練部分教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：此部分的訓(xùn)練以現(xiàn)代舞在跳躍方面特有發(fā)力形成的特殊質(zhì)感為出發(fā)點(diǎn)，以訓(xùn)練男班的跳躍能力為追求，在現(xiàn)代舞特有的運(yùn)動(dòng)方式中分階段編排組合對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。（1） 小跳練習(xí)（先單一訓(xùn)練后復(fù)合性組合）（2） 跳躍中快速轉(zhuǎn)換重心、方向、力量的訓(xùn)練（3） 流動(dòng)的跳躍練習(xí)（4） 單一的大跳練習(xí)（5） 綜合性跳躍組合的練習(xí)4、 呼吸放松組合部分教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：此部分為學(xué)生在一堂高強(qiáng)度的訓(xùn)練課結(jié)束前進(jìn)行的身心平和的恢復(fù)性訓(xùn)練。以意境

9、、情緒的感受為主，不必用大幅度的身體動(dòng)作來(lái)支撐本環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。具體到課堂可以采取靈活多樣的訓(xùn)練方式。從現(xiàn)代舞訓(xùn)練的特殊性出發(fā)，以上所列的教學(xué)內(nèi)容在教學(xué)過(guò)程中可以配合教學(xué)法的內(nèi)容交叉進(jìn)行，使受教對(duì)象更清楚訓(xùn)練目的。圍繞教學(xué)重點(diǎn)，根據(jù)教學(xué)對(duì)象的專業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行組合編排。在組課過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)、節(jié)奏與舞蹈本身的協(xié)調(diào)配合的把握，強(qiáng)化身體柔韌性、旋轉(zhuǎn)、彈跳、速度、技術(shù)能力等方面的訓(xùn)練，通過(guò)學(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)代舞的風(fēng)格特征、審美意識(shí)和觀念理念，解放身體、發(fā)現(xiàn)自我，表現(xiàn)自我，發(fā)揮出藝術(shù)的個(gè)性。（二）課程的基本要求1、了解現(xiàn)代舞的一般規(guī)律，了解現(xiàn)代舞的專用名詞。2、 理解現(xiàn)代舞的概念及其訓(xùn)練意義和價(jià)值。3、掌握現(xiàn)代舞

10、綜合的訓(xùn)練體系，了解訓(xùn)練要求和訓(xùn)練目的，加強(qiáng)自身的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高舞蹈的能力。4、從概念上介紹現(xiàn)代舞，讓學(xué)生對(duì)這門課有一個(gè)初步的了解。通過(guò)一系列基礎(chǔ)常規(guī)的練習(xí)，和技術(shù)能力的提高訓(xùn)練，使學(xué)生明確訓(xùn)練目的，知道和熟悉基本要領(lǐng)，掌握現(xiàn)代舞的風(fēng)格特征，樹立其特有的審美意識(shí)。5、針對(duì)受教對(duì)象的專業(yè)特點(diǎn)，在組課過(guò)程中有意識(shí)融入芭蕾基訓(xùn)、中國(guó)古典舞基訓(xùn)中好的訓(xùn)練元素。加強(qiáng)身體的感知力、爆發(fā)力、表現(xiàn)力等方面的培養(yǎng)。要求學(xué)生注重舞蹈與音樂(lè)、節(jié)奏的協(xié)調(diào)配合，身體對(duì)空間、方向的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)動(dòng)作質(zhì)感的培養(yǎng)。通過(guò)一系列綜合性組合的訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)現(xiàn)代舞特有的發(fā)力，空間意識(shí)，身體的開發(fā)和氣質(zhì)狀態(tài)。在教學(xué)中與

11、學(xué)生交流組課的特點(diǎn)和方法。從而，使學(xué)生進(jìn)一步感受到現(xiàn)代舞基訓(xùn)特有的優(yōu)勢(shì)。 6、在提高鞏固普遍教學(xué)的基礎(chǔ)上，可根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的不同情況，發(fā)展不同的個(gè)性技巧，并結(jié)合音樂(lè)、表演、進(jìn)行綜合性組合教學(xué)，借以提高技巧本身的表現(xiàn)力，使課堂訓(xùn)練和舞臺(tái)實(shí)踐的應(yīng)用同步發(fā)展。7、素質(zhì)訓(xùn)練是持之以恒的，可以課上課下結(jié)合，并要不間斷地訓(xùn)練，逐漸加大難度與密度，提高運(yùn)動(dòng)機(jī)能，這樣才能使舞蹈教學(xué)得以盡快發(fā)展。 8、發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)配合的能力，使其對(duì)舞蹈武功技巧的內(nèi)涵和審美規(guī)范等有初步的認(rèn)識(shí)，并在切身的訓(xùn)練中去體驗(yàn)、了解舞蹈武功技巧獨(dú)特風(fēng)格，培養(yǎng)學(xué)生舞蹈武功技巧神、韻的認(rèn)識(shí)和把握。（三）重點(diǎn)難點(diǎn)對(duì)于身體的素質(zhì)訓(xùn)練和基礎(chǔ)知識(shí)

12、看似簡(jiǎn)單，但因其看不見、摸不著，做起來(lái)又非輕易之事。由于每個(gè)人個(gè)體的不同生理?xiàng)l件，加上長(zhǎng)期后天習(xí)慣的養(yǎng)成，不良的體態(tài)習(xí)慣與動(dòng)作習(xí)慣的糾正需要付出許多努力和耐心。（一） 重點(diǎn)：1、“認(rèn)識(shí)自己的身體”，正確運(yùn)用自己的身體。2、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中身體的中心問(wèn)題 重心問(wèn)題 發(fā)力問(wèn)題3、關(guān)注人體的運(yùn)動(dòng)和靜止4、對(duì)稱和不對(duì)稱5、平衡與失衡6、重心的移動(dòng)與姿勢(shì)的變化7、身體各部分的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)8、呼吸氣息的調(diào)整和運(yùn)用（二）難點(diǎn)1、基礎(chǔ)常規(guī)訓(xùn)練部分：重心、重心轉(zhuǎn)換、利用身體的中心位置進(jìn)行發(fā)力。2、地面訓(xùn)練部分：突出身體發(fā)力的訓(xùn)練。可借助重心移動(dòng)、地面等措施來(lái)達(dá)到身體的發(fā)力效果和在發(fā)力的瞬間身體的配合以及不同身體部位的發(fā)力

13、產(chǎn)生不同力效的舞姿動(dòng)作。3、移動(dòng)步伐的訓(xùn)練部分：通過(guò)增加對(duì)空間、方向的認(rèn)識(shí)和利用，加大難度和幅度，進(jìn)一步訓(xùn)練身體中心、重心、重心移動(dòng)、發(fā)力的問(wèn)題。4、跳躍訓(xùn)練部分：速度、靈活性、爆發(fā)力。5、意識(shí)、氣場(chǎng)、放松調(diào)整的練習(xí)：呼吸、氣息、松弛度三、學(xué)時(shí)分配表序號(hào)內(nèi) 容講授課內(nèi)實(shí)踐小計(jì)1基礎(chǔ)常規(guī)訓(xùn)練、地面訓(xùn)練442基礎(chǔ)常規(guī)訓(xùn)練、地面訓(xùn)練443步伐訓(xùn)練、跳躍訓(xùn)練444步伐訓(xùn)練、跳躍訓(xùn)練445綜合訓(xùn)練446綜合訓(xùn)練447全面進(jìn)入組課階段448全面進(jìn)入組課階段229復(fù)習(xí)考試22合 計(jì)3232四、有關(guān)說(shuō)明（一）本課程的先修課程名稱及與本課程相關(guān)的基本內(nèi)容1、視唱練耳：旋律、節(jié)奏、音準(zhǔn)、速度 2、音樂(lè)欣賞：情緒、

14、情感、結(jié)構(gòu)、色彩（二）教學(xué)建議1 、熟悉和掌握現(xiàn)代舞舞訓(xùn)練教材的縱橫關(guān)系和教學(xué)步驟。 2、熟悉和掌握教材每項(xiàng)內(nèi)容及其規(guī)格要領(lǐng)，并具備準(zhǔn)確扼要的講解和示范能力。 3 、能夠遵循基訓(xùn)教材規(guī)律，具有運(yùn)用教學(xué)原則嚴(yán)把教學(xué)質(zhì)量的能力。 4 、根據(jù)教學(xué)對(duì)象及其各個(gè)學(xué)年基本不同階段的任務(wù)，具有一定的組織教材和運(yùn)用教材的能力。 5、隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，我們的文化藝術(shù)越來(lái)越豐富多彩。中華民族對(duì)文化具有很強(qiáng)的包容性，文化是無(wú)國(guó)界的，好的東西我們都可以拿來(lái)為我所用，正所謂“古為今用，洋為中用”。少數(shù)民族舞蹈是我國(guó)民族舞蹈文化藝術(shù)中的璀璨明珠！把西方流行的現(xiàn)代舞中好的觀念，有價(jià)值的訓(xùn)練，通過(guò)我們的審美意識(shí)，很

15、好的運(yùn)用和體現(xiàn)在我們的課堂和舞臺(tái)上，為培養(yǎng)我們的民族舞蹈人才起著必不可少的作用。6、現(xiàn)代舞的訓(xùn)練方式，不是一套特殊固定的，僵化不變的動(dòng)作。而是要去充分理解和實(shí)踐各種運(yùn)動(dòng)的原理，以全新的感覺(jué)方式得以體現(xiàn)?，F(xiàn)代舞的體系、流派繁多，每個(gè)體系和流派又有它自身的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。所以，每位教員都應(yīng)吸收各種優(yōu)勢(shì)的訓(xùn)練，并融入自身的特點(diǎn)和長(zhǎng)處，在教學(xué)過(guò)程中充分發(fā)揮其自身的優(yōu)勢(shì)和個(gè)性，訓(xùn)練體系也可各有個(gè)的側(cè)重面。7、現(xiàn)代舞這門課是以現(xiàn)代舞基訓(xùn)的形式來(lái)進(jìn)行教學(xué)的。對(duì)于大多數(shù)沒(méi)有接觸過(guò)這門課程的學(xué)生來(lái)說(shuō)，它是既熟悉又陌生的對(duì)它的形式熟悉而對(duì)它的訓(xùn)練陌生。所以，我們的訓(xùn)練是從最基礎(chǔ)部分展開。開設(shè)本課程的目的，一是通過(guò)從現(xiàn)

16、代舞基訓(xùn)的內(nèi)容和形式從中選擇、提煉、規(guī)范、升華成為一套較科學(xué)、系統(tǒng)、全面的教材；二是現(xiàn)代舞基訓(xùn)課作為舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練課程教材體系中不可缺少的一部分，對(duì)于培養(yǎng)優(yōu)秀的民族舞蹈演員、舞蹈教師以及舞蹈編導(dǎo)都是十分重要的。8、本課程的訓(xùn)練是以風(fēng)格、流派和體系劃分。因?yàn)楝F(xiàn)代舞跟芭蕾舞、古典舞不同，它不是一套程式化了的東西，它需要大量的新的信息和咨詢，總是要不斷的豐富和發(fā)展它。因此，本課程的訓(xùn)練在大三年級(jí)開設(shè)，它要求學(xué)生必須有芭蕾的規(guī)范和中國(guó)古典舞的爆發(fā)力的基礎(chǔ)能力之后才能更好更快的進(jìn)入，也就是要培養(yǎng)學(xué)生的在舞蹈時(shí)的綜合能力，不僅僅是規(guī)范，不僅僅是技術(shù)技巧的能力，而是整個(gè)身體的表現(xiàn)力和感染力。任務(wù)就是要提高和加

17、強(qiáng)民族舞蹈人才的專業(yè)綜合素質(zhì)。最終使他們不僅僅會(huì)跳民族的舞蹈，更能順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的需求，把現(xiàn)代舞中好的理念，優(yōu)勢(shì)的訓(xùn)練方法，借鑒和運(yùn)用到自身、運(yùn)用到民族舞蹈表演、教學(xué)、創(chuàng)作以及科研中來(lái)，從而能更好更快地促進(jìn)民族舞蹈的發(fā)展。同時(shí)，對(duì)本課程的學(xué)習(xí)又為后續(xù)課程的學(xué)習(xí)，為學(xué)生從課堂走向舞臺(tái)、走向社會(huì)進(jìn)行藝術(shù)實(shí)踐和教學(xué)實(shí)踐而奠定了扎實(shí)的基礎(chǔ)。9、全面訓(xùn)練的教學(xué)目的，通過(guò)現(xiàn)代舞教學(xué)法課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生具有較為系統(tǒng)的教學(xué)分析能力、示范能力、表達(dá)能力及其創(chuàng)造力。 10、在教學(xué)過(guò)程中，組織學(xué)生進(jìn)行課堂討論，研究現(xiàn)代舞訓(xùn)練的風(fēng)格特點(diǎn)，找出正反面典型例子進(jìn)行對(duì)比、比較，讓學(xué)生能清楚的認(rèn)識(shí)問(wèn)題的所在，并有解決問(wèn)題的能力。在教學(xué)過(guò)程中和學(xué)生互動(dòng)了教學(xué)組合的編排發(fā)展以及對(duì)音樂(lè)選材的合理性，并進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生自編組合的能力，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)、用相結(jié)合的能力。學(xué)期期末讓學(xué)生對(duì)本課程的學(xué)習(xí)進(jìn)行小結(jié)，總結(jié)對(duì)本課程學(xué)習(xí)的感悟、感受及心得體會(huì)，從而能更好的促進(jìn)教學(xué)的進(jìn)一步改善和