學習心理健康課程的心得（優(yōu)秀范文）

1、PAGE 6 學習心理健康課程的心得（優(yōu)秀范文）導語：心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。下面是小編為您整理的心得體會，歡迎閱讀。學習心理健康課程的心得1通過學習心理健康這門課程,我的收獲很大。學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。更讓我自我了解，自我認識，使我知道心理健康是一種生理，心理與社會適應相連的。而不僅沒有疾病和擺脫虛弱的狀態(tài)健康是生理健康和心理健康的統(tǒng)一，二者是相互聯(lián)系，密不可分。當人的生理產(chǎn)生疾病的時候，其必然受到影響，會

2、產(chǎn)生情緒的變化，從而導致心理不適。因此，健康的心理與健康的身體是相互依賴，相互促進進的，的可分離。沒有什么標準的答案，是人們經(jīng)驗的積累，是生活中無數(shù)實踐經(jīng)驗智慧的結晶。其實上，心理學是關于人的藝術，不完全是科學沒有什么標準的答案，是人們經(jīng)驗的積累，是生活中無數(shù)實踐經(jīng)驗智慧的結晶。，沒有任何一門學問，同心理學相比，沒有如此充滿了內(nèi)部的沖突、矛盾，體系林立。醫(yī)學、社會學、哲學、語言學等等，甚至是統(tǒng)計學相關的知識也涉及這門科學，從人的角度的來看，的確是最為復雜了。學習心理學的最大的好處，認識自己：從宏觀、微觀、中觀不同的角度看自己，從發(fā)展的一生來把握自己，從前人的智慧中汲取更多經(jīng)驗，從而更好的挖掘自

3、身的資源。學習心理學其次的好處，認識他人，更深刻懂得人情世故，處理好人際關系。別人為什么如此，這樣選擇，這樣的做的好處，背后的東西是什么，學習之后，自己體會更能理解和接受他人。學習心理學的還有一個好處，自得其樂。每個人都有自己喜歡的東西，做官、經(jīng)商、做學問，都有其中的妙處樂趣，而學習心理學這門藝術，如同繪畫、雕刻，如同唱歌等等一樣充滿了樂趣。認識自己，了解他人，自得其樂，是學習心理學的基本好處，還有其他的好處，也還有其他的途徑實現(xiàn)這些好處，但是在我看來，通過學習這門藝術，無疑是成本少、收益大的選擇。 通過學習，我對心理健康有了新的認識。下面談幾點體會： 一 要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐

4、富起來。就我個人而言，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”會讓人們放松，高興。二 要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。三 利用好你的假期。對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。四 關心家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。更要關心過你的親人，因為親

5、情是無價的是用金錢買不到的。以上，是我是對學習心理健康之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，當然， 讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己心理問題。學習心理健康課程的心得2大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、

6、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境

7、的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展

8、的需要。2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心

9、理咨詢師進行溝通。作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。學習心理健康課程的心得3通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談談自己本次學習的心得體會：小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整

10、潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣。要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內(nèi)心情感，感知學生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)?？傊?，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的