普通高校大學(xué)生運動損傷特征因素分析及應(yīng)對措施(圖文)-1

1、普通高校大學(xué)生運動損傷特征因素分析及應(yīng)對措施(圖文)據(jù)文獻資料報道，造成學(xué)生運動損傷有三個方面的因素：第一，學(xué)生本身的因素；第二，運動過程方面的因素；第三，周圍環(huán)境因素【3】。本文在參照此分類方法根底上，在設(shè)計問卷時把引起運動損傷的因素進一步細化成10個方面 損傷原因課內(nèi) 男生損傷 女生損傷 損傷原因課外 男生損傷 女生損傷 身體素質(zhì)差 11.63 16.76 身體素質(zhì)差 9.30 10.88 準備活動不充分 6.65 7.06 準備活動不充分 20.93 31.76 技術(shù)動作不熟練 10.95 15.59 技術(shù)動作不熟練 9.30 13.53 自我保護能力差 9.30 12.76 自我保護能

2、力差 15.21 14.12 對抗過于劇烈 16.98 4.71 對抗過于劇烈 10.05 2.35 場地器材問題 6.98 8.24 場地器材問題 6.37 4.70 舊傷未愈 6.98 1.88 舊傷未愈 10.70 2.35 局部負荷過重 10.60 11.18 局部負荷過重 4.65 7.65 對規(guī)那么不熟練 5.58 7.88 對規(guī)那么不熟練 4.19 5.88 身體疲勞 14.35 13.94 身體疲勞 9.30 6.76 從表3的數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，高校大學(xué)生發(fā)生運動損傷的原因具有以下幾種特點：第一，在體育教學(xué)課中，男生和女生發(fā)生運動損傷的原因有相似之處，同時又突顯出一定的差異。從表3

3、可以看出，男生和女生在體育教學(xué)過程中運動損傷的原因主要有技術(shù)動作不熟練、身體疲勞、身體素質(zhì)差和自我保護能力差這四個方面。不同之處在于女生運動損傷多是因為對技術(shù)動作掌握不夠協(xié)調(diào)和熟練，占15.59，而男生發(fā)生運動損傷的一個主要原因是對抗過于劇烈，占16.98%，這說明男生更偏向于同場對抗性劇烈的運動工程，如籃、足球工程的選項課在高校特別受男生的歡送。第二，在課外體育活動中，準備活動不充分是男女生發(fā)生運動損傷首要原因，比率分別到達20.93%和31.76%，明顯高于其它幾個選項。論文參考網(wǎng)。這說明學(xué)生在課外體育活動時還沒有形成自覺做熱身運動的好習(xí)慣，對運動前的準備活動不夠重視。因此，教師課堂上的積

4、極引導(dǎo)和課后指導(dǎo)還應(yīng)加強。第三，男生和女生在運動損傷發(fā)生后心理活動方面也有不同之處。從舊傷未愈因素數(shù)據(jù)可以看出受傷后女生比男生在對待這個問題上更加理性。在舊傷未愈的情況下女生一般不會去冒險參加體育活動，而男生往往傷勢好轉(zhuǎn)但未痊愈情況下會控制不住運動欲望，這從另一方面也說明男生比女生更癡迷、熱愛體育運動，其主動性和積極性遠高于女生。3普通高校大學(xué)生運動損傷的應(yīng)對措施分析眾所周知，凡事都具有兩面性，體育運動對促進大學(xué)生身心健康和培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)具有重要的作用，然而如果參與體育運動時方式和方法不當(dāng)，就容易發(fā)生運動損傷，對大學(xué)生的身心健康帶來傷害，并影響大學(xué)生參與體育運動的主動性和積極性。因此，高校

5、學(xué)生在享受體育運動帶來健康快樂的同時，也要注意防止或盡可能減少體育運動中運動損傷的發(fā)生。本文從教師、學(xué)生和學(xué)校三個層面對大學(xué)生運動損傷的應(yīng)對提出相應(yīng)的措施。3.1強化教師課堂教育與指導(dǎo)作用在體育教學(xué)過程中，教師除了教會學(xué)生運動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和參與體育運動的方式、方法，更為重要的是，教師應(yīng)傳授給學(xué)生如何科學(xué)地、正確的參與體育運動。從本次調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，高校大學(xué)生對運動損傷的應(yīng)對和處理常識具有一般了解的只占15和10.67，而遺憾的是，大局部學(xué)生對運動損傷的應(yīng)對和處理知識根本不了解，分別占72.67和63.0。其實高校體育課的教學(xué)應(yīng)更加注重在知識層面上的培養(yǎng)和灌輸。從上體育課開始，教師就應(yīng)給學(xué)生講解有關(guān)

6、體育運動損傷應(yīng)對、處理與治療方面的相關(guān)知識，教會學(xué)生如何科學(xué)健身，讓學(xué)生了解各個工程的運動特點以及容易發(fā)生運動損傷的部位，使學(xué)生進一步了解機體的生理結(jié)構(gòu)與功能以及運動中技術(shù)動作合理運用，只有形成了正確的技術(shù)動作和具備了相應(yīng)的理論知識，才能從知識層面和技能層面上應(yīng)對運動損傷的發(fā)生。3.2重點培養(yǎng)學(xué)生的自覺性與自我保護意識前面的研究結(jié)果說明，學(xué)生課外活動中發(fā)生運動損傷的比率遠遠高于體育教學(xué)。因此，在沒有體育教師指導(dǎo)的課外活動中，學(xué)生應(yīng)充分發(fā)揮參與體育活動的自覺性。自覺性主要表現(xiàn)在兩個方面：第一，自覺加強身體素質(zhì)和技術(shù)動作的練習(xí)。提高自身的身體素質(zhì)，并自覺積極地練習(xí)正確的技術(shù)動作，形成正確的動作定型

7、，以減少運動損傷發(fā)生的可能性。論文參考網(wǎng)。第二，自覺遵循生物節(jié)律規(guī)律，適時、適量的參加體育運動。人的生物節(jié)律有體力、情緒、智力三種生物節(jié)律簡稱人體三節(jié)律，當(dāng)體力、情緒和智力節(jié)律處于低潮的時候容易發(fā)生運動損傷【4】。因此，學(xué)生在參與體育運動前要了解自己的生物節(jié)律。保護和自我保護是應(yīng)對運動損傷的重要手段。運動中有效的保護和幫助可以增強學(xué)生的自信心，防止一些不必要的傷害事故的發(fā)生。因此，學(xué)生應(yīng)了解保護和自我保護的方法和手段，那么教師在課堂上就應(yīng)重點加強對學(xué)生保護和自我保護的能力、意識以及技能方法的培養(yǎng)，并養(yǎng)成同學(xué)間相互關(guān)心、相互幫助的良好習(xí)慣和氣氛。3.3充分發(fā)揮學(xué)校的宣傳與硬件設(shè)施的監(jiān)督作用學(xué)校應(yīng)

8、利用各種條件開展應(yīng)對體育運動損傷的宣傳工作，通過播送、宣傳欄、知識講座、知識競賽等多種方式方法，認真貫徹應(yīng)對為主的方針，并把運動損傷作為學(xué)校體育健康課程中的一個重要內(nèi)容傳授給學(xué)生。此外，學(xué)校應(yīng)合理規(guī)劃場地、加強體育器材設(shè)施的平安檢查。場地器材不符合運動要求也是發(fā)生運動損傷的的主要原因，如有場地不平整，有碎石或雜物，跑道太硬或太滑，器械失修或維修不良，器械的規(guī)格不符合練習(xí)者的實際情況等都可能導(dǎo)致學(xué)生運動損傷。因此，學(xué)校應(yīng)有方案的規(guī)劃場地，經(jīng)常檢查維修器材設(shè)備，定期檢查場地、器材和設(shè)備的平安程度，提高改善學(xué)生參與體育運動的環(huán)境，防止運動損傷的發(fā)生。4結(jié)論與建議4.1普通高校大學(xué)生參加體育運動發(fā)生運動損傷的類型特征：主要是關(guān)節(jié)韌帶損傷、肌肉肌腱損傷和皮膚擦傷三種類型。4.2普通高校大學(xué)生發(fā)生運動損傷大都是急性損傷，其高發(fā)部位特征與運動工程技術(shù)特點關(guān)聯(lián)較大，同場對抗性工程發(fā)生運動損傷比率比隔網(wǎng)對抗和個人運動工程高，男生發(fā)生運動損傷的比率和嚴重程度遠高于女生。4.3普通高校大學(xué)生運動損傷的高發(fā)時段主要是課外體育活動時間，其損傷原因在體育課內(nèi)和課外既有相似之處也有個別顯著差異。在課外體育活