水平四（初三）體育《耐力跑》教學(xué)設(shè)計(jì)及教案

1、耐力跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù)。遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原那么，根據(jù)水平二學(xué)生的身 心開(kāi)展特征，以實(shí)施素質(zhì)教育為核心。使學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí) 充分體會(huì)到體育課的快樂(lè)。二、教材分析耐力跑是開(kāi)展學(xué)生耐力素質(zhì)以及提高心肺功能，培養(yǎng)健康的體魄，是 開(kāi)展學(xué)生腿部力量和心肺功能主要內(nèi)容，主要是開(kāi)展學(xué)生學(xué)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間 跑步時(shí)的呼吸與擺臂之間的相互配合協(xié)調(diào)發(fā)力。三、學(xué)情分析本課的教學(xué)對(duì)象是初三年級(jí)的學(xué)生，學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，愛(ài)表 現(xiàn)自己，活潑好動(dòng)，課堂氣氛較為活躍，身體各機(jī)能還未完全發(fā)育, 體質(zhì)稍差，運(yùn)動(dòng)能力一般。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)

2、中玩”才能符 合學(xué)生的身心開(kāi)展特點(diǎn)。因此，教學(xué)過(guò)程中設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方 式和手段，才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運(yùn)動(dòng)激情。四、教法與學(xué)法教法：1,循序漸進(jìn)法：遵循由淺到深，由易到難的科學(xué)原那么。2,講解示范法：通過(guò)精煉的語(yǔ)言使學(xué)生形成正確的動(dòng)作概念，用正 確規(guī)范的動(dòng)作示范，更有利于學(xué)生模仿。3,預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法：加 強(qiáng)易犯錯(cuò)動(dòng)作的提示，預(yù)防學(xué)生形成錯(cuò)誤動(dòng)作，練習(xí)過(guò)程中及時(shí)糾正 學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。4,評(píng)價(jià)法：通過(guò)多元化的評(píng)價(jià)方式，激發(fā)學(xué)生的 運(yùn)動(dòng)興趣。學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采 用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過(guò) 學(xué)生自主去嘗試，

3、互相比照，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生 的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué) 生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，獲得快樂(lè)。五、教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)新穎有趣的的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，通過(guò) 游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的激情投入到體育課堂。運(yùn)動(dòng)技能：90%的學(xué)生掌握耐力跑的擺臂與呼吸的協(xié)調(diào)配合動(dòng)作技術(shù)。 身體健康：通過(guò)學(xué)習(xí)耐力跑增強(qiáng)體質(zhì)，開(kāi)展身體的心肺功能、腿部力 量及協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中快 樂(lè)，快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生“強(qiáng)健的體魄，健全的人格”。社會(huì)適應(yīng)：在教學(xué)的組織過(guò)程中鍛煉學(xué)生的組織能力，創(chuàng)新能力，學(xué)

4、習(xí)時(shí)的互相幫助，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)打下基 礎(chǔ)。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：開(kāi)展學(xué)生耐力素質(zhì)以及提高心肺功能，培養(yǎng)健康的體魄2、技能目標(biāo)：繼續(xù)學(xué)習(xí)耐力跑速度的調(diào)整、速度與口鼻相協(xié)調(diào)技術(shù).3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)敢于挑戰(zhàn)和接受挑戰(zhàn)精神品質(zhì)。學(xué)習(xí)內(nèi)容1游戲：大樹(shù)小鳥(niǎo)、大魚(yú)網(wǎng)等；2耐久跑教學(xué)重點(diǎn)速度調(diào)控教學(xué)難點(diǎn)呼吸與速度的協(xié)調(diào)教學(xué)順序教學(xué)常規(guī)一游戲一耐力跑一放松一課后小結(jié)課堂順序教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師指導(dǎo)組織形式時(shí) 間負(fù) 荷準(zhǔn) 備 部 分教學(xué) 常規(guī)1、提高學(xué)生 的紀(jì)律性。2、檢查學(xué)生 人數(shù)。3、使學(xué)生明 白本節(jié)課的 上課內(nèi)容及 流程。4、增強(qiáng)學(xué)生 的平安意 識(shí)。5、通過(guò)游戲 讓學(xué)生更快

5、 進(jìn)入狀態(tài)1、集合隊(duì)伍， 檢查人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3、宣布上課內(nèi) 容。4、隊(duì)列隊(duì)形練 習(xí)5、強(qiáng)調(diào)平安注 意事項(xiàng)。1、體育委 員集合隊(duì) 伍。2、學(xué)生報(bào) 數(shù)，體委 統(tǒng)計(jì)人 數(shù)。3、學(xué)生認(rèn) 真聽(tīng)本節(jié) 課的上課 內(nèi)容及注 意事項(xiàng)。1、集合隊(duì) 伍，檢查 人數(shù)。2、師生問(wèn) 好。3宣布本 課上課內(nèi) 容。4、講解安 全注意事 項(xiàng)練習(xí)隊(duì) 行：A2小游戲基本局部1、提高學(xué)生 的合作能 力。2、掌握耐力 跑動(dòng)作技 術(shù)。3、提高學(xué)生 的耐力跑能 力，開(kāi)展學(xué)1、形成動(dòng)作概 念：教師講解 示范動(dòng)作；學(xué) 生原地模仿擺 臂呼吸協(xié)調(diào)配 合2、向上跳練習(xí)： 動(dòng)作分解向 上跳練習(xí)；完1、認(rèn)真聽(tīng) 老師講解 動(dòng)作要 領(lǐng)。2、認(rèn)真完 成

6、老師布 置的練習(xí) 任務(wù)。3、按照老1、組織學(xué) 生練習(xí)隊(duì) 形2、講解示 范動(dòng)作。3、強(qiáng)調(diào)動(dòng) 作要領(lǐng)， 及練習(xí)要 求。練習(xí)隊(duì) 形：51c 51c 51c 5jc|cA25大生的腿部力 量。4、增強(qiáng)學(xué)生 身體協(xié)調(diào)能 力。5、培養(yǎng)學(xué)生 與友伴團(tuán)結(jié) 互助的學(xué)習(xí) 能力。整動(dòng)作向上跳 練習(xí)3、耐久跑練習(xí)： 分組展示， 個(gè)人展示集 體跳“人浪”展小O師的要求 進(jìn)行練習(xí) 4、學(xué)會(huì)自 主的學(xué) 習(xí)。4、提不易 受傷的練 習(xí)及平安 策施。結(jié)束 局部放松環(huán)節(jié)1、抖動(dòng)各肌 肉群，使繃緊 的肌肉到達(dá) 放松。2、通過(guò)拉伸 練習(xí)，使學(xué)生 的各韌帶得 到拉伸,到達(dá) 放松各肌肉 群的效果。1、抖動(dòng) 小腿及 大腿的 肌肉群。 2、深呼 吸拉伸 練習(xí)。1、模范老 師的放松 動(dòng)作2、身心放 松。3、心情愉 悅的進(jìn)入 放松狀態(tài)。1、放松方法及 要求。2、組織練習(xí)隊(duì) 形。3、示范放松動(dòng) 作。4、引導(dǎo)學(xué)生身 心放松。放松隊(duì) 形：5小課堂 小結(jié)1、肯定學(xué)生 上課的表現(xiàn)。2、及時(shí)糾正 錯(cuò)誤3、小結(jié)本課。3、增進(jìn)師生 感情。1、講解 較難掌 握的動(dòng) 作，并布 pn 置課:后 加強(qiáng)練 習(xí)。2、表?yè)P(yáng) 鼓勵(lì)