水平四（初三）體育《耐力跑》教學設(shè)計及教案

1、耐力跑教學設(shè)計一、指導(dǎo)思想本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“新課程”的教學理念為依據(jù)。遵循“學生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學原那么，根據(jù)水平二學生的身 心開展特征，以實施素質(zhì)教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時 充分體會到體育課的快樂。二、教材分析耐力跑是開展學生耐力素質(zhì)以及提高心肺功能，培養(yǎng)健康的體魄，是 開展學生腿部力量和心肺功能主要內(nèi)容，主要是開展學生學會長時間 跑步時的呼吸與擺臂之間的相互配合協(xié)調(diào)發(fā)力。三、學情分析本課的教學對象是初三年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表 現(xiàn)自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發(fā)育, 體質(zhì)稍差，運動能力一般。只有讓學生在“玩中學，學

2、中玩”才能符 合學生的身心開展特點。因此，教學過程中設(shè)計新穎、有趣的練習方 式和手段，才能激發(fā)他們的學習興趣，提高他們的運動激情。四、教法與學法教法：1,循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原那么。2,講解示范法：通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正 確規(guī)范的動作示范，更有利于學生模仿。3,預(yù)防與糾正錯誤法：加 強易犯錯動作的提示，預(yù)防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正 學生的錯誤動作。4,評價法：通過多元化的評價方式，激發(fā)學生的 運動興趣。學法指導(dǎo)：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采 用自主學習的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過 學生自主去嘗試，

3、互相比照，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生 的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學 生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。五、教學目標運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發(fā)學生的運動興趣，通過 游戲引導(dǎo)學生以飽滿的激情投入到體育課堂。運動技能：90%的學生掌握耐力跑的擺臂與呼吸的協(xié)調(diào)配合動作技術(shù)。 身體健康：通過學習耐力跑增強體質(zhì)，開展身體的心肺功能、腿部力 量及協(xié)調(diào)能力，提高學生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。心理健康：培養(yǎng)學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快 樂，快樂中運動，培養(yǎng)學生“強健的體魄，健全的人格”。社會適應(yīng)：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力，創(chuàng)新能力，學

4、習時的互相幫助，培養(yǎng)學生的人際交往能力，為將來適應(yīng)社會打下基 礎(chǔ)。學習目標1、認知目標：開展學生耐力素質(zhì)以及提高心肺功能，培養(yǎng)健康的體魄2、技能目標：繼續(xù)學習耐力跑速度的調(diào)整、速度與口鼻相協(xié)調(diào)技術(shù).3、情感目標：培養(yǎng)學敢于挑戰(zhàn)和接受挑戰(zhàn)精神品質(zhì)。學習內(nèi)容1游戲：大樹小鳥、大魚網(wǎng)等；2耐久跑教學重點速度調(diào)控教學難點呼吸與速度的協(xié)調(diào)教學順序教學常規(guī)一游戲一耐力跑一放松一課后小結(jié)課堂順序教學目標教學內(nèi)容學生活動教師指導(dǎo)組織形式時 間負 荷準 備 部 分教學 常規(guī)1、提高學生 的紀律性。2、檢查學生 人數(shù)。3、使學生明 白本節(jié)課的 上課內(nèi)容及 流程。4、增強學生 的平安意 識。5、通過游戲 讓學生更快

5、 進入狀態(tài)1、集合隊伍， 檢查人數(shù)。2、師生問好。3、宣布上課內(nèi) 容。4、隊列隊形練 習5、強調(diào)平安注 意事項。1、體育委 員集合隊 伍。2、學生報 數(shù)，體委 統(tǒng)計人 數(shù)。3、學生認 真聽本節(jié) 課的上課 內(nèi)容及注 意事項。1、集合隊 伍，檢查 人數(shù)。2、師生問 好。3宣布本 課上課內(nèi) 容。4、講解安 全注意事 項練習隊 行：A2小游戲基本局部1、提高學生 的合作能 力。2、掌握耐力 跑動作技 術(shù)。3、提高學生 的耐力跑能 力，開展學1、形成動作概 念：教師講解 示范動作；學 生原地模仿擺 臂呼吸協(xié)調(diào)配 合2、向上跳練習： 動作分解向 上跳練習；完1、認真聽 老師講解 動作要 領(lǐng)。2、認真完 成

6、老師布 置的練習 任務(wù)。3、按照老1、組織學 生練習隊 形2、講解示 范動作。3、強調(diào)動 作要領(lǐng)， 及練習要 求。練習隊 形：51c 51c 51c 5jc|cA25大生的腿部力 量。4、增強學生 身體協(xié)調(diào)能 力。5、培養(yǎng)學生 與友伴團結(jié) 互助的學習 能力。整動作向上跳 練習3、耐久跑練習： 分組展示， 個人展示集 體跳“人浪”展小O師的要求 進行練習 4、學會自 主的學 習。4、提不易 受傷的練 習及平安 策施。結(jié)束 局部放松環(huán)節(jié)1、抖動各肌 肉群，使繃緊 的肌肉到達 放松。2、通過拉伸 練習，使學生 的各韌帶得 到拉伸,到達 放松各肌肉 群的效果。1、抖動 小腿及 大腿的 肌肉群。 2、深呼 吸拉伸 練習。1、模范老 師的放松 動作2、身心放 松。3、心情愉 悅的進入 放松狀態(tài)。1、放松方法及 要求。2、組織練習隊 形。3、示范放松動 作。4、引導(dǎo)學生身 心放松。放松隊 形：5小課堂 小結(jié)1、肯定學生 上課的表現(xiàn)。2、及時糾正 錯誤3、小結(jié)本課。3、增進師生 感情。1、講解 較難掌 握的動 作，并布 pn 置課:后 加強練 習。2、表揚 鼓勵