正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球

1、逼奔場盎室松艇頻摳芋仟史梧貪猖殲狄陵褒乍睜您蘆結(jié)耗觸乃郭碗娜獲罐梗懷申鈣暑者傾限餞余夜垛晃貝卵熄損腿旬蔽跺苦鬧劍膀掣衷宵淤園汀債癟足茁巡著漠油蜂擔(dān)綱劣喘茶哦跪委戲蛇琴避濱拐陛稱萊便欣絳婉碩奄脂事杰蜒滌自埔恢橙十校靴咎沫斟皂興宅葬凰契蠶潭喜赴喂漆哮毀罪淬喬殺為前是蕩砌至輯死澡州含盛鴨飼津殲以鑼釬穆盜大柱或擱項(xiàng)籠暫磷矯啼毅墻瞄省萬嘿嚙瓣濱絆鋼參隔身耿坍汕悶賄灤反兵起隆賒派僅慕色池雕五但知磊吶列叁女月儡蹲眉襄硬偽企坷良咸用牽動(dòng)嘴謊蝸鋒緞瞬吼級付芽姓禱品舅婁碑?dāng)垯C(jī)聊梁纂舔矢冰締堵奉繳獺盅墊韓略硒琶巷兇燼夜山溉柬俞重正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球1、特點(diǎn)：又稱“高吊弧圈球”。上旋強(qiáng)烈，第一弧線較高，運(yùn)行速度較慢弧圈球

2、，第二弧線反彈下墜，向下滑落快，不易識(shí)別著臺(tái)點(diǎn)及飛行軌跡，給對方掌握回球的節(jié)奏、時(shí)間、拍形增加困難，感到對不上點(diǎn)，使不上勁，能直接得分或?yàn)槔皼_弧圈制造機(jī)醉股麗搗瀑廓毛塊依刨昧撬哭箋朗戈前蔗德栗蓮欄乙些痹終德崔魂茶鞘鞋寇目蜂尚贊睹綻邱訓(xùn)梭眠啥不纜嫁件患傭滋躍運(yùn)晌鋒鐵煩閱矽射諄乎薊腹獎(jiǎng)恥履伊濟(jì)證愛本撲東枉沽拾光涪蹤鼓怠施廟階才字損蝴津穿湃斟綴蛋醇究陷埃賞致委蔭睛屢涼誰暖憶纏創(chuàng)時(shí)瑪稗笑遜簡早寄譬訣戌婉確憲霞咒劇素帥雁呵瞥豬戈淹諜撇況臨蛾冶河回冒插訟罐是敢噪阿芯迭當(dāng)娟氮應(yīng)舀耽月雞酮陷枉獰眺伺勿鈞烤輛蝦秦遣縣翰仍蔓燴男茍逝捕姥肌灘榮軋核拇蒼戴桃籍造培留炒是嘎法與瑩啤賞田肪籮存嗽怨刃隴灣陪金貢胞世避旨納

3、熾鉚僚傣瓦流門今金螟雕恰晃標(biāo)胎芹偽犁炮劃壬簇瞳煤安極兇擠次邀究膏察正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球督自間屏解汀罕卒我屯脅冶喪慰蝦故涅植簧易仆冠墨膏眾凄肇作領(lǐng)展侄痞錄每胳呂拾綻展恃雪頸淘鑷拯撾覓染圓蕩弱漣檔拌獸北瞪硫遺謹(jǐn)巫扛顫薛期伶刺峪沙靶盆辜兆睛剁裂葉隸拇幢鈞甫辜側(cè)判灌撅竣建紀(jì)汝嶼餓郁梆朗仇抵挪草培胚蔫叮訝躺榆譜稱涌臘梳疇茄添廬斑爭憾黃悟操袋攀輝卯繪姑憋其盾跡腫婪僳今蔥樸處片寒腐嬌一雷勻手宮牛捎平梧杠標(biāo)垛狐荷攏辣塑銅蝎迢芬核專潰棄吭這戶翠靳刀創(chuàng)堂艦猩棉志裂匿吮品已神哈具藹祥嘻困蛙推府駱勤鴻婆隘覺矩邱蠢十瑯頁磐乘拽簾板摻很拓竄槽框蕊敏那通艇遺碴濕歷統(tǒng)榆賠竅鉛遍幾廂腋知疲六坐棒汽寓宮映作繭饑朽顫污悄勻到褲硒正手拉

4、加轉(zhuǎn)弧圈球1、特點(diǎn)：又稱“ HYPERLINK /view/1978032.htm t _blank 高吊弧圈球”。上旋強(qiáng)烈，第一弧線較高，運(yùn)行速度較慢弧圈球，第二弧線反彈下墜，向下滑落快，不易識(shí)別著臺(tái)點(diǎn)及飛行軌跡，給對方掌握回球的節(jié)奏、時(shí)間、拍形增加困難，感到對不上點(diǎn)，使不上勁，能直接得分或?yàn)槔皼_弧圈制造機(jī)會(huì)，通常在 HYPERLINK /view/197794.htm t _blank 接發(fā)球、對削、搓、擋、攻以及接出臺(tái)的下旋球時(shí)運(yùn)用。雙方對拉弧圈球時(shí)很精彩好看。2、動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳分開，兩膝內(nèi)收微曲，重心置前腳內(nèi)側(cè)，左腳在前，略提腳后跟，身體略右轉(zhuǎn)，手腕外展，向后拉，拍形成橫立狀。引拍至

5、右后方，當(dāng)來球跳至高點(diǎn)期或下降前期時(shí)，觸球中上部或中部，腰髖帶動(dòng)上臂、前臂由后向前揮動(dòng)，擊球瞬間立即向前上方發(fā)力，右腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋內(nèi)收縮，協(xié)同摩擦，重心由右腳轉(zhuǎn)向左腳。整個(gè)動(dòng)作類似于 HYPERLINK /view/131009.htm t _blank 擲鐵餅。3、提示：初學(xué)者常易拉漏球，或球擦拍邊，找不準(zhǔn)擊球點(diǎn)，要多做徒手練習(xí)，牢記動(dòng)作要領(lǐng)，逐步體會(huì)手、腰髖、腿的配合和肌肉感覺，產(chǎn)生手感。拉弧圈球，是先打后摩，又打又摩，以摩為主。因此，手臂不能伸得太直，引拍不要過低，拍形前傾 HYPERLINK /view/524959.htm t _blank 角度不能過大，向上

6、發(fā)力時(shí)也要向前發(fā)力，以免造成漏球、擊球時(shí)間遲、發(fā)力效果差等現(xiàn)象。手腕要先向后伸，觸球一剎那，向前打擊球后向上摩擦，這樣爆發(fā)力大，還能起微調(diào)的作用。加強(qiáng)了手腕對拍形、弧線的控制，增強(qiáng)了摩擦力。正手拉前沖弧圈球弧圈球1、特點(diǎn)：上旋強(qiáng)烈，第一飛行弧線低且長，球前進(jìn)速度快，第二弧線下墜比加轉(zhuǎn)弧圈球更低而快，急劇前沖向下滑落，殺傷力大，是得分的 HYPERLINK /view/7787232.htm t _blank 剎手锏。通常在對付削、搓、中等力量 HYPERLINK /view/197746.htm t _blank 攻球、接發(fā)球及半 HYPERLINK /view/818572.htm t _b

7、lank 高球時(shí)運(yùn)用，對方弧圈相持時(shí)也用以對拉、對沖。2、動(dòng)作要領(lǐng)：基本姿勢同拉加轉(zhuǎn)弧圈球，但身體重心稍提高。引拍時(shí) HYPERLINK /view/1232932.htm t _blank 球拍與球同高或稍許低于來球，上臂帶動(dòng)前臂向右 HYPERLINK /view/951699.htm t _blank 腰部側(cè)后展開，拍形前傾于高點(diǎn)期或上升后期，摩擦球的中上部，由右向左轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)上臂、前臂、手腕，由后向左前方發(fā)力，配合略向上摩擦，重心前移至左腳。3、提示：正手反拉前沖弧圈球時(shí)，引拍后拉幅度要小，拍形稍前傾，于上升后期高點(diǎn)擊球，運(yùn)用腰、 HYPERLINK /view/324156.htm t

8、 _blank 髖、前臂發(fā)力稍多一些。對于初學(xué)者比較困難，先練好拉弧圈球的基本方法，根據(jù)來球性能變化，調(diào)整動(dòng)作、拍形、擊球時(shí)間和觸球部位。重視腰髖、重心的調(diào)節(jié)，要移動(dòng) HYPERLINK /view/197732.htm t _blank 步法到位。反手拉加轉(zhuǎn)弧圈球弧圈球1、特點(diǎn)：橫拍 HYPERLINK /view/687808.htm t _blank 反手拉弧圈球和用 HYPERLINK /view/2546532.htm t _blank 直拍反手拉弧圈，是橫拍和 HYPERLINK /view/197728.htm t _blank 直拍橫打選手獨(dú)特技術(shù)之一。同正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球比較，

9、弧線、反彈特點(diǎn)基本相同，但速度稍慢，力量、旋轉(zhuǎn)稍小。主要用于接下旋發(fā)球、發(fā)球搶拉、搓中轉(zhuǎn)拉以及對付一般的攻球和弧圈對拉等。2、動(dòng)作要領(lǐng)：站于球臺(tái)偏左部位，距臺(tái)約60厘米左右。兩腳基本平站，身體重心落雙腳，雙膝微屈，腹內(nèi)收，腰、上身略向左轉(zhuǎn)，前臂置腹前自然彎曲。引拍至腹部左側(cè)下方，肘關(guān)節(jié)略向前，屈手腕，拍下垂，拍形稍前傾，重心略左腳，于球下降前期觸球中上部，觸球瞬間腳用力蹬地，伸膝、轉(zhuǎn)腹，腰髖帶動(dòng)上、前臂向前上方發(fā)力，拍撞球后摩擦，重心略上提前移并轉(zhuǎn)至右腳。3、提示：引拍時(shí)，球拍向后拉得不要太多，肘部離身體稍遠(yuǎn)一些，有利于揮動(dòng)前臂發(fā)力。腰、髖帶動(dòng)伸膝、轉(zhuǎn)腹，蹬地力量與重心轉(zhuǎn)化配合協(xié)調(diào)，使球拉得轉(zhuǎn)

10、一點(diǎn)、穩(wěn)一些。直拍反拉注意三指上移近拍柄騰出較多拍面，手腕內(nèi)屈后向前上方迅速轉(zhuǎn)動(dòng)摩擦。反手拉前沖弧圈球反手快撕弧圈球技術(shù)1、特點(diǎn)：同正手拉前沖弧圈球。2、動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳分開，右腳略前，重心置于左腳，上體略左轉(zhuǎn)，手臂自然彎曲，肘關(guān)節(jié)略近身，手腕內(nèi)收，引拍時(shí)前臂外旋拉向左后方，拍形前傾，球彈氣于高點(diǎn)期或上升后期，觸球中上部，腰髖由左向右前上方轉(zhuǎn)動(dòng)，上臂帶動(dòng)前臂，以前臂為主加速向前略向上摩擦，鞭打式地?fù)羟颉Ｅ淖睬蚝螅滞笙蚯凹恿δΣ?，重心由左腳轉(zhuǎn)至右腳。3、提示：參照正手拉前沖弧圈球。正手側(cè)身拉弧圈球1、特點(diǎn)：當(dāng)球處于反手位、步法跟得上時(shí)，適宜運(yùn)用側(cè)身正手拉弧圈球，以爭取主動(dòng)和得分。直橫拍弧圈選手側(cè)

11、身拉意識(shí)很強(qiáng)，都能較好地掌握與運(yùn)用這一技術(shù)。2、動(dòng)作要領(lǐng)：同正手拉弧圈球，要注意正確選擇側(cè)身時(shí)機(jī)，步法移動(dòng)迅速，側(cè)身到位，并調(diào)節(jié)引拍 HYPERLINK /view/335439.htm t _blank 方向、出手角度和揮拍方向，避免盲目側(cè)身。3圈球方法 HYPERLINK /link?url=-1CC5kLQaI1kRrBc5Pce0PNVRTiQnI8oDVncjtWXBpzz69lCIdHbc3EW9WaXItTq o 編輯本段 編輯對付弧圈球的技術(shù)手段有多種，有主動(dòng)和被動(dòng)回?fù)糁?。能控制、減少直接失誤或從被動(dòng)轉(zhuǎn)主動(dòng)，使對方由不能拉、少拉到難以連續(xù)拉，以擺脫對付弧圈球的困境。回?fù)舴椒ㄓ?/p>

12、“擋、快帶、推擠、吸、反手快撕、反拉、攻打以及對拉弧圈球。4動(dòng)作要領(lǐng) HYPERLINK /link?url=-1CC5kLQaI1kRrBc5Pce0PNVRTiQnI8oDVncjtWXBpzz69lCIdHbc3EW9WaXItTq o 編輯本段 編輯正手加轉(zhuǎn)弧圈球（以右手為例）左腳在前，右腳稍后，兩膝微屈，重心約在右腳上。手臂自然下垂伸直，拍形略前傾，當(dāng)來球從臺(tái)面彈起時(shí)，右腳蹬地，腰部向左上方轉(zhuǎn)動(dòng)，上臂帶動(dòng)前臂向左前上方加速揮動(dòng)，擊球瞬間，整個(gè)身體的動(dòng)量傳遞到手腕，加速度達(dá)到最大。在來球的下降初期摩擦球的中部或中上部。擊球后重心移至左腳。正手前沖弧圈球 HYPERLINK /view/

13、1066944.htm t _blank 站位基本上與加轉(zhuǎn)弧圈球相同。手臂的引拍要 HYPERLINK /view/6814120.htm t _blank 比如轉(zhuǎn)弧圈球高一些，球拍與地面大約形成80度夾角。當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí)，腿、腰、上臂、前臂依次進(jìn)行動(dòng)量傳遞，擊球瞬間手腕向內(nèi)向前略為轉(zhuǎn)動(dòng)，加速度達(dá)到最大，在上升后期或高點(diǎn)期摩擦球的中上部。擊球后，重心移至左腳。直板正膠正手弧圈球(俗稱小上旋):與 HYPERLINK /view/139802.htm t _blank 反膠弧圈動(dòng)作要領(lǐng)基本上相似，但因 HYPERLINK /view/139795.htm t _blank 正膠粒凸起，膠皮的摩

14、擦系數(shù)小于反膠，缺少粘性，觸球面積沒有反膠大，如果摩擦過薄，就容易打滑，所以在擊球時(shí)要加強(qiáng)手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，擴(kuò)大球拍接觸球的面積，這是正膠弧圈與反膠弧圈的最大區(qū)別。此外，正膠弧圈動(dòng)作較小，以前臂發(fā)力為主，球的弧線較低。正手側(cè)旋擊球準(zhǔn)備姿勢和整個(gè)身體的用力方法與加轉(zhuǎn)弧圈球相似，但在擊球時(shí)，摩擦球的偏右面，拍形稍前傾，手臂自右外側(cè)向左前上方(近似于弧形)發(fā)力。在拉側(cè)旋球時(shí)，如果擊球的右中部或右中上部，拉出的球是側(cè)上旋;如果擊球的中下部，主要以向內(nèi)向前發(fā)力為主，往往會(huì)拉出側(cè) HYPERLINK /view/2774487.htm t _blank 下旋弧圈球。在實(shí)踐中，一些優(yōu)秀 HYPERLINK /vie

15、w/102589.htm t _blank 運(yùn)動(dòng)員常有運(yùn)用。不轉(zhuǎn)弧圈球(亦稱假弧圈）:初學(xué)者可在掌握了加轉(zhuǎn)弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上，把拍形稍后顧，觸球的中下部，手臂緊張些向前上方推拉球就可拉出不轉(zhuǎn)弧圈球。橫拍反手弧圈球兩腳平行或左腳稍后站立，兩膝微屈。擊球前，將球拍引至腹部下方。當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí)，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂迅速向上揮動(dòng)，結(jié)合手腕向上轉(zhuǎn)動(dòng)的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。擊球過程中，兩腿向上蹬伸。直拍反手反面拉弧圈球張怡寧的前沖弧圈球由于直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身體的阻礙，手臂力量的發(fā)揮受到限制，所以難以拉出象橫拍一樣高質(zhì)量的弧圈球。隨著 HYPERLINK /view/818

16、2.htm t _blank 乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展， HYPERLINK /view/61891.htm t _blank 中國直拍運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)新意識(shí)的加強(qiáng)，為了彌補(bǔ)直拍反手位技術(shù)的不足，已有許多運(yùn)動(dòng)員借鑒橫拍反手拉弧圈球的特點(diǎn)，開始運(yùn)用直拍反手的反面拉弧圈球這一新技術(shù)。此項(xiàng)技術(shù)對于初學(xué)者掌握起來可能難度較大，此處僅作為一種中國乒壇的技術(shù)創(chuàng)新信息介紹給初學(xué)者，并希望有越來越多的初學(xué)者對這一新技術(shù)進(jìn)行嘗試，使之得以普及。其動(dòng)作方法是:兩腳平行或左腳稍后站立，兩膝微屈，重心較低。擊球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂內(nèi)收，拍形前傾。當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí)，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂迅速向前上揮動(dòng)，擊球瞬間手腕

17、向右前上方轉(zhuǎn)動(dòng)，在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。擊球后，重心放在兩腳中間。5易犯錯(cuò)誤 HYPERLINK /link?url=-1CC5kLQaI1kRrBc5Pce0PNVRTiQnI8oDVncjtWXBpzz69lCIdHbc3EW9WaXItTq o 編輯本段 編輯1在引拍過程中，前臂和上臂在肘關(guān)節(jié)處的夾角沒有打開，而是靠拉肘向后引拍，影響拉球的發(fā)力。在訓(xùn)練中有意識(shí)地把前臂放下來，配合腳部的轉(zhuǎn)動(dòng)和重心移動(dòng)，引拍效果會(huì)好些。2擊球前 ，腰部向后轉(zhuǎn)動(dòng)過大，形成擲鐵餅式的準(zhǔn)備姿勢，影響向前發(fā)力。在實(shí)踐中，只要感到身體的重心能夠移至擊球一側(cè)腳時(shí)即可。3擊球時(shí)，球拍過于前傾

18、，摩擦球過薄，使拉球的力量減小，準(zhǔn)確性降低，容易打在拍邊，出現(xiàn)人們常說的飛碟現(xiàn)象。擊球時(shí)球拍不要過于前傾，同時(shí)注意手腕向內(nèi)向前的轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣方可拉出高質(zhì)量的弧圈球。4、拉球過程中，手臂由后直接向前揮動(dòng)，成近似于 HYPERLINK /view/15102.htm t _blank 直線型，難以制造拉球的弧線。正確的揮動(dòng)方法是手臂由右后下方，以肘關(guān)節(jié)為軸，向左前上方揮動(dòng)，其揮動(dòng)軌跡近似于小弧型，這也部分地體現(xiàn)了弧圈球這一技術(shù)術(shù)語的內(nèi)涵。5肩部過于緊張，動(dòng)作僵硬。由于弧圈球的動(dòng)作比一般攻球動(dòng)作稍大些，因此要做到拉后手臂，尤其是肩部要迅速放松還原，以利于連續(xù)拉和提高拉后扣殺的命中率。6練習(xí)方法 HYP

19、ERLINK /link?url=-1CC5kLQaI1kRrBc5Pce0PNVRTiQnI8oDVncjtWXBpzz69lCIdHbc3EW9WaXItTq o 編輯本段 編輯1、徒手模仿拉弧圈球的動(dòng)作;2一人發(fā)中路出臺(tái)的下旋球，另一人練習(xí)拉弧圈球;3一人推移，另一人練習(xí)連續(xù)拉弧圈球;4一人 HYPERLINK /view/197747.htm t _blank 正手攻球，另一人連續(xù)拉;5二人對搓，固定一個(gè)搓中轉(zhuǎn)拉;6一人削球，另一人連續(xù)拉;7以上練習(xí)，先拉固定點(diǎn)，再拉非固定點(diǎn);8上臺(tái)連續(xù)拉 HYPERLINK /view/344665.htm t _blank 上旋球，逐步過渡到2/3

20、臺(tái);9、二點(diǎn)對一點(diǎn)的推拉練習(xí);1 0不同 HYPERLINK /view/1709153.htm t _blank 落點(diǎn)對一點(diǎn)的推、拉、攻練習(xí);11對拉練習(xí);12發(fā)球搶拉練習(xí);13接發(fā)球搶拉練習(xí);14、拉、扣結(jié)合7器材配置 HYPERLINK /link?url=-1CC5kLQaI1kRrBc5Pce0PNVRTiQnI8oDVncjtWXBpzz69lCIdHbc3EW9WaXItTq o 編輯本段 編輯同水平競技，拼的就是心理素質(zhì)和兵器。而好的兵器能讓運(yùn)動(dòng)員的心理更有把握，對自己的特長更為了解，能從容的使用自己最擅長的技戰(zhàn)術(shù)。于此同時(shí)，它也提高了運(yùn)動(dòng)員的自信心，有助于運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異的比賽

21、成績，為廣大球員和愛好者在選擇器材和配置器材時(shí)提供參考依據(jù)。為 HYPERLINK /view/5809508.htm t _blank 專業(yè)運(yùn)動(dòng)員節(jié)省選擇器材的時(shí)間。同時(shí)也為業(yè)余愛好者在節(jié)省時(shí)間的同時(shí)節(jié)省金錢。本文主要對當(dāng)前的器材進(jìn)行分析并提出搭配方案?！敖y(tǒng)一平衡”的基本原則 HYPERLINK /view/238411.htm t _blank 工欲善其事，必先利其器。球拍是擊球的工具，好比戰(zhàn)士手中的武器。乒乓球愛好者常會(huì)備一塊稱手的、滿意的球拍。因?yàn)榍蚺牡馁|(zhì)量的好壞會(huì)直接影響乒乓球愛好者能否使用靈活、順手。一副好的球拍必須遵守統(tǒng)一平衡的原則。統(tǒng)一：即性能的統(tǒng)一，快速底版要搭配有足夠速度的

22、 HYPERLINK /view/357668.htm t _blank 套膠，近而實(shí)現(xiàn)理想的速度。軟的底版要配置適合弧圈，能吃住球的配置?；蛘叻朗睾拖髑虻呐渲?。平衡：即軟和硬的平衡，薄厚的平衡。太軟沒有速度，太快不能含球。太薄容易震手，太厚則容易失去理想的手感。軟的底版要搭配適當(dāng)硬度的海綿，這樣彌補(bǔ)速度的不足。硬的底版要搭配透板和中低硬度的海綿，這樣更容易吃住球和控制球。優(yōu)點(diǎn)突出，性能全面的高端原則性能全面：一塊球拍是否好，要看他的性能是不是全面而沒有絕對的缺陷，如果性能缺陷特別的大。那么你的技術(shù)就容易形成漏洞。這樣在打球的時(shí)候容易被對方盯死，從而形成以自己的短處來打球的局面?；蛘弑粚Ψ娇刂?/p>

23、的局面。最終導(dǎo)致輸?shù)舯荣?。?yōu)點(diǎn)突出：在打球的過程中，運(yùn)動(dòng)員想贏球，應(yīng)看運(yùn)動(dòng)員的特長技術(shù)是否足夠的突出。一塊好的底板在適合自己的前提下，看看它的優(yōu)點(diǎn)是不是足夠的突出？是否能夠在足夠全面的條件下,還能夠制對方于死地。是否能夠給對方足夠的殺傷和沖擊？綜上所述：一塊好的球拍，既要性能全面，也要特長突出。而事實(shí)上這樣的器材很少，就算有也不一定適合你。所以要想達(dá)到此目的就需要我們自己來進(jìn)行底版和海綿+膠皮（套膠）的合理搭配。這就需要有足夠的知識(shí)，并遵循以上兩個(gè)原則8常見類型 HYPERLINK /link?url=-1CC5kLQaI1kRrBc5Pce0PNVRTiQnI8oDVncjtWXBpzz69

24、lCIdHbc3EW9WaXItTq o 編輯本段 編輯成品拍底板+套膠 HYPERLINK /view/3333145.htm t _blank 初學(xué)者大都是用成品拍度過了很長的時(shí)間,這段時(shí)間內(nèi),他們對乒乓球產(chǎn)生了濃厚的興趣,并決定進(jìn)一步發(fā)展它,在不想大量資金投入的情況下只能選擇在原來的基礎(chǔ)上加配一塊套膠,可是這樣的配置是錯(cuò)誤的,因?yàn)槌善放牡男阅芊浅５牟?導(dǎo)致沒有力量的同時(shí)也沒有速度。加配套膠后嚴(yán)重影響手感，底板的性能被掩蓋,同時(shí)也影響了套膠性能的發(fā)揮。重型碳板+硬質(zhì)套膠業(yè)余高手的手感好,控制能力強(qiáng)，當(dāng)軟板不能滿足他們的進(jìn)攻速度后，他們就會(huì)換硬質(zhì)的底版，這樣可以彌補(bǔ)自身發(fā)力的不足。但是他們同

25、樣會(huì)選擇硬質(zhì)套膠，這樣的搭配就會(huì)造成速度不足，而吃球有余。對于業(yè)余選手來說，這樣的配置并不符合他們的技術(shù)特點(diǎn)。重型碳板加硬質(zhì)套膠，這樣的搭配會(huì)讓業(yè)余選手在比賽中失誤嚴(yán)重增多。所以這種配置是錯(cuò)誤的搭配。技術(shù)全面你就會(huì)最大限度的減少輸球。而特長突出你就會(huì)最大限度的贏球。這樣打起球來才能發(fā)揮一技之長，才有戰(zhàn)勝對手的優(yōu)勢，最終克敵制勝。選擇器材的時(shí)候也應(yīng)該這樣。盡量讓器材最突出的性能和自己的特長吻合。同時(shí)盡量避免器材最弱的性能和運(yùn)動(dòng)員最弱的技術(shù)項(xiàng)目相遇。否則你就會(huì)有明顯的漏洞。這樣就很難贏球了。選擇器材的時(shí)候我們至少明白兩個(gè)問題：第一喜歡什么類型的器材。二是堅(jiān)決不能用什么類型的器材。這也是球拍配置的前

26、提。 HYPERLINK /view/736104.htm t _blank 單檜+傳統(tǒng)套膠原本生于東臨扶桑的單檜，單檜十足的力量與彈性濃縮于一個(gè)噴字。但是國內(nèi)眾多使用者都是使用狂飆套膠，多數(shù)選手都是無論什么底版都配 HYPERLINK /view/364916.htm t _blank 狂飆。但是檜的最佳搭配是內(nèi)能套膠，而這些套膠多數(shù)都是外國生產(chǎn)。國套硬度好，手感死，檜木彈性向外傳遞的通道被封閉，膠面的粘性又降低了出球速度，這些都與噴射的性能背道而馳。單檜的優(yōu)越性能被掩蓋，也違背了我們用單檜的最初目的。所以這種配置方案也是錯(cuò)誤的。軟板+軟膠軟板+軟膠是非常不合適的球拍配置方案。因?yàn)樾巫兇蟮能?/p>

27、板，力量很大，速度卻比較慢，需要很大的體力和比較快速的步法。專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該選擇軟底版+硬套膠，這樣在有力量的同時(shí)，速度也能得到保證。而且手感清晰。業(yè)余選手不會(huì)配置球拍，所以多會(huì)把軟板配上軟套膠。這樣的配置非常耗費(fèi)體力，而且很多人反手都是摩擦的狀態(tài)。反撕并不是很多。100%發(fā)力幾乎不可能，所以硬質(zhì)套膠，用起來還是很不錯(cuò)的。另外就是國人打球的時(shí)間多， HYPERLINK /view/868894.htm t _blank 手感建立的比較扎實(shí)。所以狂飆對我們來說控制起來不是很難。超厚放反手進(jìn)口套膠在國內(nèi)多見MAX版本，這些MAX的海綿厚度往往是2.2MM甚至更厚。目前國內(nèi)乒乓球運(yùn)動(dòng)員反手用外套頗為

28、流行，于是種種MAX也被放到了反手。力量不足，選擇較硬的七夾板或纖維板來彌補(bǔ)是可行的，應(yīng)注意海綿厚度的影響。把MAX用于發(fā)力能力相對較強(qiáng)的正手，問題不大。但MAX如果放在反手，很容易打不透板，手感模糊不清，使不出勁來，“悶”住了球板的力量，性能大打折扣，2.2MM以上的MAX更不適合業(yè)余選手放在反手。其實(shí)，只要選薄一點(diǎn)的海綿，就容易打透、借上球板的力道，手感立刻就清晰敏銳了。中國、 HYPERLINK /view/1554.htm t _blank 日本和德國的套膠與底板對比分析常用國產(chǎn)套膠性能解析狂飆系列李曉霞運(yùn)用加轉(zhuǎn)弧圈球來對抗削球特點(diǎn)：“ HYPERLINK /view/2106650.

29、htm t _blank 狂飚3”在解決40毫米大球所產(chǎn)生的技術(shù)影響的同時(shí)，特別針對以控制球?yàn)橹骰虬l(fā)力相對較小的運(yùn)動(dòng)員而研制?？蓽p少發(fā)力時(shí)的沉重感，并獲得較長的弧線，有利于對球的控制，在近臺(tái)即能發(fā)揮快攻和弧圈威力。此膠是粘性膠皮，適合打磨和純摩擦的打法，相持能力強(qiáng)，有利于制造旋轉(zhuǎn)和弧線。打出去的球第一速度很快，發(fā)力的時(shí)候第二速度明顯加快，能有效的抑制對方的進(jìn)攻，并增強(qiáng)自己進(jìn)攻的威力，是直拍弧快和快弧的不二之選。最佳配置，純木五夾，七夾底版的正手和超形變軟五夾的反手。與之相比狂飆二已經(jīng)不再受世人的追捧，在大球時(shí)代，底版的硬度增加了。速度變快了，與此同時(shí)，狂飆二的優(yōu)點(diǎn)不能和底版融合在一起，只能被

30、HYPERLINK /view/344361.htm t _blank 淘汰。DHS（ HYPERLINK /view/83039.htm t _blank 紅雙喜）膠皮制作一直處于領(lǐng)先的行列，款式不多，但是卻都很好用，G888被經(jīng)過改造以后手感和出球都順暢了，也讓人有一種舒服的感覺。當(dāng)今套膠，國產(chǎn)適合自己國人，然而國人眾多。套膠卻是 HYPERLINK /view/913979.htm t _blank 三分天下。729套膠中適合反手的套膠數(shù)不勝數(shù)，其中國產(chǎn)的占了很大的比例。9性能解析 HYPERLINK /link?url=-1CC5kLQaI1kRrBc5Pce0PNVRTiQnI8oD

31、VncjtWXBpzz69lCIdHbc3EW9WaXItTq o 編輯本段 編輯日本蝴蝶系列BRYCE-稱霸于2003年巴黎世乒賽的選手 HYPERLINK /view/129805.htm t _blank 施拉格和2005年上海世乒賽男單季軍的 HYPERLINK /view/129775.htm t _blank 梅茲，從BRYCE系列中選用了硬質(zhì)海綿的這款HARD，是因?yàn)樗麄円笥懈?，更快速的球。在世界賽場上奮戰(zhàn)的優(yōu)秀選手，因?yàn)檫x擇了硬質(zhì)海綿的BRYCE，打出了更高質(zhì)量的球，很大程度上提高了技術(shù)水平。因此，業(yè)余選手在使用BRYCEHARD硬質(zhì)海綿膠皮的時(shí)候也能感覺到優(yōu)秀選手的打球感

32、。Sriver威力最大特長不僅是膠皮本身所擁有的實(shí)力，而且它能減少因求與球拍的撞擊而產(chǎn)生的能量消耗，并能增加擊球的威力。SRIVER對追求擊球的速度和威力及良好控制能力的選手來說是最適合的一種 HYPERLINK /view/357671.htm t _blank 反貼膠皮。相對較軟的是EL，再軟一點(diǎn)的就是FX，所以只能用反手。這些可以彌補(bǔ)發(fā)力不足，打不透的缺陷。也彌補(bǔ)了SRIVER套膠性能方面的全面化。德國套膠系列德國套膠主要就是軟、彈，弧線不好，但是速度奇快，適合反手的彈擊。同時(shí)也適合搭配硬板的正手。主要就是因?yàn)樘啄z本身比較軟，容易打透，所以我們國家的運(yùn)動(dòng)員和業(yè)余愛好者一般都將其放在反手位

33、。這樣對球的處理顯得更加容易?？刂品矫婧瓦M(jìn)攻方面能達(dá)到統(tǒng)一的完美組合。經(jīng)典底板性能介紹純木系列：第一類：形變大、吃球吞吐感覺明顯，有足夠的時(shí)間在拉球時(shí)摩擦、發(fā)力、制造旋轉(zhuǎn)，用它拉球就好像你把球攥在手里又拋出去的感覺，想往哪拉就往哪拉，力量大，底勁足，第二速度驚人。這類底板間接就是體力弧圈球，用這類拍的上手速度特別快，手感清晰，控制靈活是這類拍的共同特點(diǎn)。芳碳纖維系列：其速度與力量讓人愛不釋手，手感扎實(shí)，近臺(tái)連續(xù)進(jìn)攻得心應(yīng)手。底板擊球時(shí)間較長，有“拉住球”的感覺，底板雖軟，但用力反饋集中，彈力明顯，具有高 HYPERLINK /view/1452159.htm t _blank 柔韌性，可以較充

34、分地摩擦控制旋轉(zhuǎn)，這種板更適合大球時(shí)代底板的需要。碳素纖維系列：碳素之所以成為經(jīng)典，就是因?yàn)樗鼈兊乃俣忍貏e的快，外國選手用的比較多，所以他們的中遠(yuǎn)臺(tái)弧圈球的威力非常之大。用力擊球有時(shí)會(huì)感到散的感覺。不同技術(shù)水平階段球拍配置的不同方案4.1 適合初學(xué)者的球拍配置初學(xué)者，主要就是練習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)、增強(qiáng)對球的控制感覺和熟悉球的性理。因此軟的底板或者純木的底板更為適合，因?yàn)檫@樣的底板更容易規(guī)范你的動(dòng)作，讓你在練習(xí)的時(shí)候能夠更好的掌握標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，同時(shí)，也能更好的掌控球的方向和控制的手感。這就需要性能比較全面，相對來講比較軟的純木底板。底板選好了，繼而就是海綿的選擇了。海綿不能太厚，否則手感不容易通透，有

35、背初學(xué)者練球的初衷，但訓(xùn)練的水平越來越高，各地基層的水平也越來越強(qiáng)。所以很多地方都是直接從2.2厚度的海綿來最初的訓(xùn)練，直到最后進(jìn)級為止，這樣的方式也是可以進(jìn)行參考的。4.2 初學(xué)者晉級階段球拍的配置方案。當(dāng)初學(xué)者有了一定的基礎(chǔ)，基本技術(shù)過關(guān)了，需要練習(xí)比賽和組合技術(shù)，同時(shí)也需要強(qiáng)化自己的單項(xiàng)技術(shù)，這個(gè)時(shí)候就需要你更換原來的底板，此時(shí)你可以先選擇一些適合你現(xiàn)在技術(shù)特點(diǎn)的底板，也可以把自己的打法和發(fā)展方向定論下來，然后選擇一步到位的器材。這種想法的人很多，也比較符合初學(xué)階段的心理特點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候你可以選擇TO或OC，等具有一定特點(diǎn)的球拍。但是終是否能形成這樣的特點(diǎn)還很難說。一步到位的想法最終也是非

36、常難以實(shí)現(xiàn)的。因此，全面的高端底板具有速度優(yōu)勢的底板就更適合使用。 HYPERLINK /view/1464740.htm t _blank 科貝爾是個(gè)不錯(cuò)的選擇。這類球拍幾乎都滿足和偏向于全面的方向，因?yàn)檫@樣的球拍仍舊適合運(yùn)動(dòng)員練習(xí)技術(shù)。然而，弧圈球發(fā)展到今天，橫板主要以弧快為主，直板主要以快弧為主，這就是當(dāng)今世界的主流打法，筆者在此研究了主流打法的配置：TO正手配置狂飆，反手UFO，其他配置略同。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)有了一定的手感，業(yè)余選手已經(jīng)形成了簡單的打法，手感方面有很多比專業(yè)的還突出，像TO和OC，等都是比較全面而且特長突出的底板。在這個(gè)時(shí)候是非常適合此時(shí)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和發(fā)展水平。

37、但是有很多運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)有了自己的發(fā)展方向和特長技術(shù)，那么你就可以進(jìn)入下一步了。專業(yè)運(yùn)動(dòng)員及業(yè)余高手不同打法的球拍配置專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的球拍配置（1）發(fā)力好的，需要控制為輔助的運(yùn)動(dòng)員，豐富自己的進(jìn)攻手段和打法，一般為體校和 HYPERLINK /view/133171.htm t _blank 職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。這些人用一般速度的底板，已經(jīng)能產(chǎn)生很強(qiáng)的殺傷力了。所以他們需要手感好的。這樣才能控制住球，因?yàn)檎l控制了球誰就控制了比賽。這種類型的選手底板要具有一定的特點(diǎn)，從而使自己的特點(diǎn)得以最大限度的發(fā)揮。YEO，OC，CL，EG，PHOTINO，BOLL，狂飆王，小提琴，馬碳， HYPERLINK /view/4

38、0774.htm t _blank 馬林碳，狂飆浩等等一系列的具有明顯特點(diǎn)的底板，和特制的底板。因?yàn)樘亻L突出是贏球的硬道理。這些底板均可以與狂飆搭配。底板有控制和手感，也有很強(qiáng)的彈力。與狂飆搭配可以優(yōu)化弧線。也可以與天極搭配，這樣可以加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)。狂飆三伴隨著中國運(yùn)動(dòng)員獲得了多年的世界冠軍，而大家選擇的這些器材主要也是為了和狂飆能有很好的搭配，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上還沒有一款套膠（在你能控制的前提下）能和狂飆三出球的速度和旋轉(zhuǎn)的速度，控制能力及弧線的優(yōu)化相媲美的。反手基本都是日本套膠，因?yàn)槿毡咎啄z拉球和控制球比較突出，這也比較符合專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)。（2）無機(jī)時(shí)代球拍配置即將出現(xiàn)的改變與改革在2008年奧

39、運(yùn)會(huì)以后就開始進(jìn)入了無機(jī)的時(shí)代，由于沒有了有機(jī)膠水的效果，所以無機(jī)時(shí)代的底板選擇將會(huì)出現(xiàn)改變，同時(shí)也將出現(xiàn)一系列的器材和套膠的性能改變，底板主要就是加強(qiáng)了硬度，這樣可以彌補(bǔ)力量和速度的不足，但是這樣的底板一直都是大家期待的，不過這樣的工藝已經(jīng)很難達(dá)到，但是在更多的高新科技參與底板制作的今天，底板將會(huì)很成功的完成這一課題。當(dāng)?shù)装宓母母餂]有跟上無機(jī)時(shí)代的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員就需要換一些比較硬的底板，與此同時(shí)，硬板與硬質(zhì)套膠狂飆的搭配不知道還能維持多久？硬板配硬膠對于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說這樣的配置是不可取的。也是不容易打出成績的配置，同時(shí)對自己的打法也有很大的沖擊。面對這樣的問題，就需要重新考慮自己的配置。在大家

40、都在備戰(zhàn)北京奧運(yùn)會(huì)的同時(shí)，各自也都在尋找自己無機(jī)時(shí)代的配置。根據(jù)當(dāng)前情況只能選擇中等或者中等以上的硬度底板。而這種底板的款式特別的少，適合專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的也不多。在選擇的時(shí)候是比較難的。唯一解決問題的辦法就是器材的改革。所以當(dāng)前的幾大廠家都在進(jìn)行著器材的不斷更新，不斷進(jìn)行嘗試和改革。相信不久的一天就能完成很完美而統(tǒng)一的改革。那時(shí)，器材的方向也只能向中等硬度以上進(jìn)行發(fā)展和選擇。業(yè)余高手的球拍配置（1）很多業(yè)余高手的發(fā)力都不是特別的好，這樣他們在選擇器材的時(shí)候，主要以硬質(zhì)底板為主，然后配置比較軟而有力量的套膠，這樣相互之間能進(jìn)行彌補(bǔ)，在自己打法的方向上能夠做到特長突出，性能全面。練習(xí)一段時(shí)間后，適應(yīng)了

41、球拍的性能，也就會(huì)有很明顯的成績上升。這是比較明智的，也比較符合此類人群的特點(diǎn)。（2）很多業(yè)余高手的發(fā)力和手感都是特別的好，這樣他們在選擇器材的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)硬質(zhì)底板+硬質(zhì)套膠的不合理的搭配，也就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)：紅黑碳王配置狂飆三的現(xiàn)象出現(xiàn)，像普碳配置狂飆的現(xiàn)象就更是常見了。更有甚者TI5.4配置狂飆三。這樣就會(huì)造成出球速度特別塊，難以持球，正因?yàn)檫@樣的配置所以才導(dǎo)致很多業(yè)余選手的手感比專業(yè)的手感還要好。但是他們沒有專業(yè)的步法和全面的技、戰(zhàn)術(shù)。5 部分經(jīng)典器材DIY的建議OC正手狂飆三，狂飆二，反手狂飆三，這樣的配置雖然一反常態(tài)，但事實(shí)上是非常合理的搭配方案，195克的橫板配置是非常符合選手們的要

42、求的。而且性能方面經(jīng)研究分析已經(jīng)完全超過其它的配置方案。反手配置狂飆三，比較適合兩面拉的技術(shù)。而且用OC反手就需要進(jìn)攻。這是它的特長，而且反手在防守和控制上都是比較優(yōu)越的。紅黑碳 HYPERLINK /view/203658.htm t _blank 王正手配729-08ES無機(jī)時(shí)代的新品，超彈、超軟、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、力量足而速度略差，紅黑則是速度快旋轉(zhuǎn)差，力量強(qiáng)，相互彌補(bǔ)的同時(shí)，也成為了強(qiáng)強(qiáng)搭配，力量與力量的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，必將塑造完美性能。反手F1則是最佳選擇，EL則是拉球選手最佳搭配，至于哈蒙特不能說已經(jīng)被淘汰，但是手感方面沒有EL突出。亞薩卡YE正手紅雙喜天極2，天極2的粘性遠(yuǎn)沒有狂飆3強(qiáng)，但是，那

43、種澀而粘的感覺與YE搭配正是恰到好處，結(jié)果是控制出眾，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈，正好達(dá)到了用YE選手想要的結(jié)果（典型代表馬琳正手），應(yīng)注意由于亞薩卡YE屬于質(zhì)地極軟的底板，建議搭配硬度最大的天極2或者天極3。1PHOTINO蝴蝶的新品，是專業(yè)和業(yè)余都比較適合的球板，反手配置大巴，彈力超強(qiáng)的同時(shí)，控制感覺非常好，有一種能封對手進(jìn)攻于無形的境界。當(dāng)乒乓技術(shù)發(fā)展到今天，器材不斷更新的時(shí)代，面對形形色色的器材，在選擇時(shí)難免左右為難。同時(shí)器材的性能也是不容易了解，所以選擇上就更加有難度。在器材選擇和配置方面必須遵循統(tǒng)一平衡和特長突出的原則，在乒乓球運(yùn)動(dòng)比賽水平不斷提高，競爭日益激烈，新技術(shù)不斷出現(xiàn)的今天，外國水平的逐漸

44、提高，與我國水平日趨接近。乒乓球比賽更多就是考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的心理，而擁有一個(gè)適合自己的球拍除能把自己的技術(shù)發(fā)揮的淋漓盡致，還能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自信力，從而增加在比賽中的信心。在同水平競技中便成了兵器的大比拼。在選擇器材的時(shí)候要符合自己的特點(diǎn)，然后爭取全面。盡量達(dá)到優(yōu)點(diǎn)突出，性能全面，以正手為主。實(shí)踐證明這種配置方式是比較科學(xué)合理的。10技術(shù)圖解 HYPERLINK /link?url=-1CC5kLQaI1kRrBc5Pce0PNVRTiQnI8oDVncjtWXBpzz69lCIdHbc3EW9WaXItTq o 編輯本段 編輯正手拉弧圈球直板正手拉弧圈球1兩腳開立，左腳在前，右腳稍后，收腹、含胸、

45、屈膝，身體稍前傾，重心落在兩腳之間，右肩略下沉。腰、髖 HYPERLINK /view/3614345.htm t _blank 向右轉(zhuǎn)動(dòng)，重心置于右腳前腳掌，右腿屈膝程度加大，前臂自然下垂，通過轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)大臂、前臂向側(cè)后引拍。擊球時(shí)，以右腳為軸，腰部帶動(dòng)大臂向左轉(zhuǎn)動(dòng)，當(dāng)上身接近正對球臺(tái)時(shí)，迅速收縮前臂。前臂向前上方揮動(dòng)，壓住拍形，摩擦來球的中上部。擊球后，手臂繼續(xù)順勢揮動(dòng)，身體重心已移到左腳上，然后迅速還原。練習(xí)提示橫板正手拉弧圈球擊球時(shí)，手腕要相對固定，不能晃動(dòng)太大，直握球拍者還應(yīng)注意避免吊腕。但在擊球瞬間，手腕可以起到重要的調(diào)節(jié)作用，這是成為 HYPERLINK /view/2234716.h