距離天高考生的飲食方面

1、距離100天高考生的飲食方面？一般來說，考生一天的膳食應(yīng)吃主食（米、面）400600克，一個 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%B8%A1%E8%9B%8B&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 雞蛋， HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%A3%9F%E6%B2%B9&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 食油10克，蔬菜500克，水果200克。也就是說，每天需攝入熱量2600千卡，早餐占30，中餐占40，晚餐占30。 H

2、YPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%A4%A7%E8%84%91&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 大腦的活動越頻繁，需要的能量就越多。因此，為了提高復(fù)習(xí)的效果，考生應(yīng)保證每天進(jìn)食足量主食（糧 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%B0%B7%E7%B1%BB%E9%A3%9F%E7%89%A9&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 谷類食物）。同時多吃增強大腦的記憶力的食物，如雞蛋、瘦肉、 HYPERLINK /z/Sea

3、rch.e?sp=S%E7%8C%AA%E8%82%9D&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 豬肝、牛奶、大豆、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%8A%B1%E7%94%9F%E7%B1%B3&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 花生米、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%91%B5%E8%8A%B1%E7%B1%BD&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blan

4、k 葵花籽、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E6%A0%B8%E6%A1%83%E4%BB%81&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 核桃仁等。另外，每日多吃蔬菜、水果，從中補充維生素C、維生素B1、維生素B6， HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%A2%9E%E5%BC%BA%E6%8A%B5%E6%8A%97%E5%8A%9B&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 增強抵抗力，減輕疲勞，防止因?qū)W習(xí)過度緊張而引起 HYP

5、ERLINK /z/Search.e?sp=S%E4%BE%BF%E7%A7%98&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 便秘。 六、七月份，天氣炎熱，考生宜補充水份，喝淡鹽水、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%BB%BF%E8%B1%86%E6%B1%A4&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 綠豆湯、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%85%B8%E6%A2%85&ch=w.search.yjjlink&cid=w

6、.search.yjjlink t _blank 酸梅或 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E6%A1%94%E5%AD%90&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 桔子汁等。 均衡飲食是根本 “不管是不是高考學(xué)生，均衡飲食都是最根本的?！碧?HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%A4%A7%E5%AF%92&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 大寒指出，面臨高考的學(xué)生應(yīng)好好把握這一原則，清淡、營養(yǎng)、變化多樣的日常飲食可以給考生

7、帶來最佳的營養(yǎng)補充。 早餐以清淡為主 唐大寒說，早餐是一天中最重要的一餐，應(yīng)當(dāng)吃好，基本原則是清淡、易消化。可選擇含糖、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%A2%B3%E6%B0%B4%E5%8C%96%E5%90%88%E7%89%A9&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 碳水化合物和 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B4%A8&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 蛋白質(zhì)較多的

8、食物，比如：稀飯、饅頭、包子、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%BB%BF%E8%B1%86%E7%B2%A5&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 綠豆粥、牛奶、雞蛋等，條件允許的情況下還可以適當(dāng)吃一些蔬菜和水果。 中餐晚餐只要七八成飽 中餐和晚餐每餐吃個七八成飽就可以了，這樣可以避免消化道負(fù)擔(dān)加重分流體內(nèi)血液，以保證大腦有足夠的血液供應(yīng)。 加餐的量為正餐13 學(xué)生如果晚上學(xué)習(xí)得比較晚，也有必要加餐，加餐時間最好是睡前一兩小時左右，加餐的量只能是正餐的13左右，具體可以吃清淡、易于消化的食品，比如牛奶、

9、果汁加餅干等等。 狀元食譜應(yīng)降溫 有些家長總喜歡按照“狀元食譜”來給考生提供食物，覺得孩子只要按食譜吃就可以成“狀元”。對此，唐大寒覺得很不妥，像有的考生不喜歡吃豬肝，但很多“狀元食譜”里都有豬肝，強迫他們吃自己不喜歡吃的東西容易引起考生的 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%80%86%E5%8F%8D%E5%BF%83%E7%90%86&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 逆反心理。 莫在飯桌談高考 面對高考，考生難免精神緊張，加上天氣日漸炎熱，常?？赡艹霈F(xiàn) HYPERLINK /z/Search.e?

10、sp=S%E5%8E%8C%E9%A3%9F&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 厭食情緒。唐大寒說，這時候家長一定要盡可能地給他們減壓，尤其不要在飯桌上談?wù)摳呖嫉脑掝}，以免增加考生的心理負(fù)擔(dān)。 其次，當(dāng)考生出現(xiàn)厭食情緒的時候，可以通過增加開胃食物的方法來引導(dǎo)考生進(jìn)食。家長可選擇孩子平時愛吃的食物，以增加其食欲，像 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%89%81%E8%BE%A3%E6%A4%92&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 剁辣椒、

11、HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%B1%86%E8%B1%89&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 豆豉辣椒或者辣椒蘿卜等，但食用這些東西的時候切記要注意衛(wèi)生。 高考前飲食巧搭配 六七月，是考生的忙碌季節(jié)。考試前夕，孩子的 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E5%8E%8B%E5%8A%9B%E5%A4%A7&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 學(xué)習(xí)壓力大，作業(yè)多，不少家長想給孩子增加營

12、養(yǎng)，但又不知從何做起。下面我就家長關(guān)注的一些問題，逐一予以解答。 考生應(yīng)怎樣吃才夠營養(yǎng)? 合理的膳食安排和適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)調(diào)配對于考生順利完成考試有一定的輔助作用。一般來說，考生一天的膳食應(yīng)吃主食(米、面)400-600克，肥瘦適中的豬肉100克，一個雞蛋，牛奶250克，食油10克，蔬菜500克，水果200克。也就是說，每天需攝入熱量2600千卡，早餐占30，中餐占40，晚餐占30。如把餐次安排為一日五餐，五餐的能量分配為早餐20，課間餐10，午餐和晚餐各30，晚點10。 是否每餐都要吃主食? 大腦的活動越頻繁，需要的能量就越多。腦組織活動的主要能源是 HYPERLINK /z/Search.e?s

13、p=S%E8%91%A1%E8%90%84%E7%B3%96&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 葡萄糖，但腦組織內(nèi)的 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%B3%96%E5%85%83&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 糖元儲存量極少，僅夠維持大腦幾分鐘的活動，因此，為了提高復(fù)習(xí)迎考的效果，考生應(yīng)保證每天進(jìn)食足量主食(糧谷類食物)。 考試前要補充 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%81%A5%E8%84%91%E9%

14、A3%9F%E5%93%81&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 健腦食品嗎? 要使大腦有效地發(fā)揮各種功能，保證好的學(xué)習(xí)效果，就要不斷地從食物中攝取大腦活動所需的各種營養(yǎng)素，如 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%8D%B5%E7%A3%B7%E8%84%82&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 卵磷脂、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%83%86%E7%A2%B1&ch=w.search.yjjlink&cid=w

15、.search.yjjlink t _blank 膽堿、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E4%B8%8D%E9%A5%B1%E5%92%8C%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 不飽和脂肪酸等。含有以上營養(yǎng)物質(zhì)的食物包括雞蛋、瘦肉、豬肝、牛奶、大豆、花生米、葵花籽、核桃仁等。這些食物可以增強大腦的記憶力，使人精力充沛。 蔬菜、水果須每日補充嗎? 考生最好能每天進(jìn)適量蔬菜、水果，原因是蔬菜和水果含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B6、維生素A、食物 H

16、YPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%B2%97%E7%BA%A4%E7%BB%B4&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 粗纖維等。維生素B1、B6是大腦能量代謝所必需的營養(yǎng)物質(zhì)；維生素C可增強抵抗力，減輕疲勞；維生素A對視力有好處；蔬菜的 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%BA%A4%E7%BB%B4%E7%B4%A0&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 纖維素能促進(jìn)腸的蠕動，防止因?qū)W習(xí)過度緊張而引起便秘。 考生喝什么飲

17、料好? 考生宜喝淡鹽水、綠豆湯、酸梅或桔子汁等飲料。 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E5%90%83%E4%BB%80%E4%B9%88%E5%A5%BD&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 失眠吃什么好? 失眠者可選用以下方法進(jìn)行調(diào)理：(1)臨睡前吃幾塊餅干，喝一杯牛奶，(2)睡前進(jìn)食 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%B0%8F%E7%B1%B3%E7%B2%A5&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlin

18、k t _blank 小米粥；(3)用適量的 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%8E%B2%E5%AD%90&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 蓮子、桂圓和 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%99%BE%E5%90%88&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 百合煎湯飲；(4)取核桃仁25克， HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%8C%AF%E7%A5%9E&ch=w.search.yjjli

19、nk&cid=w.search.yjjlink t _blank 茯神15克， HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%85%B8%E6%9E%A3%E4%BB%81&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 酸棗仁10克，圓肉10克，冰糖少許，加水適量，共煎成糖水，晚飯后服用。 高考前飲食:五忌二宜 離高考的日子屈指可數(shù)，考生們的飲食牽動著家長的心。近日記者采訪 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%8C%97%E4%BA%AC%E5%8D%8F%E5%92%8C%E5%8C%BB%E9%99

20、%A2&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科副主任 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E4%BA%8E%E5%BA%B7&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 于康，他提出的幾點“考前飲食要義”，考生家長不妨一讀： 1、考前食譜忌大變。考生考前飲食不要因高考臨近而刻意改變，在臨考前的一段時間及考試期間，飲食量都不要比平時增加太多，尤其考試期間飲食不要做太大的變動，應(yīng)和平時保持一致。 2、飲食最忌減主食?？忌嬍骋ＷC主食的攝入量，以

21、前人們總是認(rèn)為主食可有可無，只要多吃些魚類、肉類的食物即可，其實這些食物只能補充人體所需的蛋白質(zhì)，而大腦思維主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖。 3、吃雞忌吃皮。考生切忌吃大量油膩的動物性食品，豬肉也不要吃太多。 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E6%B2%B9%E7%82%B8%E9%A3%9F%E5%93%81&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 油炸食品易使人產(chǎn)生飽腹感，影響其他食物的攝入量，于康推薦考生應(yīng)多吃魚、去掉皮的雞肉、牛奶、雞蛋等食物，也可以熬些綠豆粥、 HYPERLINK /z/S

22、earch.e?sp=S%E9%93%B6%E8%80%B3%E8%8E%B2%E5%AD%90%E6%B1%A4&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 銀耳蓮子湯等，適量放些糖，既美味可口，又清熱 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%A5%9B%E6%9A%91&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 祛暑。 4、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%92%96%E5%95%A1&ch=w.search.yjjlink&ci

23、d=w.search.yjjlink t _blank 咖啡會導(dǎo)致 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%B0%BF%E9%A2%91&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 尿頻，高考切忌?？忌记皯?yīng)多喝水，每天要保證1500-2000mL的攝入量，切忌不能以喝飲料代替喝水?？忌记翱珊纫恍┎杓翱Х?，但一定不能太濃，濃茶及濃咖啡都有興奮的作用，會影響睡眠。于康特別提醒在考試期間一定不要喝咖啡，因為 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%92%96%E5%95%A1%E5%9B%A0&ch=

24、w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 咖啡因的作用會使人產(chǎn)生尿頻，影響考生的臨場發(fā)揮。 5、零食忌選 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%9D%9A%E6%9E%9C&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 堅果類。于康告訴考生，零食可以適當(dāng)吃些，但要記?。河湍伒氖澄锛?HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%9D%9A%E6%9E%9C%E7%B1%BB%E9%A3%9F%E7%89%A9&ch=w.search.yjjlink&ci

25、d=w.search.yjjlink t _blank 堅果類食物，如瓜子、花生要少吃，還有甜食及奶油過多的食物要少吃。有的考生一看書就想吃些零食，為此于康建議，不妨選擇吃黃瓜及水果等，可以有效地控制食量。 6、每天宜吃2個水果。水果蔬菜含有豐富的營養(yǎng)素及各種維生素和礦物質(zhì)，還有緩解厭食及便秘的作用?？忌鷳?yīng)保證每天吃2個水果，約500克左右。另外，于康提醒考生，粗纖維的蔬菜要少吃，如果平時沒有常吃的習(xí)慣考前一定不要突然增加。他建議：“菠菜、胡蘿卜可 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%A2%9E%E5%BC%BA%E8%AE%B0%E5%BF%86%E5%8A%9B&c

26、h=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 增強記憶力， HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E6%B4%8B%E8%91%B1&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 洋蔥能改善大腦供血，幫助考生 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%9B%86%E4%B8%AD%E7%B2%BE%E7%A5%9E&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 集中精神，這類食物可適當(dāng)增加一些?！?7、

27、厭食宜用“ HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%BE%8A%E5%90%83%E8%8D%89&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink t _blank 羊吃草”法?？忌绻记皦毫Υ?，產(chǎn)生厭食感，家長可以把每日三餐變成每日四餐、五餐，增加進(jìn)餐的次數(shù)，采用“羊吃草”的吃法，在控制總量的前提下，多餐分吃，也同樣可以攝取到考生一天所需的營養(yǎng)量。雙調(diào)清江引體裁：散曲 朝代：元作者：張可久松風(fēng)小樓香縹緲，一曲尋仙操。秋風(fēng)玉兔寒，野樹金猿嘯，白云半天山月小。小松 作者： 杜荀鶴 自小刺頭深草里，而今漸覺出蓬蒿。 時人不識凌云木，直待凌云始

28、首高。 漸：逐漸，一點一點地凌：超出，高于始：才，開始道：說，稱刺頭：指長滿松針的小松苗。蓬蒿：蓬草，蒿草。泛指雜草。凌云木：指長高大了的松樹。待：等到。始道：才說。譯文：高大凌云的松樹，在其幼小時，長在茂密的草叢里，跟小草荊棘差不多，所以不為人所認(rèn)識，所看重。真到它們長成參天大樹，人們才看得見，才說其高。 南 浦 別 白居易南浦凄凄別，西風(fēng)裊裊秋。 一看腸一斷，好去莫回頭。翻譯：在南浦凄涼愁苦的分別，秋風(fēng)蕭索黯淡。回頭看一次就肝腸寸斷，好好離去吧，不要再回頭南浦別（白居易） 南浦凄凄別，西風(fēng)裊裊秋。一看腸一斷，好去莫回頭?！咀⑨尅?、 南浦：南面的水濱。古人常在南浦送別親友。楚辭?九歌?河泊

29、：“送美人兮南浦。”江淹別賦：“送君南浦，傷如之何！”故“南浦”象“長亭”一樣，成為送別之處的代名詞。2、裊裊：吹拂貌。楚辭?九歌?湘夫人：“裊裊兮秋風(fēng)，洞庭波兮木葉下?！碧拼鷦㈤L卿石梁湖有寄詩：“瀟瀟清秋暮，裊裊涼風(fēng)發(fā)?！薄緟R評】在這首送別小詩中，詩人精心刻畫了送別過程中最傳情的細(xì)節(jié)：離人的凄苦心情、惜別的眼神、送別者親切而悲涼的話語，用清淡如水的語言，款款地流瀉出依依惜別的深情，動人心弦。【譯文】在南面的水濱，我懷著凄苦的心情，依依不舍送別友人。此時，惟見秋風(fēng)蕭瑟，木葉飄零，河水滔滔。那登舟遠(yuǎn)去的友人，仍佇立船尾，一次次地回望岸邊心如刀割的我。朋友啊，你放心的去吧，切莫再回頭了！春夜洛城聞

30、笛賞析李白誰家玉笛暗飛聲，散入春風(fēng)滿洛城1。此夜曲中聞?wù)哿?，何人不起故園情！【賞析】開元二十三年(735)，李白客東都(洛陽)。春夜洛城聞笛一詩，當(dāng)即這次客東都有感而作。這首詩寫鄉(xiāng)思，題作春夜洛城聞笛，明示詩因聞笛聲而感發(fā)。題中“洛城”表明是客居，“春夜”點出季節(jié)及具體時間。起句即從笛聲落筆。已經(jīng)是深夜，詩人難于成寐，忽而傳來幾縷斷續(xù)的笛聲。這笛聲立刻觸動詩人的羈旅情懷。詩人不說聞笛，而說笛聲“暗飛”，變客體為主體?！鞍怠弊譃橐痪潢P(guān)鍵。注家多忽略這個字。已故沈祖棻先生說：“誰家、暗飛聲，寫出聞時的精神狀態(tài)，先聽到飛聲，蹤跡它的來處，卻不知何人所吹，從何而來，所以說是暗中飛出。”(唐人七絕詩淺

31、釋)可為一種理解。因為不知笛聲來自何處，更不見吹笛者為何人，下此“暗”字，自是十分確當(dāng)。這里“暗”字有多重意蘊。主要是說笛聲暗送，似乎專意飛來給在外作客的人聽，以動其離愁別恨。全句表現(xiàn)出一種難于為懷的心緒，所謂以主觀寫客觀。此外，“暗”也有斷續(xù)、隱約之意，這與詩的情境是一致的。“誰家”，意即不知誰家，“誰”與“暗”照應(yīng)。第二句著意渲染笛聲，說它“散入春風(fēng)”，“滿洛城”，仿佛無處不在，無處不聞。這自然是有心人的主觀感覺的極度夸張?！吧ⅰ弊钟玫妹??！吧ⅰ笔蔷鶆颉⒈椴?。笛聲“散入春風(fēng)”，隨著春風(fēng)傳到各處，無東無西，無南無北。即為“滿洛城”的“滿”字預(yù)設(shè)地步；“滿”字從“散”字引繹而出，二者密合無間。

32、為什么聞笛聲詩人會觸動鄉(xiāng)思呢?第三句點出折柳曲。古人送別時折柳，盼望親人來歸也折柳。據(jù)說“柳”諧“留”音，故折柳送行表示別情。長安灞橋即為有名的送別之地，或云其地楊柳為送行人攀折殆盡。折楊柳曲傷離惜別，其音哀怨幽咽。晉太康末，京洛流行折楊柳歌，有“兵革苦辛”之詞。北朝折楊柳歌曰：“上馬不捉鞭，反拗楊柳枝；蹀坐吹長笛，愁殺行客兒?！贝蠹s都是據(jù)曲意填的歌詞。所以，詩人聽到這折柳曲，便引起客愁鄉(xiāng)思。一般說，久居他鄉(xiāng)的人，白天還沒有什么，可是一到日暮天晚，就容易想念家鄉(xiāng)。在春秋季節(jié)，人們也常是多愁善感。折柳為全詩點睛，亦即“聞笛”的題義所在。三，四兩句寫詩人自己情懷，卻從他人反說。強調(diào)“此夜”，是面對

33、所有客居洛陽城的人講話，為結(jié)句“何人不起故園情”作勢。這是主觀情感的推衍，不言“我”，卻更見“我”感觸之深，鄉(xiāng)思之切。短短的一首七言絕句，倒頗能顯現(xiàn)李太白的風(fēng)格特點，即藝術(shù)表現(xiàn)上的主觀傾向。 注釋：1春風(fēng)：一本作“東風(fēng)”。2 折柳：即折楊柳，曲名。相傳西漢張騫入西域得摩訶兜勒曲，李延年因胡曲更造新聲二十八解，其中有折楊柳。梁鼓角橫吹曲也有折楊柳。清商曲有攀楊枝、月節(jié)折楊柳、小折楊柳諸曲。春怨作者：金昌緒打起黃鶯兒， 莫教枝上啼。 啼時驚妾夢， 不得到遼西。 此詩是寫一位女子思念遠(yuǎn)征在外的丈夫之情. 前兩句是起鋪墊作用的,借景色來襯托心情.可以想象這位女子怎么思念丈夫以致嗔怒黃鶯. 本詩構(gòu)思巧妙

34、.不正面寫女子思夫而從側(cè)面寫出.賞析】 金昌緒；杭州人。全唐詩僅存詩一首。 在大量優(yōu)美的唐詩中，這首五絕成為特別膾炙人口、廣為傳誦的名篇之一，絕不是偶然的。它取材單純而含蘊豐富，意象生動而語言明快。引人入勝，耐人尋繹，令人一讀不忘，百讀不厭。 這首小詩以妍美的生活意象體現(xiàn)幽怨的情思：一個春光明媚的清晨，和煦的微風(fēng)中飄拂著溫馨的花香，翡翠般的綠葉裝扮著一株株樹木，顯得特別清新可愛。在一家庭院的樹梢頭上，有幾只愛唱歌的黃鶯兒正在歡唱著突然，住室的門被打開了從里面走出一位釵橫鬢亂的紅顏少婦，嗔怒地把唱得正歡的黃鶯兒趕跑了，口里還喃喃不已地自言自語著 這就是此詩要描繪的一幅生活畫面。人們不禁要問：春光

35、如此可愛。黃鶯兒婉轉(zhuǎn)的歌聲又那么悅耳動聽，這位少婦為何無心欣賞良辰美景，反而要把黃鶯兒趕走呢?原來，她的丈夫久戍邊疆，遙遙千里，音容杳無，她寂寞惆悵而又無可奈何，只能寄希望于夢中和親人相見。此刻，也許她在夢境中正走在去邊地的路上，滿心歡喜地盼望著和丈夫的會面，不知趣的黃鶯兒偏偏在這個時候驚擾了她的美夢，她連這種虛幻的安慰也不能得到，怎能不把一腔悵恨無端地向著黃鶯兒發(fā)泄呢? 五言絕句妙在以小見大，語短意長，本篇正是如此。它攝取了一位少婦日常生活中一個饒有趣味的細(xì)節(jié)，反映了一個重大的社會課題。詩中所說的遼西，為唐朝東北邊境軍事要地。據(jù)史載，當(dāng)時在唐朝東北邊境上居住著奚、契丹等少數(shù)民族，唐王朝和契丹

36、族之間多次發(fā)生戰(zhàn)爭，朝廷曾先后派武攸宜、張守珪等進(jìn)擊契丹人。天寶之后，契丹族更加強大。由于邊事頻仍，到遼西一帶戍守的士卒往往長期不得還家，甚至埋骨荒陲。因此，廣大人民希望統(tǒng)治者能夠安撫邊庭，過安定團(tuán)聚的生活。唐代有不少詩人曾寫過這個題材，如高適著名的燕歌行就涉及張守珪擊契丹事。令孤楚也寫過一首五絕閨人贈遠(yuǎn)：“綺席春眠覺，紗窗曉望迷。朦朧殘夢里。猶自在遼西?！边@兩詩的主旨與春怨并無二致。構(gòu)思也頗為相似。不過，閨人贈遠(yuǎn)雖不能把丈夫盼回，卻畢竟在夢中同親人見了一面，春怨連這種虛幻的美夢也沒有做成。怨情尤為沉重而凄惋。它以頗富民歌風(fēng)味的清新的語言，通過一個意蘊豐富的動作性細(xì)節(jié)的描寫，含蓄而又深刻地表現(xiàn)

37、了廣大人民在當(dāng)時所承受的精神痛苦與哀怨情緒，所以最能撥動讀者的心弦。 在結(jié)構(gòu)上，這首詩不同于慣常的起承轉(zhuǎn)合的思路，而是突如其來地先寫一個“打起黃鶯兒”的動作意象，然后層層遞進(jìn)地敘明原因。為何“打起黃鶯兒”?是因為不讓黃鶯在枝間啼叫；為何“莫教枝上啼”?是因為黃鶯的歌聲驚擾了佳人的好夢；為何特別惱怒黃鶯“驚妾夢”?是因為它把佳人在夢中到遼西與丈夫會面這一線可憐的希望也給無情地打消了。四句小詩，句句設(shè)疑，句句作答，猶如抽蕉剝筍，剝?nèi)ヒ粚樱€有一層。所以，它不僅篇法圓凈。而且在結(jié)構(gòu)上也曲盡其妙。楊慎升庵詩話謂此詩“有神圣工巧”，倒也不算過分。 1遼西：大約指唐代遼河以西營州、燕州一帶地方。即今遼寧省

38、錦州、朝陽至北京市東北懷柔、順義一帶，隋代因秦漢舊名曾于此地置遼西郡，寄治于營州，唐初改曰燕州，州治在遼西縣。 韓非子名言名句大全，韓非子寓言故事,不需要的朋友可以下載后編輯刪除！1、千里之堤，毀于蟻穴。韓非子喻老2、華而不實，虛而無用。韓非子難言3、欲速則不達(dá)。韓非子 外儲說左上4、不吹毛而求小疵。韓非子大體5、勝而不驕，敗而不怨。商君書戰(zhàn)法6、民之性，饑而求食，勞而求快，苦則求樂，辱則求榮，生則計利，死則慮名。7、以子之矛，攻子之盾。韓非子難一8、欲成其事，先敗其事。9、道私者亂，道法者治。10、巧詐不如拙誠，惟誠可得人心。韓非子說林上11、塞翁失馬，焉知非福。韓非子說難12、長袖善舞，多

39、錢善賈。韓非子五蠹13、明主之所導(dǎo)制其臣者，二柄而已矣。二柄者，刑德也。何謂刑德？曰：殺戮之謂刑，慶賞之謂德。14、凡奸臣皆欲順人主之心，以取親幸之勢也。是以主有所善，臣從而譽之；主有所憎，臣因而毀之。凡人之大體，取舍同者則相是也，取舍異者則相非也。15、人主之患在于信人。信人，則制于人。16、故為人臣者，窺覘其君心也無須臾之休，而人主怠傲處其上，此世所以有劫君弒主也。17、夫妻者，非有骨肉之恩也，愛則親，不愛則疏。18、智術(shù)之士，必遠(yuǎn)見而明察，不明察不能燭私；能法之士，必強毅而勁直，不勁直不能矯奸。19、與死人同病者，不可生也，與亡國同事者，不可存也。20、主失其神，虎隨其后；主上不知，虎將

40、為狗。21、偏借其權(quán)勢，則上下易位矣。此言人臣之不可借權(quán)勢也。22、故人行事施予，以利之為心，則越人易和；以害之為心，則父子離且怨。23、故明主之治國也，明賞，則民勸功；嚴(yán)刑，則民親法。24、夫民之性，惡勞而樂佚。佚則荒，荒則不治，不治則亂，而賞刑不行于天下者必塞。25、故治民無常，唯法為治。法與時轉(zhuǎn)則治，治與世宜則有功。26、明君無為于上，群臣竦懼乎下。27、探其懷，奪之威。主上用之，若電若雷。28、小信成則大信立，故明主積于信。賞罰不信，則禁令不行。29、以肉去蟻蟻愈多，以魚驅(qū)蠅蠅愈至。30、愛臣太親，必危主身;人臣太貴，必易主位。31、群臣為學(xué)，門子好辯，商賈外積，小民右丈者，可亡也。3

41、2、天下之難事，必作于易；天下之大事，必作于細(xì)。33、圣人之治民，先治者強，先戰(zhàn)者勝。34、道在不可見，用在不可知。35、涵掩其跡，匿其端，下不能原；去其智，絕其能，下不能意。36、千乘之君無備，必有百乘之臣在其側(cè)，以徙其民而傾其國；萬乘之君無備，必有千乘之家在其側(cè)，以徙其民而傾其國。37、黃帝有言曰：上下一日百戰(zhàn)。38、臣主之利相與異者也。何以明之哉？曰：主利在有能而任官，臣利在無能而得事；主利在有勞而爵祿，臣利在無功而富貴；主利在豪杰使能，臣利在朋黨用私。39、人主之道，靜退以為寶。40、故群臣陳其言，君以其言授其事，事以責(zé)其功。功當(dāng)其事，事當(dāng)其言，則賞；功不當(dāng)其事，事不當(dāng)其言，則誅。41

42、、自勝謂之強。（能夠戰(zhàn)勝自己的人才是強者）42、自見之謂明。（能夠認(rèn)清自己的人才是明智的）43、是以志之難也，不在勝人，在自勝也。故曰：自勝之謂強。(訂下心愿，志向是難的，不在勝別人，而在戰(zhàn)勝自己的懶怯疑。）44、一手獨拍，雖疾無聲。（一只手擊掌，即使再用力也不會有聲音）45、立志難也，不在勝人，在自勝。46、舉世有道，計入有計出。（做事情要有一定的原則，既要算計得道的，也要算計失去的）47、故去喜去惡，虛心以為道舍。（所以應(yīng)該將親近好厭惡等情緒一并拋棄，才能成功地使用權(quán)謀之術(shù)）48、君無見其所欲。（君主不應(yīng)該表露自己的喜好）49、去好去惡，臣乃見素；去舊去智，臣乃自備。（君主隱藏自己的好惡，

43、才會得見臣下的本來面目；拋去舊有的成見，不顯露自己的智慧，才會讓臣下各守其職）50、人主好賢，則群臣飾行以邀君欲，則是群臣之情不效。（君主喜歡任用賢能之士，那么臣下就會自我粉飾迎合來君主）（說明還是讓大家各司其職，別把希望寄托在個別的賢能之士身上，防止權(quán)利的偏移） 51、時有滿虛，事有利害，物有生死。（時機的盈虛是并存的，世事的利弊是兼有的，事務(wù)的生死是一體的）（說明君主不可因為這些不可避免的得失而怨怒）52、見而不見，聞而不聞，知而不知。（看見就好像沒看見，聽到好像沒聽到，知道好像不知道）53、世有不可得，事有不可成。（世間總有得不到的東西，也總有辦不到的事）54、法莫如顯，而術(shù)不欲見。（法

44、一定要讓人明了，而術(shù)一定不能被人覺察）55、虛則知實之情，靜則知動者正。（置身事外，才會看清真相；保持冷靜，才能制定出行動原則）56、群臣見素，則大君不蔽矣。（群臣本來的面目顯現(xiàn)出來，那么君主就不會收到蒙蔽了）57、是故去智而有明，去賢而有功，去勇而有強。（不用智慧可以明察，不顯賢能可以成就大業(yè)，不逞勇武依然強大）58、虛靜無事，以暗見疵。（保持虛靜無為的狀態(tài)，往往會從隱蔽的角度得知他人的行為漏洞）59、制在己曰重，不離位曰靜。重則能使輕，靜則能使躁。（權(quán)柄在手就是所說的重，不離本位就是所說的靜。持重者能夠控御輕浮者，寧靜者能夠克制急躁莽撞）60、事在四方，要在中央。圣人執(zhí)要，四方來效。（具體

45、事務(wù)交由各級負(fù)責(zé)人去執(zhí)行，而君主應(yīng)保證中央權(quán)力的鞏固。只要君主能在準(zhǔn)確把握全局，那么四方的臣民就會效勞）-國家的大權(quán)，要集中在君主（“圣人”）一人手里，君主必須有權(quán)有勢，才能治理天下。61、烹小鮮而數(shù)撓之，則賊其澤；治大國而數(shù)變法，則民苦之。（烹調(diào)小魚卻屢次翻動，那就會令其破碎不全；治理大國卻屢次更改法令，那就會使百姓不看其苦）62、眾人助之以力，近者結(jié)之以成，遠(yuǎn)者欲之以名，尊者載之以勢。（眾人會全力幫助 他，身邊的人樂于結(jié)交他，遠(yuǎn)方的人真心贊譽他，權(quán)高位重的人也會推崇他）63、君人者釋其刑徳而使臣用之，則君反制于臣矣。（君主聽?wèi){臣下私自施予刑罰與恩德，這樣一來就會反為臣下所控制）64、君見惡

46、，則群臣匿端；君見好，則群臣誣能。（如果是君主所厭惡的，那么群臣就會將其隱匿起來；如果是君主所喜好，那么群臣就會弄虛作假來迎合）65、倒言反事以嘗所疑。（故意正話反說或正事反做，來試探臣下66、不為小害善，故有大名；不蚤見示，故有大功。（不被小事妨害自己的長處，所以能取得大名；不過早顯示自己的才能，所以能成就大業(yè)）67、行賢而去自賢之心，焉往而不美？（做賢德的事情卻不以賢德自居，還有什么事是辦不好的）68、去其智，絕其能，下不能意。（君主隱藏智慧，不露才能，臣下就無法猜測他的意圖）69、虛則知實之情，靜則知動者正。（置身事外，才會看清真相；保持冷靜，才能制定出行動原則70、愛臣太親，必威其身；

47、人臣太貴，必易主位。（過于寵信臣下，必然會危及君主自身；臣下權(quán)勢過重，必然有篡位之心）71、人主無威而重在左右。（君主維修喪失轉(zhuǎn)而要仰仗臣下了）72、佯愛人，不得復(fù)憎也；佯憎人，不得復(fù)愛也。（假裝憎惡，就無法對其再加以憎惡；假裝憎惡，就無法再對其施以恩惠）73、樹橘柚者，食之則甘，嗅之則香；樹枳棘者，成而刺人。故君子慎所樹。（種植橘柚，吃起來是甜的，聞起來是香的；而種植荊棘，長大了卻會刺傷人。）（說明栽培人時應(yīng)個格外謹(jǐn)慎）74、世有不可得，事有不可成。（世間總有得不到的東西，也總有辦不到的事）75、存亡在虛實，不在于眾寡。（一國的存亡要看權(quán)柄是否掌握在君主手里，而不應(yīng)看國家武力的強弱）76、一手獨拍，雖疾無聲。（一只手擊掌，即使再用力也不會有聲音）77、不以智累心，不以私累己；寄治亂于法術(shù)，托是非于賞罰。（不因過度思考使內(nèi)心疲憊，不因個人私欲而令自身受害；依據(jù)法令和權(quán)謀來治理國家，通過賞罰來彰顯是非。） 78、圣人之道，去智去巧。智巧不去，難以為常。（圣人處世，是不需要智慮與機巧的。因為不拋棄智慮機巧，就很難維持長久。）79、巧為輗，拙