2022年人教版八年級體育與健康教案

1、精品教學(xué)教案八年級體育與健康教案第一課時教學(xué)內(nèi)容：合理支配錘煉時間 教學(xué)目標(biāo)：1. 一天中各個時段體育錘煉的優(yōu)缺點(diǎn) 2. 兩個不相宜錘煉時間3. 一般來說比較相宜的錘煉時間為 4. 超量復(fù)原的概念0.5 1 小時教學(xué)過程：一、在什么時間錘煉好人們參與體育錘煉的時間應(yīng)依據(jù)個人的生活習(xí)慣、身體狀況或工作性質(zhì)而定,但就多數(shù)體育錘煉者來說, 體育錘煉的時間多支配在早晨、下午和傍晚； 不同的錘煉時間有不同的特點(diǎn),練習(xí)者可依據(jù)自己的實(shí)際情形挑選錘煉時間；1、早晨錘煉優(yōu)點(diǎn)：由于早晨的空氣新奇, 早錘煉有助于體內(nèi)的二氧化碳排出,吸入較多的氧氣 ; 有利于體內(nèi)新陳代謝的加強(qiáng),提高錘煉的成效；早晨起床后大腦皮層處

2、于抑制狀態(tài),通過肯定時間的體育錘煉, 可適度提高大腦皮層的興奮性, 從而有利于一天的學(xué)習(xí)與工作； 常常參與體育錘煉的人多 有這樣的體會：假如早晨不進(jìn)行體育錘煉,一天都覺得無精打采,提不起精神；早錘煉時, 涼快的空氣刺激呼吸道黏膜可增強(qiáng)機(jī)體的抗擊力,以適應(yīng)外界 環(huán)境的變化,不易發(fā)生感冒等病癥；所以有人說：“ 早晨動一動,少鬧一場病”；缺點(diǎn)：由于早晨錘煉多在空腹情形下進(jìn)行, 所以運(yùn)動量不能太大, 時間也不宜太長；否就,長時間的運(yùn)動會造成低血糖,不僅會影響錘煉的成效, 而且會使身體產(chǎn)生不適；另外,對于工作學(xué)習(xí)緊急和習(xí)慣于晚起的人來說,沒有必要每天強(qiáng)迫自己 進(jìn)行早錘煉；錘煉時間：不能說越早運(yùn)動越有益；

3、 到底應(yīng)在什么時候開頭晨練仍要因人、因地、因季 節(jié)的不同而異；一般來講,夏天在五六點(diǎn)鐘,冬天在六七點(diǎn)鐘進(jìn)行晨練比較合適；2、午后錘煉 午后錘煉適合有肯定空余時間的人,也比較適合大、中、學(xué)校的師生；下午 進(jìn)行肯定強(qiáng)度的體育錘煉, 不但可以增強(qiáng)體質(zhì), 而且可以使身心得到調(diào)整； 下午 進(jìn)行體育錘煉時運(yùn)動強(qiáng)度可大一些, 青年同學(xué)可打球、做嬉戲 ; 老年人可打門球、跑步等；3、傍晚錘煉 傍晚進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育錘煉, 既可以健身強(qiáng)體, 又可以幫忙機(jī)體消化吸?。?傍 晚運(yùn)動的主要形式為漫步, 北方一些地區(qū)的民眾有時也在傍晚進(jìn)行集體扭秧歌活 動；但晚飯后 1 小時方可進(jìn)行體育活動, 時間一般不要超過 1 小時,運(yùn)

4、動強(qiáng)度也不行過大,心率應(yīng)大約掌握在120 次/ 分鐘,傍晚錘煉和睡覺的間隔時間要在1精品教學(xué)教案小時以上,否就會影響夜間的休息；4、幾個不宜運(yùn)動的時間進(jìn)餐后； 這時參與運(yùn)動會造成血液流向四肢,就會導(dǎo)致疾病；體弱者仍會引起餐后低血壓；阻礙胃腸的消化, 時間一長陽光暴曬下；中午前后,烈日當(dāng)空,氣溫較高；除游泳外忌在此時錘煉；夏季陽光中紫外線特殊劇烈,人體皮膚長時間被照耀,易發(fā)生灼傷；二、錘煉多長時間為好 1、要保證肯定的時間 為了保證基本的錘煉成效,每天錘煉的時間應(yīng)至少在 1 小時左右；在運(yùn)動強(qiáng)度與運(yùn)動時間之間顯現(xiàn)沖突時,應(yīng)第一考慮運(yùn)動時間；1 小時,可以實(shí)行化整為零的方法,即每次錘煉 假如每天錘

5、煉不能保證 10 分鐘,每天錘煉如干次；初次參與體育錘煉或身體機(jī)能較差者,亦可采納此 方法；2、錘煉時間不宜過長 保證足夠的錘煉時間不是說每次錘煉的時間越長越好,錘煉時間的長短也要 2 小時；科學(xué)合理；不管從事什么強(qiáng)度的體育錘煉,錘煉時間不要超過 每次運(yùn)動時間以多長為宜, 要依據(jù)每個人的體質(zhì)、 運(yùn)動項(xiàng)目、 運(yùn)動強(qiáng)度等而 定,不能一成不變；一般情形下,每天錘煉 0.5 1 小時成效為最好；3、錘煉要有合理的間歇 在錘煉身體的過程中, 重復(fù)練習(xí)之間的合理休整是提高錘煉成效的有效方法；運(yùn)動要消耗體力,運(yùn)動后休息時才會補(bǔ)償消耗并獲得“ 超量復(fù)原”；所以,一次 運(yùn)動的時間不宜過長, 而應(yīng)當(dāng)有間歇, 但是

6、間歇時間也不能過長, 假如間歇時間過長,運(yùn)動后的“ 超量復(fù)原” 會變成“ 超量消耗”果；教后感：,同樣難以取得應(yīng)有的運(yùn)動效精品教學(xué)教案其次課時教學(xué)內(nèi)容：體育課課堂常規(guī) 教學(xué)目標(biāo)： 使同學(xué)知道中學(xué)體育課的常規(guī)要求, 更好地進(jìn)行體育課的學(xué)習(xí)；教學(xué)步驟：一、課前常規(guī)：1、老師應(yīng)整理好著裝,留意外表,提前到操場預(yù)備上課；2、認(rèn)真寫好教案,預(yù)備好器材,規(guī)劃好場地；3、向體育委員、小組長布置上課內(nèi)容,提出有關(guān)要求；4. 上體育課時, 同學(xué)應(yīng)提前 1 分鐘到指定地點(diǎn)等待老師并預(yù)備上課,體委應(yīng) 帶領(lǐng)部分同學(xué)幫助老師預(yù)備場地,器械；5、同學(xué)一律穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋上課,不準(zhǔn)戴帽子、手套、圍巾；嚴(yán)禁攜帶 小刀、筆、證

7、章等物品；6、凡因病、事等未能到校上課的同學(xué),一律由體育委員向老師說明情形,記入考勤；7、體育課需請假的同學(xué),應(yīng)向任課體育老師說明,老師視其情形支配見習(xí) 或適當(dāng)活動；8、值日生按老師要求,將器材安放在規(guī)定的位置；9、輕病假和女生例假,必需隨課見習(xí),并由老師支配適當(dāng)活動；10、上體育課必需穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋 包括見習(xí)生 ；11、上體育課時,同學(xué)應(yīng)精神飽滿敬重老師團(tuán)結(jié)合作,積極進(jìn)取,認(rèn)真聽課,刻苦學(xué)習(xí),積極主動完成課堂教學(xué)任務(wù),老師據(jù)此評定同學(xué)課堂表現(xiàn)分；二、課上常規(guī)：1、上課鈴響后,體育委員按老師指定位置,快速集合隊(duì)伍；2、體育委員報告出勤情形；師生問好；老師宣布課的內(nèi)容和要求；3、同學(xué)遲到需喊報

8、告,經(jīng)老師答應(yīng)后方可入列；4、同學(xué)按老師要求刻苦錘煉,不擅自離開場地；5、嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標(biāo)準(zhǔn),不弄虛作假；6、訓(xùn)練同學(xué)留意安全,防止事故發(fā)生；7、總結(jié)本課情形,布置課下練習(xí),支配歸整器材；三、課后常規(guī) 1、分析本課情形,寫好課后小結(jié)；2、能認(rèn)真完成課外體育作業(yè)；教后感：精品教學(xué)教案教學(xué)內(nèi)容：第三課時 短跑的動作方法；教材分析：教材中的彩圖具體介紹了短跑的動作方法；教學(xué)目標(biāo)： 1 、學(xué)習(xí)并把握短跑的動作技術(shù)和錘煉方法,進(jìn)展短跑才能；2、培育同學(xué)不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神和助人為樂的高尚品德；教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)并把握短跑的動作技術(shù)；教學(xué)預(yù)備：多媒體設(shè)備,教學(xué)課件；教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：播

9、放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課；二、短跑簡介：短跑屬于極限強(qiáng)度運(yùn)動, 短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離,并以最先跑到終點(diǎn)取勝的運(yùn)動項(xiàng)目；短跑競賽包括 100 米、 200 米、 400 米；三、短跑的動作方法：1、起跑： 起跑的任務(wù)是使身體快速擺脫靜止?fàn)顟B(tài),為起跑后的加速跑制造條件；在短跑競賽中運(yùn)動員必需采納蹲踞式起跑,必需使用起跑器； 安裝起跑器目的是使腳有堅(jiān)固的支撐, 形成良好的用力姿態(tài), 有利于起跑和起跑后的加速跑；1 各就位：聽到“ 各就位” 口令后,做幾次深呼吸,輕松地走或跑到起跑器前,屈體,兩手撐地, 有力腿在前, 兩腳依次蹬在起跑器上, 后腿跪在地面上

10、; 后腿 膝蓋和前腳足弓在一條線上 , 后腿膝蓋和前腳足弓之間有10 厘米的距離 ; 兩手拇指相對,其余四指并攏,虎口向前,兩手約與肩同寬撐于起跑線后,兩臂伸直,肩微移超 過起跑線 ; 頸部自然放松,兩眼視前方半米處,留意聽“ 預(yù)備” 口令；2 預(yù)備：聽到“ 預(yù)備” 口令后,平穩(wěn)抬起臀部,稍高于肩,身體重心前移,前腿大小腿夾角約為 90 度,后腿約為 120 度,后邊支撐腿稍抬 , 臀部和肩平或者稍高于肩 , 但是后邊腿要彎曲 , 不要伸直 , 兩眼視前方三米處,留意聽槍響；3 鳴槍：當(dāng)聽到“ 槍聲” 時,兩手快速推離地面,兩臂用力前后搖擺,兩腿快速蹬離起跑器；后腿以膝領(lǐng)先沿著地面快速向前上方

11、擺出,用前腳掌扒地, 同時后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直,把身體向前送出；做到起跑時反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快；2、起跑后的加速跑起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開頭的一個跑段,一般為 30 米左右,它的任務(wù)是盡快加速達(dá)到自己的最高速度；腿蹬離起跑器后, 身體處于較大前傾姿態(tài), 為了不使身體向前摔倒, 連續(xù)加速,要積極加快腿與臂的搖擺和蹬地動作,保持身體平穩(wěn)；跨出第一步時, 著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置；保持身體前傾； 復(fù)原階段,較低的一條腿與地面保持水平；每步的步長和頻率都要增加；20-30 米后,軀干逐步抬起；精品教學(xué)教案3、途中跑 途中跑任務(wù)是連續(xù)發(fā)揮和保持最高跑速,起跑后的加

12、速跑終止即進(jìn)入途中跑；一個單步由后蹬和前擺,騰空,著地和緩沖幾個部分組成；1 后蹬和前擺：后蹬是推動人體向前的重要的動作階段；當(dāng)身體重心移動 支撐垂直面時, 支撐腿開頭積極有力后蹬； 支撐腿和搖擺腿的和諧協(xié)作是途中跑 技術(shù)的關(guān)鍵,正確完成蹬擺技術(shù),對身體上下波動起著重要的作用；2 騰空：騰空是支撐腿終止后蹬離地面,進(jìn)入無支撐狀態(tài)；騰空期是從足 尖離地后開頭,支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性,使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲,同時,仍 相伴著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動作,形成前擺姿態(tài)；3 著地和緩沖：騰空終止后,搖擺腿積極下壓,用前腳掌有彈性地著地；然后快速屈膝屈踝緩沖, 隨著跑動的慣性, 搖擺腿大小腿折疊, 快速

13、向前搖擺并 與支撐腿靠攏；4、終點(diǎn)跑終點(diǎn)跑是全程跑的最終一個階段 點(diǎn)跑的技術(shù),要求運(yùn)動員在離終點(diǎn)線,盡力保持途中跑的高速度跑過終點(diǎn)；終 1520 米時,盡力加快兩臂搖擺速度和力量,保持上體前傾角度,當(dāng)運(yùn)動員離終點(diǎn)線前一步距離時,上體急速前傾,雙手 后擺,用胸部或肩部撞終點(diǎn)線,跑過終點(diǎn)逐步減速；四、到運(yùn)動場實(shí)地練習(xí)短跑；教后感：精品教學(xué)教案第四課時教學(xué)內(nèi)容：田徑運(yùn)動概述 教學(xué)目標(biāo)：讓同學(xué)明白田徑運(yùn)動起源與進(jìn)展,明確田徑運(yùn)動概念以及進(jìn)展 趨勢,明白田徑運(yùn)動作用與意義；教學(xué)重點(diǎn)：明白田徑運(yùn)動起源、進(jìn)展已經(jīng)錘煉功效,促進(jìn)同學(xué)對田徑活動 愛好；教學(xué)難點(diǎn)：在學(xué)習(xí)中促進(jìn)同學(xué)自覺參與田徑活動學(xué)習(xí)與錘煉；教學(xué)過

14、程：一、田徑運(yùn)動的起源于進(jìn)展 田徑運(yùn)動是人類長期社會實(shí)踐進(jìn)展起來的,遠(yuǎn)在上古時代,人們?yōu)榱双@得生活資料, 在和大自然及禽獸的斗爭中,不得不走或跑相當(dāng)?shù)木嚯x, 跳過各種障礙,投擲石塊和使用各種捕獵工具； 在勞動中不斷的重復(fù)這些動作, 便形成了走、跑、跳動和投擲的各種技能；隨著社會的進(jìn)展；人們有意識地把走、跑、跳動、投擲作為練習(xí)和競賽形式；公元前 776 年,在古希臘奧林匹克村舉辦了第一屆古奧運(yùn)會,當(dāng)時唯獨(dú)的 競賽項(xiàng)目是 192.27 米跑,從那時起,田徑運(yùn)動為正式競賽項(xiàng)目之一；1894 年,在法國巴黎成立了現(xiàn)代奧運(yùn)會組織；1896 年在希臘舉辦了第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會,在這屆奧運(yùn)會上田徑的走、跑、跳動

15、、投擲等項(xiàng)目,被列為大會的主要項(xiàng)目；至 今已舉辦的各屆奧運(yùn)會上,田徑運(yùn)動都是主要競賽項(xiàng)目之一；19 世紀(jì)下半葉,田徑項(xiàng)目傳入我國；1890 年,上海圣約翰書院舉辦以田徑為主的運(yùn)動會,是我國最早的一次田徑競賽；規(guī)定田徑項(xiàng)目為學(xué)校體育的主要教學(xué)內(nèi)容之一；1922 年,北洋政府頒布“ 學(xué)制”1923 年,正式把體操課改為體育課；新中國成立后,歷次頒布的體育教學(xué)大綱包括 課程標(biāo)準(zhǔn),均把田徑作為主要的教學(xué)內(nèi)容之一；二、田徑運(yùn)動的概念2022 年頒布的體育與健康田徑運(yùn)動是人類長期社會實(shí)踐進(jìn)展起來的,包括男女競走、跑躍、投擲四 十多個單項(xiàng),以及由跑跳、跳動、投擲部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動；以時間運(yùn)算成績的競走和

16、跑的項(xiàng)目,叫“ 徑賽”；以高度和遠(yuǎn)度運(yùn)算成果的跳動、投擲項(xiàng)目叫“ 田賽” ,田徑運(yùn)動是徑賽、田賽和全能競賽的全稱；國際業(yè)余田聯(lián)將田徑運(yùn)動 定義為：田賽、徑賽、大路賽跑、競走和越野賽跑；三、田徑運(yùn)動對促進(jìn)同學(xué)身心健康的意義 1、促進(jìn)生理機(jī)能的改善 通過田徑活動使人體獲得大肌肉活動的體念,促進(jìn)人體形狀的正常進(jìn)展, 內(nèi)臟器官機(jī)能的完善和肌肉- 神經(jīng)系統(tǒng)功能和諧進(jìn)展；通過各項(xiàng)目練習(xí), 進(jìn)展快速跑才能與有氧耐力, 進(jìn)展彈跳力和肌肉力氣, 提高抗 疲憊才能；仍能使知覺更加敏捷、精確,記憶力和判定力得到進(jìn)展,提高工作效 率,保證生活中的安全；2、促進(jìn)心里健康進(jìn)展 通過田徑活動,在活動與競賽中體念猛烈的心情,

17、在體育活動中學(xué)會掌握心情,正確對待對待活動中的得與失,正確對待競賽中的勝與敗, 培育高尚的體育情操；在活動中體驗(yàn)勝利,感受歡樂,增加自信；培育頑強(qiáng)刻苦、英勇拼搏的 體育精神,養(yǎng)成克服困難的頑強(qiáng)毅力；精品教學(xué)教案3、培育團(tuán)結(jié)合作精神 體育活動是最能培育團(tuán)結(jié)合作精神的；合作跑、障礙跑、團(tuán)體賽等都能培 養(yǎng)同學(xué)不同的情感體驗(yàn)； 通過合作活動, 提高同學(xué)的集體精神, 正確處理個人與 集體的關(guān)系,人與人之間的合作；遵守公正競賽的體育精神,培育積極、協(xié)作、樂觀、有責(zé)任感、自治自律的態(tài)度；四、田徑學(xué)問拓展 1、新中國田徑 1953 年起,每年舉 新中國成立后,我過田徑與世界田徑的差距快速縮??；行大規(guī)模田徑競賽

18、； 1956 年,跳高運(yùn)動員鄭鳳榮以1.77 米打破了當(dāng)時 1.76 米的世界紀(jì)錄；六十歲月有 10 個項(xiàng)目；進(jìn)入了世界前 10 名； 1983 年,在上海舉行的第五屆全會上朱健華以 2.38 米制造了他自己保持的 2.37 米的世界紀(jì)錄；同年,徐永久以 45134 的成果創(chuàng)女子競走世界紀(jì)錄 , 成為我國第一個在世界競賽中獲得冠軍的田徑運(yùn)動員；90 歲月隨著馬家軍的崛起,制造了一批女子中長跑世界紀(jì)錄,王軍霞仍贏得了 “ 亞洲神鹿” 的稱號；劉翔是中國新一代田徑的代表；2、世界田徑進(jìn)展格局 美國是田徑大國,歐美幾乎獨(dú)霸田徑；但也顯現(xiàn)多元化進(jìn)展,個別國家也有占據(jù)一席之地, 非洲地區(qū)中長跑與障礙跑有

19、肯定的期望；女子項(xiàng)目進(jìn)展有男子化趨向；科學(xué)化訓(xùn)練與職業(yè)化特點(diǎn)國家突出；田徑競賽中使用興奮劑行為；3、田徑是運(yùn)動之母世界更加呼吁公正競賽, 大力打擊古話說得田徑者得天下, 是有道理的；田徑是奧運(yùn)會最大的體育競賽項(xiàng)目；使得各個國家都很重視； 都在大力進(jìn)展田徑運(yùn)動； 奧運(yùn)會的田徑競賽更是最高榮 譽(yù)的田徑競賽；成為田徑進(jìn)展的主動力；4、田徑是學(xué)校教學(xué)活動主要內(nèi)容之一 田徑是學(xué)校課堂教學(xué)主要內(nèi)容,也是其他運(yùn)動項(xiàng)目的基礎(chǔ)；學(xué)校每年舉辦 一次田徑運(yùn)動會 我校已經(jīng)舉辦 25 屆 ,每年組織中長跑競賽 我校已經(jīng)舉辦 17 屆 ；每年參與市里中同學(xué)田徑運(yùn)動會, 并取得不錯成果； 校田徑成果記錄 略 ；5、我學(xué)校始

20、終是市體育傳統(tǒng)學(xué)校,田徑運(yùn)動,我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)；摸索與練習(xí)2022 年被評為市體育特色學(xué)校；發(fā)揚(yáng)與推廣一、中國田徑對世界田徑有哪些奉獻(xiàn). . 二、田徑運(yùn)動進(jìn)展的動力是什么. 三、談?wù)勀惚救藢μ飶竭\(yùn)動的看法板書：一、田徑運(yùn)動1、起源2、進(jìn)展田徑運(yùn)動田賽競賽全能運(yùn)動二、田徑運(yùn)動概念三、田徑運(yùn)動對促進(jìn)同學(xué)身心健康的意義 1、促進(jìn)生理機(jī)能的改善 2、促進(jìn)心里健康進(jìn)展 3、培育團(tuán)結(jié)合作精神 四、學(xué)問拓展 五、作業(yè)教后感：精品教學(xué)教案第五課時一、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動作概念；2、技能目標(biāo)：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作和對球的掌握才能、支配 才能,進(jìn)展靈敏、速度耐力等身體素

21、養(yǎng)；3、情感目標(biāo)：培育同學(xué)英勇、機(jī)靈、堅(jiān)決、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和 團(tuán)結(jié)一樣、親密協(xié)作的集體主義精神；二、教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球 - 精確的腳型及觸球的部位、力氣；難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù) 伸腳提前量和準(zhǔn)時后撤的把握；三、教學(xué)策略：- 和諧協(xié)作和腳對球的掌握把握才能；停球時本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采納老師啟示指導(dǎo),同學(xué)反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,進(jìn)展同學(xué)的個性,充分發(fā)揮同學(xué)的主體作用, 運(yùn)用敏捷多變手段, 做到身心結(jié)合,努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整,而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo),力求合理、緊湊、流暢、新奇；用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)；四、教學(xué)過程： 一 開頭

22、部分 2 1、課堂常規(guī) 2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求 二 預(yù)備部分 8 全課教學(xué)的內(nèi)容及手段,1、繞操場慢跑 3 同學(xué)成兩路縱隊(duì)繞操場慢跑兩圈,慢跑時速度勻稱精 神飽滿,隊(duì)列步調(diào)一樣；2、熟識球性 5 老師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解,然后同學(xué)自由仿照創(chuàng)新練習(xí)；組織形式 為散點(diǎn)；同學(xué)通過各種練習(xí),培育同學(xué)的球感和對球的愛好,改善腳對球 的掌握才能,進(jìn)一步熱身,同時活躍課堂氣氛,為基本部分做充分的預(yù)備； 三 基本部分 30 一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù) 動作要求：直線助跑,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側(cè)方距球 15cm 左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關(guān)節(jié)緊急,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后 中部,

23、同推送或敲擊的方法將球擊出；重點(diǎn)：支撐腳站位 難點(diǎn)：腳型固定 組織：全班兩人一組,每組一球,同時進(jìn)行練習(xí) 教法：1. 講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球 2. 給同學(xué)做正確示范動作 3. 同學(xué)練習(xí)時,巡回輔導(dǎo),訂正錯誤動作 要求：認(rèn)真聽講解,認(rèn)真觀看老師示范,明確支撐腳站位；精品教學(xué)教案1 踢固定球,做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位仿照練習(xí) 2 兩人一球,一人用腳底擋球,另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 為了進(jìn)一步建立運(yùn)球的動作概念,使同學(xué)能正確把握踢球動作,采納了學(xué) 生散點(diǎn)看老師示范仿照練習(xí), 同時老師發(fā)覺問題準(zhǔn)時解決問題,特殊是身體的姿 勢、腳型、腳法要正確；著重解決腳對球接觸力氣、方向、把握和眼視前方,同 時

24、給同學(xué)肯定的時間自主創(chuàng)新, 提高同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好, 進(jìn)一步提高掌握球和支配 球的才能；二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球 動作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對來球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地 面平行,腳內(nèi)側(cè)迎球；組織：全班兩人一組,每組一球,兩列橫隊(duì),相距五米 二、教法：1. 講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球 2. 老師示范 3. 兩人一組,隊(duì)形相距五米,練習(xí)傳球 練習(xí)方法：兩人一組,每組一球,一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球,另一人用腳內(nèi) 側(cè)接球,然后再用腳內(nèi)側(cè)接球,然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球,兩人反復(fù)練習(xí)；三、教學(xué)競賽 組織：分成兩對進(jìn)行競賽 目的是培育良好的觀看才能,攻擊意識和協(xié)作協(xié)作才能,善于隱匿自己的 傳球意圖,以及運(yùn)球假動作新式單個

25、戰(zhàn)術(shù)行動與提高傳接球技術(shù)相結(jié)合；要求：無球隊(duì)員跑動、接應(yīng)要積極,防守隊(duì)員要親密留意傳球隊(duì)員的行動,搶斷、封堵 要積極；通過競賽, 進(jìn)一步鞏固和提高腳內(nèi)側(cè)踢、 接球技術(shù), 提高傳接球的精確性、嫻熟性以及快速傳接的才能； 同時培育同學(xué)氣智堅(jiān)決、 勝不驕、 敗不餒的優(yōu)良品 質(zhì)和團(tuán)結(jié)一樣,親密協(xié)作的集體主義精神； 四 終止部分 5 1、配樂舒展放松操 3 在老師帶領(lǐng)下同學(xué)通過仿照練習(xí),促使同學(xué)排除肌肉的疲憊,身心得到恢 復(fù)；2、對本課進(jìn)行小結(jié),布置收回器材2 五、場地器材：1、場地：足球場一塊 ;2 、足球 20 只,錄音機(jī) 1 臺 六、估計(jì)教學(xué)成效：估計(jì)平均心率為： 130-135 次/ 分；最高心

26、率為 180 次/ 分,顯現(xiàn)在其次十、三十五分鐘；運(yùn)動密度約為 55%,運(yùn)動負(fù)荷為中等稍上；教后感：精品教學(xué)教案第六課時精品教學(xué)教案體育足球課教案學(xué)段 年級教學(xué)內(nèi)容 足球： 1、個人技術(shù) 2 、攻擊戰(zhàn)術(shù)：邊路下底傳中,中路包抄射門教學(xué)目標(biāo) 1、 積極參與活動和練習(xí),能在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)樂趣,在運(yùn)動中呈現(xiàn)自我,增強(qiáng)自信； 2 、 熟識球性,鞏固和提高對球的掌握才能,進(jìn)展個人技術(shù)；明白下底傳中的技術(shù)要求和動作要領(lǐng),把握包抄的時機(jī),培育戰(zhàn)術(shù)意識；利用室內(nèi)課讓學(xué)生觀看足球技戰(zhàn)術(shù)錄像,使之建立正確的動作影像； 3 、 進(jìn)展足球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì),學(xué)習(xí)利用足球運(yùn)動錘煉身體的方法；學(xué)會與同伴合作,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,提高人際

27、交往才能；教學(xué)教學(xué)內(nèi)老師活動同學(xué)活動體驗(yàn)與探究提示程序容1. 課堂常規(guī)1. 分組1. 充分活動關(guān)1. 活動范1 熱身練習(xí)2. 提出分組方案2. 在組長的帶領(lǐng)節(jié)和肌肉,逐圍：足球（同質(zhì)分組）下進(jìn)行熱身練習(xí)；漸進(jìn)入運(yùn)動狀2. 活動方3. 監(jiān)督與指導(dǎo)；態(tài)； 2.探究式：分組進(jìn)行熱身練習(xí)的主熱身練習(xí)；要目的；2 復(fù)習(xí)個1. 供應(yīng)技術(shù)練習(xí)1分組；1. 體驗(yàn)不同的1因人而異,人技術(shù)的菜單： 行進(jìn)間傳2依據(jù)練習(xí)菜單進(jìn)腳法和踢球力因組而異,有接球練習(xí)組合； 踢行練習(xí)并輪換；量對球的影所重點(diǎn)地練定位球； 運(yùn)球射門3. 組溝通與爭論；響； 2.探習(xí)某項(xiàng)技術(shù)組合（守門員） 2.究制約自己技或技術(shù)組合組織練習(xí)并供應(yīng)術(shù)

28、進(jìn)一步進(jìn)展2. 重點(diǎn)：針對技術(shù)指導(dǎo)；的因素是什性強(qiáng)；么？3 復(fù)習(xí)進(jìn)1. 供應(yīng)練習(xí)方法：1按老師供應(yīng)的練1、 體驗(yàn)合理1. 重點(diǎn)：傳球攻戰(zhàn)傳球跑位結(jié)合,習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)；運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)獲得精確,跑位及術(shù)：踢接球傳球結(jié)2；爭論、總結(jié)練習(xí)勝利時的樂時到位；墻式二2組織分組練習(xí)；的成效；趣,在運(yùn)動中2. 難點(diǎn)：傳跑過一3. 組織爭論并講3. 嘗試用自己的增強(qiáng)自信心；協(xié)作默契,傳解、示范方法進(jìn)行練習(xí)；2. 探究如何球具有隱匿提高與同伴間性；的默契協(xié)作4 學(xué)習(xí)進(jìn)1. 結(jié)合同學(xué)已有1. 分組：四人一組；1體驗(yàn)與同伴1重點(diǎn)：傳攻戰(zhàn)的體會進(jìn)行講解、2. 邊路下底傳中默契協(xié)作獲得球的精確性術(shù)：邊示范； 2.（無防守）；中

29、路三勝利的感覺,與針對性；包路下低供應(yīng)練習(xí)的方法人包抄搶點(diǎn)射門；懂得團(tuán)隊(duì)合作抄跑位準(zhǔn)時；傳中,和方案： 四人一組3. 相互溝通,小組的重要性；對球的狀態(tài)中路包進(jìn)行練習(xí)； 3. 提爭論、呈現(xiàn)；判定正確；抄射門供技術(shù)指導(dǎo)并組2. 難點(diǎn)：在織爭論和呈現(xiàn)；運(yùn)動中作出正確的判定并準(zhǔn)時調(diào)整；5 專項(xiàng)身1供應(yīng)器材與練1依據(jù)老師的建議1體驗(yàn)肌肉感1下肢練習(xí)：精品教學(xué)教案體素養(yǎng)習(xí)方法： 介紹進(jìn)展進(jìn)行分組練習(xí)；2. 覺,不同的練各種連續(xù)跳6 動練習(xí)：下肢力氣和腰腹相互溝通,嘗試用習(xí)方法和負(fù)荷躍和負(fù)重練下肢力肌力氣的如干練不同的方法進(jìn)行練對肌肉的刺激習(xí)；量,腰習(xí)；習(xí)；程度與成效；2. 腰腹肌練腹肌力2. 監(jiān)督與指導(dǎo)

30、；1明白放松練習(xí)的2. 探究適合習(xí)：不同姿態(tài)量自己的練習(xí)方的仰臥起坐1介紹放松練習(xí)法；練習(xí)；放松練1體驗(yàn)不同練1、養(yǎng)成每次場地習(xí)的要領(lǐng)；要領(lǐng)和作用；習(xí)對身體放松較大運(yùn)動量2；供應(yīng)如干個放2. 依據(jù)老師供應(yīng)的的成效；的活動之后松練習(xí)的方法；方法進(jìn)行放松；2. 探究適合進(jìn)行放松練足球場3. 利用放松練習(xí)3. 參與小結(jié)本課；自己的放松方習(xí)的習(xí)慣；時間小結(jié)本課；式；器材足球： 20 個運(yùn)負(fù)荷教后感：第七課時精品教學(xué)教案一、教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想 本課以中學(xué)新課標(biāo)為依據(jù), 以同學(xué)身體練習(xí)為主要手段, 堅(jiān)持“ 健康第一” 、“ 以人為本”的指導(dǎo)思想, 課堂上留意同學(xué)的自主學(xué)練為主的學(xué)習(xí)方式,充分調(diào)動大部分同學(xué)的

31、主動參與性,培育同學(xué)自主、探究、合作才能,進(jìn)展同學(xué)小組合 作才能；立足于面對全體同學(xué)的進(jìn)展,關(guān)注同學(xué)的個體差異,落實(shí)因材施教,區(qū) 別對待的教學(xué)原就,使每個同學(xué)學(xué)有所得,學(xué)有所樂,學(xué)有所獲；教學(xué)中充分發(fā) 揮評判勉勵機(jī)制功能, 關(guān)注同學(xué)的個體差異與進(jìn)步, 使每一位同學(xué)都能體驗(yàn)到成 功的歡樂,促進(jìn)同學(xué)的全面進(jìn)展；二、教材分析 籃球是同學(xué)們寵愛的體育項(xiàng)目, 其集體性強(qiáng),具有劇烈的對抗性和趣味性,能滿意青少年身心進(jìn)展的需要,對于培育機(jī)靈,敏捷,英勇頑強(qiáng),合作精神以及錘煉身體, 錘煉意志都具有特別重要的價值和意義；運(yùn)球行進(jìn)間上籃是籃球技術(shù)中的基本技術(shù)之一, 也是初學(xué)者較易把握, 較為有用的技術(shù), 也是中考

32、籃球技能考核內(nèi)容, 對于其它技術(shù)的把握也有連接作用,攻擊技術(shù)奠定了肯定的基礎(chǔ)；三、學(xué)情分析把握了上籃技術(shù)可以說為籃球的本課的授課對象是初二年級同學(xué)；每班約有 65 人；大部分同學(xué)寵愛籃球運(yùn) 動；對籃球活動積極性很高； 但對籃球活動的技戰(zhàn)術(shù)學(xué)問明白并不多；本節(jié)課復(fù) 習(xí)運(yùn)球技術(shù), 并通過競賽形式加以鞏固, 同時學(xué)習(xí)運(yùn)球行進(jìn)間上籃技術(shù)并采納分 層次教學(xué)的方法,以提高同學(xué)學(xué)習(xí)愛好；四、教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：通過老師的引導(dǎo),同學(xué)積極參與運(yùn)球行進(jìn)間上籃的學(xué)習(xí)和練 習(xí),進(jìn)展同學(xué)的和諧性、靈敏性,提高健康水平,養(yǎng)成良好的錘煉習(xí)慣和終生體 育的意識；2、技能目標(biāo)：通過籃球運(yùn)球行進(jìn)間上籃技術(shù)的學(xué)習(xí),85%的同學(xué)

33、能完成這 一技術(shù)動作, 60%的同學(xué)能做出高質(zhì)量動作,讓同學(xué)體驗(yàn)勝利的歡樂；3、情感目標(biāo)：培育同學(xué)自主、 探究、合作學(xué)習(xí)才能、 觀看才能、思維才能、想象才能、創(chuàng)新才能和自我評判才能,在學(xué)練中相互幫忙、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；五、教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：把握運(yùn)球和運(yùn)球行進(jìn)間上籃的動作方法、要領(lǐng) 難點(diǎn)：提高同學(xué)的控球才能和運(yùn)球行進(jìn)間上籃的節(jié)奏 六、教學(xué)方法 本節(jié)課主要采納示范法,講解嬉戲競賽,引導(dǎo)啟示法和自主探究的教學(xué)方 法,并通過老師的教學(xué)引導(dǎo),轉(zhuǎn)變同學(xué)的學(xué)習(xí)方式,形成一種互幫互學(xué),自主探 究的學(xué)習(xí)氛圍；通過勉勵,放手同學(xué)摸索、爭論、合作創(chuàng)新以及嬉戲競賽達(dá)到激 發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)愛好,培育同學(xué)創(chuàng)新精神的目的；七、教學(xué)

34、過程本節(jié)課教學(xué)過程分為：激發(fā)愛好、熱身導(dǎo)入; 師生互動、自我呈現(xiàn)與評判;身心復(fù)原三個階段； 一 激發(fā)愛好,熱身導(dǎo)入 1、課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì),師生問好,宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo),并強(qiáng) 調(diào)安全意識；2、 復(fù)習(xí)：1 運(yùn)球 2 傳球精品教學(xué)教案培育同學(xué)的參與意識,調(diào)動同學(xué)的積極性,激發(fā)學(xué)習(xí)愛好并達(dá)到熱身的目 的； 二 師生互動,自我呈現(xiàn)與評判 1、運(yùn)球模擬投籃：嘗試行進(jìn)間快速運(yùn)球接投籃動作,培育同學(xué)合作才能,啟示同學(xué)思維,探究控球方法,提高控球才能；2、運(yùn)球行進(jìn)間上籃練習(xí) 分四組練習(xí)運(yùn)球行進(jìn)間上籃,體會運(yùn)球行進(jìn)間上籃技術(shù),培育同學(xué)觀看能 力,讓同學(xué)學(xué)會學(xué)習(xí),學(xué)會自我評判,為今后的自主探究學(xué)習(xí),制造學(xué)

35、習(xí)培育能 力；老師示范運(yùn)球行進(jìn)間上籃 小組練習(xí)運(yùn)球行進(jìn)間上籃 1 近距離運(yùn)一次球運(yùn)球行進(jìn)間上籃 2 中線邊線交點(diǎn)自己運(yùn)球運(yùn)球行進(jìn)間上籃3 自我呈現(xiàn)運(yùn)球行進(jìn)間上籃 小組舉薦動作嫻熟同學(xué)表演 通過自我呈現(xiàn),讓同學(xué)自我表現(xiàn)才能得到提高,感受運(yùn)動樂趣； 三 身心復(fù)原 1、放松練習(xí) 2、老師做課后小結(jié) 3、支配課后練習(xí),宣布下課 4、回收器材 通過放松練習(xí)排除疲憊,加快身心復(fù)原,師生溝通學(xué)習(xí)心得,讓同學(xué)自己體會本節(jié)課的收成,最終老師做相應(yīng)教后感： 以夸獎和勉勵為主 的評判；第八課時精品教學(xué)教案一、指導(dǎo)思想：本課努力貫徹“ 健康第一” 的指導(dǎo)思想,表達(dá)“ 以同學(xué)進(jìn)展為本” 的教學(xué) 理念,面對全體同學(xué),為每

36、位同學(xué)供應(yīng)進(jìn)展機(jī)會；做到既突出同學(xué)的主體位置,又發(fā)揮老師的主導(dǎo)作用； 教學(xué)中通過籃球基礎(chǔ)協(xié)作教學(xué)和合作互助式學(xué)練,培育 同學(xué)分析問題、解決問題的才能,提高技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)實(shí)效性 ; 通過師生、生生間 的互動溝通,建立和諧的課堂學(xué)習(xí)氛圍, 增強(qiáng)同學(xué)學(xué)習(xí)自信心, 以獲得勝利體驗(yàn),激發(fā)體育情感；二、教材及同學(xué)分析：1、教材分析：籃球傳切協(xié)作是隊(duì)員之間利用傳球和切入技術(shù)的一種基礎(chǔ)協(xié)作,它包括一 傳一切和空切兩種, 因其技術(shù)簡捷、 協(xié)作明快而具有實(shí)效性, 所以競賽中常常采 用,也特別適合男生學(xué)練；傳切協(xié)作教學(xué)單元設(shè)計(jì)為 4 課時,本課為第 3 次課,是在前兩次課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上鞏固一傳一切協(xié)作,并學(xué)習(xí)空切協(xié)作；

37、 通過學(xué)練激發(fā)同學(xué)的運(yùn)動愛好,進(jìn)一步體會傳切協(xié)作的基本方法,學(xué)會并嘗試運(yùn)用傳切協(xié)作,同時進(jìn)展體能,為今后的籃球?qū)W習(xí)打下基礎(chǔ)；2、同學(xué)分析：處于青春期的同學(xué),生長發(fā)育特別旺盛,在體能與技能提高 的同時,其認(rèn)知才能特殊是觀看力、留意力、思維才能也不斷增長,具有臨場應(yīng) 變和獨(dú)立判定等才能 ; 但心理進(jìn)展不成熟、不穩(wěn)固,特殊是意志力仍較為薄弱,表現(xiàn)為連續(xù)探究才能和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣仍沒有完全形成；通過傳切協(xié)作的學(xué)練,既可以提高同學(xué)的籃球技能、 戰(zhàn)術(shù)意識和體能水平, 又能錘煉其應(yīng)變才能、 協(xié)作 但組織教學(xué)環(huán) 才能和拼搏精神； 本課同學(xué)雖具備了肯定的心理預(yù)備和技能儲備,節(jié)仍不行放松, 既要突出同學(xué)學(xué)練的自主性

38、, 又要重視對傳切協(xié)作學(xué)練全過程的 引領(lǐng),以不斷增進(jìn)同學(xué)技戰(zhàn)術(shù)意識和分析探究才能；三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：本課重點(diǎn)：擺脫對手、加速空切籃下 本課難點(diǎn)：假動作的運(yùn)用時機(jī) 四、教學(xué)目標(biāo)：; 1、學(xué)會用假動作擺脫對手、空切籃下,懂得并體驗(yàn)“ 空切協(xié)作” 的方法 能運(yùn)用“ 一傳一切” 協(xié)作進(jìn)行攻擊實(shí)戰(zhàn)演練；2、在自主練習(xí)和協(xié)作協(xié)作中增強(qiáng)變速變向才能和敏捷應(yīng)變才能,進(jìn)展靈敏、速度、力氣等體能；3、積極把握切入時機(jī),敢于進(jìn)行身體對抗,培育機(jī)靈敏捷、英勇堅(jiān)決的品 質(zhì)；4、努力與同伴做好攻擊、防守協(xié)作,形成團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識和集體主義精神；五、教學(xué)流程及策略：開頭部分,體育委員整隊(duì),檢查并報告出勤情形; 老師講解課堂學(xué)

39、習(xí)目標(biāo),提出課堂學(xué)練要求,同學(xué)快速集中留意力,進(jìn)入上課前的預(yù)備狀態(tài)；預(yù)備部分,通過控球練習(xí),集中同學(xué)留意力,表達(dá)同學(xué)運(yùn)球才能,并達(dá)到 熱身的目的 ; 借助籃球做預(yù)備操,熟識球性并活動各關(guān)節(jié) ; 通過原地傳接球練習(xí),改進(jìn)基本技能,為后續(xù)復(fù)習(xí)和學(xué)練傳切協(xié)作作好預(yù)備；基本部分,采納逐步遞進(jìn)的教學(xué)形式；第一以哨聲、肢體語言,引導(dǎo)同學(xué)復(fù)習(xí)有固定障礙的一傳一切協(xié)作練習(xí),通過提示、 指揮來規(guī)范同學(xué)一傳一切協(xié)作行為；指導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行四角傳接球練習(xí),提高跑動傳接球才能 ; 再復(fù)習(xí)有同學(xué)主動防守的一傳一切協(xié)作；繼而通過展板講解、示范,學(xué)習(xí)空切協(xié)作,引導(dǎo)同學(xué)自由精品教學(xué)教案組合,進(jìn)行分層進(jìn)行空切協(xié)作練習(xí) ; 通過設(shè)問、

40、釋疑,引導(dǎo)同學(xué)自我分析、強(qiáng)化 協(xié)作技能 ; 再通過同學(xué)之間的相互協(xié)作、同學(xué)呈現(xiàn)、師生點(diǎn)評等方法,促進(jìn)同學(xué)把握傳切協(xié)作的基本方法； 最終通過小組教學(xué)競賽, 嘗試應(yīng)用傳切協(xié)作, 鞏固所 學(xué)技戰(zhàn)術(shù),感受籃球運(yùn)動的樂趣；幫助教材相應(yīng)地支配了下肢力氣練習(xí)；通過矮子籃球賽和 “ 咬尾巴”練習(xí),以競賽和嬉戲的形式創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍,調(diào)劑同學(xué)心理,進(jìn)展下肢力氣；終止部分, 通過同學(xué)自己談?wù)n堂學(xué)習(xí)體會、練習(xí)感受的方法, 自評互評學(xué)習(xí)情形和成效；同時通過語言誘導(dǎo)進(jìn)行心理放松練習(xí),使同學(xué)的身心盡復(fù)原安靜狀態(tài)；六、安全保證和措施：全課以籃球教學(xué)一以貫之,因而課堂上易發(fā)生身體碰撞、甚至紛亂現(xiàn)象,所以,強(qiáng)化課堂組織過程,

41、 加強(qiáng)組織紀(jì)律和安全訓(xùn)練就顯得特別必要；課一開頭,指導(dǎo)同學(xué)充分做好預(yù)備活動,并進(jìn)行了紀(jì)律訓(xùn)練 ; 教學(xué)中不斷提示學(xué)練要求,強(qiáng) 化自律行為 ; 要求同學(xué)留意動靜結(jié)合,留意抬頭觀看,留意保持練習(xí)間距；教學(xué) 競賽時,要求同學(xué)留意身體對抗技巧,跳起落地時留意緩沖 ; 提示同學(xué)合理安排 體力,留意掌握運(yùn)動負(fù)荷；做好預(yù)防工作,防止損害事故；教后感：第九課時精品教學(xué)教案教學(xué)內(nèi)容 1、排球：墊球 2、身體素養(yǎng) 重點(diǎn) 墊球要點(diǎn)：看手勢快速、移動反應(yīng)快、移動快速；難點(diǎn)： 墊球和諧用力,插、壓、蹬、送；教學(xué)目標(biāo) 1. 認(rèn)知目標(biāo)： 全班建立墊球技術(shù)表象, 說出怎樣移動的更快和明白排球的 有關(guān)學(xué)問；2. 技能目標(biāo)：a

42、基本把握墊球技術(shù),使5060%的同學(xué)能和諧的自墊5 次, 進(jìn)展靈敏與協(xié)調(diào)才能；b 提高快速移動的才能,進(jìn)展腿部力氣,培育制造思維才能,訓(xùn)練快速反 應(yīng)才能；3. 情感目標(biāo)：滲透愛國主義訓(xùn)練, 發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神；4. 負(fù)荷目標(biāo)：平均心率 130140次/ 分, 課的密度 4050% 教學(xué)內(nèi)容 一、開頭 1. 整隊(duì) 2. 導(dǎo)入 3. 明確內(nèi)容、目標(biāo) 4. 師生問好 5. 情形：排球競賽 五連冠 6. 宣布本課內(nèi)容、要求 7. 支配見習(xí)生體育委員整隊(duì)、快、靜、齊、 集中留意力、 聲音嘹亮、 見習(xí)生隨堂看課；二、新課 熟識球1. 情形：現(xiàn)我國排球現(xiàn)狀,積極健身；2. 介紹擊球的幾種方法 3.

43、巡察指導(dǎo)、參與 用排球玩 打獵 嬉戲 仿照練習(xí)自創(chuàng)練習(xí)充分活動各關(guān)節(jié)啟發(fā)心智先密集站立,后男女分兩組圍成圓站立；三、模擬排球賽4 方法：不使球落地摸索：如何掌握好擊球的方向 1. 情形：苦練本事,立志再奪冠軍 2. 講解方法 3. 提示：實(shí)行哪些方法把球擊出精品教學(xué)教案4. 巡察指導(dǎo)、參與 同學(xué)自由發(fā)揮把球擊起 練中想 聽哨聲停止 聽口令抱團(tuán)結(jié)合 8 人一組 練習(xí)中探究 8 人一組圍成圓形； 4 四、歸納要領(lǐng) 擊球部位、移動、用力方向 設(shè)疑：為什么掌握不好球的方向、落點(diǎn) .怎樣掌握 . 1. 典型同學(xué)示范 2. 反思?xì)w納 引入正確學(xué)習(xí)狀態(tài) 培育觀看分析才能 五、鞏固練習(xí)教后感：第十課時精品教學(xué)教案一、指導(dǎo)思想：運(yùn)動愛好和習(xí)慣是促進(jìn)同學(xué)自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持錘煉的前提；本課以“ 健康