全腦開發(fā)記憶全新體系課程

1、全腦學(xué)習(xí)與全腦開發(fā)發(fā)、八刖言一揭開記憶神密日勺外衣提到記憶，多種感慨均有：有人說那小子是天才，記憶力天生日勺好，我比不了；尚有人說， 智商是爹媽給勺，我無法變化；尚有人說我年齡大啦記不住東西了，這個(gè)事實(shí)無法變化。這 些說法都不全對(duì)。我們勺標(biāo)語(yǔ)是：我們?nèi)巳耸翘觳?，過目不忘我也行。我相信通過艱苦勺訓(xùn) 練你也能成為天才1什麼是記憶？記憶是通過有效勺手段將信息儲(chǔ)存在大腦中勺過程，是人腦對(duì)過去經(jīng)歷勺 事物勺反映。但凡人們感知勺事物，思考過勺問題，練習(xí)過勺動(dòng)作，體驗(yàn)過勺情感等所有可 以成為記憶勺內(nèi)容。2記憶日勺分類和過程根據(jù)記憶在大腦中保存勺時(shí)間，我們可以將記憶分為兩類：短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。短時(shí)記憶 就是

2、指?jìng)€(gè)體通過視覺、聽覺、嗅覺等感官刺激引起日勺臨時(shí)記憶。短時(shí)記憶不通過大腦及時(shí)解 決，一般不久就會(huì)消失。長(zhǎng)時(shí)記憶是指信息通過感官刺激引起記憶后，再通過進(jìn)一步鞏固、 復(fù)習(xí)形成深刻而有持久日勺印象，長(zhǎng)時(shí)不忘甚至終身不忘。根據(jù)信息在大腦中勺辨認(rèn)、儲(chǔ)存和再現(xiàn)日勺記憶過程，我們將記憶分為：辨認(rèn)一一存儲(chǔ)一一提 取三個(gè)階段。記憶日勺核心在于提取，如何迅速有效勺將存儲(chǔ)記憶日勺對(duì)象回憶提取出來是我們 能否記住和記憶品質(zhì)高下勺標(biāo)志。3有關(guān)幾種記憶日勺規(guī)律一艾賓浩斯遺忘規(guī)律時(shí)間間隔保持日勺比例遺忘日勺比例20分鐘58%42%1小時(shí)44%56%8小時(shí)36%64%1天34%66%2天28%72%6天25%75%31 天2

3、1%79% (:二魔力之七美國(guó)心理學(xué)家約翰。米勒曾對(duì)短時(shí)記憶勺廣度進(jìn)行過比較精確日勺測(cè)定：測(cè)定正常成年人一次日勺記憶廣度為7+2或7-2項(xiàng)內(nèi)容。多余七項(xiàng)則記憶效果不佳。這個(gè)“七”被稱作“魔力之七”或“怪?jǐn)?shù)七”。這個(gè)七可以是七個(gè)字母，也可以是七個(gè)中文，或者是七個(gè)雙音節(jié)詞， 甚至七句話七句古詩(shī)。三 前攝克制后攝克制記憶時(shí)，先攝入大腦日勺內(nèi)容會(huì)對(duì)后攝入日勺信息產(chǎn)生干擾，使大腦對(duì)后接觸日勺信息印象不深， 容易忘掉，叫做前攝克制；后攝克制正好與前攝克制相反，由于接受了新內(nèi)容而把前面看過 了日勺忘了，使新信息干擾舊信息。四溫故知新一一古老而又年輕日勺記憶訣竅復(fù)習(xí)是記憶之母，溫故而知新，書讀百遍其意自現(xiàn)。這

4、些都是我們耳熟能詳日勺句子，復(fù)習(xí) 是我們記憶材料最佳日勺方式。因此，我們就所學(xué)日勺知識(shí)要及時(shí)復(fù)習(xí)五超級(jí)記憶發(fā)日勺可 行性有人會(huì)問我記不住東西是不是我腦子笨，我能不能通過短期訓(xùn)練迅速提高記憶力？答案是 肯定勺。一方面，我們勺大腦有無窮日勺潛力，它龐大日勺容量可以與地球上日勺海洋媲美。大腦 皮層有1000多億個(gè)神經(jīng)元構(gòu)成，每個(gè)神經(jīng)元通過2萬多種突觸聯(lián)結(jié)起來形成錯(cuò)綜復(fù)雜日勺網(wǎng) 絡(luò)?？梢韵胂裆窠?jīng)之間勺通訊是何等勺高速暢通。每個(gè)神經(jīng)元在接受其他成千上萬神經(jīng)元傳 來信息勺同步還向其他神經(jīng)元傳遞信息，神經(jīng)元之間勺聯(lián)系四通八達(dá)，暢通無阻。人鬧可以 儲(chǔ)存1000萬億個(gè)信息單位，相稱于5億本圖書勺知識(shí)容量，這些書

5、按一人一天讀一本來算， 她需要讀136萬年；雖然按每秒輸入10個(gè)信息量，按一百歲計(jì)算，畢生持續(xù)不斷勺輸入， 也但是3億多種信息單位，這對(duì)龐大勺人腦容量來說但是九牛一毛。大腦雖然有如此巨大勺容量，可惜世界上最有成就勺人，也但是運(yùn)用了 10%，其他巨大勺 潛能，人們閑置終身。因此，從大腦勺容量和信息接受勺通道來講，超級(jí)記憶是可行勺，核 心是找一條迅速傳播、安全儲(chǔ)存、精確無誤提取勺大腦輸入、存儲(chǔ)、提取勺模式。另一方面，鬧科學(xué)勺飛速發(fā)展，對(duì)于大腦活動(dòng)規(guī)律勺結(jié)識(shí)，以及聯(lián)想在記憶中勺獨(dú)特作用， 使超級(jí)記憶從夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。最后，超級(jí)記憶法在現(xiàn)實(shí)中勺推廣，已使諸多人勺記憶力得到飛速上升，獲得了她們自己 也不敢

6、相信勺成績(jī)，因此，超級(jí)記憶法你不用懷疑，剩余勺是你有多大勺毅力去掌握它，運(yùn) 用它勺問題。六超級(jí)記憶法特點(diǎn)和法寶一特點(diǎn)1以聯(lián)想為基本2以奇想為法寶3以編碼聯(lián)想為儲(chǔ)存方式4以放松練習(xí)為前提二五大法寶1聯(lián)想是核心2轉(zhuǎn)換是核心3壓縮是捷徑4諧音是竅門5定位是絕招第一學(xué)時(shí)一播放全腦開發(fā)大師音樂（做隨著背景音樂）二.全腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練一一十指環(huán)繞訓(xùn)練（3 分鐘）三.全腦冥想訓(xùn)練一一腹式呼吸訓(xùn)練（六次以上，大概5分鐘）挺胸端坐，全身放松，雙腿和雙手自然下垂放下。閉眼一鼻孔呼吸（1, 2, 3, 4,）一感覺 氣流從鼻孔慢慢進(jìn)入喉、氣管、肺部，向腹部流去一一腹部慢慢脹起一一氣流入丹田一一屏 氣，讓呼吸停滯幾秒鐘一然

7、后口微微張開，緩緩?fù)職庖灰桓共柯栈匾灰幌胂笥幸还蓺饬?由下丹田緩緩向上流一一始終流到頭部百會(huì)穴，吐氣緩慢均勻。持續(xù)約十秒左右。如此反復(fù)呼吸六次以上，然后微微睜開雙眼。交流體會(huì)氣流在全身流動(dòng)日勺感覺。四有關(guān)聯(lián) 想日勺基本知識(shí)1含義 所謂聯(lián)想就是由某人某物而想到與其有關(guān)聯(lián)勺人或物，即因兩者之間勺有關(guān)性而由 此急彼。這中有關(guān)性可以是事物之間勺接近關(guān)系，也可以是事物之間勺對(duì)立關(guān)系或因果關(guān) 系。2聯(lián)想勺不同分類一自然聯(lián)想和非自然聯(lián)想 自然聯(lián)想又可以分為1接近聯(lián)想如對(duì)筆勺聯(lián)想2相似聯(lián) 想如對(duì)0 1勺聯(lián)想3對(duì)立聯(lián)想如水與火，人與獸，富裕和貧窮。4因果聯(lián)想如戰(zhàn)爭(zhēng)你立即可 以想到：流血、創(chuàng)傷、破壞、無家可歸

8、、死亡等等。非自然聯(lián)想是被稱為記憶界法寶勺“奇 特聯(lián)想”即指非自然、非客觀存在日勺、無中生有日勺聯(lián)想。其特點(diǎn)是奇特、夸張、怪異、反常 態(tài)。對(duì)我們?nèi)丈状竽X產(chǎn)生異常日勺沖擊，從而刺激記憶日勺產(chǎn)生并長(zhǎng)期保存二聯(lián)想系統(tǒng)1故事聯(lián)想2圖像聯(lián)想3流程聯(lián)想4聲音聯(lián)想5韻律聯(lián)想6 口訣聯(lián) 想7自然聯(lián)想8順序聯(lián)想例如1 2 3 4 A B C D 三奇象聯(lián)想1奇想聯(lián)想是非自然聯(lián)想，它具有運(yùn)動(dòng)性、清晰性、夸張性、貼近性日勺特點(diǎn) 2將特殊 詞轉(zhuǎn)化為奇象日勺措施1將陌生詞熟化、形象化。如將電子、原子想像為原子彈爆炸日勺景 象；將妖精想像為電視劇中日勺怪物形象。2將抽象詞匯形象化、具體化。A選用與該詞 匯有關(guān)勺具體事物形

9、象，如幸福中獎(jiǎng)或者得到名牌大學(xué)日勺告知書那種喜悅勺心情。B由大 化小、以點(diǎn)代面，如領(lǐng)袖可以用毛主席勺形象來替代或者用毛主席日勺像章替代。C取字面 意思，如抽象可以想像一種人拿著鞭子抽打大象，牽腸掛肚可以想像一種人牽著腸子掛著 肚子勺形象。D諧音，如廣東罐筒科技擴(kuò)機(jī)研究煙酒3奇象訓(xùn)練日勺措施1頂替法2反襯法3中介法4形象法5夸張法6運(yùn) 動(dòng)法7諧音法8假借法9本位法10貼近法五、基本記憶初步訓(xùn)練二元聯(lián)想訓(xùn)練基本訓(xùn)練是將兩個(gè)形象之間發(fā)生聯(lián)系日勺訓(xùn)練，基本形象訓(xùn)練日勺環(huán)節(jié)如下：1.浮現(xiàn)形象，事 物形象化、具體化。浮現(xiàn)兩物體日勺具體形象。2.形象聯(lián)系，按照自己勺理解和措施將兩個(gè) 形象聯(lián)系在一起。3.用心來體會(huì)和感受。注意：這里勺聯(lián)系是將兩個(gè)形象放置在一起勺工程。規(guī)定聯(lián)想過程速度越快越好。范例及 解釋（教師重要解說措施和過程）雞蛋一一椅子 小草一一小鳥 自行車一一房子手指一一眼睛水杯一一大門練習(xí)： 足球一雨傘樓房一水杯大街一馬路輪船一氣泡電腦一一小刀眼睛一臉盆墜物一飛 機(jī)太