保健教師的培訓(xùn)心得

1、保健教師培訓(xùn)心得輔讀學(xué)校孫兆龍8 月 21 23 日，我有幸參加了保健教師培訓(xùn)，這次培訓(xùn)每堂課的教學(xué)內(nèi)容都豐富充實(shí)，具有很強(qiáng)的操作性。通過這次學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，不僅充實(shí)了保健工作的知識(shí)，更讓我有了更好的開展學(xué)校保健工作的信心，在這里由衷的感謝城關(guān)區(qū)教育局和青少年軍校為我們提供了學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和學(xué)習(xí)場(chǎng)所。在本次培訓(xùn)中，我們聆聽了來自蘭州大學(xué)、學(xué)校衛(wèi)生保健站、蘭大醫(yī)院、 疾控中心以及省健康教育所的專家的講座、參加了文體活動(dòng)等 , 內(nèi)容翔實(shí)，形式豐富多樣，讓學(xué)員們?cè)谳p松快樂的氛圍中學(xué)習(xí)到了學(xué)校保健知識(shí)。本次培訓(xùn)課程內(nèi)容實(shí)在，培訓(xùn)檔次高，具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義，培訓(xùn)內(nèi)容對(duì)我們這些剛剛接手保健工作的教師具有強(qiáng)有

2、力的指導(dǎo)作用，各位專家的講解使我對(duì)學(xué)校保健工作的重要性有了更深刻感悟和提高。8 月 21 日，也就是培訓(xùn)的第一天，蘭州大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與健康研究主任王玉教授的講座讓我們了解了什么是健康，營(yíng)養(yǎng)不良與營(yíng)養(yǎng)過剩是我們所面臨的主要問題。讓我們知道了兒童、青少年肥胖和超重的發(fā)生率正在迅速增加，學(xué)齡兒童與表少年如何進(jìn)行食物的選擇。最后王教授具體給我們講解了人類所需的六大類營(yíng)養(yǎng)素。這些知識(shí)不僅僅可以用在學(xué)生的保健工作中，對(duì)我們的日常的飲食選擇也具有很強(qiáng)的指導(dǎo)性。學(xué)生衛(wèi)生保健站的秦雅莉老師解讀了中小學(xué)體質(zhì)普查工作要求和傳染病防控工作要求，讓我們了解了在體質(zhì)健康普查中學(xué)校老師的職責(zé)分工以及特異體質(zhì)相關(guān)的知識(shí)。我們還學(xué)習(xí)

3、到了如何開展傳染病的防控工作，遇到傳染病爆發(fā)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)。之后孫兆鎰老師解讀了病媒生物防制工作要求與創(chuàng)衛(wèi)工作要求。讓我對(duì)創(chuàng)衛(wèi)工作的框架有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，知道了如何更好的開展創(chuàng)衛(wèi)工作。在病媒生物防制工作方面，孫老師具體講解了如何在學(xué)校開展工作。通過聆聽學(xué)校衛(wèi)生保健站兩位專家的講座，我知道開展學(xué)校衛(wèi)生保健工作的框架，讓我有了做好學(xué)校保健工作的信心。8 月 22 日，培訓(xùn)的第二天， 蘭大醫(yī)院準(zhǔn)分子治療中心王蕊老師通過講座有效控制中小學(xué)生視力低下率的探索與研究使我們學(xué)習(xí)到了與低視力相關(guān)的系統(tǒng)的知識(shí)；了解了盲及低視力的診斷標(biāo)準(zhǔn)、常見低視力的原因。兒童發(fā)病的特點(diǎn)等知識(shí)。通過聆聽蘭州市疾控中心王蕓主任醫(yī)師

4、學(xué)校如何開展病媒防制工作的講座讓我對(duì)病媒生物有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，了解了什么是病媒生物，病媒生物的危害以及具體的鼠、蟑螂、蠅等的危害與防制方面的知識(shí)。通過學(xué)習(xí)這些知識(shí)，我知道了如何避免受到病媒生物的傷害，以及如何更好地進(jìn)行病媒生物防制的工作。如果遇到受到病媒生物傷害時(shí)應(yīng)注意從哪些方面避免受到更多的傷害。第二天的下行，聽了省健康教育所陸一鳴科長(zhǎng)的超長(zhǎng)時(shí)間的講座中小學(xué)中如何開展健康教育與創(chuàng)衛(wèi)教育 ，了解到了一些疾病的發(fā)病情況。艾滋病、高血壓、糖尿病等疾病的一些基本知識(shí)。還了解到吸煙、過量飲酒以及過量攝入食鹽對(duì)人的健康的危害。學(xué)習(xí)到了什么是學(xué)校健康教育，如何開展學(xué)校健康教育。陸老師的講的時(shí)間非常長(zhǎng)，但

5、是我們學(xué)到的知識(shí)也更多，好多以前有所了解，但模棱兩可的知識(shí)，通過這次學(xué)習(xí)得到了強(qiáng)化與矯正。而且這些和健康有關(guān)的知識(shí)能幫助我們更好的保健身體的健康。在培訓(xùn)基地的兩個(gè)晚上，我們還能加了文體活動(dòng)。觀看了很有教育意義的電影地球上星星，給了我們很多感觸與想法。還欣賞了六組學(xué)員的詩(shī)朗誦和優(yōu)美的歌聲。在大家的歡聲笑語(yǔ)我們完成了培訓(xùn)任務(wù)。這次培訓(xùn)不僅僅學(xué)習(xí)了到保健知識(shí)，更是感受到了大家在一起學(xué)習(xí)的快樂。通過這次培訓(xùn)，我對(duì)學(xué)校的衛(wèi)生保健工作有了更深的認(rèn)識(shí)。培訓(xùn)之前對(duì)保健工作的沒有形成一個(gè)框架，感覺保健工作特別多，也特別亂。對(duì)很多學(xué)校保健工作方面的知識(shí)停留在一知半解之中。通過這次培訓(xùn)我意識(shí)到了自身的不足。我想到了

6、自己的保健工作，如果停留在這個(gè)狀態(tài)，那將是一個(gè)很可怕的事情。在工作中應(yīng)該主動(dòng)了解相關(guān)的知識(shí)，加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，做好本職工作，做好學(xué)校衛(wèi)生保健工作?？傊?，這次培訓(xùn)讓我收獲良多，我深深感覺到，作為一名教師，要不停地充實(shí)在自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，這樣才能與時(shí)俱進(jìn)，做好本職工作。同時(shí)，學(xué)校衛(wèi)生保健工作在學(xué)校工作中占據(jù)重要地位，做好衛(wèi)生保健工作，最后促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展。加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)，樹立良好師表形象陶行知先生曾經(jīng)說過： “學(xué)高為師，身正為范。 ”為加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，不斷加強(qiáng)自身的行為修養(yǎng)， 弘揚(yáng)新風(fēng)正氣，提高教師自身修養(yǎng)，樹立教師形象， 開學(xué)依始，政教主任李金山對(duì)樹林學(xué)校全體教職工進(jìn)行了“加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)，樹立良好

7、師表形象”專題培訓(xùn)活動(dòng)?；顒?dòng)之初李主任列舉了 “范跑跑事件 ”、“楊不管事件 ”以及其它體罰、歐打?qū)W生的事件，讓全體教師認(rèn)清形勢(shì)，提高認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一思想，認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)師德師風(fēng)學(xué)習(xí)的重要性和緊迫性。 并對(duì)此次培訓(xùn)提出相關(guān)要求和布置了學(xué)習(xí)師德師風(fēng)內(nèi)容后寫心得、寫感悟的任務(wù)。隨后，對(duì)全校教職工進(jìn)行了師德師風(fēng)專題培訓(xùn)， 與教師們一起討論體罰和變相體罰學(xué)生的真實(shí)案例， 給老師們講解體罰及變相體罰的危害性、 教師不宜有的行為、目前我們師德值得反思的問題以及教學(xué)工作中暴露的愛崗敬業(yè)精神不強(qiáng)和自身修養(yǎng)不夠等問題， 引導(dǎo)教師們要做具有良好師德的教師，要學(xué)會(huì)去愛、學(xué)會(huì)尊重、學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)嚴(yán)格、學(xué)會(huì)平等、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)交

8、流、學(xué)會(huì)支持，在實(shí)踐與反思中提升師德素養(yǎng)。同時(shí)，李主任引入魏書生的育人經(jīng)驗(yàn)幫助廣大教師正確培育學(xué)生， 使他們受益匪淺，得到了教師們的廣泛認(rèn)可。本次師德師風(fēng)培訓(xùn)活動(dòng)的開展， 使全校教師感受到了作為人民教師的榮譽(yù)感和責(zé)任感。 教師們紛紛表示要認(rèn)真做好本職工作， 統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)師德修養(yǎng)，貫徹師德規(guī)范準(zhǔn)則，努力鞭策自己，立足本職崗位， 用行動(dòng)來塑造樹林教師高尚的師德形象， 為教育事業(yè)的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。贈(zèng)送以下資料考試知識(shí)點(diǎn)技巧大全一、考試中途應(yīng)飲葡萄糖水大腦是記憶的場(chǎng)所， 腦中有數(shù)億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞在不停地進(jìn)行著繁重的活動(dòng),大腦細(xì)胞活動(dòng)需要大量能量?？茖W(xué)研究證實(shí) ,雖然大腦的重量只占人體重

9、量的 2%-3%,但大腦消耗的能量卻占食物所產(chǎn)生的總能量的20%,它的能量來源靠葡萄糖氧化過程產(chǎn)生。據(jù)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載 ,一個(gè)健康的青少年學(xué)生 30 分鐘用腦 ,血糖濃度在 120 毫克 /100 毫升 ,大腦反應(yīng)快 ,記憶力強(qiáng)； 90 分鐘用腦，血糖濃度降至 80 毫克 /100 毫升，大腦功能尚正常； 連續(xù) 120 分鐘用腦， 血糖濃度降至毫克 /100 毫升，大腦反應(yīng)遲鈍，思維能力較差。我們中考、高考每一科考試時(shí)間都在 2 小時(shí)或 2 小時(shí)以上且用腦強(qiáng)度大，這樣可引起低血糖并造成大腦疲勞，從而影響大腦的正常發(fā)揮，對(duì)考試成績(jī)產(chǎn)生重大影響。因此建議考生，在用腦 60 分鐘時(shí)，開始補(bǔ)飲 25%濃度

10、的葡萄糖水 100 毫升左右，為一個(gè)高效果的考試 加油 。二、考場(chǎng)記憶“短路”怎么辦呢？對(duì)于考生來說，掌握有效的應(yīng)試技巧比再做題突擊更為有效。1.草稿紙也要逐題順序?qū)懖莞逡麧?，草稿紙使用要便于檢查。不要在一大張紙上亂寫亂畫，東寫一些，西寫一些。打草稿也要像解題一樣，一題一題順著序號(hào)往下寫。最好在草稿紙題號(hào)前注上符號(hào)，以確定檢查側(cè)重點(diǎn)。為了便于做完試卷后的復(fù)查，草稿紙一般可以折成 4-8 塊的小方格， 標(biāo)注題號(hào)以便核查，保留清晰的分析和計(jì)算過程。2.答題要按 先易后難 順序不要考慮考試難度與結(jié)果，可以先用5 分鐘熟悉試卷，合理安排考試進(jìn)度，先易后難，先熟后生，排除干擾?？荚囍泻芸赡苡龅揭恍]有

11、見過或復(fù)習(xí)過的難題， 不要 蒙 了。一般中考試卷的題型難度分布基本上是從易到難排列的，或者交替排列。3.遇到容易試題不能浮躁遇到容易題，審題要細(xì)致。圈點(diǎn)關(guān)鍵字詞，邊審題邊畫草圖，明確解題思路。有些考生一旦遇到容易的題目，便覺得心應(yīng)手、興奮異常，往往情緒激動(dòng)，甚至得意忘形。要避免急于求成、粗枝大葉， 防止受熟題答案與解題過程的定式思維影響，避免漏題，錯(cuò)題，丟掉不該丟的分。答題不要猶豫不決選擇題做出選擇時(shí)要慎重，要關(guān)注題干中的否定用詞，對(duì)比篩選四個(gè)選項(xiàng)的差異和聯(lián)系， 特別注意保留計(jì)算型選擇題的解答過程。 當(dāng)試題出現(xiàn)幾種疑惑不決的答案時(shí)， 考生一定要有主見，有自信心，即使不能確定答案，也不能長(zhǎng)時(shí)間猶

12、豫，浪費(fèi)時(shí)間，最終也應(yīng)把認(rèn)為正確程度最高的答案寫到試卷上， 不要在答案處留白或開天窗。5.試卷檢查要細(xì)心有序應(yīng)答要準(zhǔn)確。一般答題時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)要盡量簡(jiǎn)明扼要，填涂答題紙絕不能錯(cuò)位。答完試題，如果時(shí)間允許，一般都要進(jìn)行試卷答題的復(fù)查。復(fù)查要謹(jǐn)慎，可以利用逆向思維，反向推理論證，聯(lián)系生活實(shí)際，評(píng)估結(jié)果的合理性，選擇特殊取值，多次歸納總結(jié)。另外，對(duì)不同題型可采用不同的檢查方法。選擇題可采用例證法，舉出一兩例來能分別證明其他選項(xiàng)不對(duì)便可安心。 對(duì)填空題，則一要檢查審題 ;二要檢查思路是否完整 ;三要檢查數(shù)據(jù)代入是否正確 ;四要檢查計(jì)算過程 ;五要看答案是否合題意 ;六要檢查步驟是否齊全，符號(hào)是否規(guī)范。還

13、要復(fù)查一些客觀題的答案有無遺漏，答案錯(cuò)位填涂，并復(fù)核你心存疑慮的項(xiàng)目。 若沒有充分的理由， 一般不要改變你依據(jù)第一感覺做出的選擇。6、萬一記憶短路 可慢呼吸考試中，有些考生因?yàn)榍訄?chǎng)，導(dǎo)致無法集中精神，甚至大腦忽然一片空白， 發(fā)生 記憶堵塞 。此時(shí)不要緊張，不妨嘗試如下方式：首先是穩(wěn)定心態(tài)，保持鎮(zhèn)靜，并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率。先慢吸氣，當(dāng)對(duì)自己說 放松 時(shí)緩慢呼氣，再考慮你正在努力回憶的問題， 如果你仍不能回想起來，就暫時(shí)擱下這道題，開始選做其他會(huì)的試題，過段時(shí)間再回過頭來做這道題。第二，積極聯(lián)想。你不妨回憶老師在講課時(shí)的情景或自己的復(fù)習(xí)筆記，并努力回憶與發(fā)生記憶堵塞問題有關(guān)的論據(jù)和概念， 把回憶

14、起的內(nèi)容迅速記下來，然后，看能否從中挑出一些有用的材料或線索。第三，進(jìn)行一分鐘自我暗示。即根據(jù)自己的實(shí)際，選擇能激勵(lì)自己，使自己能心情平靜和增強(qiáng)信心的話， 在心中默念 3 至 5 遍。比如： 我已平靜下來，我能夠考好 、 我有信心，一定能考出理想的成績(jī) 等等。第四，分析內(nèi)容，查找相關(guān)要點(diǎn)。借助試卷上其它試題，也許會(huì)給考生提供某些線索。因此不要輕易放棄，查看試題中的相關(guān)要點(diǎn)，看看是否能給考生提供線索或啟發(fā)。贈(zèng)送以下資料考試知識(shí)點(diǎn)技巧大全二、考試中途應(yīng)飲葡萄糖水大腦是記憶的場(chǎng)所， 腦中有數(shù)億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞在不停地進(jìn)行著繁重的活動(dòng),大腦細(xì)胞活動(dòng)需要大量能量。科學(xué)研究證實(shí) ,雖然大腦的重量只占人體重量的

15、2%-3%,但大腦消耗的能量卻占食物所產(chǎn)生的總能量的20%,它的能量來源靠葡萄糖氧化過程產(chǎn)生。據(jù)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載 ,一個(gè)健康的青少年學(xué)生 30 分鐘用腦 ,血糖濃度在 120 毫克 /100 毫升 ,大腦反應(yīng)快 ,記憶力強(qiáng)； 90 分鐘用腦，血糖濃度降至 80 毫克 /100 毫升，大腦功能尚正常； 連續(xù) 120 分鐘用腦， 血糖濃度降至毫克 /100 毫升，大腦反應(yīng)遲鈍，思維能力較差。我們中考、高考每一科考試時(shí)間都在 2 小時(shí)或 2 小時(shí)以上且用腦強(qiáng)度大，這樣可引起低血糖并造成大腦疲勞，從而影響大腦的正常發(fā)揮，對(duì)考試成績(jī)產(chǎn)生重大影響。因此建議考生，在用腦 60 分鐘時(shí)，開始補(bǔ)飲 25%濃度的葡萄

16、糖水 100 毫升左右，為一個(gè)高效果的考試 加油 。二、考場(chǎng)記憶“短路”怎么辦呢？對(duì)于考生來說，掌握有效的應(yīng)試技巧比再做題突擊更為有效。1.草稿紙也要逐題順序?qū)懖莞逡麧?，草稿紙使用要便于檢查。不要在一大張紙上亂寫亂畫，東寫一些，西寫一些。打草稿也要像解題一樣，一題一題順著序號(hào)往下寫。最好在草稿紙題號(hào)前注上符號(hào)，以確定檢查側(cè)重點(diǎn)。為了便于做完試卷后的復(fù)查，草稿紙一般可以折成4-8 塊的小方格，標(biāo)注題號(hào)以便核查，保留清晰的分析和計(jì)算過程。2.答題要按 先易后難 順序不要考慮考試難度與結(jié)果，可以先用5 分鐘熟悉試卷，合理安排考試進(jìn)度，先易后難，先熟后生，排除干擾?？荚囍泻芸赡苡龅揭恍]有見過或復(fù)習(xí)

17、過的難題， 不要 蒙 了。一般中考試卷的題型難度分布基本上是從易到難排列的，或者交替排列。3.遇到容易試題不能浮躁遇到容易題，審題要細(xì)致。圈點(diǎn)關(guān)鍵字詞，邊審題邊畫草圖，明確解題思路。有些考生一旦遇到容易的題目，便覺得心應(yīng)手、興奮異常，往往情緒激動(dòng)，甚至得意忘形。要避免急于求成、粗枝大葉， 防止受熟題答案與解題過程的定式思維影響，避免漏題，錯(cuò)題，丟掉不該丟的分。答題不要猶豫不決選擇題做出選擇時(shí)要慎重，要關(guān)注題干中的否定用詞，對(duì)比篩選四個(gè)選項(xiàng)的差異和聯(lián)系， 特別注意保留計(jì)算型選擇題的解答過程。 當(dāng)試題出現(xiàn)幾種疑惑不決的答案時(shí)， 考生一定要有主見，有自信心，即使不能確定答案，也不能長(zhǎng)時(shí)間猶豫，浪費(fèi)時(shí)

18、間，最終也應(yīng)把認(rèn)為正確程度最高的答案寫到試卷上， 不要在答案處留白或開天窗。5.試卷檢查要細(xì)心有序應(yīng)答要準(zhǔn)確。一般答題時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)要盡量簡(jiǎn)明扼要，填涂答題紙絕不能錯(cuò)位。答完試題，如果時(shí)間允許，一般都要進(jìn)行試卷答題的復(fù)查。復(fù)查要謹(jǐn)慎，可以利用逆向思維，反向推理論證，聯(lián)系生活實(shí)際，評(píng)估結(jié)果的合理性，選擇特殊取值，多次歸納總結(jié)。另外，對(duì)不同題型可采用不同的檢查方法。選擇題可采用例證法，舉出一兩例來能分別證明其他選項(xiàng)不對(duì)便可安心。 對(duì)填空題，則一要檢查審題 ;二要檢查思路是否完整 ;三要檢查數(shù)據(jù)代入是否正確 ;四要檢查計(jì)算過程 ;五要看答案是否合題意 ;六要檢查步驟是否齊全，符號(hào)是否規(guī)范。還要復(fù)查一些客觀題的答案有無遺漏，答案錯(cuò)位填涂，并復(fù)核你心存疑慮的項(xiàng)目。 若沒有充分的理由， 一般不要改變你依據(jù)第一感覺做出的選擇。6、萬一記憶短路 可慢呼吸考試中，有些考生因?yàn)榍訄?chǎng)，導(dǎo)致無法集中精神，甚至大腦忽然一片空白， 發(fā)生 記憶堵塞 。此時(shí)不要緊張，不妨嘗試如下方式：首先是穩(wěn)定心態(tài)，保持鎮(zhèn)靜，并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率。先慢吸氣，當(dāng)對(duì)自己說 放松 時(shí)緩慢呼氣，再考慮你正在努力回憶的問題， 如果你仍不能回想起來，就暫