中學生過度使用手機危害研究性學習報告

1、中學生過度使用手機危害研究性學習報告、案例背景現(xiàn)代電子產(chǎn)品方便、豐富著我們的生活，對于中學生而言，手機已成為生活中的重要娛樂工具。但手機也在逐漸的“侵略”著我們的生活，甚至改變著我們的生活方式與行為習慣。與此同時，像“手機依賴癥”等心理疾病的發(fā)病率也在中學生中有明顯增長趨勢。手機普及帶來的另一個明顯副作用是近視發(fā)病率大幅上升。 據(jù)中華眼科網(wǎng)統(tǒng)計：全國近視人口占全國總人數(shù)的 30% ，城市近視人口比率達33% 。其中，中學生為 50。統(tǒng)計數(shù)字顯示全國近視眼發(fā)病人數(shù)中青少年達到 1.8 億。 手機對于中學生的影響已不容忽視。二、研究目的初步掌握研究性學習基本方法，探究中學生使用手機問題根 源，發(fā)展

2、過程，以及解決方法。三、研究內容1 、手機依賴癥簡單自測、中學生使用手機成癮原因及分類、中學生過度使用手機的危害4、如何幫助中學生擺脫過度使用手機習慣5、研究性學習報告總結一、 手機依賴癥簡單自測13 個信號”，如果美國赫芬頓郵報載文，盤點出“手機依賴癥的 你有超過一半的癥狀，說明有潛在的手機依賴癥。.視力模糊。長時間盯著手機屏幕容易導致視力模糊和干眼癥。.沒有安全感。一旦手機沒在身邊就會產(chǎn)生莫名的恐懼感。.頻繁發(fā)短信。無論學習還是閑暇時，總愛使用手機頻繁收發(fā)電子郵 件或短信，甚至給近在身邊的人發(fā)。.頭痛。長時間使用手機會引起頭痛、疲勞乏力，甚至會導致“老 癡”(短時記憶喪失等)。.方向感差。

3、到任何地方都離不開地圖定位，不會記路。.手機放枕邊。研究發(fā)現(xiàn)，手機離身體太近容易導致入睡困難，影響 睡眠質量。.總聽見手機振動聲。手機明明靜音，有時甚至壓根沒帶手機，卻感 覺它仿佛在響或振動，這就說明你已經(jīng)因沉迷于手機而產(chǎn)生幻覺了。.上廁所帶著手機。無論是上廁所還是進臥室，手機 24小時不離身. 拇指病。長時間使用手機上網(wǎng)或發(fā)短信等，手指就會痙攣疼痛，醫(yī) 學上稱為拇指腱鞘炎。.不喜歡眼神交流?？倫凼褂檬謾C會導致人與人之間的眼神接觸減 少，甚至與他人目光接觸時產(chǎn)生異樣感。.與親朋聚會減少。與親朋3個月沒聊天，只是通過社交網(wǎng)站了解對 方一切情況。.記不住電話號碼。依賴手機的存儲功能，當電話沒電或不

4、在身邊 時，記不清熟人的電話號碼。.彎腰駝背。長時間使用手機的壞習慣容易導致弓腰駝背等不良姿 勢。、中學生使用手機成癮原因精神病學家諾拉 沃爾科發(fā)現(xiàn)，從大腦機能的角度探討，首先要提到 我們大腦中一個叫做 享樂區(qū)(hedonicregion)的區(qū)域。當此區(qū)域發(fā)生反 應時，就會產(chǎn)生我們常說的快感。如果這種刺激是經(jīng)常性的，大腦會對自身的這種化學反應上癮。沃爾科通過長期的觀察研究發(fā)現(xiàn)，無論是我 們使用手機，還是看見自己成績單上得了“陰，大腦都會釋放一種名為多巴胺”的化學物質。而這種大腦化學物就是讓我們感覺快感”和“興奮”的原始物質。當興奮一直持續(xù)時，身體就會習以為常。當興奮中斷， 即停止使用手機，身體

5、就會不適應，通過一系列反應讓你接著使用手 機。從另一方面分析，不僅是手機，一切電子產(chǎn)品都有“即時反饋”的 特點。 大巴爾的摩醫(yī)學中心兒科醫(yī)師蒂莫西多蘭說，觸屏電子設 備對青少年有很大吸引力，”他們用手指一碰就會觸發(fā)反應，這會令他 們感到驚喜”?？此朴字傻捏@喜心理卻會讓大腦會更加傾向于這種反應 方式，這同時也是生物進化的結果。手機成癮分為5種類型:娛樂性手機成癮癥：此類成癮者沉迷于手機娛樂，以玩各類手機游戲、 以及觀看視頻節(jié)目為主的一種類型。情感性手機成癮癥：此類成癮者把全部的情感和精力投入到時聊天、短 信、以及電話聊天中，以謀求一種情感安慰。時尚性手機成癮癥：此類成癮者將大量的時間和金錢花費在

6、關注手機、 購買手機等活動中，追求手機使用的時尚性。信息性手機成癮癥：此類成癮者通過手機上網(wǎng)功能花費大量的時間在搜 索和收集與自己工作、學習無關的信息上，造成工作和學習效率的下 降。強迫行為性手機成癮癥： 此類成癮者不可自控的隨時關注手機，例如幾 分鐘就檢查一次手機是否正?；蛘哂须娫捖┙?、短信漏掉、手機是否遺失等。三、中學生過度使用手機的危害1、輻射危害：手機長期的輻射對學生的身體發(fā)育不利.倫敦大學研究人類腦神經(jīng)及細胞的 蓋爾教授才II文指出，讓正常的白鼠連續(xù)接受4小時頻率范圍與手機輻射近似的無 線電波輻射后，白鼠的腦細胞，DNA結構均有被破壞的跡象.有研究表明，孩子在 使用手機時，大腦中吸收

7、的輻射比成年人要高出 50%.青少年的免疫系統(tǒng)比成人 要脆弱，更容易受輻射影響.事實證明，手機輻射會對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引 起頭痛，記憶力減退和睡眠失調.而頻繁玩手機游戲也有可能使孩子耳聾，達到 85分貝就有可能損害聽力.2、信息危害:手機短信與網(wǎng)絡是一個缺乏行為規(guī)范且隱秘性很高的 灰色地帶 , 淫穢色情信息通過此蔓延到了青少年中間。北京海淀區(qū)法院法官尚秀云指出 , 由于手機傳播隱蔽性強 ,不易被察覺,青少年學生長期接觸黃色的不良信息 ,很容易形成一種心理上不健康的閱讀快感。英國倫敦大學皇家學院的心理學家格倫威爾森稱 ,在80 例臨床實驗中 ,在工作中經(jīng)常用手機發(fā)短信上網(wǎng)的人IQ（ 智商

8、 ）會降低 10%,相當于一整天沒有睡覺, 而抽大麻后也只會下降4% 左右。3、心理依賴：焦慮、抑郁、恐懼?；颊弑仨毭刻鞂⑹謾C帶在身邊，隔幾分鐘就去看看手機是否有新信息或新電話。別人的手機響了也會急忙去看看自己的手機。如果無法使用手機，就表現(xiàn)出焦慮不安，無法集中精力，害怕失去和外界的聯(lián)系。4、影響學習、影響他人和集體高中生自控能力較差，當他們對課堂內容感覺枯燥乏味時，就會用手機玩游戲、發(fā)短信，甚至通話，課堂紀律及聽課質量受到影響。高中學生頻繁使用手機不僅影響自己，還會影響和干擾他人的學習、生活。5、視力下降據(jù)中華眼科網(wǎng)統(tǒng)計：全國近視人口占全國總人數(shù)的 30% ，城市近視人口比率達 33% 。其

9、中，中學生為 50 。統(tǒng)計數(shù)字顯示全國近視眼發(fā)病人數(shù)中青少年達到 1.8 億，過度使用手機是罪魁禍首。四、如何幫助中學生擺脫過度使用手機習慣1、將重心從手機上轉移對于青少年，可通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數(shù)，嘗試著離 手機遠一點。2、我能經(jīng)常感到滿足所有的依賴癥的根本原因都是“沒有滿足感”，如果不能知道自己感到滿 足是一種怎樣的狀態(tài)，那么你就總是處于不滿足的狀態(tài)。因此你需要經(jīng)常告訴 自己，我對這樣的狀況感到滿足，我知道當自己感到滿足時是怎樣的狀態(tài)。3、轉移注意力有意識地把手機放到一邊，通過做一些其他的事情轉移自己的注意力，能 夠不用手機完成的事情，盡量不用手機，等我們慢慢戒除對手機的

10、過分依賴， 它自然就會回歸“工具”的角色。4、多讀書看報和運動多在現(xiàn)實生活中積極與人交談，多讀讀書、看看報，通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數(shù)，盡量將生活的重心從手機上轉移。如果客觀條件允 許，最好多參加一些有益身心的活動，如：聽音樂、外出散步、健身等。如果 對手機依賴過于嚴重，就要去看心理醫(yī)生，以免影響正常的生活和學習5、把手機裝在口袋里拿在手上會讓人們時刻意識到手機的存在，一旦離開，就會產(chǎn)生較為嚴重的“分離焦慮”。不妨放在口袋里，調一個響亮些的鈴聲，這樣既可以避免漏 接電話，也可以減輕對手機的依賴。五、研究性學習報告總結在此次研究性學習報告的撰稿過程中，我相較于第一次報告時在審題，取材，撰稿，定稿等步驟更加得心應手，對于資料與資料之間的內在邏輯聯(lián)系更加清晰。通過此次報告，我個人也了解了有關青少年過度使用手機的危害，對于我自己在生活與學習上也有了一定的幫助。研究性學習的過程給我的最大感觸就是，我們在老師的指導下自主學習，學會分析與思考。它打破了以往的學習方式，更加注重學生的內在發(fā)展。我希望以后這樣的機會還能有，更加促進我們全面發(fā)展。通過這次研究性學習的活動，我學到了很多無法在課堂上學的東西。最重要的，是與同學增進了友誼，提高了自己的能力，激發(fā)了潛能，增長了熱情?？偟膩碚f