2022年體育與健康高中人教新課標(biāo)33雙杠同步教案解讀

1、雙杠 教材 內(nèi)、技巧：后擺轉(zhuǎn)體180 度成分腿坐、加速跑：途中跑、沖刺；容一、認(rèn)知目標(biāo)：通過對后擺轉(zhuǎn)體180 度分腿坐的技術(shù)教學(xué), 使同學(xué)建立起教 正確的動(dòng) 作概念,頭腦中形成分腿坐的動(dòng)作表象；在加速跑中能領(lǐng)悟沖刺的重學(xué) 目 標(biāo)要性；二、 技能目標(biāo)：通過同學(xué)的各種練習(xí),要求80% 的同學(xué)在愛護(hù)與幫忙的條件下能完成雙杠動(dòng)作；進(jìn)展同學(xué)的平穩(wěn)才能和靈敏等身體素養(yǎng),增強(qiáng)上下肢和軀干 肌的力氣；三、情感目標(biāo)：培育同學(xué)英勇、堅(jiān)決、堅(jiān)決與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競爭心理、勇往直前的精神；課教學(xué)內(nèi)容及手段組織與教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部 分開1、體育委員整隊(duì),檢查人數(shù)；組織：O412、 師生問好,宣布本課任務(wù)；* *

2、4*823、 支配見習(xí)生； 4、 隊(duì)列練習(xí)；* 3（ 成體操隊(duì)形散開 ）* 55、 嬉戲：“ 炮打敵軍”始目的：充分調(diào)動(dòng)起同學(xué)的積教法：老師執(zhí)行規(guī)章,同學(xué)練習(xí)；部極要求：只準(zhǔn)擊打下肢；分性；要求：快、靜、齊6、 徒手操：組織：成體操隊(duì)形1）上肢運(yùn)動(dòng)教法：老師領(lǐng)做,同學(xué)跟做；2）肩部運(yùn)動(dòng)老師統(tǒng)一口令,同學(xué)練習(xí)；3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)要求：節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作到位；4）腰部運(yùn)動(dòng)5）全身運(yùn)動(dòng)基一、：后擺轉(zhuǎn)體180 度后組織：成四列橫隊(duì),分四組進(jìn)行教臂,另一手托其右腿；5 1要點(diǎn)：后擺兩腿高于杠,快速轉(zhuǎn)髖學(xué)； 兩愛護(hù)與幫忙：站在練習(xí)者體轉(zhuǎn)方向5 1腿分,緩慢下落輕觸的異側(cè),用一手扶同學(xué)支撐 杠,推手教法： 1、示范講

3、解,指岀重難點(diǎn)放松；5 2 22、 同學(xué)練習(xí)；轉(zhuǎn)體成坐撐；8 3、 再次講解與示范；重點(diǎn)：支撐后擺要高；34、 巡回指導(dǎo),訂正錯(cuò)誤動(dòng)8 難點(diǎn)：轉(zhuǎn)髖分腿成絞形；作；31、地上俯撐,雙腿剪絞轉(zhuǎn)體1808 要求： 1、快速轉(zhuǎn)髖,兩腿盡量分度,開、繃直,緊急做好后手掌3 成仰撐；2、體會(huì)轉(zhuǎn)髖,轉(zhuǎn)體動(dòng)作,積極支撐,自我愛護(hù)為23 22、兩臂伸直以肩關(guān)節(jié)為軸做前擺主；面；3 25 3、以肩為軸前擺后超岀杠 3擺練習(xí)；4、熟記動(dòng)作要點(diǎn),加深領(lǐng)1 23、杠端支撐,左右轉(zhuǎn)體練習(xí)；本會(huì),在愛護(hù)與幫忙下完成動(dòng)部4、杠端支撐搖擺后擺挺身下；作；3 2 4分5、 在愛護(hù)與幫忙下完成動(dòng)作；組織：3 *6、 獨(dú)立完成動(dòng)作；

4、*二、加速跑：途中跑、沖刺1、途中跑：重點(diǎn)：積極用力后蹬；難點(diǎn)：前擺、后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的 配 合；* *教法： 1、講解和示法；2、同學(xué)練習(xí)；3、統(tǒng)一口令,同學(xué)練習(xí)；練習(xí)： 1、擺臂練習(xí)跳 30m2、袋鼠要求：擺臂有力、主動(dòng),并留意動(dòng)作姿態(tài)；跑 30m3、后蹬組織：如前；跑 40m4、追趕教法： 1、講解和示范,指岀重難點(diǎn)；2、 同學(xué)集體練習(xí)；2、沖刺 要點(diǎn)：加快擺臂,上體前傾,以最 快3、 同學(xué)分散練習(xí)；要求：積極倒體；上下肢協(xié)作和諧；速度沖過終點(diǎn)；隨后放大步跌倒；1、 原地?cái)[臂做沖刺壓線練 習(xí)；2、 20m 沖刺壓線練習(xí)；3、 50m 高速跑接沖刺壓線 練習(xí)；組織：成體操隊(duì)形；結(jié)一、放松活動(dòng)：*同學(xué)練習(xí)；O1、深呼吸；*2、太極拳；*二、講評小結(jié)；束三、回收器材,師生再見；教法：