2022年你了解自己的情緒嗎教案孫守玉

1、課題：你明白自己的心情嗎 課型：新授課 姓名：孫守玉 單位：棗莊市第四十二中學(xué) 年齡： 41 歲 職稱：中學(xué)二級老師1 / 9 第十三課 讓歡快時時環(huán)繞在身邊一、你明白自己的心情嗎教案目標(biāo) 1. 情感、態(tài)度、價值觀：懂得心情的多樣性,學(xué)會調(diào)劑和掌握心情,保持樂觀心態(tài),喜愛生活、自信開朗,愛好廣泛、樂趣高雅,樂觀向上、全面進(jìn)展,積極地追求美好生 活；2. 才能：辨別分析不同心情可能帶來的不同后果,克服考試焦慮；3. 學(xué)問：知道人的基本心情種類,明白不同心情的外在表現(xiàn)；懂得心情的產(chǎn)生和變化 的緣由,明白積極心情與消極心情帶來的不同結(jié)果 教材內(nèi)容分析“ 你明白自己的心情嗎” 是第六單元第十三課第一個

2、工程內(nèi)容,主要幫忙同學(xué)熟悉人 的心情是多種多樣的,不同心情會帶來不同的結(jié)果,訓(xùn)練同學(xué)喜愛生活,保持良好的心情 狀態(tài),并以積極的態(tài)度對待生活；本工程共分三個層次；第一個層次“ 豐富多樣的心情天空” ,主要敘述人最常見的四種心情以及復(fù)雜多樣的 心情表現(xiàn)；其次個層次“ 心情產(chǎn)生和變化的緣由” ,主要敘述兩個方面：一是心情產(chǎn)生的緣由,心情產(chǎn)生的緣由是多方面的,也是特別復(fù)雜的；二是心情變化的緣由,影響心情變化的因 素很多,從同學(xué)的生活體會和實(shí)際考慮,主要挑選了情境因素的變化來論述,使同學(xué)對自 身心情的變化有一個大致的明白即可；這是本工程內(nèi)容的教案重點(diǎn)；第三個層次“ 心情不同,結(jié)果不同” ,主要敘述積極心

3、情與消極心情帶來的不同結(jié) 果；不同的心情會影響人的熟悉、分析和解決問題的才能,從而導(dǎo)致結(jié)果超出或低于自己 的正常水平；二是不同心情會對人的身心健康產(chǎn)生不同影響：積極的心情會使自我感覺良 好、精神興奮、身體機(jī)能和諧、心態(tài)安靜、舒服,整個身心處于良好狀態(tài)；消極的心情就 可能引起種種生理和心理疾病；所以心情的表達(dá)要適當(dāng),不能過頭,積極健康的心情應(yīng)當(dāng) 是平和、穩(wěn)固、愉悅的狀態(tài),只有這樣才能有利于我們的身心健康進(jìn)展；這是本工程內(nèi)容 的教案難點(diǎn)；教案設(shè)計思路 本節(jié)課主要是讓同學(xué)對心情有一個基本的明白,并進(jìn)一步介紹心情在生活中的作用和 影響；2 / 9 教案主要環(huán)繞“ 豐富多樣的心情天空” “ 心情產(chǎn)生和變

4、化的緣由” “ 心情不同結(jié)果不 同” 三個層次綻開；詳細(xì)通過“ 情境導(dǎo)入,自主感悟師生互動,合作探究回來生 活,拓展升華成果溝通,積存收成” 四環(huán)節(jié)實(shí)施課堂教案；教案方法與策略在教案中,留意采納多媒體教案手段多為同學(xué)創(chuàng)設(shè)問題情境, 留意貼近同學(xué)實(shí)際,貼近同學(xué)生活,以活動探究為主,活動參加情境教案為輔,留意同學(xué)情感的培育,實(shí)現(xiàn)“ 知、情、意、行” 的轉(zhuǎn)變；教案預(yù)備 同學(xué)預(yù)備：預(yù)習(xí)教材內(nèi)容；觀看自己或身邊人的心情表現(xiàn),摸索心情變化的緣由；通 過上網(wǎng)等渠道明白心情與健康關(guān)系的相關(guān)學(xué)問；老師預(yù)備：學(xué)習(xí)、明白有關(guān)心情的心理學(xué)理論學(xué)問,明白青少年心情特點(diǎn)；調(diào)查、了 解同學(xué)考試焦慮的表現(xiàn),并查閱相關(guān)學(xué)問；搜

5、集有關(guān)的典型事例,預(yù)備相應(yīng)的聲像資料；教案過程 環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情境,自主感悟師：播放歌曲祝你平安媒體展現(xiàn)歌詞：你的心情現(xiàn)在好嗎？你的臉上仍有微笑嗎？人生自古就有很多愁和苦,請你多一些開 心,少一些苦惱；你的所得仍那樣少嗎？你的付出仍那樣多嗎？生活的路總有一些不平 事,請你不必太在意,瀟灑一些過得好；祝你平安,祝你平安,讓那歡快環(huán)繞在你身邊；祝你平安,祝你平安,你永久都幸福是我最大的心愿；生：觀賞歌曲并跟著唱；（設(shè)計意圖：通過歌曲創(chuàng)設(shè)情境,并引起同學(xué)愛好,快速投入到本課的學(xué)習(xí)；）師：每一個人都始終處在肯定的心情之中,或安靜,或歡快,或難過；我們會因一些事情而滿懷歡快,也會因一些事情而苦惱萬分；有句

6、話說得好：“ 生活中并非全是玫瑰 花,仍有刺人的荊棘；” 一個人有時心情不好是難免的,但是,生活中的勝利者,往往懂 得調(diào)劑和掌握自己的心情,做心情的主人,讓歡快永駐心間！做心情的主人,就必需明白心情,你明白自己的心情嗎？板書：你明白自己的心情嗎 環(huán)節(jié)二：合作探究 探究一：豐富多樣的心情天空 3 / 9 活動 1：小小畫家 人的心情可以依據(jù)眉、眼、嘴等面部表情表現(xiàn)出來,請在觀看他人和自己的基礎(chǔ)上,畫出人在不同心情下的各種表情：喜怒哀懼（設(shè)計目的：通過這一活動一方面展現(xiàn)了同學(xué)的才能,另一方面對人的基本心情有了 更為深刻的懂得和熟悉；）活動 2：才藝大比拼 不同的心情有不同的表現(xiàn)形式,即使是同一種心

7、情,它的詳細(xì)表現(xiàn)也不是千篇一律 的；喜： 愉悅欣喜歡快高興歡快中意舒心狂喜心曠神怡怒： 憤慨氣惱不滿生氣惱羞成怒怒不行遏暴跳如雷七竅生煙哀： 掃興哀痛難過遺憾哀痛愁悶凄涼哀痛傷感哀痛懼： 可怕緊急心悸倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵（設(shè)計目的：在把握基本心情的基礎(chǔ)上,深刻體會人的心情天空豐富多彩,復(fù)雜多 變；）師點(diǎn)撥：心情是我們對客觀事物與自身需要關(guān)系的反映,即人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn) 及相應(yīng)的行為方式；在喜、怒、哀、懼這四類心情基礎(chǔ)上,仍可能派生出很多種類,組成 復(fù)合的形式,形成高級的情感；比如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交集等；所以說,人 的心情是多種多樣的,也是復(fù)雜多變的；那么,它是怎么樣

8、產(chǎn)生,為什么又會發(fā)生變化 呢！探究二：心情產(chǎn)生和變化的緣由 活動 3：漫畫賞析 摸索：面對同樣的天氣,兩人的心情反應(yīng) 為何不同？兩人心情的不同說明白什么？同學(xué)分組爭論并溝通 師：男生內(nèi)心需要想去打球得不到滿意掃興；女生內(nèi)心需要期望花草長大得到滿4 / 9 足興奮；師點(diǎn)撥：每個人的需要不一樣,對事物所持態(tài)度不同,在心情上就會有很大差別,也 就是說：人的需要是否得到滿意,是心情產(chǎn)生變化的一個重要緣由；一般來講,人的需要 得到滿意就會產(chǎn)生積極的心情,得不到滿意就會產(chǎn)生消極的心情；溫馨小提示：人的需要是否得到滿意,是心情產(chǎn)生變化的一個重要緣由；當(dāng)人的需要得到 肯定的滿意時,就會產(chǎn)生積極心情,當(dāng)人的需要

9、得不到滿意或事與愿違時,就會 產(chǎn)生消極心情；（主觀緣由）（設(shè)計目的：通過同學(xué)之間的合作溝通讓同學(xué)明白心情產(chǎn)生和變化的重要緣由；內(nèi)心 需要得到滿意就會產(chǎn)生積極心情,反之就會產(chǎn)生消極心情；）活動 4：以下情境中自己會產(chǎn)生什么樣的心情我把自己的生日忘了,卻意外收到好伴侶的生日祝興奮興奮福同伴誤會我,賭氣不理我了難過難過仍有很多作業(yè)要做卻突然停電了著急煩躁雷雨交加的夜晚,始終膽小的我獨(dú)悠閑家懼怕慌張我由于睡懶覺而遲到,受到老師的批判失落難過同學(xué)自己動手填寫并回答 師點(diǎn)撥并提問,這說明白什么問題 . 同學(xué)分組爭論并積極發(fā)言（設(shè)計目的：結(jié)合同學(xué)的學(xué)習(xí)和生活實(shí)際,讓同學(xué)明白心情產(chǎn)生和變化的另一個原 因,情境

10、不同,結(jié)果不同；）老師歸納總結(jié)：每個人每天都可能會遇到不同的事情,處于不同的情境,心情自然會 隨著情境的變化而發(fā)生肯定的變化；溫馨小提示：不同的情境下會產(chǎn)生不同的心情；（客觀緣由）探究三：心情不同結(jié)果不同 活動 5：閱讀教材 P29 材料小組爭論 李琳的心情前后有何不同？分別帶來了什么樣的結(jié)果？同學(xué)分組爭論并發(fā)言（設(shè)計目的：通過詳細(xì)事例,讓同學(xué)感悟和體會到心情的不同帶來的結(jié)果是不同 5 / 9 的；）師歸納點(diǎn)撥：積極心情能使人思維靈敏、體力充足,精力旺盛,有利于個人正確地熟悉事物、分析和解決問題,從而通例自己的水平正常發(fā)揮,甚至仍可能超常發(fā)揮；而當(dāng)人們的 心情消極時,情形就相反看教材 P29

11、中的漫畫 想一想：自己有過考試時心情緊急、焦慮的經(jīng)受嗎？對自己產(chǎn)生了什么樣的影響？同學(xué)結(jié)合自身實(shí)際回答；師點(diǎn)撥：考試時心情緊急、焦慮會導(dǎo)致對學(xué)問的臨時性遺忘,影響學(xué)問、才能水平的 正常發(fā)揮；環(huán)節(jié)三：生活在線 老師：那么心情對人的身心健康有何影響呢？人物賞析：人物一：冰心是蜚聲海內(nèi)外的大文學(xué)家,寫下了幾百 萬字的作品,一生都在繁忙中度過；她始終活到 99 歲,成為 世紀(jì)老人；她在談到自己的健康長壽之道時說：“ 對我來說,保持健康的方法不是高養(yǎng)分、吃補(bǔ)藥,而是一句話在微笑中；我寫了一輩子,雖然年紀(jì)大了,但未停筆,心情總是樂 作觀的；”人物二：紅樓夢中的林黛玉,整日以淚洗面,悲愁哀怨,謹(jǐn)慎當(dāng)心,即便

12、興奮也 從不開懷大笑,最終哀怨而死；摸索：你從這兩個人物身上受到了什么啟示？同學(xué)分組爭論（設(shè)計目的：通過人物對比,心情仍嚴(yán)峻的影響到人的身心健康；）師點(diǎn)撥：長期保持積極的心情能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫才能,有益于身心健康；相反,消 極心情就會對人的身心將康產(chǎn)生不良的影響；老師歸納：心情對人的影響 1、積極的心情能夠使人思維靈敏,體力充足,精力旺盛,有利于個人正確熟悉事 物、分析解決題,從而使自己的水平正常發(fā)揮,甚至仍可能超常發(fā)揮；而當(dāng)人們的心情消 極時,情形就相反；（智力才能）6 / 9 2、長期保持積極的心情能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫才能,有益于身心健康；相反,消極 心情就會對人的身心將康產(chǎn)生不良的影響；（

13、身心健康）自己知道一些關(guān)于心情影響健康的諺語或俗語嗎？例如：笑一笑,十年少；愁一愁,白了頭；寫一寫：怒傷肝,喜難過,哀痛肺,恐傷腎；憤慨催人老,笑笑變年少；一日三笑,人生難老；一日三惱,不老也老（設(shè)計目的：通過對諺語或俗語的懂得和感悟,讓同學(xué)明白,在日常的學(xué)習(xí)和生活中 要保持一種積極健康的心態(tài)；）環(huán)節(jié)四：收成平臺 1通過學(xué)習(xí),我對心情的熟悉和體會：2今后在面對學(xué)習(xí)和生活中的苦惱時,我會：老師寄語：人的基本心情是喜怒哀懼,正是在這基礎(chǔ)之上,構(gòu)成了千變?nèi)f化,多種多樣的心情天 空,使得我們的生活變得豐富多彩,同時也影響到我們的身心健康,讓我們一起行動起 來,做心情的主人,讓歡快永駐心間；課堂檢測 一

14、、單項(xiàng)挑選題 1、我國中醫(yī)上說：“ 怒傷肝、恐傷腎、哀痛脾；” 這說明（）A 、心情產(chǎn)生的緣由是多種多樣的B、人的心情是豐富多變的C、消極心情會影響人的身心健康 D、人無法戰(zhàn)勝消極心情二、材料分析：一位心理學(xué)家對一所高校的25 名女生和18 名男生進(jìn)行調(diào)查后發(fā)覺：歡快的高校生,自信樂觀,更有才能,人際關(guān)系更親熱,能更多的發(fā)揮制造性,有更多的勝利的機(jī)會,容易達(dá)到目標(biāo)；而不歡快的高校生,缺乏自信,少熱忱,易悲觀,人際關(guān)系簡單緊急,缺乏制造性,工作效率不高,很難達(dá)到目標(biāo)；故事給我們的啟示是什么？參考答案：7 / 9 1、C （1）心情分積極心情和消極心情；積極心情能夠使人思維靈敏精力旺盛,有利于正確

15、 熟悉事物、分析和解決問題,從而使自己的水平正常發(fā)揮,甚至超常發(fā)揮；能夠增強(qiáng)人的 免疫力,有意于身心健康；消極心情就相反；（2）心情不同,結(jié)果不同；我們應(yīng)當(dāng)調(diào)劑和掌握好自己的消極心情,不能長期沉溺于 消極心情之中,以有利于我們的學(xué)習(xí)、生活和身心健康；附：板書設(shè)計：第十三 讓歡快時時環(huán)繞在我身邊 一、你明白自己的心情嗎 1、豐富多彩的心情天空 2、心情產(chǎn)生和變化的緣由 3、心情不同結(jié)果不同 拓展資料 愛地巴跑圈在古老的西藏,有一個叫愛地巴的人,每次憤慨和人起爭執(zhí)的時候,就以很快的速度跑回家去,圍著自己的房子和土地跑3 圈,然后坐在田地邊喘氣；愛地巴工作特別努力,他的房子越來越大,土地也越來越廣,

16、但不管房地有多大,只要與人爭辯憤慨,他仍是會圍著房子和土地繞3 圈,愛地巴為何每次憤慨都圍著房子和土地繞3 圈？全部熟悉他的人,心理都起疑問,但是不管怎么問他,愛地巴都不情愿說明；直到有一天,愛地巴很老,他的房地已經(jīng)很廣大,他憤慨,拄著拐杖艱巨地圍著土地 跟房子,等他好不簡單走 3 圈,太陽都下山了,愛地巴獨(dú)自坐在田邊喘氣；他的孫子在身 邊請求他：“ 阿公,你已經(jīng)年紀(jì)大,這鄰近地區(qū)的人也沒有人的土地比你更大,您不能再 像從前,一憤慨就圍著土地跑??！您可不行以告知我這個隱秘,為什么您一憤慨就要圍著土地跑上 3 圈.”愛地巴禁不起孫子請求,最終說出隱匿在心中多年的隱秘,他說：“ 年輕時,我如和人吵架、爭辯、憤慨,就圍著房地跑3 圈,邊跑邊想,我的房子這么小,土地這么小,我哪有時間,哪有資格去跟人家憤慨,一想到這里,氣就消,于是就把全部時間用來努力工 作；” 孫子問到：“ 阿公,你年紀(jì)老,又變成最富有的人,為什么仍要圍著房地跑？” 愛地巴笑著說：“ 我現(xiàn)在仍是會憤慨,憤慨時圍著房地走3 圈,邊走邊想,我的房子這么大,土地這么多,我又何必跟人計較？一想到這,氣就消了；”8 / 9 這個故事