籃球第二課堂活動記錄2012-2013學(xué)年度

1、籃球第二課堂活動記錄活動內(nèi)容游戲“活動籃筐”2012年 9月 6時間授課對日 16 日全體籃球隊(duì)員象地輔導(dǎo)教籃球場翟江波點(diǎn)師游戲方法把游戲者分成人數(shù)相等的兩 隊(duì)，每隊(duì)指定三人手拉手 圍成圓圈作為活動的藍(lán)筐，在本隊(duì)半場內(nèi)任意活 動。游戲從中圈跳球開始，雙方像 籃球比賽那樣進(jìn)行攻守對抗，獲球隊(duì)通過傳球，設(shè)法將球推 進(jìn)或投入對方的藍(lán)筐，每投中一球得 1 分，防守隊(duì)設(shè)法獲得球權(quán)轉(zhuǎn)入進(jìn)攻，游戲反復(fù)進(jìn)行，在規(guī)定的時間內(nèi)以獲得的分多的 隊(duì)為勝。游戲規(guī)則1、 做“活動籃筐”的隊(duì)員，不準(zhǔn)松手或縮小圓圈，只能用移動的方式不讓對方投中。2、 進(jìn)攻隊(duì)員只準(zhǔn)傳球，不準(zhǔn)運(yùn)球或持球跑。3、 出現(xiàn)違例或犯規(guī)時，均由對方罰界外

2、球。教與學(xué)法建 議1、介紹一些裁判手 勢和籃球規(guī)則，引導(dǎo)學(xué)生去體 驗(yàn)或試做小裁判。2、進(jìn)行移動中的傳接球和一些運(yùn)球的 練習(xí)，分組學(xué)練體驗(yàn)傳球時的“快、準(zhǔn)、隱蔽”。3、引導(dǎo)學(xué)生充分的利用個人的特點(diǎn) 進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的分工，相互協(xié)作去贏得勝利。4、游戲的相關(guān)改 進(jìn)：游戲可以改為允許游戲者運(yùn)用運(yùn)球、掩護(hù)、傳切等等的 戰(zhàn)術(shù)配合進(jìn)行游戲。以增加游戲的對抗性?？梢园延扇?組成的活活動籃動筐，改為木制的小 籃筐或用小的體熟悉基本站立姿 勢和持球方法；操圈來做 籃筐2012進(jìn)行游年9戲。時內(nèi)容月 20 日 30間授 課日全體籃球隊(duì)員對象評價要點(diǎn)1、 投籃的準(zhǔn)確性、移動中傳接球的能力有所提高；戰(zhàn)術(shù)意識和對抗意識有所增

3、強(qiáng)。2、 尊重和關(guān) 愛對手；敢于大膽的嘗試和創(chuàng)新；團(tuán)結(jié)協(xié)作，對人對事有責(zé)任心?；@球第二課堂活動記錄地輔導(dǎo)籃球場翟江波點(diǎn)教師活動過程：開始部分：1、 集合整隊(duì)2、 師生問好3、 宣布活動內(nèi)容4、 檢查服裝準(zhǔn)備部分：1、 沿籃球場慢跑兩圈2、 專門性準(zhǔn)備活動3、 小步跑過渡到加速跑 4X200M4、 后蹬跑過渡到加速跑 5X200M5、 高抬腿過渡到加速跑 6X200M6、徒手操基本部分：1、 熟悉球性（1）老師講解示范。（2）學(xué)生練習(xí)。 （3）注意力集中有序、到位。2、 基本站立姿 勢和持球方法（1）老師講解示范。 （2）學(xué)生練習(xí) 。 （3）老師巡視。 （4）師生一同練習(xí)。3、游戲：老鷹捉小雞結(jié)

4、束部分：1、 放松操2、 小結(jié)3、 布置回收器材活動總結(jié)：本次活動學(xué)生的學(xué) 習(xí)積極性比較高，對熟悉球性、基本站立姿勢和持球方法掌握得比 較好。在學(xué)習(xí)小籃球時，學(xué)生既熟悉了球性活動練習(xí)原地單手肩上投 籃有發(fā)展了綜合身體素 質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生協(xié)同一致的精神。時2012年 10 月內(nèi)容間5 日 14日授課全體籃球隊(duì)員對象地輔導(dǎo)籃球場翟江波點(diǎn)教師籃球第二課堂活動記錄學(xué)習(xí)原地單手肩上投 籃教學(xué)任務(wù)：通過教師的示范與 講解，建立正確動作概念，初步掌握單手肩上投 籃的手法。示范：教師在罰球線后面進(jìn)行正確規(guī)范的動作示范。講解：它是比賽中應(yīng)用比較廣泛的投 籃方法，是行進(jìn)間單手高手投籃、跳起單手肩上投 籃等技術(shù)動作的

5、基礎(chǔ)。它具有出手點(diǎn)高，便于結(jié)合和轉(zhuǎn)換其它進(jìn)攻技術(shù)動作，在不同距離和位置均可 應(yīng)用。動作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左 側(cè)，右臂屈肘，對準(zhǔn)球籃，上臂與地面平行，前臂與面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，重盡落在兩腳上。投藍(lán)時，右臂隨同下肢和軀干的蹬、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指撥球使球從食指和中指指端 飛出。動作要領(lǐng)：投藍(lán)時抬肘，向前上方伸臂、壓腕、撥球，便球從食指、中指指端飛出；全身動作協(xié)調(diào)，用力一致。易犯錯誤與糾正方法：持球時肘關(guān)節(jié)外展，出球時成推球動作。糾正方法：強(qiáng)調(diào)前臂與地面垂直，身體可稍 側(cè)對藍(lán)以保證肘對藍(lán)，教師可站在學(xué)生持球臂一 側(cè)，幫助調(diào)整肘關(guān)節(jié)位置。也可靠墻站立，

6、做投籃模動作動作，以限制肘關(guān)節(jié)外張；投球弧度低。糾正方法：強(qiáng)調(diào)投籃時要抬肘向上伸臂。練習(xí)時可在投籃者前一米 處站一人，伸直手臂，迫使投籃者手臂向前上方伸展；投籃手法錯誤，手腕向里撇，無名指和小指撥球。糾正方法：強(qiáng)調(diào)手腕前扣，食指和中指 撥球?？煞磸?fù)做徒手投 籃模仿練習(xí)，體會手腕前扣和中、食指 撥球動作。練習(xí)方法：（1）持球基本姿勢練習(xí)投籃手法練習(xí)1、學(xué)生在完成持球基本姿 勢的基礎(chǔ)上，按教師“準(zhǔn)備一投 “的口令，同進(jìn)對空投籃。要求：持球正確，體驗(yàn)手腕動作與食中二指 撥球動作。2、學(xué)生每兩人球，相距 45米面 對站立，相互進(jìn)行投籃練習(xí) 。要求：增強(qiáng)投籃出手時手指對球的感受，即球感，加深體會持球活動

7、內(nèi)時 2012 年 10 復(fù)習(xí)運(yùn)球手臂伸直、手腕前屈、食、中指撥球等肌肉 協(xié)調(diào)用力過程容間月 18 日27 日授課對全體籃球隊(duì)員評價要點(diǎn)1、 投籃的準(zhǔn)確性、移動中傳接球的能力有所提高；戰(zhàn)術(shù)意識和對抗意識有所增強(qiáng)。2、 尊重和關(guān) 愛對手；敢于大膽的嘗試和創(chuàng)新；團(tuán)結(jié)協(xié)作，對人對事有責(zé)任心?；@球第二課堂活動記錄象地輔導(dǎo)教籃球場翟江波點(diǎn)師四、復(fù)習(xí)運(yùn)球教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握運(yùn)球 動作。練習(xí)方法原地運(yùn)球方法：如（圖 9）每人一球，原地單手體側(cè)運(yùn)球，左右手交換練習(xí)。要求：強(qiáng)調(diào)手指和指根以上部位觸球掌心空出。行進(jìn)間運(yùn)球方法：如（圖 10）所示，每人一球，沿邊線運(yùn)球返回，第一名學(xué)生 過中線后第 2 名再進(jìn)行練習(xí)。

8、要求：按拍球的部位正確球的反 彈高度和速度要 協(xié)調(diào)。運(yùn)球游戲：如（圖 11）所示，聽到信號后，兩組第一人同始向 對面端線運(yùn)球，繞過障礙物返回原 處，將球傳給第二人做同 樣練習(xí)。依次輪做，先做完組為勝。要求：要連續(xù)拍球，跑速與拍球要配合 協(xié)調(diào)，兩人交球要手遞手。五、復(fù)習(xí)雙手胸前 傳接球隊(duì)（一）教學(xué)任務(wù)：使學(xué)生初步掌握接不同方向的球，改 進(jìn)雙手胸前傳球方法。1、復(fù)習(xí)雙手胸前 傳接法目的：改進(jìn)傳球手法方法：學(xué)生成二列體操隊(duì)形，二人一組，相距 34米，做雙手胸前傳球。教師可用口令控制 傳球速度以便 糾正動作。要求：（1）持球動作正確活動內(nèi)時2012 年 11練習(xí) “急停跳投 ”（2）伸臂同時要翻轉(zhuǎn)手腕

9、，出球時，手指應(yīng)撥球。間月 1日15日容目的：使學(xué)生初步掌握接面 傳來的球。評價要點(diǎn)1、 投籃的準(zhǔn)確性、移動中傳接球的能力有所提高；戰(zhàn)術(shù)意識和對抗意識有所增強(qiáng)。2、 尊重和關(guān) 愛對手；敢于大膽的嘗試和創(chuàng)新；團(tuán)結(jié)協(xié)作，對人對事有責(zé)任心?；@球第二課堂活動記錄授課對全體籃球隊(duì)員象地輔導(dǎo)教籃球場翟江波點(diǎn)師一、復(fù)習(xí)起動原地小步跑 變起動練習(xí)：兩列體操體隊(duì)形。兩列同學(xué)輪流做。教師發(fā)出信號前，同學(xué)做原地小步跑，聽到信號立即 變?yōu)槠饎酉蚯芭?。起動練?xí) 四列體操 隊(duì)形，各排輪流做。學(xué)生按基本姿 勢站立，根據(jù)教師的手勢及信號要求做正面 側(cè)面及背對前進(jìn)方向的起 動練習(xí)，起動后向前跑出 68米即可，每排做 5 次。追

10、逐練習(xí)：四列體操隊(duì)形，兩列為一組。兩組之間相距 1 米站立，保持基本姿 勢，聽到教師的信號后排追前排，每 組做 3 次。要求：注意嚴(yán)格按動作要領(lǐng)去做；加強(qiáng)個人判斷及反 應(yīng)能力。二、學(xué)習(xí)急停教學(xué)任務(wù)：介紹兩種急停方法，重點(diǎn)學(xué) 習(xí)跨步急停，初步掌握兩種急停滯不前的 動作方法。示范、講解用途：急停是隊(duì)員在跑動中突然制 動的一種方法。用于擺脫防守及銜接其動作有效地完成各種攻守任 務(wù)。急停有跳步急停和跨步急停兩種。動作方法跳步急停：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上?？绮郊蓖＃涸诳焖倥軇又校タ绯鲆淮蟛?，腳跟或全腳掌地制動，同時上體稍后仰使重心后移，跨第二步 時轉(zhuǎn)體，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。動作要領(lǐng)跳步急停：落地時屈膝降低重心，保持身體平衡?？绮郊蓖＃旱谝徊揭象w后仰、腳跟先著地、第二步要 轉(zhuǎn)體屈膝用全腳掌內(nèi) 側(cè)蹬地重心控制在兩腳之 間。急停易犯 錯誤及糾正方法：常見錯誤為 停不住。糾正方法：跳停：向?qū)W生講明起跳時上體要直起以減小向前 產(chǎn)沖力。落地時兩腿要分大，屈膝下降重心，并用腳趾用力扣地，可原地做 練習(xí)體會正確