五年級(jí)跳遠(yuǎn)日記400字

1、第 PAGE9 頁(yè) 共 NUMPAGES9 頁(yè)五年級(jí)跳遠(yuǎn)日記400字五年級(jí)跳遠(yuǎn)日記400字1時(shí)間過(guò)得真快，校運(yùn)會(huì)就要到了。今天，于教師組織我們跳遠(yuǎn)，她先告訴我們要領(lǐng)，然后，又做了一個(gè)示范動(dòng)作，最后，拿著米尺在教室門口畫好跳線。開場(chǎng)了，先是男孩跳，他們個(gè)個(gè)都沒(méi)有兩手往前送。到了黃明陽(yáng)了，他的手不時(shí)甩動(dòng)，膝蓋彎曲，一下子，身輕如燕的跳了過(guò)去，“哈!1米4，哦!”同學(xué)們大聲喊道，有的還鼓起了掌。這時(shí)，輪到了鄒亮雨，我想：這個(gè)鄒亮雨，胖乎乎的，肯定跳不遠(yuǎn)。果然不出所料，笨重的鄒亮雨“啪”的一聲，“1米1?！辈恢l(shuí)說(shuō)了一句。第二次，鄒亮雨屁股一翹一翹的，“哈，有進(jìn)步，1米2!”他跳完后，不知又是誰(shuí)說(shuō)了一

2、句?！芭瑢W(xué)來(lái)排隊(duì)!”于教師說(shuō)。第一個(gè)是李子木跳，接著到了黃淳了，她先站好位置，兩手往前送，兩腳一蹬，“1米43!”這時(shí)，在旁的同學(xué)都贊嘆不已。輪到我時(shí)，只覺(jué)得砰砰直跳，心想：“假如跳不好，我不就會(huì)丟臉呀，我一定要跳好!”我先兩手不停的甩動(dòng)，膝蓋彎曲，一上一下的，我猛然一跳，雖然很輕巧，可跳得不遠(yuǎn)，只有一米三?？赏瑢W(xué)們和于教師都在一旁鼓勵(lì)我。在他們的鼓勵(lì)下，我英勇起來(lái)，又一跳，一米三多。我快樂(lè)極了，因?yàn)槲矣辛诉M(jìn)步。什么事還得要英勇的去面對(duì)呀!五年級(jí)跳遠(yuǎn)日記400字2人生的道路不是一帆風(fēng)順的，挫折與困難是在所難免的，只要繼續(xù)嘗試，最終必將會(huì)擁抱燦爛和輝煌。去年，教師帶著我們?nèi)嗤瑢W(xué)到操場(chǎng)去練習(xí)跳

3、遠(yuǎn)，教師對(duì)我們講了要求，并做了示范，讓我們一個(gè)一個(gè)來(lái)，輪到我了，我把兩條腿分開，使勁地向前跑，但是不知道為什么沒(méi)有踩到起跳點(diǎn)。我看著我出發(fā)的位置?！霸賮?lái)一次!”教師對(duì)我微笑著說(shuō)，我對(duì)教師點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“好的”。教師說(shuō)：“預(yù)擺時(shí)：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作?！边@次我心里想，這回應(yīng)該不會(huì)錯(cuò)了吧，我

4、用堅(jiān)決的目光看著教師，準(zhǔn)備預(yù)跑。我又像上次那樣跑向起跳點(diǎn)，可還是沒(méi)有到那兒，”再來(lái)一次“，我堅(jiān)決地對(duì)教師說(shuō)。這次我汲取了前兩次的教訓(xùn)，細(xì)心地走好了每一步。我在新的起跑點(diǎn)上充滿著疑心，可看著教師堅(jiān)決的目光，我充滿了自信，奔向起跑點(diǎn)，我輕松地跳過(guò)了1米三的遠(yuǎn)度，我不由地做出了成功的動(dòng)作。之后我又成功地跳出了1米34的遠(yuǎn)度，心里樂(lè)開了花。雖然失敗讓人傷心，但是它們也是一種財(cái)富，只要我們總結(jié)經(jīng)歷，找出失敗的原因，堅(jiān)持不懈，就能擁抱成功的碩果。五年級(jí)跳遠(yuǎn)日記400字3今天，我們很榮幸的被教師選上參加跳遠(yuǎn)比賽的工程，為校運(yùn)動(dòng)會(huì)做好準(zhǔn)備。中午就開場(chǎng)練習(xí)了，我一開場(chǎng)認(rèn)為自己不會(huì)跳，自己也不敢跳，但是我還是試了

5、一下，我像駿馬一般飛奔而去，到了起跳的位置，用左腳拼命一蹬，一躍而起。跳完之后，我回頭一看，發(fā)現(xiàn)自己跳的很遠(yuǎn)，其他運(yùn)發(fā)動(dòng)也對(duì)我連連稱贊。我便有了十足的信心，跳了一次又一次，一次比一次跳的高，一次比一次跳的遠(yuǎn)。其他跳遠(yuǎn)運(yùn)發(fā)動(dòng)也不甘示弱，拼命地跑，拼命地跳，都展示了自己的本領(lǐng)，越跳越遠(yuǎn)。不過(guò)，你可別以為這是一件很好玩的事情。我們會(huì)先在十幾米的地方飛奔過(guò)去，看好起跳點(diǎn)，單腳一蹬，落入沙坑。你有可能腳被沙子埋住，或者是在沙坑中打滾兩圈，會(huì)讓你身上又癢又難受，有時(shí)你的步子沒(méi)有把握好，很可能會(huì)跑入沙坑被絆一腳，或者是傷到了腳。但是，辛苦的付出最后會(huì)有回報(bào)。在下午放學(xué)后，嚴(yán)校長(zhǎng)來(lái)檢查操場(chǎng)?？吹轿覀?cè)谟?xùn)練，便

6、在旁邊指導(dǎo)了一會(huì)，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但是我們都聽(tīng)取了校長(zhǎng)的指導(dǎo)。終于，在最后一跳中，我受到了嚴(yán)校長(zhǎng)的認(rèn)可。在以后的訓(xùn)練中，我們一定加倍刻苦的練習(xí)，爭(zhēng)取在運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得一個(gè)好名次。五年級(jí)跳遠(yuǎn)日記400字4我的生活中有許多好玩的事，有乒乓球，有扔壘球，但我最喜歡的是跳遠(yuǎn)。記得星期五的體育課上，教師讓跳遠(yuǎn)和跳高的同學(xué)留下，其他同學(xué)解散，我們站在那兒聽(tīng)著教師分布的任務(wù)，體育教師讓我們跳遠(yuǎn)的和謝教師到后面去練習(xí)。我們跟著教師到了后面，跳沙坑的地方終于開放了。謝教師給我們演示了好幾遍，讓我們排隊(duì)跳，一個(gè)一個(gè)的跳過(guò)后，終于輪到我了。我快速向前跑，到起跳點(diǎn)，我往前一跳，腳卻沒(méi)有站好，整個(gè)人趴在沙坑里，還好頭是抬著的

7、，不然一臉沙。旁邊的同學(xué)見(jiàn)了哈哈大笑，我自己也不好意思的笑了。后面我又跳了幾回，好在都完美落地。謝教師等我們都過(guò)關(guān)了，就開場(chǎng)量我們的步點(diǎn)。我第一個(gè)，我用鞋子的后面和白線邊緣放在一起，走十四步，用石頭記錄，我心里慌得很。步點(diǎn)量好后，正式開場(chǎng)了?！芭堋！苯處熞宦暳钕?，我就用飛快的速度向前跑去，像一把利劍一樣向前飛去。我看離線很近了，再跑就要過(guò)線了，我連忙起跳，雙腳同時(shí)落地，成功了。教師拍了拍我說(shuō)：“你的起跳點(diǎn)很好，但沒(méi)有騰起來(lái)，再跳一次相信你一定可以的。”有了教師的鼓勵(lì)，我一次跳的比一次好。其他同學(xué)也不賴，都紛紛通過(guò)了。經(jīng)過(guò)每天的練習(xí)，我被選上了參加運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽，真是讓我沖動(dòng)不已。五年級(jí)跳遠(yuǎn)日記40

8、0字5“加油!加油!”同學(xué)們的吶喊聲響徹校園內(nèi)外，我們正在進(jìn)展秋季達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)的立定趺遠(yuǎn)，“嘿!”劉維一紅著小臉笑著對(duì)我說(shuō)：“劉玥你準(zhǔn)備的怎么樣了?”“差不多吧?！蔽抑t虛地對(duì)她說(shuō) 。劉維一接著說(shuō)“我最怯立定跳遠(yuǎn)了，我肯定跳不好。”我拍了拍她的肩膀說(shuō)：“別怕，我們?yōu)槟慵佑汀！痹捤∫簦?duì)伍里傳來(lái)一陣陣的鼓掌聲，我跑過(guò)去一看，哇噻!武澤豪的腿還傷著就跳了一米 九，跳得太遠(yuǎn)了，也許我們的掌聲給他給了他更大的鼓舞，他第二次跳時(shí)竟然跳到了兩米。我們都驚呀得張大了嘴巴。今年確實(shí)是鼠年，武澤豪太牛了!他跳完后，我像一個(gè)記者似的采訪了他：“武澤 豪同學(xué)，你是怎么跳這么遠(yuǎn)的?”武澤豪很輕松的說(shuō)：“我就使勁跳唄，一

9、跳就跳了這么遠(yuǎn)。”快輪到我了，我在平地上練了大概十遍，累得我氣喘吁吁，下一個(gè)就是我了，我看到我前面的劉維一跳了 一米三九，我心理很緊張，我害怕我跳得還不如她呢。該我了，我使出了全身的力氣猛的一跳，一米四，我又跳了一次還是一米四，我感到很絕望，生氣的走到一邊去。我們班的“棉花糖”齊昊撫慰我 說(shuō)：“劉玥，沒(méi)事的，你已經(jīng)用力跳了，還有不如你的呢?！蔽衣?tīng)到他的話很在理，就不太傷心了，就蹦蹦跳跳的跑回教室去了。今天，我收獲很大，一個(gè)人做事要盡努力去做，汲取別人的長(zhǎng)處，不要失去信心。五年級(jí)跳遠(yuǎn)日記400字6又一個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)了，同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，精神抖擻地迎接每一場(chǎng)比賽。我剛到場(chǎng)就去參加我的第一個(gè)工程：立定

10、跳遠(yuǎn)。我立定跳遠(yuǎn)已經(jīng)連續(xù)兩三次得第一名了，所以我胸有成竹。我是第一個(gè)跳的，馬上起跳時(shí)我突然又緊張起來(lái)，因?yàn)槲乙呀?jīng)有半年沒(méi)練立定跳遠(yuǎn)了!兩眼一瞪 ，雙臂一甩，腳下生風(fēng)，向前猛跳。哇，跳得好遠(yuǎn)哦!當(dāng)我知道成績(jī)后，好興奮哪!這1。82米是我有史以來(lái)的成績(jī)。我快樂(lè)得一蹦三尺高!接下來(lái)，我要跳第二跳，我也像第一次那樣向前跳去，但 這次只跳了1。71米。第三次呢，比第二次好一點(diǎn)，比第一次差一點(diǎn)，1。81米。我覺(jué)得拿第一應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題了。沒(méi)想到，人算不如天算，四(5)班的一個(gè)女孩子一跳就像長(zhǎng)了翅膀一樣飛到前面去。我一看長(zhǎng)度，驚訝地嘴巴都合不攏。1。93米!一個(gè)女生跳得那么遠(yuǎn)，真的好厲害呀!我眼睜睜地看著第一名的

11、桂冠從 我頭上騰空而起，飄飄悠悠地到她那邊去了。當(dāng)然，整場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)不止這個(gè)工程精彩，400米、200米、100米都別開生面。勝不驕，敗不餒，賽出風(fēng)格，賽出程度，與運(yùn)動(dòng)結(jié)為好友，這是每個(gè)運(yùn)發(fā)動(dòng)和同學(xué)們應(yīng)該做到的!五年級(jí)跳遠(yuǎn)日記400字7“跳呀，跳呀”小伙伴們催促著我。我的雙腳在抖嗎?是的，我已經(jīng)感覺(jué)到我的臉和沙親密地貼在一起了。不知是誰(shuí)把我推進(jìn)了沙地里，那一幕我明晰地記得。面對(duì)著小伙伴們，我顯得很懦弱，因?yàn)樗齻円粋€(gè)個(gè)都身輕如燕跳出去了，我居然連這小小的幾步也不敢嘗試，以致被伙伴當(dāng)作笑料。我就這樣忍受她們的嘲笑嗎?不，我不能。正是這一股信念推動(dòng)著我克制懦弱的缺點(diǎn)。從此以后，我堅(jiān)持不懈地練習(xí)這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。膝蓋被沙刮傷了，我不管，腳磨出泡了，我不管。漸漸地，我喜歡上 跳遠(yuǎn)了，也許是日久生情的緣故吧。每當(dāng)上體育課時(shí)，別的同學(xué)總喜歡三三兩兩地去做其他運(yùn)動(dòng)，而我對(duì)沙地