二年級(jí)下冊(cè)心心理健康課件-第二十二課 我愛(ài)運(yùn)動(dòng)｜北師大版 （共15張PPT）

1、我 愛(ài) 運(yùn) 動(dòng) 北師大版心理健康教育二年級(jí)下冊(cè)測(cè)一測(cè)你是運(yùn)動(dòng)小達(dá)人嗎？快來(lái)測(cè)一測(cè)。（1）你喜歡運(yùn)動(dòng)嗎?A.非常喜歡 B.喜歡 C.不喜歡（2）你多長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)一次？A.每天一次 B.一周23次 C.一周一次（3）每次運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間?A.90分鐘以上 B.2090分鐘 C.20分鐘以內(nèi)（4）你喜歡的運(yùn)動(dòng)有幾種？A.3種以上 B.23種 C.1種（5）你知道運(yùn)動(dòng)的好處有幾種？A.5種以上 B.35種 C.2種 35個(gè)A 你是運(yùn)動(dòng)小達(dá)人3個(gè)B以上、2個(gè)C以下 你是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者3個(gè)B以下、2個(gè)C以上 你要加緊運(yùn)動(dòng)哦誰(shuí)是我們班的運(yùn)動(dòng)小達(dá)人呢？運(yùn)動(dòng)小達(dá)人有哪些值得我們學(xué)習(xí)的特點(diǎn)呢？1、小勇身體強(qiáng)健，不胖也不瘦。

2、2、小明精神奕奕，精力充沛，很少生病。3、小麗做事認(rèn)真，積極上進(jìn)。4、小濤所在的小組在班級(jí)團(tuán)隊(duì)游戲中獲勝。你知道運(yùn)動(dòng)有哪些好處呢？你最擅長(zhǎng)的是什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目呢？和同學(xué)們一起分享運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)吧！運(yùn)動(dòng)帶給我填一填你參加過(guò)遠(yuǎn)足、爬山或其他有益于鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)嗎？快來(lái)填一填你的收獲。項(xiàng)目：時(shí)間：地點(diǎn)：同伴：我的發(fā)現(xiàn)：我的感受說(shuō)一說(shuō)在接力賽、跳大繩、扔沙包、打籃球、踢足球等這些多人運(yùn)動(dòng)中，你是怎樣和大家相互配合的？我的收獲要想開(kāi)展好這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我和隊(duì)友需要當(dāng)聽(tīng)到大家的加油、鼓勵(lì)時(shí)，我感受到幫一幫這些小朋友做得好嗎？快來(lái)幫幫他們。1、小胖在家吃零食，朋友來(lái)找他踢球，他不去。貪吃不運(yùn)動(dòng)，身體我會(huì)告訴小胖應(yīng)該2瘦瘦

3、小小的小明，總愛(ài)生病并且喜歡呆在室內(nèi)，他不愿意出去運(yùn)動(dòng)。身體弱不運(yùn)動(dòng)，身體我會(huì)告訴小明應(yīng)該3、小芳體育課上逃避體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常找理由請(qǐng)假。運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持，身體我會(huì)告訴她應(yīng)該運(yùn)動(dòng)小知識(shí)1、運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦平衡發(fā)展，解決粗心、注意力不集中、寫(xiě)作業(yè)慢等學(xué)習(xí)問(wèn)題。這樣的小運(yùn)動(dòng)有：乒乓球、投籃、兒童保齡球、投圈套、跳繩、定點(diǎn)射門(mén)、拋乒乓球用紙杯接、扔沙包、走平衡木等。2、運(yùn)動(dòng)還可以改變你的情緒，有助于建立良好的意志品質(zhì)，如：情緒緊張時(shí)，應(yīng)參加足球、籃球、排球等激烈的運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)形式多變，緊張激烈，只有冷靜沉著地應(yīng)對(duì)，才能取得上風(fēng)。感到害怕時(shí)，應(yīng)參加如游泳、滑冰、拳擊、單雙杠等運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)能讓你不斷地克服畏懼心理，以勇敢、無(wú)畏的精神去戰(zhàn)勝困難。感到孤單時(shí)，應(yīng)參加足球、籃球、排球及接力跑、拔河等團(tuán)體運(yùn)動(dòng)。這些團(tuán)體運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)自身活力與人合作精神，逐漸改變性格。猶豫不決時(shí)，應(yīng)參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跳高、跳遠(yuǎn)、擊劍等運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)需要冷靜、靈敏和當(dāng)機(jī)立斷、有助于建立果斷的思維模式。健康歌同學(xué)們，這時(shí)你知道了吧，只要喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，健康快樂(lè)就會(huì)常伴你左右！健康的身體和強(qiáng)健的體魄是日常學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，擁有良好的體質(zhì)和體能是很重要的。喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)不僅身體健康，很少生病，還能通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善心理狀態(tài)，增加自信心和積極性。作業(yè)：做一做你有煩惱、焦躁、緊張、疲勞的