班干部培訓(xùn)資料

1、班干部培訓(xùn)資料第一、學(xué)生干部的基本素質(zhì): 作為一名中學(xué)生和學(xué)生干部，要想成為集思想、智慧、能力、情操于一體的人，要實現(xiàn) “修身、齊家、治國、平天下”的目標(biāo)， 高尚的道德情操是第一位的。第二、學(xué)生干部的能力素質(zhì)一、自我控制 學(xué)生干部的首要本領(lǐng)自我控制也就是自我克制，是一個人善于控制自己的情緒，對自己的言行加以約束，利用自己的理智，排除內(nèi)外不良情緒的影響和干擾，利用生活上的自我免疫力修復(fù)自我的力量，恢復(fù)自信。1 、自制就是要與自我作戰(zhàn)。 你要用自我的力量去戰(zhàn)勝自我的欲望。戰(zhàn)爭總是痛苦的，因為戰(zhàn)爭總是有傷亡、損失。與自我作斗爭也是如此，也需要同你的欲望展開殊死搏斗。2 、要有堅強(qiáng)的自制力。作為班干部

2、，只要你從生活中的一點一滴做起，就能夠克服自己的弱點和缺點。二、擁有自信 學(xué)生干部的 “秘密武器 ”1 、相信 “天生我才必有用”作為一名班干部，就應(yīng)該有這樣的自信，坦然面對一時的挫折，這一次考試沒有考好，這一次班會沒組織好，還有下一次。如果你有這樣的信心，你已經(jīng)是一個成功者了。擁有端正的品行 。一個人做事時，一定要坦坦蕩蕩，按照公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)、約束、習(xí)俗來行事。既要對得起社會、他人，也要對得起自己的良知。一句話，品行要端正。作為一名班干部，如果利用職權(quán)謀取了私利，就會使你的良知飽受折磨，這種負(fù)疚感會趁機(jī)吞噬掉你的自信心。而且，即使一時僥幸未能被他人發(fā)現(xiàn)，最終仍會 “東窗事發(fā) ”，完全毀掉你在他人

3、心目中的形象，使你渾身上下都是負(fù)面評價，摧毀你來之不易的自信心?？傊?，品行端正會令你倍感充滿信心。3 、做自己能做的事 。盡管你做了很大努力，但力所能及是我們行事的一個重要標(biāo)準(zhǔn)。你只有知道你自己能干什么，能干成什么，才可以去選擇你所要達(dá)到的目標(biāo)，這樣你才會因為自己的成功而倍增信心，自信的力量得到進(jìn)一步加強(qiáng)。、學(xué)會正視別人作為班干部，要經(jīng)常在同學(xué)面前發(fā)言，說話時正視他人，就表示你內(nèi)心里并沒有什么不軌的想法，你是誠實正直的，你所說的一切話語都是你內(nèi)心真實的流露，都是真的。這樣會令他人覺得他有充分理由相信你的話，你也會在不經(jīng)意之間贏得他人尊重，為自己增添自信。、大聲說出自己的想法。大膽發(fā)言是增加信心

4、的因素。作為同學(xué)表率的班干部，不論是在課堂上，還是參加什么會議，都要積極主動地發(fā)言；不論是提出自己的新觀點，還是同意某人的看法，或是提出一些還不甚明白的問題，你都要高高地舉起手發(fā)言。不要告訴自己最后一個再說，那么你永遠(yuǎn)也說不上。、敢于同 “高人 ”攀談。同 “高人 ”攀談，會使你的眼界增寬，你的學(xué)識會有著不同程度的提高。你也可以嘗試著提出與他們不同的見解。這是需要很大的信心和勇氣的，你能提出自己的看法，本身就表明你有這樣的自信：使 “高人 ”明白你的看法，理解你的看法，甚至贊同你的看法。所以，同“高人 ”攀談討論會使你受益匪淺。7 、說出自己內(nèi)心的恐懼與不安。三、組織能力 學(xué)生干部的核心要求1

5、 、積極參加社會實踐活動。 作為班干部的你一定要積極參加各種社會實踐活動，并以此為機(jī)會進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而使自己掌握一定的辦事技巧。2 、勇于擔(dān)任干部職務(wù)。 擔(dān)任干部職務(wù)對于鍛煉組織能力是必不可少的。作為一名干部，你輔助上級工作的過程，就是一個在實踐中鍛煉提高的過程。那么，對于學(xué)生來說，擔(dān)任班干部職務(wù)，能使你不斷地走向成熟。3 、主動組織各項活動。 你要具備很強(qiáng)的組織能力，就要勇于承擔(dān)組織交給的任務(wù)，學(xué)會把任務(wù)從人員、時間、活動上予以落實，使活動不僅能如期完成，而且還要把活動組織好。四、協(xié)調(diào)工作 學(xué)生干部的重要“法寶 ”1 、當(dāng)學(xué)生干部的好處 （ 1）有利于培養(yǎng)學(xué)生的義務(wù)感和責(zé)任感，養(yǎng)成關(guān)心人、幫助

6、人的好品德。這是一個人極其寶貴的精神財富。2 ）有利于督促學(xué)生以身作則搞好學(xué)習(xí)， 為努力提高學(xué)習(xí)成績獲得近期動力。 這是父母的一般化教育難以達(dá)到的。3 ）有利于培養(yǎng)自信心和克服困難的意志力。學(xué)生的擁護(hù)、教師的信任，會極大地增強(qiáng)學(xué)生的自信心。克服工作中的困難需要意志力，工作的出色需要開動腦筋積極思維。4 ）有利于培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力，包括表達(dá)能力、組織能力、應(yīng)變能力。這些能力的增強(qiáng)都有助于孩子走上社會后，取得更大的成績。事實上，許多有貢獻(xiàn)的科學(xué)家、企業(yè)家、教師、工程技術(shù)人員，許多杰出的領(lǐng)導(dǎo)者如廠長、經(jīng)理、校長、部長在中小學(xué)時代都當(dāng)過干部，是學(xué)校各項工作的活躍分子。2 、明確協(xié)調(diào)關(guān)系 （ 1 ）準(zhǔn)

7、確定位。班干部是學(xué)生干部而不是 “干部學(xué)生 ”，學(xué)生干部的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)。因此，不論是在每天的時間安排上，還是在主觀心理的傾向程度上，都應(yīng)以學(xué)習(xí)為主，不能主次顛倒。2 ）提高效率在經(jīng)濟(jì)工作中有這樣一個公式：效率價值 / 時間。在價值固定的情況下，效率就取決于時間。對每個人來說，時間都是一個常數(shù)，但如何運用這個常數(shù)卻大有文章可做。3 ）不斷總結(jié)學(xué)習(xí)和工作方法4 ）養(yǎng)成制定計劃的好習(xí)慣班干部的工作一般比較瑣碎，許多人常常有事多纏身之感。解決這一問題的辦法之一，就是依據(jù)本學(xué)期的課程安排和工作的具體情況，制定一套學(xué)習(xí)、工作計劃。使自己的學(xué)習(xí)和工作能有計劃、有步驟地進(jìn)行。、合理安排時間（1 ）制定計劃，

8、 合理分配制定時間使用計劃和程序正確處理學(xué)習(xí)、工作、休息的關(guān)系保持時間利用的相對連續(xù)性當(dāng)日事當(dāng)日畢2 ）避免浪費，爭取 “寸金 ”養(yǎng)成快速準(zhǔn)時的習(xí)慣 善于簡化工作3 ）群策群力，節(jié)約時間提高效率，事半功倍養(yǎng)成勤于記錄的習(xí)慣 提高會議效率學(xué)會 “暫停 ”休息五、學(xué)生干部能力素質(zhì)提高的要旨勤奮學(xué)習(xí)是首要因素第一，勤奮能影響一個人所從事活動的廣度。第二，勤奮影響一個人活動的深度，可以使素質(zhì)一般的人作出偉大貢獻(xiàn)。意志品質(zhì)是必備條件、自我嚴(yán)格要求是重要保障六、學(xué)生干部提高素質(zhì)能力的誤區(qū)1 、盲目努力2 、急于求成3 、追求完美4 、角色不明“以身作則，以 德樹威；高瞻遠(yuǎn)矚，以 智樹威；以誠相見，以 信樹

9、威；有膽有識，以 勇樹威；獎懲分明，以嚴(yán)樹威；多才多藝，以 能樹威；身先士卒，以 勤樹威；關(guān)心他人，以 情樹威 ”艱難困苦，玉汝于成。班干部是一個實踐性和挑戰(zhàn)性都很強(qiáng)的崗位，從這個崗位上摸爬滾打過來的人，素質(zhì)和能力都會得到相應(yīng)的提升，而這個提升又為人生的下一步的騰越做了輔墊。內(nèi)煉素質(zhì)，外塑形象，真正成為同學(xué)的表率；要有團(tuán)隊合作和協(xié)作精神，處理好與老師、同學(xué)及其他班委的關(guān)系；吃苦耐勞，有奉獻(xiàn)精神，樂于為同學(xué)服務(wù)；謙虛好學(xué)，善于傾聽意見，努力增強(qiáng)班級的凝聚力；堅持原則，不徇私情，堅持正確的班級輿論導(dǎo)向；表里如一，誠實可靠，提高在同學(xué)中的威信。贈送以下資料考試知識點技巧大全一、考試中途應(yīng)飲葡萄糖水大

10、腦是記憶的場所， 腦中有數(shù)億個神經(jīng)細(xì)胞在不停地進(jìn)行著繁重的活動,大腦細(xì)胞活動需要大量能量?？茖W(xué)研究證實 ,雖然大腦的重量只占人體重量的 2%-3%,但大腦消耗的能量卻占食物所產(chǎn)生的總能量的20%,它的能量來源靠葡萄糖氧化過程產(chǎn)生。據(jù)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載 ,一個健康的青少年學(xué)生 30 分鐘用腦 ,血糖濃度在 120 毫克 /100 毫升 ,大腦反應(yīng)快 ,記憶力強(qiáng)； 90 分鐘用腦，血糖濃度降至 80 毫克 /100 毫升，大腦功能尚正常； 連續(xù) 120 分鐘用腦， 血糖濃度降至毫克 /100 毫升，大腦反應(yīng)遲鈍，思維能力較差。我們中考、高考每一科考試時間都在2 小時或 2 小時以上且用腦強(qiáng)度大，這樣可引

11、起低血糖并造成大腦疲勞，從而影響大腦的正常發(fā)揮，對考試成績產(chǎn)生重大影響。因此建議考生，在用腦60 分鐘時，開始補飲25%濃度的葡萄糖水100 毫升左右，為一個高效果的考試加油 。二、考場記憶“短路”怎么辦呢？對于考生來說，掌握有效的應(yīng)試技巧比再做題突擊更為有效。1.草稿紙也要逐題順序?qū)懖莞逡麧?，草稿紙使用要便于檢查。不要在一大張紙上亂寫亂畫，東寫一些，西寫一些。打草稿也要像解題一樣，一題一題順著序號往下寫。最好在草稿紙題號前注上符號，以確定檢查側(cè)重點。為了便于做完試卷后的復(fù)查，草稿紙一般可以折成4-8 塊的小方格，標(biāo)注題號以便核查，保留清晰的分析和計算過程。2.答題要按 先易后難 順序不要考

12、慮考試難度與結(jié)果，可以先用5 分鐘熟悉試卷，合理安排考試進(jìn)度，先易后難，先熟后生，排除干擾?？荚囍泻芸赡苡龅揭恍]有見過或復(fù)習(xí)過的難題， 不要 蒙 了。一般中考試卷的題型難度分布基本上是從易到難排列的，或者交替排列。3.遇到容易試題不能浮躁遇到容易題，審題要細(xì)致。圈點關(guān)鍵字詞，邊審題邊畫草圖，明確解題思路。有些考生一旦遇到容易的題目，便覺得心應(yīng)手、興奮異常，往往情緒激動，甚至得意忘形。要避免急于求成、粗枝大葉， 防止受熟題答案與解題過程的定式思維影響，避免漏題，錯題，丟掉不該丟的分。答題不要猶豫不決選擇題做出選擇時要慎重，要關(guān)注題干中的否定用詞，對比篩選四個選項的差異和聯(lián)系， 特別注意保留計算

13、型選擇題的解答過程。 當(dāng)試題出現(xiàn)幾種疑惑不決的答案時， 考生一定要有主見，有自信心，即使不能確定答案，也不能長時間猶豫，浪費時間，最終也應(yīng)把認(rèn)為正確程度最高的答案寫到試卷上， 不要在答案處留白或開天窗。5.試卷檢查要細(xì)心有序應(yīng)答要準(zhǔn)確。一般答題時，語言表達(dá)要盡量簡明扼要，填涂答題紙絕不能錯位。答完試題，如果時間允許，一般都要進(jìn)行試卷答題的復(fù)查。復(fù)查要謹(jǐn)慎，可以利用逆向思維，反向推理論證，聯(lián)系生活實際，評估結(jié)果的合理性，選擇特殊取值，多次歸納總結(jié)。另外，對不同題型可采用不同的檢查方法。選擇題可采用例證法，舉出一兩例來能分別證明其他選項不對便可安心。 對填空題，則一要檢查審題 ;二要檢查思路是否完

14、整 ;三要檢查數(shù)據(jù)代入是否正確 ;四要檢查計算過程 ;五要看答案是否合題意 ;六要檢查步驟是否齊全，符號是否規(guī)范。還要復(fù)查一些客觀題的答案有無遺漏，答案錯位填涂，并復(fù)核你心存疑慮的項目。 若沒有充分的理由， 一般不要改變你依據(jù)第一感覺做出的選擇。6、萬一記憶短路 可慢呼吸考試中，有些考生因為怯場，導(dǎo)致無法集中精神，甚至大腦忽然一片空白， 發(fā)生 記憶堵塞 。此時不要緊張，不妨嘗試如下方式：首先是穩(wěn)定心態(tài)，保持鎮(zhèn)靜，并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率。先慢吸氣，當(dāng)對自己說 放松 時緩慢呼氣，再考慮你正在努力回憶的問題， 如果你仍不能回想起來，就暫時擱下這道題，開始選做其他會的試題，過段時間再回過頭來做這道題。第二，積極聯(lián)想。你不妨回憶老師在講課時的情景或自己的復(fù)習(xí)筆記，并努力回憶與發(fā)生