健美操模塊、單元、課時計劃

1、 水平五健美操模塊教學計劃江陰市第一中學：陸秀梅一、指導思想在體育與健康課程標準理念的指導下，遵循水平五學生認知與動作發(fā)展規(guī)律，結合高中健美操選項學生實際情況，在健美操選項課程中選擇啦啦操模塊為教學內容，啦啦操是一項新興的運動項目，它青春、時尚的特點不但滿足了高中女生的心理需求，而且通過系統(tǒng)學習，發(fā)展了學生的上肢及腰腹部力量。二、教材分析花球啦啦操是啦啦操三個操種中最適合推廣、普及的項目，它的手位組合時尚、新穎，深受大中小學生的喜愛。起始階段以單個手位技術為主，強調動作規(guī)范，以組合的形式在多種變化中反復練習短杠桿發(fā)力方法。多樣新穎的創(chuàng)編組合和流行、時尚的音樂吸引學生主動探索花球啦啦操的領域。二

2、、學情分析啦啦操模塊初次選修的學生大部分都是初次接觸啦啦操，學生的肢體控制能力和身體節(jié)奏感比較欠缺，但學生對啦啦操有很強的好奇心，認知能力較強，心理素質穩(wěn)定，組織紀律性和集體榮譽感強三、總體設計與課時安排模塊學習目標1、能明確啦啦操學習的意義及相關技術動作的要領。2、學生基本掌握部分花球啦啦操手位要領及演變組合，并能在不同團隊中展示。3、通過啦啦操手位及組合學習能正確評價自己的運動和參與合作學習的能力。模塊學習內容第一單兀：啦啦操發(fā)展史、裁判法2學時學時共18學時第二單元：花球啦啦操基本手位及組合6學時第三單元：組合串聯(lián)5學時第四單元：成套創(chuàng)編5學時單元課時學習目標單元內容學習效果評價第單元共

3、2課時1、了解啦啦操運動的發(fā)展史，激發(fā)學生對啦啦操運動的激情。2、學生能正確掌握裁判規(guī)則并能在比賽中運用。3、通過學習，樹立學習啦啦操技術的信心。啦啦操基礎知識了解啦啦操運動發(fā)展史。激發(fā)學生對啦啦操學習的激情第單元共6課時1、能說出花球啦啦操基本手位的動作要領并能在練習中應用所學的技術要領。2、熟練掌握花球啦啦操技術要領及發(fā)力特征3、樂于與他人合作，增強團隊意識?；臼治粚W牛基本掌握花球啦啦操手位要領及發(fā)力特征并能在練習中應用第單元共5課時1、能說出已學組合的結構，逐步提高技術水平。2、熟練掌握所有組合結構，提高動作質量。3、培養(yǎng)學生自主合作學習的能力。組合串聯(lián)學生在練習中做到主動練習，積極與

4、同伴溝通第四單元共5學時1、了解創(chuàng)編的原則及方法。2、熟練掌握創(chuàng)編知識，主動運用于小組比賽中3、加強學生團隊意識，有集體榮譽感。成套創(chuàng)編學生能大膽運用所學知識進行創(chuàng)編、展示單元教材分析基本手位是花球啦啦操最重要的技術要領，基本手位看似簡單，但要表現出花球啦啦操的獨特特征在教學上不僅對教師來說有一定的難度，對初學者來說，掌握起來也有相當的難度，決非一次課兩次課所能達成。在實際教學中基本手位集中長時間地連續(xù)學習，學生會感到枯燥、乏味，既不切合教學實際，也不符合啦啦操項目宗旨。所以，結合啦啦操項目本身魅力、除了在手位學習上采用多種練習形式，還利用啦啦操獨有的口號形式增加學習的自信心，并在團隊合作中敢

5、于體現形體美、肢體美。通過原地、移動、交叉路線、分組、集體等多種形式的學習、讓學生在多種方位和變化中不斷感受花球啦啦操短杠桿特征，并獲得成功感，體驗花球啦啦操運動樂趣。單元目標1、能說出花球啦啦操基本手位的動作要領及發(fā)力特征。2、熟練掌握花球啦啦操基本手位技術動作，逐步提高技術水平。3、初步建立花球啦啦操運動基本技術的知識體系。課時課時目標課時內容重、難點主要教學策略11、能說出高V、倒V手位的動作要領。2、掌握高V、倒V手位技術動作及組合3、在互評的過程中相互促進共享成功。高V、倒V手位及組合重點：手位技術要領難點：手臂不超過軀干平面1、講解示范法2、分組合作3、集體展示21、能知道T、上A

6、手位的動作要領。2、能掌握掌握T、上A手位技術及組合3、培養(yǎng)團結協(xié)作和組織協(xié)調能力。T、上A手位及組合重點：手位技術要領難點：手臂不超過身體平面1、熱身操、拉伸2、講解示范法3、分組合作4、集體展示31、知道啦啦操L、K手位要領及組合，了解啦啦操的健身作用。2、掌握L、K手位的短杠桿發(fā)力方法，并在多種變化中運用；發(fā)展上肢及腰腹部力量。3、樂意與他人合作，在團隊展示中體驗美、展示美。L、K手位學習及組合重點：瞬間快速發(fā)力及迅速制動的方法難點：變化中保持短杠桿發(fā)力1、口號激發(fā)學習自信2、講解示范法3、引導探索4、變化中鞏固練習41、能說出斜線、R的手位要領及組合。2、能掌握斜線、R的動作方法及短杠

7、桿發(fā)力特征；發(fā)展上肢及腰腹部力量。3、樂意與他人合作，團隊意識增強。斜線、R手位學習及組合重點：短杠桿發(fā)力特征難點：變化中保持短杠桿發(fā)力1、復習已學手位2、講解示范法3、引導探索4、變化中鞏固練習51、能說出X、弓箭的手位要領及組合。2、能掌握X、斜線的動作方法及短杠桿發(fā)力特征；發(fā)展上肢及腰腹部力量。3、樂意與他人合作，團隊意識增強。VF1KX、弓箭手位學習及組合重點：短杠桿發(fā)力特征難點：變化中保持短杠桿發(fā)力1、復習已學手位2、講解示范法3、引導探索4、變化中鞏固練習61、知道所學手位名稱、要領。2、熟練掌握花球啦啦操短桿發(fā)力特征并運用在手位練習及組合中3、極強的團隊意識，有集體榮譽感復習手位

8、重點：短杠桿發(fā)力特征難點：變化中保持短杠桿發(fā)力1、學生帶領復習手位2、教師帶領復習組合3、分組PK“斗舞”水平五健美操模塊：花球啦啦操基本手位及組合課時教學計劃水平五花球啦啦操基本手位及組合教學設計 江陰市第一中學陸秀梅一、指導思想遵循高中女生的身心特點及啦啦操項目本身青春、時尚的特征，充分發(fā)揮教師主導作用下，以學生為主體，鼓勵和引導學生在練習中開動腦筋互助、互學；激發(fā)學生學習技能的興趣，從而逐步掌握和運用所學技術。二、教材分析基本手位是花球啦啦操的重要組成部分，掌握了基本手位的學習，對成套的形成、創(chuàng)編及評價有著重要的作用。L、K這兩個手位都是左右對稱結構，但卻是不同發(fā)力路徑，通過這兩個手位的

9、學習讓學生在不同的發(fā)力路徑下體驗同樣的短杠桿發(fā)力特征，這個發(fā)力與控制不是一兩次課能達到的。本次課是模塊第二單元第3課時，但卻是第一次帶領學生體驗短杠桿發(fā)力特征，學生可能不能明顯體現出來，但只要愿意在練習及組合中主動嘗試，就達到本次課的學習目標了。三、學情分析本節(jié)課教學對象為高一學生，共40人。都是初次學習啦啦操，肢體控制能力和協(xié)調性較弱，但大多數同學對啦啦操興趣高，認知能力強，集體榮譽感強。針對這些實際情況，本課傳承了傳統(tǒng)的教學精華，運用新的理念指導教學，通過形式新穎教學手段，激發(fā)同學們的學習興趣，發(fā)揮教師的主導作用，讓同學們在享受運動樂趣的同時學習運動技術。四、教學目標1、學會啦啦操手位L、

10、K手位及組合，了解啦啦操獨特的健身作用。2、掌握L、K手位的短杠桿發(fā)力方法，并在多種變化中運用；發(fā)展上肢及腰腹部力量。3、樂意與他人合作，學會學習，團隊展示中體驗美、表現美。五、設計思路課的開始部分用激勵性口號激發(fā)學生學習自信、多種路線跑步到位，用已學手位組合作為熱身操提升學生學習興趣，既作為熱身，又能起到復習作用，使兩部分銜接流暢?；静糠值慕虒W運用，由易到難，由簡到繁，循序漸進，層層遞進，在教學過程中重視學生實際參與活動的主動性和自覺性；關注身體素質的差異，基本部分安排了小組互動體驗發(fā)力與控制的“貓捉老鼠”游戲，讓同學們在游戲中感受氣氛，滲透團結合作的教育，引出本課的學習的主教材，進行學練

11、，采用多方向、原地與移動的練習形式，體驗變化中短杠桿發(fā)力的身體感覺，在鞏固技術上進行層層深入的探究學習，為打好學習基礎，加入身體素質練習，更好的掌握快速發(fā)力和迅速制動的方法。結束部分采用柔美形體操拉伸放松，講評本次課，用我們本次課的口號評價自己和同伴，再次感受團隊的力量。執(zhí)教者：陸秀梅江陰市第一中學教學內容花球啦啦操基本手位及組合課次第3課時年級高一人數40人教學目標1、學會啦啦操手位L、K手位及組合，了解啦啦操獨特的健身作用。2、掌握L、K手位的短杠桿發(fā)力方法，并在多種變化中運用；發(fā)展上肢及腰腹部力量。3、樂意與他人合作，學會學習，團隊展示中體驗美、表現美。教學重點瞬間快速發(fā)力及迅速制動的方

12、法教點變化中保持短杠桿發(fā)力教學程序內容教師活動學生活動運動負荷時間次數準備部分0)(3一、課堂常規(guī)二、準備活動1、教師提前到場，準備好場地器材。2、用本次課的口號增強學生學習自信心3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。1、教師指導學生以多種路線跑到練習隊形2、教師帶領熱身操（音樂）語言引導學生進行拉伸練習。1、體委整隊匯報人數。2、認真聽講，大膽秀出口號。3、了解教學內容。隊形一XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、在教師指導下多形式路線跑步到達練習隊形。隊形二cXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、在音樂伴奏下，激情演繹熱身

13、操，充分拉伸韌帶。隊形三XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2103201次2組二、新手位學習（一）、L手位學習1、提問已學手位，引出本課內容2、講解示范L手位要領，并啟發(fā)學生探索對稱動作3、組織學生練習L手位，并引出控制與發(fā)力問題（由慢到快）4、組織學生兩人一組，體驗控制與發(fā)力的身體感覺1、認真聽講，回答問題2、看示范，聽講解，積極思考尋找對稱動作3、在老師的帶領卜，練習L手位4、和冋伴一起體驗控制與發(fā)力的身體感覺138*8拍4-5次 基本部分（36（二）K手位的學習四、組合練習及腰腹力量練習5、引導學生在完整的八拍內持球練習L手位及多種方向練習1、教師通過身體角

14、度變化，引出K手位2、在學生發(fā)言的基礎上，歸納出K手位要領3、組織學生練習K手位，并強調發(fā)力路徑的不同4、指導學生利用花球聲音判斷發(fā)力與控制5、引導學生在完成八拍內持球練習K手位及多方向練習1、引導學生兩人一組，互動練習組合2、引導學生自主探索四人一組練習組合3、教師帶領學生進行集體演練（1）橫向分組前后、左右方向變化（2）縱向分組前后、左右方向變化4、組織學生進行腰腹力量練習（1）挺腹練習（2）上下剪刀腳隊形四XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX5、自主探索完整八拍內持球練習L手位及不同方向練習1、看教師示范，回答問題2、積極思考發(fā)言，認真聽取要領3、練習K手位，感受發(fā)力路徑的區(qū)別4、聽花球聲音，檢查自己和同伴的發(fā)力與控制5、自主探索完整八拍內持球練習K手位及不同方向練習1、在教師引導下和同伴兩人一組練習組合2、自主探索加大難度四人一組練習組合XXX111tXXX3、跟老師一起進行集體演練同隊形三4、按教師要求進行腰腹練習同隊形三6，152，16*8拍4*8拍16*8拍6次3-4次2次8*8拍結束部分（31、放松練習2、總結1、組織學生放松練習。1、小結本課練習情況。2、師生再