電大《心理健康教育》綜合測(cè)試

1、L從內(nèi)容上看，自我意識(shí)可以分為生理自我，心理自我和（）。A.現(xiàn)實(shí)自我B.理想自我C.投射自我D.社會(huì)自我正確答案:D2.德國(guó)著名作家歌德失戀后創(chuàng)作少年維特之煩惱能最好地說(shuō)明哪種調(diào)節(jié)情緒方法（）。A.宣泄調(diào)節(jié)B.延緩調(diào)節(jié)C.轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)D.升華調(diào)節(jié)正確答案:D.個(gè)體為了獲得長(zhǎng)者的贊許和同伴的接納而表現(xiàn)出來(lái)的把工作做好的需要是（）。A.附屬內(nèi)驅(qū)力B.認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力C.防止失敗內(nèi)驅(qū)力D.自我提高內(nèi)驅(qū)力正確答案:A.一個(gè)人具有直率、熱情、動(dòng)作迅速、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、但容易沖動(dòng)等心理特征。我們判斷 這個(gè)人的氣質(zhì)類(lèi)型傾向于（）。A.膽汁質(zhì)B.多血質(zhì)C.抑郁質(zhì)D.黏液質(zhì)正確答案:A.某學(xué)生活潑、好動(dòng)、樂(lè)觀、靈活，喜歡交

2、朋友，愛(ài)好廣泛，穩(wěn)定性差，缺少毅力，見(jiàn)異 思遷。他的氣質(zhì)類(lèi)型屬于（）。A.多血質(zhì)B.膽汁質(zhì)C.粘液質(zhì)D.抑郁制正確答案:A.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（）的表現(xiàn)。A.復(fù)雜性和矛盾性B.穩(wěn)定性C.可變性D.生理性 正確答案:A.以下不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（）。A.情緒愉快.喜樂(lè)無(wú)常C.經(jīng)常開(kāi)心D.情緒穩(wěn)定正確答案:B.當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時(shí)，你常不自覺(jué)的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱(chēng)作 （）。A.社會(huì)吸引B.服從C.從眾D.刻板印象正確答案:C.易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動(dòng)，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫（）。A.情感脆弱B.情緒低落C.焦慮D.恐懼正確答案:

3、A.氣質(zhì)類(lèi)型（）A,都是壞的B.有好好壞C.都是好的D.無(wú)好壞之分正確答案：【）.健康的概念（）A.身體健康B.身心無(wú)疾病C.心理健康D.生理無(wú)疾病正確答案:ABC12.情緒的調(diào)節(jié)方法有（）A.逃避現(xiàn)實(shí)B.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)C.自我平衡法D.情緒日記正確答案:BCD13.大學(xué)生人際交往的原那么有（）。A.尊重原那么B.誠(chéng)信原那么C.平等原那么D.寬容原那么正確答案:ABCD14.良好的擇業(yè)心態(tài)主要表現(xiàn)在哪些方面（）。A.克服依賴(lài)心理B.確定適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)目標(biāo)C.防止從眾心理D.防止理想主義正確答案:ABCD15.一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)生戀愛(ài)雙方從相識(shí)到確立戀愛(ài)關(guān)系，大致經(jīng)歷（）個(gè)階段。A.初戀期B.苦戀期C.擇偶期

4、D.戀愛(ài)期正確答案:ABCD.按照情緒發(fā)生的速度、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間劃分，可分為激情、應(yīng)激和三種。正確答案:心境.交往雙方形成的第一次印象對(duì)今后交往關(guān)系的影響，也就是“先入為主”的效果，叫陰O正確答案:首因效應(yīng).兒童在熟悉了 “胡蘿卜”、“豌豆”和“菠菜”這類(lèi)概念之后，再學(xué)習(xí)“蔬菜”這屬于或總括學(xué)習(xí)。正確答案:上位學(xué)習(xí).“感時(shí)花濺淚，恨別鳥(niǎo)驚心”反映了作者杜甫當(dāng)時(shí)的。正確答案:心境2（）.是一種猛烈、迅疾、短暫的情緒，類(lèi)似于平時(shí)說(shuō)的激動(dòng)。正確答案:激情.（）外部動(dòng)機(jī)由三種內(nèi)驅(qū)力所驅(qū)動(dòng)：附屬內(nèi)驅(qū)力、認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力及自我提高內(nèi)驅(qū)力 正確答案:錯(cuò)誤.（）失戀后，不斷糾纏對(duì)方，強(qiáng)迫對(duì)方跟自己在一起。正確答案:

5、錯(cuò)誤.（）習(xí)得性無(wú)助是指?jìng)€(gè)人在面對(duì)挫折情境，經(jīng)過(guò)屢次嘗試也無(wú)法逃避失敗，使個(gè)體在挫 折面前完全失去任何意志和努力的現(xiàn)象。正確答案:正確.（）情緒本身并無(wú)是非、好壞之分，每一種情緒都有它的價(jià)值和功能。正確答案:正確.（）報(bào)復(fù)心理是學(xué)生在人際交往中以攻擊、破壞的方式來(lái)發(fā)泄給自己帶來(lái)挫折、不快 的一種心理，是一種比擬正常的心理狀態(tài)。正確答案:錯(cuò)誤.心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)是什么？（寫(xiě)出三點(diǎn)即可）正確答案:在我們這個(gè)社會(huì)上總有優(yōu)劣級(jí)別之分，同時(shí)生活上不順或遭遇挫折的人往往會(huì)有 一些自卑心理，能認(rèn)清楚自己目前自己的能力現(xiàn)狀很好但是過(guò)度自卑往往對(duì)自己不利甚至 是有害的，那么該如何有效克服自卑心理呢以下是小編為您

6、整理的如何有效的克服自卑心 理的相關(guān)內(nèi)容。如何有效的克服自卑心理分析自卑一一自卑由來(lái)有自卑心理的人往往認(rèn) 為自己不如別人，她們或許生活上遭遇挫折太多的緣故，總是認(rèn)為自己做不到某樣事情或 技不如人。認(rèn)識(shí)自己一一轉(zhuǎn)變觀念客觀上說(shuō)：別人在某些領(lǐng)域比自己強(qiáng)是客觀事實(shí)，但 是我相信每個(gè)人總有一些別人比不上的地方（因?yàn)橥ú盘觳女吘股僦稚伲?。主觀上說(shuō)：自 卑有局部原因往往是自己怕困難、不開(kāi)動(dòng)腦筋或經(jīng)驗(yàn)缺乏造成的，自己要設(shè)立目標(biāo)努力奮 斗才能從主觀上克服自卑。認(rèn)識(shí)自己一一找到優(yōu)點(diǎn) 找到自己的優(yōu)點(diǎn)，比方自己比別人 高、自己會(huì)織毛衣、自己有愛(ài)心等等，人和人之間是不一樣的，每個(gè)人身上總有一些特點(diǎn) 優(yōu)點(diǎn)別人是沒(méi)有的

7、?？朔员耙灰蛔晕夜膭?lì)每天把自己的優(yōu)點(diǎn)和成功經(jīng)驗(yàn)對(duì)著鏡子念 遍，久而久之自己的自卑心理能轉(zhuǎn)化為信心（當(dāng)然不能盲目自信）。.求職過(guò)程中的心理調(diào)適正確答案：（1）自卑感強(qiáng)，缺乏自信心。很多同學(xué)對(duì)自己的能力缺乏了解，缺乏自信心，不 敢競(jìng)爭(zhēng)，尤其在遇到挫折時(shí)，很容易就產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，覺(jué)得自己事事不如人。（2）自 傲（期望值過(guò)高）。這種情緒正好與前一種相反，持這種心理的畢業(yè)生往往自認(rèn)為高人一 等，傲氣十足。在求職時(shí)，往往好高鷲遠(yuǎn)，期望值很高，對(duì)用人單位橫挑鼻子豎挑眼，很 難找到自己滿意的工作。（3）焦慮。剛走出校門(mén)，沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生對(duì)選擇職業(yè)這一人 生大課題產(chǎn)生焦慮心理是正常現(xiàn)象。他們過(guò)度擔(dān)憂求

8、職中的困難和結(jié)果，整日憂心忡忡， 不能釋?xiě)?。?）急躁。大學(xué)生求職中常常出現(xiàn)煩躁不安、心理緊張、無(wú)所適從等現(xiàn)象.在工 作沒(méi)有最終確定之前，大學(xué)生普遍存在急躁心理。急躁心理還反映在選擇單位上，在對(duì)用 人單位了解較少的情況下，就匆匆簽約，一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，又后悔莫及。（5）怯懦。有的 大學(xué)生在求職過(guò)程中謹(jǐn)小慎微，老是想我跟人談的時(shí)候萬(wàn)一說(shuō)錯(cuò)了怎么辦啊？生怕一句話 說(shuō)錯(cuò)，個(gè)問(wèn)題回答不好影響自己給用人單位的印象，以致不敢放開(kāi)說(shuō)話，沒(méi)有把自己的 特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)表現(xiàn)出來(lái)。這些同學(xué)渴望公平競(jìng)爭(zhēng)，但在機(jī)遇到來(lái)的時(shí)候卻手忙腳亂，無(wú)法充 分發(fā)揮出自己的才能。（6）抑郁。大學(xué)生求職過(guò)程中往往因?yàn)閷覍以馐艽煺郏槐挥萌藛?/p>

9、位 認(rèn)可、接受，導(dǎo)致情緒低落、愁眉不展，產(chǎn)生抑郁心理。（7）冷漠。冷漠是遇到挫折后的一 種消極心理反響，是逃避現(xiàn)實(shí)、缺乏斗志的表現(xiàn)。當(dāng)一些大學(xué)生在求職過(guò)程中因受到挫折 而感到無(wú)能為力、失去信心時(shí)，會(huì)出現(xiàn)不思進(jìn)取、意志麻木等反響。他們自認(rèn)為看破紅 塵，就聽(tīng)天由命。（8）逃避、抵觸。這種心理與“冷漠”有些類(lèi)似，但產(chǎn)生的原因卻不相 同。持這種心理的大學(xué)生往往是因?yàn)檫^(guò)慣了校園生活，對(duì)父母和學(xué)校的依賴(lài)性很強(qiáng)，一旦 獨(dú)立面對(duì)社會(huì)，面對(duì)社會(huì)角色的客觀要求，面對(duì)復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系，常常產(chǎn)生逃避心理和抵 觸情緒。.如何有效地克服自卑心理？正確答案:在我們這個(gè)社會(huì)上總有優(yōu)劣級(jí)別之分，同時(shí)生活上不順或遭遇挫折的人往往會(huì)

10、有 一些自卑心理，能認(rèn)清楚自己目前自己的能力現(xiàn)狀很好但是過(guò)度自卑往往對(duì)自己不利甚至 是有害的，那么該如何有效克服自卑心理呢以卜.是小編為您整理的如何有效的克服自卑心 理的相關(guān)內(nèi)容。如何有效的克服自卑心理 分析自卑一一自卑由來(lái) 有自卑心理的人往往認(rèn) 為自己不如別人，她們或許生活上遭遇挫折太多的緣故，總是認(rèn)為自己做不到某樣事情或 技不如人。認(rèn)識(shí)自己一一轉(zhuǎn)變觀念客觀上說(shuō)：別人在某些領(lǐng)域比自己強(qiáng)是客觀事實(shí)，但 是我相信每個(gè)人總有一些別人比不上的地方（因?yàn)橥ú盘觳女吘股僦稚伲?。主觀上說(shuō)：自 卑有局部原因往往是自己怕困難、不開(kāi)動(dòng)腦筋或經(jīng)驗(yàn)缺乏造成的，自己要設(shè)立目標(biāo)努力奮 斗才能從主觀上克服自卑。認(rèn)識(shí)自己一一找到優(yōu)點(diǎn)找到自己的優(yōu)點(diǎn)，比方自己比別人 高、自己會(huì)織毛衣、自己有愛(ài)心等等，人和人之間是不一樣的，每個(gè)人身上總有一些特點(diǎn) 優(yōu)點(diǎn)別人是沒(méi)有的?？朔员耙灰蛔晕夜膭?lì)每天把自己的優(yōu)點(diǎn)和成功經(jīng)驗(yàn)對(duì)著鏡子念一 遍，久而久之自己的自卑心理能轉(zhuǎn)化為信心（