初中生心理健康學(xué)習(xí)心得5篇

1、第 頁(yè) 共10頁(yè)初中生心理健康學(xué)習(xí)心得 5 篇有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對(duì)一切。才能對(duì)華蜜有一個(gè)正確的理解， 才能對(duì)華蜜有一個(gè)合理的追求， 你才會(huì)有華蜜感。下面就是我給大家?guī)?lái)的初中生心理健康學(xué)習(xí)心得， 盼望能扶植到大家!初中生心理健康學(xué)習(xí)心得 1青春，就像一顆梅花樹，是那樣的堅(jiān)毅，又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放，又在陽(yáng)春三月凋落。它是靜默無(wú)聞的，但卻是憧憬將來(lái)，充溢激情的。當(dāng)我們年老， 當(dāng)我們韶華不再， 當(dāng)我們?cè)谂e手投足之間流露出遲鈍，而那個(gè)時(shí)候，還可以依舊在一起歡樂的生活，這就是我想要的。高校，一個(gè)洋溢著青春的地方，原本習(xí)慣被束縛著的我們，就仿佛是一群被關(guān)久了的小鳥突然回到

2、天空， 不知該往何處翱翔。 剛起先的時(shí)候，我并不適應(yīng)所謂的自主生活，但是我卻跟著時(shí)間一起成長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮，我們才能真正成熟。每個(gè)人都要經(jīng)驗(yàn)蛻變才能長(zhǎng)大，所以我們總是欠挫折一聲“感謝”。專業(yè)的選擇是職業(yè)規(guī)劃的核心， 做選擇是人成長(zhǎng)過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)，對(duì)大多數(shù)高校畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)愁的不是找不到工作，而是覺得找不到“適合”自己的工作。或許，現(xiàn)在我們每個(gè)人都不知道，你所奢侈的今日就是你昨天奢望的明天， 你所厭倦的現(xiàn)在是你將來(lái)回不去的曾經(jīng)。 所以現(xiàn)在我應(yīng)當(dāng)制定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)， 并朝著這個(gè)目標(biāo)做出規(guī)劃，一步一步的為之作出努力。時(shí)常聽說(shuō)，幻想很美， 但是卻很遠(yuǎn)。在追求幻想的過(guò)程中我們經(jīng)常會(huì)遇到挫折，當(dāng)我們

3、遇到挫折的時(shí)候應(yīng)當(dāng)感到慶幸，因?yàn)樗C明，你將面臨更大的難題和挑戰(zhàn)， 也就是證明我們還有提升的空間， 只要我們始終堅(jiān)持著幻想， 我信任肯定會(huì)有春暖花開的一天。 能保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現(xiàn)的人，他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，才能擁有更多的融合， 更崇高的愛，更完備的認(rèn)同以及更多擺脫自我限制的實(shí)力。我時(shí)常能遇見特別好的人，和順，和善，才智，充溢志氣，堅(jiān)毅， 忍耐地活著，他們時(shí)刻提示我這個(gè)人世間的名貴和完滿。也正是因?yàn)樗齻冏屛铱偨Y(jié)出了一句話：“對(duì)自己好點(diǎn)，因?yàn)橐惠呑硬婚L(zhǎng);對(duì)別人好點(diǎn)，因?yàn)橄螺呑硬豢隙苡龅?。”在高校我遇到了教?huì)我成熟的摯友，跟之前相比，少了些天真，多了一些穩(wěn)重。無(wú)論怎樣都愿我

4、惦念之人遠(yuǎn)離禍害歲歲平安， 即使生生不見又或者年年常相伴。張小嫻曾說(shuō)： “要想成為一個(gè)歡樂勝利的人， 最重要的一點(diǎn)就是順手關(guān)上身后的門，學(xué)會(huì)將過(guò)去的錯(cuò)誤，失誤統(tǒng)統(tǒng)遺忘，不要沉湎于懊惱，懊悔之中，要始終往前看;時(shí)間一去不復(fù)返，明天又是新的一天，不要使過(guò)去的錯(cuò)誤，失誤成為明天的包袱?！币粋€(gè)人要想勝利，就要健康的心理， 并且擁有好的心態(tài)。 雖然現(xiàn)在的我們會(huì)覺得在學(xué)業(yè)上很無(wú)奈， 四周的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。 環(huán)境的改變，志向與現(xiàn)實(shí)的沖突， 總是會(huì)讓我們找不到前進(jìn)的方向。這個(gè)時(shí)候， 我們須要冷靜的思索究竟自己想規(guī)劃一條什么樣的道路， 然后就算道路坎坷，也要勇往直前。人生為棋，我愿為卒，行

5、動(dòng)雖慢，可是卻不曾后退一步。每一個(gè)城市不管如何都有一個(gè)你停留的理由， 而我義無(wú)反顧的選擇了離開我生活 18年的城市。 18年前，我在沈陽(yáng)，如今我在大連。盼望在這個(gè)城市里可以放飛自己的幻想，用幻想砸向現(xiàn)實(shí)。初中生心理健康學(xué)習(xí)心得 2近年來(lái)，隨著80 后獨(dú)生子女的成家，為人父母，獨(dú)獨(dú)家庭組合現(xiàn)象越來(lái)越多，在這個(gè)家庭結(jié)構(gòu)模式轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵期，一批1995 年前后誕生的孩子，目前成了各家庭特殊關(guān)注的人群。他們之所以受到關(guān)注， 是因?yàn)樗麄兠媾R的問(wèn)題真不少。 他們年齡在 15-20 歲之間，父母基本上都有兄弟姐妹，而自己卻成了正兒八經(jīng)的獨(dú)生子女;他們享受到了比父母各方面條件好的多的生活待遇;他們卻失去了迎接艱

6、苦挑戰(zhàn)的珍貴磨練機(jī)會(huì);他們同步了中國(guó)最快發(fā)展的一個(gè)時(shí)段 ;他們經(jīng)受了中國(guó)傳統(tǒng)文化與世界多元文化碰撞的洗禮;他們處在覺醒卻特殊迷茫的青春期;他們志向遠(yuǎn)大，理想比天，卻膽怯畏手畏腳;他們的身體指標(biāo)遠(yuǎn)好于與他們同齡時(shí)的父母;他們的心理健康卻面臨前所未有的壓力和挑戰(zhàn)。正因?yàn)樗麄兌际仟?dú)生子女， 所以家人從一起先就給他們一個(gè)自以為是的“最好”的生活環(huán)境，無(wú)論衣、食、住、行，還是教化學(xué)校、培訓(xùn)，每年的旅游幾乎成了規(guī)定;他們也被支配參與各種各樣的特長(zhǎng)培訓(xùn)班;他們獨(dú)享了將近三代人積累的財(cái)寶基礎(chǔ)，他們承載了三代人的山一般的期望。現(xiàn)在人們都在說(shuō)， 這是個(gè)學(xué)問(wèn)更新爆炸的年頭， 每年的學(xué)問(wèn)更新都以多少倍的速度遞增， 特

7、殊是中國(guó)這個(gè)發(fā)展中的浩大巨輪。 中國(guó)特有的應(yīng)試教化考試， 正是逼著孩子去死記硬背那些隨時(shí)可能被忘卻甚至淘汰的東西， 為了取個(gè)高分樂此不疲。 正如孔乙己的“茴”字有四種寫法，讓人啼笑皆非。也難怪，高考人家就是看分?jǐn)?shù)，差一分你也去不了想去的高校。 就是逼著每一個(gè)家長(zhǎng)來(lái)逼著自己的孩子取那關(guān)鍵的一分，大好的青春年華都奢侈在那看似關(guān)鍵的一分上了。我遇到一個(gè)案例讓我深有感受：一個(gè)18 歲的小伙子，長(zhǎng)得眉清目秀，一表人才，然而，成天宅在家里，大門不出二門不邁，除了上網(wǎng)就是玩嬉戲，社會(huì)交往幾乎沒有，愁得父母難以言表。小伙子，白白凈凈，個(gè)字高挑，初中畢業(yè)就不再上學(xué)，成了啃老一族。有著天大的理想，卻不愿動(dòng)動(dòng)手指;

8、成天擔(dān)憂自己的父母受累，卻不愿自食其力 ;既憤憤不平，又眼高手低;既明白事理， 又夸夸其談;既想孝順父母，又在自欺欺人。 心中的沖突糾結(jié)， 最終使自己的心理到了嚴(yán)峻不健康的程度。我不能說(shuō)這一代人都這樣， 終歸健康的孩子還是大多數(shù)。 通過(guò)這一個(gè)孩子， 我們看到了他們面臨的挑戰(zhàn)和壓力， 不僅僅是他們自己能不能承受，更多的是父母是否為他們打算承受那些壓力和挑戰(zhàn)打算好。不是去創(chuàng)建便利，而是應(yīng)當(dāng)給他們機(jī)會(huì)。梁?jiǎn)⒊纳倌曛袊?guó)說(shuō)講的很好“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲，少年雄于地球，則國(guó)雄于地球”。 中學(xué)生正處于一個(gè)

9、建立世界觀、 人生觀和價(jià)值觀的最黃金時(shí)期，此時(shí)的影響將會(huì)根深蒂固。作為家長(zhǎng)，都盼望給自己的孩子創(chuàng)建最好的生活、學(xué)習(xí)、工作環(huán)境，都盼望自己的孩子能獨(dú)當(dāng)一面，成為社會(huì)的棟梁，但是有些人在給孩子教化的方式方法上卻南轅北轍， 讓人唏噓不已。 一邊喊著讓孩子獨(dú)立，一邊給他端茶喂飯;一邊喊著要樹立信念，一邊卻長(zhǎng)吁短嘆;一邊要求他仔細(xì)學(xué)習(xí)，一邊卻和別人看球閑聊 ;一邊要求勤儉節(jié)約，一邊卻把好好的飯菜當(dāng)著孩子的面倒進(jìn)垃圾桶。 父母的心比天大， 手比海深，言行不一，言不由衷，言之無(wú)文行而不遠(yuǎn)，如何讓孩子能正確根據(jù)自己的意圖生長(zhǎng)。沒有困難的洗禮，不會(huì)感恩;沒有挫折的經(jīng)驗(yàn)，不會(huì)學(xué)會(huì)珍惜;沒有失敗的教訓(xùn)，不會(huì)爭(zhēng)取勝利

10、。初中生心理健康學(xué)習(xí)心得 3聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教化要面對(duì)全體學(xué)生， 培育學(xué)生良好的心理素養(yǎng)， 促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素養(yǎng)全面提高的教學(xué)活動(dòng)， 現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體， 而且須要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)實(shí)力。 經(jīng)過(guò)這次心理健康教化的學(xué)習(xí) ,我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問(wèn),以前許多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正相識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：一、老師自己必需是心理健康的人通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)， 深深的體會(huì)到老師自身的心理健康干脆影響到周邊的人， 心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為， 更無(wú)法奇妙地處理學(xué)生問(wèn)題， 輕則影響師生關(guān)系，

11、重則可能損害學(xué)生心靈。 因此，為了更好地教化學(xué)生，老師自己首先必需是心理健康的人。老師的心理健康從根本上說(shuō)還得由老師自己維護(hù)。 一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康， 同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在須要的時(shí)候能承受巨大的壓力， 但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損， 影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和駕馭新的學(xué)問(wèn)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，駕馭新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求， 才能尋求新的發(fā)展， 也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問(wèn)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生

12、活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。一個(gè)盡職的老師是特別辛苦的， 須要休息和放松。 充當(dāng)“無(wú)所不能”的教化者形象的確使人精疲力盡。 因此， 老師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家， 在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。 新的工作體驗(yàn)不僅能使老師得到放松， 而且可以開闊老師的視野， 增加老師的學(xué)問(wèn)面。老師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的閱歷、 主動(dòng)心情帶到教化工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教化工作。二、常常關(guān)注特別學(xué)生的心理輔導(dǎo)老師的天職就是教書育人， 對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)當(dāng)盡心盡責(zé)， 遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?肯定要充分利用班集

13、體的作用，在寬松同等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。 針對(duì)特別學(xué)生的特點(diǎn)， 有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。 如自信念教化、 青春期教化等。 采納講座法、相識(shí)法、操作法、 表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參加的內(nèi)在動(dòng)機(jī)， 并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。 通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)， 不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)學(xué)問(wèn)， 也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)， 也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)扶植。 在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中， 我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理老師的個(gè)別詢問(wèn)輔導(dǎo)

14、， 另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。 通過(guò)學(xué)校開通的心理詢問(wèn)箱， 打通老師和學(xué)生的心理通道，剛好了解學(xué)生的真實(shí)思想，扶植學(xué)生解決心理困惑。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的扶植我們身邊的人，盼望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!初中生心理健康學(xué)習(xí)心得 4面朝大海，春暖花開， 你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽(yáng)光明媚， 我們以為你的人生桃花朵朵開?？晌覀儧]有想到，你會(huì)作出那樣的選擇 !多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個(gè)滿腹經(jīng)綸的曠

15、世奇才，為世人留下漂亮的詩(shī)篇，自己卻長(zhǎng)眠于冰冷的鐵軌?？杀蓢@，海子。我們讀懂你的詩(shī)句，卻讀不懂你內(nèi)心的愁悶。 或許， 你愁悶的眼睛經(jīng)常訴說(shuō)著你對(duì)生活的不滿，對(duì)情感的無(wú)奈。 可是， 你為什么不把你的內(nèi)心世界呈現(xiàn)給你的親人或摯友?莫非是對(duì)他們的不信任?或是，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú)?我們不明白，你可以寫出多數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶?我們也不贊同，你用輕生的方式來(lái)傾訴你哭泣的內(nèi)心。有人說(shuō)，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說(shuō)，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你 看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落獨(dú)自飲淚。現(xiàn)在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。最近，我經(jīng)常想，一個(gè)人

16、，擁有健康的身體當(dāng)然重要，但擁有健康的心理更重要。 否則， 健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。 相反，身體殘缺，內(nèi)心完備，卻可以活出漂亮的人生。你看07 年感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐”李麗， 從小患有小兒麻痹癥， 年輕時(shí)好不簡(jiǎn)單與輪椅說(shuō)再見， 可一場(chǎng)車禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴。 試想，遭遇這樣不幸的命運(yùn)，有多少人能坦然地面對(duì)?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會(huì)成天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。 我們的麗姐她說(shuō)不， 她穿上美麗鮮麗的衣服， 以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。 她要告知人們， 不幸的遭受可能會(huì)變更你的人生道路， 但健康主動(dòng)的心態(tài)也可以變更不幸的命運(yùn)。

17、她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折，堅(jiān)毅的意志誠(chéng)然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教化工作室”，扶植成千上萬(wàn)的中學(xué)生和服刑人員，扶植他們主動(dòng)面對(duì)生活，面對(duì)將來(lái)。她每天為許多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，塑造漂亮的人生。我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛薪】档纳眢w，那我們又應(yīng)當(dāng)怎樣去面對(duì)自己的人生?那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)樗^的失戀而自暴自棄的人，那些沒精打采，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì)有新的變更吧初中生心理健康學(xué)習(xí)心得 5我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí) ;能很好地把握自己，限制自

18、己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境心理詢問(wèn)，是指詢問(wèn)員運(yùn)專心理學(xué)的學(xué)問(wèn)， 透過(guò)詢問(wèn)等方法解決其心理困惑。 心理詢問(wèn)事實(shí)上是幫忙來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。 那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理詢問(wèn)的觀念是不對(duì)的 .總之，心理詢問(wèn)是指運(yùn)專心理學(xué)的方法， 對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者帶給心理救濟(jì)的過(guò)程。透過(guò)這學(xué)期對(duì)心理健康教化培訓(xùn)學(xué)習(xí)， 我對(duì)心理學(xué)問(wèn)有了必需的了解， 首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了必需了解， 然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的學(xué)問(wèn)，并且在參與活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)到了許多人生的學(xué)問(wèn)， 在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此放開了自己的心扉， 專心的參加到了群眾的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力氣在心理詢問(wèn)的活動(dòng)課中， 我相識(shí)到了人心中脆弱一面， 有時(shí)心靈事多么的須要他人的呵護(hù)， 那種心與心的溝通才能讓人體會(huì)到溝通得喜悅， 我們的心理詢問(wèn)的仿照有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演， 但是大家第10頁(yè) 共 10頁(yè)真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)， 初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅。 活動(dòng)課是實(shí)施素養(yǎng)教化的有效形式， 是理論聯(lián)系實(shí)際的重要