2023年最新的堿性水果有哪些20篇

1、第 PAGE44 頁(yè) 共 NUMPAGES44 頁(yè)2023年最新的堿性水果有哪些20篇堿性水果有哪些(1) 現(xiàn)在是春天，夏季很快就要到了。夏季什么最對(duì)呢，當(dāng)然是水果了，在夏季，哪家哪戶不會(huì)買(mǎi)水果吃啊。但是，你們知道夏季水果有哪些嗎知道夏季水果有什么作用嗎 1.蘋(píng)果：含有多種維生素A、B、C等。它所含的鞣酸、有機(jī)酸有收斂作用。加上果酸和纖維可吸收細(xì)菌和毒素，有止瀉作用。 2.香蕉：有止咳、潤(rùn)肺、降壓作用。但香蕉性寒，胃腸虛寒者不宜食用。 3.柿子：所含維生素和糖分比一般水果多12倍，有清熱、生津、潤(rùn)肺、健脾、降壓等作用。性寒，體弱多病者不宜多食。4.西瓜：有止渴、利尿、降壓等作用。 5.梨：性寒

2、，能潤(rùn)肺、止咳、治便秘，對(duì)慢性支氣管炎的老人較宜。 6.葡萄：有益氣、補(bǔ)血、舒筋骨、健胃、利尿等功效，常吃使體強(qiáng)健，但便秘者不宜多吃。1.蓮霧：解熱、利尿、寧?kù)o神經(jīng)作用(加鹽可助消化)。 2.鳳梨：對(duì)人體組織有強(qiáng)壯作用，可治消化不良、食欲不振出汗過(guò)多(須抹鹽)。3.棗子：可治便秘、利尿、益胃生津(空腹不可過(guò)食須細(xì)嚼慢吞)。 4.荔枝：補(bǔ)血、健肺、促進(jìn)血液循環(huán)、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)。5.龍眼：干的對(duì)健忘、心跳不正常、神經(jīng)衰弱之失眠有療效用以滋補(bǔ)(隔水煮、不可多食)。6.蘋(píng)果：治便秘(少)、治下痢(多)、滋潤(rùn)皮膚、清潔牙齒。這可是只有在夏季才會(huì)有的水溝哦，而且他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可是很高的

3、，是不得不吃的夏季水果。 7.梨：清解熱毒、鎮(zhèn)咳化痰(用梨削頂部處成1/4蓋形，去核心，塞入川貝粉1錢(qián),加少許冰糖，蓋上隔水煮梨肉汁同食)。 8.桃：清津味甘。肥良果(多食易消化不良應(yīng)洗凈)。 9.柿：瀉血、便秘，可蒸柿餅食用1天兩枚。肺熱、多痰、燥性、氣管炎。具潤(rùn)肺、止咳、化痰之效(不可冰過(guò))。 10.人心果：解暑清熱良品可調(diào)節(jié)生理作用增加體力。 11.檸檬：可增強(qiáng)消化、出汗過(guò)多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒可飲汁、切片敷貼臉部可排除脂積(果汁須含皮)。 12.柚子：可清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒。(性寒.易腹疼、貧血、多痰者不 宜食)。 13.橘子：性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津

4、止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容14.桶柑：多吃不會(huì)寒滯、可解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。15.葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤(rùn) 16.桑椹：可調(diào)節(jié)消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血?dú)庵雇搭A(yù)防風(fēng)寒病。葉煎水 加冰糖或黑糖當(dāng)茶喝力，可清肺熱、胃腸、利尿、 17.枇杷：膏可止咳化痰 18.芒果：可治療暈車(chē)、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開(kāi)水燙傷，止痛消炎(易過(guò)敏、有 外傷不宜多食) 19.木瓜：煮肉加幾片木瓜可加速煮爛。敷臉可消除黑斑、雀斑美化肌膚。胃腸患者烹飪時(shí) 加未成熟木瓜少許，可助消化、治潰瘍、外傷用生木瓜連皮磨成漿狀敷上易愈合，.是最佳減肥水果。 20橄

5、欖：能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病?？诟纱皆?、痰多可常嚼食， 夏季水果有很多，不過(guò)知道這些夏季水果的作用的就不知道有多少個(gè)了。希望大家看了這篇文以后知道哪些水果一哪些作用，這樣對(duì)身體有好處的哦。 開(kāi)心天空 開(kāi)心天空網(wǎng) 幽默笑話 堿性水果有哪些(2) 下奶的水果有哪些？ 導(dǎo)語(yǔ)：家里添上一個(gè)小寶寶是一件幸福開(kāi)心的事情，但是如果產(chǎn)婦奶水不夠的話，寶寶就會(huì)挨餓，這是讓全家人都很著急的事情，下奶的辦法有很多種，比 家里添上一個(gè)小寶寶是一件幸福開(kāi)心的事情，但是如果產(chǎn)婦奶水不夠的話，寶寶就會(huì)挨餓，這是讓全家人都很著急的事情，下奶的辦法有很多種，比如喝豬蹄湯、按摩等等，其實(shí)，除了這些方法，吃水果

6、也可以幫助下奶哦，下面來(lái)說(shuō)說(shuō)吃哪些水果可以下奶。 1、木瓜牛奶 木瓜的功效很多，木瓜含有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分，木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，在極短時(shí)間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌，可以使產(chǎn)婦能夠更快的下奶。 2、含有大量維生素的水果 例如奇異果，橘子，山楂等。維生素C和鈣質(zhì)的含量極高，防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃這些水果，能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)。另外，這些水果有通乳作用，產(chǎn)婦乳腺管不通暢時(shí)，可以食用，可以

7、幫助產(chǎn)婦更快的分泌乳液。 3、是含有大量的鐵和蛋白質(zhì)的水果 例如葡萄和紅棗，因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血?？僧?dāng)作補(bǔ)鐵食品，產(chǎn)婦產(chǎn)后失血過(guò)多，可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，可以通乳，使產(chǎn)婦大量的下奶。 上面這些就是今天小編為大家總結(jié)的可以幫助產(chǎn)婦下奶的水果，了解了這些知識(shí)，就不會(huì)在奶水不夠的時(shí)候著急擔(dān)心了，而且多吃一些水果，對(duì)于產(chǎn)婦的身體健康也是很有幫助的，還有補(bǔ)充維生素、補(bǔ)血等功效。 堿性水果有哪些(3) 春季的水果有哪些呢 俗話說(shuō)一年之計(jì)在于春，因此針對(duì)眾多朋友來(lái)說(shuō)，春季是一年四季中最讓人感到舒適的季節(jié)。宜人的氣候確實(shí)讓人感到心

8、曠神怡，所以我們也會(huì)看到很多朋友在周末都會(huì)組織家庭的出游。因此在春季補(bǔ)充大量的維生素來(lái)預(yù)防一些疾病有非常有必要，所以在春季我們要多吃一些當(dāng)季水果。那么春季的水果有哪些呢下面就讓我們一起去看看。 木瓜的跟什么食物配合豐!對(duì)“發(fā)物”還是要客觀對(duì)待 排行榜 收藏 打印 發(fā)給朋友 舉報(bào) 發(fā)布者：admin 熱度0票 瀏覽0次 時(shí)間：2023年9月20日 08:27 2023年08月18日 發(fā)物：寬泛地講飲食物在通常、第三狀況、疾病等情形下，由食物相克、不良反應(yīng)、刺激影響、物質(zhì)過(guò)敏、個(gè)體差異好些個(gè)因數(shù)產(chǎn)生的負(fù)面作用。 “發(fā)性”食物種類多 按照非官方的的經(jīng)驗(yàn)，羊肉、鵝、豬頭肉、豬蹄是大家公認(rèn)的“發(fā)物”。其

9、中羊肉性大熱，時(shí)常外感寒熱、體弱多病、病后初愈的人均不宜吃，否則易使舊病再次發(fā)作。關(guān)于鵝，本草綱目中說(shuō)：“鵝，氣味俱厚，動(dòng)風(fēng)，發(fā)瘡?！笨磥?lái)傳說(shuō)中的“徐達(dá)之死”并非毫無(wú)根據(jù)的，因此，凡皮膚病、過(guò)敏性疾病、熱病等，鵝應(yīng)以不食為妙。 “發(fā)物”的規(guī)模很廣，根據(jù)不同的癥狀，有時(shí)葷腥食物均可能成為“發(fā)物”： 海產(chǎn)品類：心力弱竭、肝硬化腹水和。腎炎水腫忌鹽巴；氣管炎、支氣管哮喘、慢性腎炎、過(guò)敏性皮炎忌食苔菜、帶魚(yú)、石花菜、海帶、紫菜、黃魚(yú)、干貝等；冠心病、脂肪肝、傳染性肝炎、慢性糖尿病、腎病忌食烏賊、海鰻和槍烏賊。 禽畜類：氣管炎維生素e能豐胸、哮喘、過(guò)敏性皮炎和神經(jīng)器官性水腫忌食雞肉；冠心病、高脂血癥和脂

10、肪肝忌食禽畜類內(nèi)臟；高血壓、冠心病和尿毒癥忌食豬、羊和牛肉。 腌菜臘肉類：胃癌、胃炎、心力弱竭、腎炎水腫、肝硬化腹水、氣管炎和哮喘忌食咸菜、腌莧菜梗、臘肉；腫瘤病人，尤其是惡性腫瘤者忌食火腿、臘肉和香腸。 霉變加工類：胃炎和胃潰瘍忌食醬、豆豉和腐乳。 菜蔬調(diào)味品類：疔瘡熱毒、胃痛、風(fēng)疹和皮膚瘙癢癥忌食韭菜、大蒜、辣椒、生姜等；日光性皮炎忌食苜蓿；疔瘡和哮喘忌食綠豆芽和竹筍；蛔蟲(chóng)癥、慢性糖尿病忌食黑砂糖；慢性結(jié)腸炎和急性胃腸炎忌食麻油；傳染性肝炎、阻塞性黃疸和腳氣病忌食黃瓜。 豆類：消化不良癥、氣管炎、尿毒癥和疔瘡忌食黑豆和黃豆；口腔潰瘍和口角炎忌食赤豆；哮喘忌食黃豆；慢性結(jié)腸炎和尿毒癥忌食綠豆

11、；胡豆病、過(guò)敏性疾病和痔瘡出血忌食整形醫(yī)院有沒(méi)豐胸的藥物胡豆。 瓜果類：氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺膿瘍和潰瘍病忌食柿子；便秘、疔瘡和氣管炎等忌食枇杷、楊梅和櫻桃；慢性支氣管炎、慢性腸炎和冷汗癥忌食李子、杏和桃 生果營(yíng)養(yǎng)保健治病功能的充分合理利用 蘋(píng)果、木瓜、西瓜、梨子、芒果、奇異果、山竹、鳳梨、榴連、荔枝、椰子、檸檬、龍眼、柿子、香蕉、番石榴、甘蔗、甜瓜、棗、無(wú)花果、西紅柿、楊桃、櫻桃和蒲萄、水蜜桃、柚子、橙、杏 一日一蘋(píng)果 一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。在眾多生果之中，蘋(píng)果可說(shuō)是最普遍又最平和的一種，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不容小覷。中醫(yī)信賴它可生津潤(rùn)肺，健脾開(kāi)胃；營(yíng)養(yǎng)學(xué)上的分析，指出蘋(píng)果含有最多果糖，并含有

12、多種有機(jī)酸、果膠及微量元素。 蘋(píng)果果膠歸屬可溶性纖維，不單能促進(jìn)膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進(jìn)脂肪排出體外。法國(guó)人做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，讓一組身體健康的中年男女每日進(jìn)食兩drk ii豐胸精油、三個(gè)蘋(píng)果，1個(gè)月后，量度她們體內(nèi)膽固醇水平，發(fā)現(xiàn)80%的人血中低疏密程度脂蛋白膽固醇（ldl又叫壞膽固醇）都降低了；同時(shí)，高疏密程度脂蛋白膽固醇（hdl即好膽固醇）卻有所增加。蘋(píng)果對(duì)于心思和精力管的幫助可見(jiàn)一斑。 蘋(píng)果所含的微量元素鉀能擴(kuò)張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏特殊情況引致血糖代謝紊亂與性功能下降。 生吃蘋(píng)果，除了能獲患上以上效益，還能調(diào)理腸胃，因?yàn)樗睦w維質(zhì)豐富，有助分泌。另一

13、方面，泄瀉的人吃它也有益，因?yàn)樘O(píng)果酸具收斂作用，但須注意，如屬憎惡愛(ài)好虛寒型的慢性泄瀉，則須將蘋(píng)果用錫紙包裹先焗熟或煨熟才吃。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量不高，甚受減肥者歡迎。食療方面，用蘋(píng)果皮加姜數(shù)片煮水喝，可止嘔吐。用蘋(píng)果配梨子可減梨子之寒，更有強(qiáng)化和潤(rùn)肺潤(rùn)胃之效。秋季糖水，用蘋(píng)果、梨子數(shù)個(gè)，加百少婦豐胸秘籍合1兩(30克)，石斛5錢(qián)(15克)，南邊和北邊杏3錢(qián)(9克)，可潤(rùn)肺止咳。 吃木瓜幫助消化 木瓜其實(shí)很有益，但有些人嫌它味道不好，所以堅(jiān)持不吃。木瓜在中國(guó)素有萬(wàn)壽果之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。至于原因，古書(shū)并沒(méi)有明言，但預(yù)計(jì)與其內(nèi)含酵素有關(guān)。 據(jù)悉，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人

14、連結(jié)青春。是耶非耶，有待驗(yàn)證。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分化酵素，有助分化蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益。 醫(yī)書(shū)云：脾為后天之本，吃生果能幫助消化和吸收，進(jìn)而鞏固憎惡愛(ài)好，實(shí)在合算。以醫(yī)理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余還能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳。 的番木瓜。川木瓜味酸、性微溫，主要作用是祛濕痹，舒筋活絡(luò)，對(duì)于風(fēng)濕痛患者最適宜。 至于番木瓜，生吃能紓緩咽喉不適例假期間吃什么豐胸，對(duì)感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。食療方面，用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜絞汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲(chóng)。而最為人知的，應(yīng)為木瓜煮魚(yú)尾或燉豬蹄，有促進(jìn)乳

15、汁分泌之效。 多吃西瓜的好處害處 走在街上，揮汗如雨之際，來(lái)一片冰凍西瓜，或者一杯艷麗西瓜汁，試問(wèn)我誰(shuí)能抗拒？其實(shí)，如果你懂醫(yī)理的話，可活用醫(yī)食同源之道，享受這甘旨多汁的食物兼藥物。 西瓜有名天生白色的老虎湯，性子寒涼，胃寒、孕婦固然不宜；身體雖略帶燥熱，但根本虛寒之人，亦不可多吃。否則，輕則暈眩作悶，重則如周小姐般發(fā)生血崩事件。 真正需要吃西瓜清熱瀉火的，是強(qiáng)壯而實(shí)熱之人。實(shí)熱者一般聲大、眼紅、有口氣。相反，如周小姐般屬虛熱者，容易疲倦、頭暈，則不宜超過(guò)限量進(jìn)食西瓜。不慎吃多了豐胸 秘方見(jiàn)暈作悶，可含一片生姜解救。 身體不太強(qiáng)壯而又想借西瓜利濕解暑，可用翠衣(即西瓜皮)、蓮葉、蓮蓬為主料，配

16、搭扁豆、生薏米等，搞一碗清熱瀉火湯。如憎惡愛(ài)好欠佳，可改用熟薏米，加健旺脾效驗(yàn)。 清熱佳品的梨子 秋天已到，天津鴨梨、香梨、貢梨、沙梨、水晶梨隨處皆是。任何時(shí)間買(mǎi)個(gè)梨子吃，便能清熱潤(rùn)肺，十分方便。不過(guò)，原來(lái)梨子吃多了，也可以吃出禍。我有位病人譚小姐，有次患喉嚨痛，一心以為梨子汁能清肺熱，于是每天早午晚各喝它一大杯，誰(shuí)知翌日天旋地轉(zhuǎn)，竟至不克不及下床上班。 其實(shí)用梨子清熱本來(lái)正確，問(wèn)題在于譚小姐這條方用藥過(guò)猛。須知一杯梨子汁已有幾個(gè)梨子的英華，一天三大杯，相等于把十個(gè)梨子吃下肚，不單熱氣全清，更涼患上過(guò)分。譚小姐又適逢經(jīng)期，身體較差，當(dāng)然受不住這樣寒涼的食療。 梨子自古被尊為百果之宗美國(guó)波爾挺豐

17、胸口香糖有，可以治咳潤(rùn)肺。可惜大家只知其功效，而紕漏其性子是否適合自己的健康水平。梨子不錯(cuò)能清心潤(rùn)肺，但它性子帶寒，健康水平虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過(guò)，或者放湯，或與藥材清燉亦可。 最流行的梨子食療方，可算是用南邊和北邊杏、梨子、雪耳煮糖水或熬湯，對(duì)于聲沙口干頗有效用。但要注意，此方中的梨子帶寒，雪耳偏涼，較適合本身帶實(shí)熱，或有虛火需要清熱之人。如屬身體虛寒，可不消雪耳。若以此方稍加變化，配川貝母3錢(qián)(9克)煮湯，可加強(qiáng)補(bǔ)肺氣的功效。如配百合，則可養(yǎng)陰安神。 說(shuō)到梨子偏寒這問(wèn)題，研究患上深入一點(diǎn)，可知不同種類的梨子性寒程度亦有異。例如我們常吃的天鴨梨偏寒，跟小巧玲瓏的香梨和個(gè)子較大的貢

18、梨性子差不多，而皮粗的沙梨和進(jìn)口的啤梨，則更寒涼。 芒果也有藥用價(jià)值 芒果，是少量富蛋白質(zhì)的生果，多美國(guó)波爾挺豐胸口香糖有吃易飽。傳統(tǒng)上說(shuō)它能益眼、潤(rùn)澤皮膚，預(yù)計(jì)是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。 據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果歸屬性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后心口翳悶，不妨將芒果當(dāng)藥。孕婦作悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。唯一要注意的是，芒果性子帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。 濕是中醫(yī)學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，均可以說(shuō)之濕，健康水平帶濕者再

19、進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化。反而有些人會(huì)擔(dān)心，吃芒果令青春豆增加，這設(shè)法則屬過(guò)慮。 芒果未熟時(shí)，果蒂部位會(huì)有白色汁液滲出，預(yù)計(jì)這可能是致敏原因。無(wú)論怎樣，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭痕豐胸的按摩方法癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵循醫(yī)生咐囑戒吃。其實(shí)，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，即使本身沒(méi)有敏感者，一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)實(shí)時(shí)有失聲之感。幸好，那喉涸聲嘶，嘴唇浮腫的后遺癥，可實(shí)時(shí)用淡鹽水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果干解饞，既開(kāi)胃又消滯。 奇異果防癌有道 奇異果，即kiwifruit，很多人以為是新西蘭特產(chǎn)，其實(shí)它的祖籍是中國(guó)，原名狝猴桃

20、，1個(gè)百年以前才引步入新西蘭。今日，奇異果供貨商大力宣傳奇異果含豐富維他命c(diǎn)，此言非虛。據(jù)分析，每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克(甚至跨越400毫克)維他命c(diǎn)，比蘋(píng)果高出20至80倍，比柑橘則高5至10倍。 難怪食物抗癌經(jīng)將奇異果列為抗癌生果，因?yàn)榫S他命c(diǎn)這種抗氧化物能有效阻止致癌物質(zhì)亞硝酸胺在人體內(nèi)形成。河南科學(xué)家曾做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：日服900毫克維他命美麗唐豐胸茶c，尿中亞硝酸胺含量下降60%。 關(guān)于狝猴桃的藥用價(jià)值，中國(guó)歷代醫(yī)書(shū)均有記載，認(rèn)為它能調(diào)中下氣，具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利尿、健胃、潤(rùn)燥之功。非官方的驗(yàn)方，用狝猴桃60克去皮生吃，能治內(nèi)熱心煩，并防治壞血病、高血壓、心思和精力

21、管病、癌癥等。究其藥理作用，乃其維他命c(diǎn)能阻止致癌物質(zhì)亞硝胺形成，其果肉又能降低血中膽固醇及三酸甘油脂。據(jù)說(shuō)狝猴桃對(duì)于醫(yī)治消化道癌癥和肺癌別有一手。 狝猴桃的根也有藥用功效，可惜此時(shí)此地藥材店鋪付之闕如。奇異果對(duì)某些人來(lái)講，果味似乎是濃一點(diǎn)，食后有苦澀之感，咳嗽時(shí)進(jìn)食可能會(huì)加重病情，但這是否過(guò)敏，則不患上而知。 果后山竹性至寒 榴連和山竹在生果中，別離稱王稱后。不過(guò)，屬性卻剛好相反，一屬大熱，一屬大寒。所謂寒者熱之，熱者寒之，健康水平素來(lái)偏寒者，若不理會(huì)健康水平而超過(guò)限量謝娜如何豐胸進(jìn)食寒涼之物，例如山竹，定會(huì)令身體感到不適。 其實(shí)山竹性寒，健康水平虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更切勿和西瓜、豆?jié){

22、、beer、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃超過(guò)限量，可用紅糖煮姜茶解之。 鳳梨可生津和胃 論營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，鮮果當(dāng)然較高。據(jù)說(shuō)，鳳梨是在十六百年由巴西傳入中國(guó)華南，其果肉柔軟、酸甜、能增進(jìn)食欲，加之含豐富果糖、蒲萄糖、蛋白質(zhì)、檸檬酸、維他命等營(yíng)養(yǎng)素，甚受歡迎。 坊間相傳鳳梨濕熱，多吃會(huì)引致腹瀉，實(shí)則我認(rèn)為它是屈枉的。事緣鳳梨含豐富纖維，能刺激腸道，加速慢慢爬動(dòng)，所以有些人吃過(guò)鳳梨后很快要上廁所。從醫(yī)理分析，這香味馥郁的生果具收斂作用，酌量吃些不單不會(huì)腹瀉，更可幫助止瀉。 古代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍更認(rèn)為，鳳梨可健憎惡愛(ài)好、固元?dú)狻＿@看法與現(xiàn)代科學(xué)分析相同。鳳梨含豐富鳳梨脘，在胃中可斷奶后

23、 豐胸分化蛋白質(zhì)，幫助消化。不過(guò)，有一點(diǎn)要注意的，是某些人會(huì)對(duì)鳳梨過(guò)敏，因此有些西醫(yī)會(huì)奉勸氣管或支氣管敏感的病人戒食鳳梨。 即使是一般人，也患上將削皮后的鳳梨浸鹽水，讓部門(mén)有機(jī)酸分化，減少其毒，令果肉更甘旨。如果吃鳳梨后感到喉部不適，就是過(guò)敏征狀，應(yīng)立即停止進(jìn)食，并喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。 堿性水果有哪些(5) 1、低糖水果有哪些 每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括檸檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。 含糖分最低的是檸檬，按照食品營(yíng)養(yǎng)成分表比對(duì)，100克檸檬含糖量為5.1克，檸檬片泡水或

24、拌沙拉都很適合。接下來(lái)是青梅(5.9克)、甜瓜(6.2克)、木瓜(7.0克)、草莓(7.1克)、柚子(9.0克)、橙子(9.5克)。含糖量低的水果，比較適合妊娠糖尿病患者。 相比之下，葡萄干、桂圓、柿餅、香蕉、芭蕉、鮮棗都屬于高糖水果，每天食用量最好不要超過(guò)100克。 2、高糖水果有哪些 患有妊娠糖尿病的患者應(yīng)慎重食用以下高糖水果： 1.慎重選用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。 2.不宜選用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、

25、桂圓等干果，以及果脯應(yīng)禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋(píng)果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過(guò)100千卡。 3、常見(jiàn)的低糖水果 1.柚 在平時(shí)生活中適當(dāng)多吃些柚子，不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時(shí)還具有降血糖的功效。我國(guó)中醫(yī)指出，柚子性寒味甘、酸，適當(dāng)食用具有下氣消痰、健胃消食的作用，除此之外對(duì)各種原因所引起的水腫疼痛、咽喉紅腫等癥狀都具有很好的治療功效。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，還可以將柚子榨汁飲用。 尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因?yàn)樵谄渲泻写罅控S富的胰島素樣成分，因而適當(dāng)食用不僅可以降血糖，同

26、時(shí)對(duì)心腦血管還具有很好的保護(hù)作用。 2.櫻桃 櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時(shí)生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。并且我國(guó)中醫(yī)指出，櫻桃性溫味甘，具有非常明顯的益氣補(bǔ)虛、發(fā)汗、祛風(fēng)透疹、解毒以及滋膚美顏等功效，除此之外對(duì)脾胃功能失調(diào)等癥狀同樣具有很好的治療以及調(diào)理功效。尤其是女性在平時(shí)更應(yīng)該多吃些櫻桃，健康美容兩不誤。 而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者，在平時(shí)不妨多吃些櫻桃。 4、糖尿病患者可以喝的低糖果汁 三豆飲 原料：綠豆50克，赤小豆50克，黑豆50克 制法：將綠豆、赤小豆、黑大豆一同

27、置于鍋中，加入適量清水煮至豆熟爛即可。 番茄西柚汁 原料：柚子300克，番茄100克，薄荷2克 制法：西柚去皮，番茄洗凈去皮，均切成小塊，與薄荷一起放入榨汁機(jī)中榨汁。 蘿卜汁 原料：蘿卜200克 制法：將蘿卜洗凈切塊，用榨汁機(jī)取汁200毫升。 番石榴汁 原料：番石榴1000克 制法：將鮮番石榴洗凈，放入榨汁機(jī)中榨汁。 桑椹汁 配方：鮮桑椹50克 制法：鮮桑椹洗凈放入榨汁機(jī)中榨汁。 番茄菠蘿苦瓜汁 配方：番茄1個(gè)、菠蘿1/3塊、苦瓜250克。 制法：將番茄、菠蘿、苦瓜洗凈后切塊，放入榨汁機(jī)中榨汁。 五汁飲 原料：梨100克，荸薺50克，蓮藕50克，麥門(mén)冬10克，蘆根20克 制法：將梨、荸薺洗凈后

28、去皮并切碎;鮮藕去皮、節(jié)洗凈并切碎;麥冬與蘆根洗凈切碎，然后將各味一同混合后用紗布包好的絞取其汁，或用榨汁取汁即可。 5、含糖量低的主食有哪些 含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種谷物;無(wú)糖食物主要包括各種食用油;低糖食物主要指蔬菜、水果和肉類，低糖食物的正式名稱是“低碳水化物食物”，也就是在飲食中多攝入脂肪和蛋白質(zhì)，少攝入碳水化物，即多吃菜少吃飯。 五谷雜糧和豆制品和部分青菜都屬于低糖食物。 豆類食品富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及三酯;苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長(zhǎng)期服用一些蜂膠，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會(huì)更好。

29、按照阿特金斯血糖排序法屬于低等級(jí)可以經(jīng)常食用的食物 蔬菜：蘆筍、竹筍、小白菜、芹菜、黃瓜、茄子、蘿卜、菠菜、豆芽、土豆等 水果：蘋(píng)果、李子、草莓、柑橘、櫻桃、橙子、桃子、梨等 谷物：全麥麩、燕麥麥麩、加工熟的大麥等 奶制品：奶油和全脂牛奶各半的混合物、各種未經(jīng)加工的硬奶酪等 零食：杏仁、南瓜子、芝麻、核桃、榛子等潛在高糖食物。 主食：白面包、羊角面包、果料面包、白米、小米等 蔬菜：黃南瓜、倭瓜等 水果：香蕉、葡萄干、洋李 小吃：烤土豆、炸土豆條、甜玉米、豌豆湯等 甜品：全脂冰淇淋 飲品：葡萄汁、橙汁、雞尾酒果汁 日常食物含糖量表含糖量 食物 含糖量 食物 1% 南瓜、紫菜、生菜 2% 菠菜、芹

30、菜、小白菜、小青菜、西紅柿、冬瓜、黃瓜 3% 大白菜、青菜心、韭黃、豌豆苗、茄子、酸菜、豆腐 4% 綠豆芽、油菜、韭菜、春筍、茭白、花菜、空心菜、西瓜、扁豆 5% 小蔥、青蒜、辣椒、絲瓜、韭菜花、醬豆腐 6% 白羅卜、冬筍、黃豆芽、豆腐干、桃、枇杷、豆牙 7-8% 香菜、毛豆、黃胡羅卜、紅胡羅卜、蔥頭、櫻桃、檸檬 9-10% 榨菜、蒜苗、杏子、葡萄、柚子、豆腐皮 11-12% 柿子、沙果、桔子、梨、橄欖、豌豆 14-17% 荔枝、山藥、蘋(píng)果、土豆、石榴、西瓜子 18-20% 香蕉、紅果、甘蔗、哈密瓜 50-60% 切面、烙餅、油餅、巧克力、柿餅 70-80% 米、面、玉米面、蜜棗 85% 粉條

31、、粉絲 生活是豐富多彩的，飲食的多樣化就是最好的體現(xiàn)，我們每天身體所需要的營(yíng)養(yǎng)和能量都是從食物中獲得的，含糖量低的主食有很多種，可以讓我們有更多的選擇，尤其是糖尿病患者，平時(shí)可以根據(jù)自己的口味去選擇一些自己習(xí)慣的主食。 堿性水果有哪些(6) 海南熱帶水果有哪些 發(fā)表時(shí)間:2023-05-06作者:海南特產(chǎn)評(píng)論:0點(diǎn)擊:14,625 次 字號(hào)：大中小 特產(chǎn)目錄 常見(jiàn)類水果 少見(jiàn)類水果 罕見(jiàn)類水果 稀有類水果 海南地處熱帶，島上出產(chǎn)多種熱帶水果，有些是我們多數(shù)人見(jiàn)都沒(méi)見(jiàn)到過(guò)的珍奇異果，一般人到了海南旅游，除了飽覽海島風(fēng)光、飽餐各式海鮮外，吃遍各種熱帶水果也是一項(xiàng)重要的旅游項(xiàng)目。 常見(jiàn)類水果 芒果

32、海南芒果肉質(zhì)細(xì)膩，氣味香甜，口感適宜，含有豐富的維生素，有“熱帶果王”之稱。芒果每年1月開(kāi)花，5、6月成熟，秋芒則在9、10月間才是收獲的季節(jié)。詳細(xì)閱讀：海南芒果 橙子 海南省的自然氣候并不適合種植橙子，在澄邁和瓊中，這里的人們喜歡把自己種出的橙子叫做福橙，這一帶屬于火山巖地域，這里的土壤含有礦物質(zhì)很多，尤其是硒，雖然結(jié)的果實(shí)不是很多，但的確很好吃。詳細(xì)閱讀：瓊中綠橙 腰果 由于它耐旱，可在貧瘠的土壤上生長(zhǎng)，適應(yīng)性強(qiáng)，在海南發(fā)展很快，樂(lè)東縣被稱為腰果之鄉(xiāng)。腰果一年收獲三次。它營(yíng)養(yǎng)豐富，美味可口，在世界上有“十果之上”的稱號(hào)。果殼可作工業(yè)原料，腰果木花紋美觀，并散發(fā)香味，是制作家具的良材。 菠蘿

33、 海南菠蘿被稱為是嶺南地區(qū)的四大名果。海南的菠蘿大家也許都吃過(guò)吧，在海南種植的菠蘿的味道比國(guó)內(nèi)其他省份的甜，果肉也是相當(dāng)?shù)暮?，果汁也特別的多，所以海南菠蘿給人的感覺(jué)就是非常的好吃。詳細(xì)閱讀：海南菠蘿 荔枝 海南荔枝主要產(chǎn)于?？?、永興、瓊中等地，荔枝果皮鱗斑狀突起，鮮紅或紫紅色。新鮮果肉呈半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲(chǔ)藏。詳細(xì)閱讀：海南荔枝 香蕉 海南是非常的適合種植香蕉的。香蕉在沒(méi)有成熟的時(shí)候是綠色的，等到成熟之后就會(huì)變?yōu)榻瘘S色的。在國(guó)內(nèi)最受人們青睞。詳細(xì)閱讀：海南香蕉 龍眼 龍眼俗稱“桂圓”，是海南著名的珍果之一。龍眼富含營(yíng)養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑，自古以來(lái)就受到人們的喜愛(ài)，更被視為珍貴補(bǔ)

34、品。詳細(xì)閱讀：海南龍眼 榴蓮 榴蓮，被號(hào)稱熱帶“水果之王”。果實(shí)球形，表面有很多硬刺，看起來(lái)像只小刺猬，果肉含有多種維生素，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，全身都是寶，藥用價(jià)值也非常高，是一種非常滋補(bǔ)有益的水果。詳細(xì)閱讀：海南榴蓮 堿性水果有哪些(7) 酸性水果、堿性水果分別是哪些 酸性與堿性食物 1、所謂食物的酸堿性，是說(shuō)食物中的無(wú)機(jī)鹽屬于酸性還是屬于堿性。一般金屬元素鈉、鈣、鎂等，在人體內(nèi)其氧化物呈堿性，含這種元素較多的食物就是堿性食物，如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋(píng)果、牛奶等。一些食物中含有較多的非金屬元素，如磷、硫、氯等，在人體內(nèi)氧化后，生成帶有陰離子的酸根

35、，屬于酸性食物。如豬肉、牛肉、雞肉、鴨、蛋類、鯉魚(yú)、牡蠣、蝦，以及面粉、大米、花生、大麥、啤酒等。 2、如果食物代謝后所產(chǎn)生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內(nèi)產(chǎn)生較多的堿，形成堿性反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)含有鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物為堿性食物 二、堿性食物 1.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、 洋蔥、豆腐等。 2.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等 3.強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 4、蔬菜水果都是堿性食物5、肉類一般屬酸性6、粗糧都是堿性的，細(xì)糧是酸性 7、魚(yú)類也屬堿性食品 8、堿性食物：豆腐、牛奶、

36、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓等。 9、弱堿性食物：馬鈴薯.高麗菜.蘆荀.竹筍.莢豌豆.茹類南瓜.蓮藕.蘿卜漬.豆腐.蘋(píng)果.梨子.香蕉.菠蘿.櫻桃.桃子.牛旁 10、強(qiáng)堿性食物牛奶.蕃茄.胡瓜.蕪.蘿卜.紅蘿卜.無(wú)花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋頭.海帶.葡萄干.蒟弱 11、弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、 洋蔥、豆腐等。 12、中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 13、強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯(cuò)的堿性健康食品，而茶類不宜過(guò)量，最佳飲用時(shí)間為早上。

37、三、酸性食物 14、弱酸性食物：洋火腿.奶油.雞蛋.鯛魚(yú).蝦子.鮑魚(yú).蛤蜊.八爪魚(yú).通心面.巧克力糖.油炸類食物.蔥.炸雞 15、強(qiáng)酸性食物：牛肉.豬肉、鮪魚(yú)、牡蠣、芝士、米、麥、面包、酒、花生米、香腸.糖果.餅干.白糖 16、動(dòng)物蛋白：含有過(guò)多的脂肪所以屬于酸性，其酸性由大到小的排列是：豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、魚(yú)肉 17、強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點(diǎn) 或柿子、烏魚(yú)子、柴魚(yú)等。 18、中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚(yú)、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。 19、弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚(yú)、泥鰍 四、綜合歸類 酸性食品：除牛奶以外的動(dòng)物性食

38、品，如糧食、糖果、糕點(diǎn)、魚(yú)、豬肉及其他動(dòng)物肉類等； 堿性食品：除了五谷雜糧外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆制品；在動(dòng)物性食品中，只有奶類和動(dòng)物血屬堿性食品，其他都屬酸性食品； 中性食品：油、鹽、咖啡、茶等。 堿性要素主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運(yùn)動(dòng)和腦活動(dòng)所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高，在體內(nèi)經(jīng)過(guò)代謝最終產(chǎn)生的灰質(zhì)呈堿性，這類食物稱為堿性食物。我們常用的堿性食物有蔬菜、水果、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。具體如豆角、菠菜、萵苣、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、南瓜、海帶、西瓜、香蕉、蘋(píng)果、生梨、草莓、柿子、茶等。 哪些是酸性食品？凡食物中氯、硫、磷等非金屬元素含量較

39、高，在體內(nèi)代謝后最終產(chǎn)生的灰質(zhì)呈酸性，這類食物就稱為酸性食物。常用的酸性食物有蛋白質(zhì)豐富的肉、魚(yú)、禽、蛋類以及谷類、硬果中的花生、榛子、核桃等。具體如：豬肉、牛肉、雞肉、蛋黃、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、干魷魚(yú)、蝦、大米、面粉、面包，大麥、啤酒、蘆筍等。要注意的是：并非味覺(jué)上呈酸性就是酸性食品。 多數(shù)的蔬菜類、水果類、海藻類都屬於堿性食物。 水果的堿性是指其代謝產(chǎn)物而言的，水果中一般含有很多有機(jī)酸，如檸檬酸等，這些有機(jī)酸使水果在測(cè)量時(shí)PH值比較低，但有機(jī)酸在人體內(nèi)最終代謝產(chǎn)物時(shí)水和二氧化碳。而水果中還含有大量鉀鈉鎂鐵等離子，這些離子代謝產(chǎn)物是顯堿性的，因此水果一般是堿性的。 堿性食物包括蔬菜水果以及海藻類，其

40、中海帶被稱為堿性食物之王，人的血液一般是呈弱堿性的，但當(dāng)人吃進(jìn)大量魚(yú)肉蛋奶等高脂肪高蛋白的食物后，經(jīng)過(guò)消化吸收會(huì)使人的血液偏顯酸性。這時(shí)多吃一點(diǎn)堿性食物有利于人體健康 酸性與堿性食物 1、所謂食物的酸堿性，是說(shuō)食物中的無(wú)機(jī)鹽屬于酸性還是屬于堿性。一般金屬元素鈉、鈣、鎂等，在人體內(nèi)其氧化物呈堿性，含這種元素較多的食物就是堿性食物，如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋(píng)果、牛奶等。一些食物中含有較多的非金屬元素，如磷、硫、氯等，在人體內(nèi)氧化后，生成帶有陰離子的酸根，屬于酸性食物。如豬肉、牛肉、雞肉、鴨、蛋類、鯉魚(yú)、牡蠣、蝦，以及面粉、大米、花生、大麥、啤酒等。 2

41、、如果食物代謝后所產(chǎn)生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內(nèi)產(chǎn)生較多的堿，形成堿性反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)含有鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物為堿性食物 二、堿性食物 1.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、 洋蔥、豆腐等。 2.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等 3.強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 4、蔬菜水果都是堿性食物5、肉類一般屬酸性6、粗糧都是堿性的，細(xì)糧是酸性 7、魚(yú)類也屬堿性食品 8、堿性食物：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓等。 9、弱堿性食物：馬鈴薯.高麗菜.蘆荀

42、.竹筍.莢豌豆.茹類南瓜.蓮 堿性水果有哪些(8) 酸味的水果有哪些 很多人喜歡吃酸味的東西，特別是在女性懷孕的時(shí)候，非常的喜歡吃一些帶有酸味的水果，吃酸味的水果對(duì)人的身體好處特別大，但是害處也有很大，不過(guò)如果慎重吃的話對(duì)身體就不會(huì)有什么害處，酸味水果在懷孕的時(shí)候吃可以改善嘔吐或者是惡心嚴(yán)重的現(xiàn)象，吃酸味的水果也可以減少自己沒(méi)有食欲的癥狀，那么酸味的水果有哪些呢 通常來(lái)說(shuō)，吃一些帶酸味的水果可以解酒。因?yàn)樗锖袡C(jī)酸，例如，蘋(píng)果里含有蘋(píng)果酸，柑橘里含有檸檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有機(jī)酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質(zhì)從而達(dá)到解酒的目的。 此外，還有一些水果也有解酒的功效

43、。柿子富含果糖和維生素C，古時(shí)就被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分，可以分解酒精;其中的果糖有很好的保護(hù)肝臟的作用。 西瓜汁一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。 香蕉不僅是上乘水果，也是解酒良藥。在酒前生食1-3枚有解酒作用。中醫(yī)古籍日用本草記載：香蕉，生食破血、解酒毒。 除了上面這些水果，喝點(diǎn)蘆薈汁，也有緩解醉酒的作用，蘆薈帶刺的綠色部分和其內(nèi)部的膠質(zhì)中含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對(duì)預(yù)防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有

44、效。 如果自己想吃酸味的水果，那么上面介紹的這些水果都是帶有酸味的水果，這樣的水果吃了之后是可以解膩，改善自己厭油的現(xiàn)象，吃酸味道的水果一定要注意了，有很多人能是不能吃酸味水果的，如果胃酸的人經(jīng)常吃酸性的水果，那么很有可能會(huì)導(dǎo)致胃部受損，患上一些胃部疾病。 堿性水果有哪些(9) 核果類水果有哪些 有一些水果的果核是很堅(jiān)硬的，還有一些水果的果核則比較軟。但是這些水果都是具有果核的水果。還有很多水果是不具有果核的，有核的水果包括蘋(píng)果，桃子，櫻桃和芒果等，像這樣有核的水果是不可以吃掉水果核的，沒(méi)有核的水果就像香蕉和番茄一樣可以直接吃完，下面給大家介紹一下核果類水果都有哪些呢？ 1核果類水果，與其他類

45、水果的最大差別就在于果核。它的果核有著堅(jiān)硬的外殼，里面長(zhǎng)有果仁，也就是種子。杏和桃是典型的核果類水果。核果類水果常常容易和梨果類水果混淆。 梨果類水果的不同之處在于它有很多顆種子，而且種子的外殼沒(méi)有核果類水果的外殼堅(jiān)硬。而且核果類水果堅(jiān)硬的果核里一般只含有一顆種子。 同時(shí)，也要將核果類水果和漿果類水果區(qū)分開(kāi)。漿果類水果含有更多的果汁，沒(méi)有堅(jiān)硬的果核。核果類水果有許多種類，主要包括桃、杏、李、棗、櫻桃、橄欖、梅子等。在桃子的分類下，又有800多個(gè)品種，是中國(guó)品種最多的水果。在800多種桃子里，又主要分為蜜桃類、硬桃類、黃桃類及油桃類等幾大類。而李子已知的也有40多種。核果類水果遍布中國(guó)的大江南北

46、，是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見(jiàn)到的水果。 3應(yīng)該是核果 按植物學(xué)的分類，水果一般分為三類，即漿果類：包括葡萄、草莓、香蕉、番石榴及木瓜等，含果汁及果肉多，種子小且呈多粒存在；仁果類：有蘋(píng)果、梨、柑桔及柿子等，種子分散或集中于中心；核果類：均有一顆大而堅(jiān)硬的果核。核果類很多，如桃、梅、李、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、棗及芒果等。水果的構(gòu)成分果皮、果肉及果仁三部 4核果: 1.桃：側(cè)芽單生，頂芽缺。核常光滑或有不明顯孔穴。 子房和果實(shí)常披短柔毛，花粉紅色或白色， 常無(wú)柄或有短柄；葉闊卵形或卵形，果有毛，無(wú)蠟粉；通常葉前開(kāi)花。 小枝紅褐色，葉先端短漸尖；果核平滑。 2.杏：小枝綠色，葉先端長(zhǎng)尾尖；果核有凹斑。

47、3.梅：子房和果實(shí)均光滑無(wú)毛，常被蠟粉；花白色，常有柄；葉倒卵形或倒披針形；花葉同開(kāi)。 4.李：果實(shí)無(wú)溝，不被蠟粉，枝有頂芽；花單生或?yàn)榛ㄐ?，子房光滑；核平滑，有溝，稀有孔穴，葉卵圓形或長(zhǎng)圓形。 核果是果實(shí)的一種類型，屬于單果，由一個(gè)心皮發(fā)育而成的肉質(zhì)果；一般內(nèi)果皮木質(zhì)化形成核；常見(jiàn)于薔薇科、鼠李科等類群植物中。 堿性水果有哪些(10) 漿果類水果有哪些 很多的朋友們都比較喜歡吃漿果類的水果，汁多味美，而且還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及豐富的維生素，對(duì)對(duì)于身體健康還是對(duì)于皮膚美白來(lái)說(shuō)都有一定的好處。那么漿果類的水果都有哪些呢？再下來(lái)就為大家進(jìn)行一一詳細(xì)介紹，希望可以在生活中對(duì)大家有所幫助。平時(shí)也要注意

48、多吃蔬菜水果。 漿果是單心皮或多心皮合生雌蕊，上位或下位子房發(fā)育形成的果實(shí)，外果皮薄，中果皮和內(nèi)果皮肉質(zhì)多汁，內(nèi)有1至多粒種子。 漿果，是由子房或聯(lián)合其他花器發(fā)育成柔軟多汁的肉質(zhì)果。漿果類果樹(shù)種類很多，如葡萄、獼猴桃、樹(shù)莓、醋栗、越橘、果桑、無(wú)花果、石榴、楊桃、人心果、番木瓜、番石榴、蒲桃、藍(lán)莓、西番蓮等。 漿果，是一種多汁肉質(zhì)單果。由一個(gè)或幾個(gè)心皮形成，含一粒至多粒種子。如香蕉、番茄、酸果蔓。肉果中的一類。果皮的3層區(qū)分不明顯，果皮外面的幾層細(xì)胞為薄壁細(xì)胞，其余部分均為肉質(zhì)多汁，內(nèi)含種子，如葡萄、番茄、柿等。瓜類是另一類型的漿果，都是由子房和花托共同發(fā)育成的，屬假果類型，此類漿果稱為瓠果。柑

49、桔的果實(shí)也是一種類型的漿果，其特點(diǎn)是外果皮革質(zhì)，其上有油囊；中果皮疏松，其中的維管系統(tǒng)即為桔絡(luò)；內(nèi)果皮膜質(zhì)，分若干室，室內(nèi)生出無(wú)數(shù)肉質(zhì)多汁的汁囊，就是人們食用的桔瓣。 漿果是果實(shí)的一種類型，屬于單果，常見(jiàn)于分屬于不同科屬的多種植物，例如茄科的番茄、茄子、青椒、忍冬科的忍冬、葡萄科的葡萄等。漿果的外果皮較薄，中果皮和內(nèi)果皮則肉質(zhì)多汁較為發(fā)達(dá)。漿果的一枚果實(shí)中常有許多種子。漿果的萼片宿存，與果蒂相連接。漿果一般由多心皮合生雌蕊發(fā)育而成，偶見(jiàn)由單心皮發(fā)育的漿果，因此在漿果中?？梢杂^察到若干格室。 漿果類水果功效 (1)漿果是強(qiáng)力抗氧化劑，能有效地清除有害的自由基; (2)漿果中含天然的抗炎成份可以延

50、緩衰老。 堿性水果有哪些(11) 減肥禁忌水果有哪些 導(dǎo)語(yǔ)：減肥吃水果也比較好，因?yàn)檎_的選擇一些水果，對(duì)于幫助你緩解脂肪堆積問(wèn)題， 就可以帶來(lái)很好的效果，但是注意有些水果在減肥期間食用的話 減肥吃水果也比較好，因?yàn)檎_的選擇一些水果，對(duì)于幫助你緩解脂肪堆積問(wèn)題， 就可以帶來(lái)很好的效果，但是注意有些水果在減肥期間食用的話，是要遵守它的原則問(wèn)題，如果說(shuō)你違反了這些飲食禁忌，那么可能會(huì)給我們的健康造成一些不利的影響，所以大家減肥時(shí)期，需要注意了解這些飲食禁忌。 酸性水果不宜多吃 酸性水果如楊梅、梅子、李子等，所含的酸性物質(zhì)不易被氧化分解，容易導(dǎo)致體內(nèi)偏酸，一般不宜多吃，虛擬主機(jī)；酸性水果中含單寧酸

51、，與海味同食會(huì)與蛋白質(zhì)凝固，沉淀于腸道內(nèi)，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良；而且水果中的酸味會(huì)同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性水果；同時(shí)便秘的人也應(yīng)少吃酸性水果，以免加重便秘。 不能空腹吃的水果 西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。 因?yàn)槲骷t柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會(huì)與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛；柿子所含鞣質(zhì)與胃酸凝結(jié)則形成“柿石”，同時(shí)患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子也要慎重，以免導(dǎo)致病情惡化；橘子中含大量糖分和有機(jī)酸，空腹食之則易產(chǎn)生胃脹、呃酸；山楂味酸，空腹食之則產(chǎn)生胃中嘈雜如饑甚至疼痛；香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂

52、量升高而對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。杏不能空腹吃，也不能在吃了肉類和淀粉食物后吃，這有可能引起胃腸功能紊亂。 減肥期間吃蘋(píng)果酸性水果不能吃太多，而且不能夠在空腹的狀態(tài)下食用，這些原則禁忌問(wèn)題大家必須遵守，只有我們更多的了解這些問(wèn)題，他們才能夠幫助自己，利用這些食物達(dá)到最理想的減肥功效，避免錯(cuò)誤的減肥方法。 堿性水果有哪些(12) 上火的水果有哪些 我們都知道水果能維持我們身體的營(yíng)養(yǎng)，身體就像水桶一樣，它有著自己的容量，一旦這個(gè)容量超過(guò)了，它就會(huì)溢出來(lái)，身體也是一樣，如果攝入的營(yíng)養(yǎng)過(guò)多，都會(huì)造成一些特定的疾病，作為一個(gè)文明人，我們都注重養(yǎng)生，水果雖然好吃，但是水果也有寒涼和溫?zé)嶂?，今天我們就?lái)說(shuō)說(shuō)哪

53、些水果是容易上火的。 夏天就要到了，雖說(shuō)夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫?zé)嵝砸彩窍喈?dāng)受人們歡迎的。尤其對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。所以，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o(wú)疑是補(bǔ)寒佳品。 不過(guò)，一般人大熱天吃太多溫?zé)岬乃麉s很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會(huì)出現(xiàn)低糖反應(yīng)。而對(duì)于熱性體質(zhì)的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫?zé)崴?。另外，正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也盡量避免食用。 溫

54、熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。 看到這些你應(yīng)該知道哪些水果是比較容易上火的吧，所以在我們的日常生活中，對(duì)于這些水一定要合適就好，不要因?yàn)楹贸跃蜕岵坏梅畔?，不然就?huì)讓我們付出一定的代價(jià)哦。 堿性水果有哪些(13) 補(bǔ)氣的水果有哪些？ 平時(shí)，我們都會(huì)時(shí)不時(shí)的買(mǎi)一些水果，水果對(duì)我們的身體非常有益。不同的水果也有不同的功效，今天來(lái)給大家講一下。比如：吃香蕉可以改變?nèi)说那楦?，讓人丟掉負(fù)能量，充滿快樂(lè);吃葡萄可以提高人體免疫力，防止人體衰老;而梨可以下火、排毒。這些水果都起著不同的作用，那么，補(bǔ)氣的水果有哪些 1.桂圓 又名龍眼，其肉有補(bǔ)心脾、益氣血的作用，適用于脾虛血虧，食欲不

55、振，心悸怔忡，面色微黃，浮腫等癥狀，也可用于失眠、健忘、驚悸、虛勞等癥狀。 2.桑葚 桑葚子。它有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。腎虛之人，尤其是腎陰不足者，吃桑葚子最好。它還被稱為“民間圣果”，含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物素等成分。 3.椰子肉 椰子肉。即椰子瓤，是椰子的胚乳，色白，嚼之似肉質(zhì)，味甘性平，益氣去風(fēng)。其肉含油量為60%-65%，大部分為脂肪酸和飽和脂肪酸，僅有少量的油酸與亞油酸。椰子肉對(duì)皮膚保養(yǎng)很有益處，但老年人、高血脂、肥胖者慎用。 4.葡萄 其性味甘、酸，能滋肝腎陰液，配上蜂蜜具有補(bǔ)氣血，潤(rùn)燥的作用。 5.櫻桃 味甘、性溫，具有補(bǔ)中益氣、健脾祛濕的作用，食用后

56、可以大補(bǔ)元?dú)狻㈩A(yù)防感冒，通風(fēng)的人吃后又降低尿酸的效果，它更是孕婦的最佳補(bǔ)養(yǎng)食物。 6.紅棗 紅棗補(bǔ)血大家都知道。紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)，而藥理研究則發(fā)現(xiàn)，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強(qiáng)骨髓造向功能，使臉色紅潤(rùn)。和桂圓搭配，不但補(bǔ)血養(yǎng)氣，還可以養(yǎng)顏美容。 上面幾種水果是了解到可以補(bǔ)氣補(bǔ)血的水果，其實(shí)補(bǔ)氣的水果還有很多，在上面也就沒(méi)有一一列出來(lái)。對(duì)了，荔枝也是補(bǔ)氣養(yǎng)血的好東西。像是牛肉、香菇、山藥、土豆、糯米、紅薯這些對(duì)補(bǔ)氣養(yǎng)血作用也相當(dāng)大，特別是一些剛生完孩子的女性和孕婦，這些都是不可缺少的。 堿性水果有哪些(14)

57、 含堿性的水果有哪些呢 在我們的日常生活中很多水果都含有大量的維生素和多種微量元素，可以補(bǔ)充人體每日所需要的營(yíng)養(yǎng)成分和多種維生素，常常食用新鮮的水果可以去火還可以預(yù)防身體上火，對(duì)身體非常好，尤其是女性朋友，經(jīng)常吃新鮮的水果還可以達(dá)到美容的功效，對(duì)皮膚也非常有好處，那么含有堿性的水果有哪些呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下。 堿性水果主要有檸檬、橘子、柚子、葡萄、蘋(píng)果、小番茄等。這些水果中的鈣、鈉、鉀、鎂元素總量較高，被人體攝入后，在體內(nèi)經(jīng)過(guò)代謝最終產(chǎn)生的灰質(zhì)呈堿性。大部分新鮮的蔬菜、水果都是堿性食物。為了人體健康著想，建議每餐飲食中堿性食物應(yīng)(蔬果)占四分之三，剩余部分可由五谷類食物或富含蛋白質(zhì)和

58、天然油脂的食物來(lái)補(bǔ)足。 1、屬于寒性的堿性水果有：獼猴桃、桑葚、無(wú)花果、甘蔗、香蕉、荸薺。 2、屬于涼性的堿性水果有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋(píng)果。 3、屬于平性(陰性系列中屬于比陰陽(yáng)比陽(yáng)陰的一種)的堿性水果物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。 4、屬于熱性的堿性水果有：桃子、櫻桃。 女性平時(shí)可多食堿性水果，這些水果的味道雖多呈酸味，但它們?cè)隗w內(nèi)代謝過(guò)程中會(huì)變成堿性，并能使血液保持堿性。這些水果還能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”掉，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外，對(duì)保持身體健康、排毒養(yǎng)顏起到很好的幫助。 以上文章中所講述的就是含堿性的水果有哪些的詳細(xì)介紹，相

59、信各位已經(jīng)對(duì)含堿性的水果有哪些已經(jīng)有了詳細(xì)的了解，在日常飲食上有很多新鮮的水果當(dāng)中都含有豐富的維生素和微量元素，多吃水果還可以預(yù)防身體疾病幫助身體消耗多余的脂肪等，不同的水果其中含有不同的營(yíng)養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充人體每日所需要的營(yíng)養(yǎng)。 堿性水果有哪些(15) 寒涼類水果有哪些 導(dǎo)語(yǔ)：可能我們很多人對(duì)于寒涼類水果都情有獨(dú)鐘吧，很多人都喜歡吃涼食，寒涼類水果，梨卻是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，每天是吃水果還可以有效地補(bǔ)充我們體 可能我們很多人對(duì)于寒涼類水果都情有獨(dú)鐘吧，很多人都喜歡吃涼食，寒涼類水果，梨卻是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，每天是吃水果還可以有效地補(bǔ)充我們體內(nèi)缺乏的各種維生素以及微量元素，可以大大提高我們自身的免疫力

60、和抵抗力，可以有效的避免不必要疾病的威脅，下面來(lái)了解一下寒涼類水果有哪些吧。 1.：蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。蘋(píng)果有收斂止瀉作用，梨有清熱潤(rùn)喉作用，香蕉克潤(rùn)腸通便，橘子開(kāi)胃等。6個(gè)月以上的寶寶，在身體狀況良好的適合，媽媽可以每天選擇1-2種水果，做成水果泥喂給寶寶。如果寶寶身體不適，則要合理選擇水果，可以起到幫助寶寶恢復(fù)的效果。 2.：蘋(píng)果 蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素維生素、微量元素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，具有生津、潤(rùn)肺、開(kāi)胃、止瀉、通便等功效。寶寶若出現(xiàn)消化不良，可用蘋(píng)果榨汁服用。平常可將蘋(píng)果切成小 塊或弄成蘋(píng)果泥給寶寶喂食，也可榨汁服用。適合1歲寶寶吃的水果：香蕉 香蕉中含有蛋白質(zhì)、碳水