青春期健康教育

1、青春期健康教育青春期教育講座 一、性別的差異 二、青春期的變化 三、女性生殖系統(tǒng) 四、月經是如何形成的 五、月經期衛(wèi)生保健 六、青春期的困惑 七、如何保護自己一、性別的差異1、遺傳學差別：性染色體 XX XY2、內分泌學差別：睪丸雄激素 卵巢雌激素3、解剖學差別：生殖器4、生理學差別：第二性征5、心理學差別：性格、興趣、 對性別的認同 3、心理發(fā)育的主要變化 具有“成人感”和獨立性，對周圍人對自己的評價很敏感，自尊心強。對父母和老師表現(xiàn)出反抗情緒和疏遠意圖，有事只想知己的同齡人交談。內生殖器結構及功能卵巢：子宮兩側，左右各一個；排卵、 分泌女性激素。輸卵管：細長、彎曲的管道，長約8-14厘米，

2、位于子宮角兩側。子宮：位于腹腔中央，似倒置的梨形。陰道：連接外生殖器和子宮的通道，上方是宮頸，下方是陰道口。長約7-10厘米。2、子宮內膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵子和精子結合，就會成為受精卵，然后附著在子宮內膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。3、如果這顆卵子沒有與精子結合，卵子在子宮內自動分解，經過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經”。五、月經期衛(wèi)生保健 月經期間，如果不注意衛(wèi)生，細菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、經期用品的衛(wèi)生：選擇信得過的衛(wèi)生巾，2-3小時更換一次，

3、量多時及時更換。2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅持溫水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。4、適當控制運動量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運動和勞動，可參加一些輕松的活動。5、注意保暖，防止著涼。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，要學會自我調節(jié)。為什么我還不長高？ 六、聆聽花開的聲音青春的困惑為什么我還不長高？六、聆聽花開的聲音青春的困惑應對小竅門： 不要太過在意，順其自然吧！1、還沒有達到生長高峰期2、受遺傳因素影響六、聆聽花開的聲音青春的困惑為什么我的“例假”不準時？ 卵巢剛發(fā)育，有時沒有卵排出，不形成黃體，沒有孕激素，雌性激素含量也較低，

4、因而子宮內膜不出現(xiàn)規(guī)律性變化。應對小竅門： 別急，過一年就好了！六、聆聽花開的聲音青春的困惑為什么月經前乳房會脹痛？ 月經前體內雌激素和孕激素達最高水平，促進乳腺增長。加上與水鹽代謝的有關激素分泌也增多，導致乳房結締組織中水鹽滯留，出現(xiàn)水腫。應對小竅門： 選擇合適的文胸六、聆聽花開的聲音青春的困惑為什么會痛經？ 少女痛經往往是功能性痛經，最常見的原因是心理因素導致，有些是體質因素。有的是由于經血不暢，或子宮收縮過強而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經。應對小竅門： 消除對月經的緊張和恐懼心理。 加強體育鍛煉，增強體質。 多吃果蔬，保持大便通暢。 用熱水帶敷下腹部。 用棉球浸75%酒精塞于兩外

5、耳道。有時為什么會有白帶呢？六、聆聽花開的聲音青春的困惑 正常情況下，陰道內有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶它能濕潤陰道，防止細菌侵入應對小竅門： 只要是無色無味就！但如果發(fā)黃，像膿，或帶血并有腥臭味，就一定要去醫(yī)院檢查喲！1、如果陌生人送禮物給你，并請你帶路，你會A、拒絕對方，建議他請大人幫忙。B、欣然接受禮物，為對方帶路。七、自己七、如何保護自己3、有人以錢物為誘餌叫你脫下衣服，給他撫摸和觀看，你會A、拒絕并及時告訴家長。B、因害怕而服從。A、打開門讓他進來。B、拒絕開門，稱不需要。4、你獨自在家中，有人敲門推銷產品，你會5、在公共汽車上有人故意觸摸你的身體，你會A、因害怕，不敢聲張。B、大聲說“流氓”，讓車上其他人聽見并立即離開對方。6、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你會A、講給信任的成年人聽，尋求幫助。B、保持沉默。7、你拉到電話，對方向你說一些色情笑話，你會A、因害怕，不敢聲張。B、立即掛上電話，告訴家長。8、新搬來的鄰居，邀請你到他家，你會A、欣然接受，去他家。B、告訴他，要和大人一起去做客。加強防范意識，防止上當受騙外出征求父母同意，不單獨到僻靜的地方。不輕信陌生人，不搭車，不收禮物。不到異性朋友