基礎(chǔ)體育教學(xué)大綱

1、基礎(chǔ)體育教學(xué)大綱課程編碼：3133009001課程名稱：基礎(chǔ)體育總學(xué)分：1學(xué)時(shí)：30課程英文名稱：Basic Physical Education先修課程：無(wú)適用專業(yè)：全校各專業(yè)一、課程性質(zhì)、地位和任務(wù) 基礎(chǔ)體育是適合全校各專業(yè)學(xué)習(xí)的公共體育選項(xiàng)課，是學(xué)生學(xué)習(xí)基本體育知識(shí)、掌握基本體育技能的教育過(guò)程。主要任務(wù)是傳授體育基本知識(shí)，學(xué)習(xí)武術(shù)、籃球、排球、田徑等項(xiàng) 目的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣與愛(ài)好，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，為隨后的體育專項(xiàng)課學(xué)習(xí)做好體能和技能儲(chǔ)備。二、教學(xué)目標(biāo)及要求1 了解體育鍛煉的基本理論知識(shí)以及武術(shù)、球類、田徑等項(xiàng)目的特點(diǎn)。2 掌握一系列鍛煉身體的方法，形成體育鍛煉的

2、習(xí)慣，有較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)。3 掌握武術(shù)、球類、田徑等項(xiàng)目的基本技術(shù)。4 發(fā)展速度、力量、靈敏、柔韌、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。三、教學(xué)內(nèi)容及安排（一）理論部分 1武術(shù)項(xiàng)目的基本特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值。 2籃球項(xiàng)目的基本特點(diǎn)、比賽規(guī)則和鍛煉價(jià)值。 3排球項(xiàng)目的基本特點(diǎn)、比賽規(guī)則和鍛煉價(jià)值 4部分田徑項(xiàng)目的基本特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值。 5體育基礎(chǔ)理論：體育與健康；體育運(yùn)動(dòng)與人體健康的關(guān)系。（二）實(shí)踐部分 1 武術(shù)：簡(jiǎn)化三路長(zhǎng)拳。 2 籃球：移動(dòng)、傳球、運(yùn)球、投籃、突破等基本技術(shù)。 3 排球：傳球、墊球、發(fā)球、扣球和攔網(wǎng)等基本技術(shù)。 4 田徑：中長(zhǎng)跑、短跑項(xiàng)目的技術(shù)和技能 。（三）素質(zhì)練習(xí)1速度素質(zhì)練習(xí) 2力量素

3、質(zhì)練習(xí) 3耐力素質(zhì)練習(xí)4靈敏素質(zhì)練習(xí) 5柔韌素質(zhì)練習(xí) 6協(xié)調(diào)性練習(xí)序號(hào)教 學(xué) 內(nèi) 容學(xué)時(shí)11分班；教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)常規(guī)和要求介紹；體育理論：體育與健康、科學(xué)鍛煉身體的方法221武術(shù)常用基本步型和手型介紹和學(xué)習(xí)：拳、掌、勾；弓步、虛步、仆步；簡(jiǎn)化長(zhǎng)拳起勢(shì)及第一節(jié)14動(dòng)學(xué)習(xí)；3素質(zhì)練習(xí)231簡(jiǎn)化長(zhǎng)拳起勢(shì)及14動(dòng)復(fù)習(xí)；2 簡(jiǎn)化長(zhǎng)拳第一節(jié)58動(dòng)學(xué)習(xí)；籃球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：熟悉球性；運(yùn)球快跑和體前變向運(yùn)球技術(shù)；素質(zhì)練習(xí)241 簡(jiǎn)化長(zhǎng)拳起勢(shì)、第一節(jié)復(fù)習(xí)；2 簡(jiǎn)化長(zhǎng)拳第二節(jié)14動(dòng)學(xué)習(xí)；3 籃球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：傳球；4 素質(zhì)練習(xí)251 簡(jiǎn)化長(zhǎng)拳第二節(jié)58動(dòng)學(xué)習(xí)及前面動(dòng)作的復(fù)習(xí)；2 籃球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：投籃；3 素質(zhì)練習(xí)

4、261簡(jiǎn)化長(zhǎng)拳第三節(jié)14動(dòng)學(xué)習(xí)及前面動(dòng)作的復(fù)習(xí)；籃球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：行進(jìn)間投籃；素質(zhì)練習(xí)271簡(jiǎn)化長(zhǎng)拳第三節(jié)58動(dòng)及收勢(shì)學(xué)習(xí)；2籃球基本技術(shù)：突破；3籃球教學(xué)比賽281復(fù)習(xí)簡(jiǎn)化長(zhǎng)拳；排球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：墊球；素質(zhì)練習(xí)291簡(jiǎn)化三路長(zhǎng)拳統(tǒng)考。2排球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：發(fā)球；素質(zhì)練習(xí)2101排球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：傳球；2 素質(zhì)練習(xí)2111排球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：扣球；2 素質(zhì)練習(xí)2121排球基本規(guī)則及裁判法學(xué)習(xí)；2排球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：攔網(wǎng)；3 素質(zhì)練習(xí)2131中長(zhǎng)跑練習(xí)；2排球教學(xué)比賽；3素質(zhì)練習(xí)21411500米（男生）、800米（女生）測(cè)試跑；2籃球、排球教學(xué)比賽215體育理論：體育鍛煉中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)性疾病及生理現(xiàn)象

5、的預(yù)防與處理2四、課外學(xué)習(xí)任務(wù)1結(jié)合自身興趣，每周至少參與1次武術(shù)和球類項(xiàng)目的鍛煉。2通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)至少觀看一場(chǎng)籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球項(xiàng)目的國(guó)際性的比賽。3積極參加環(huán)湖長(zhǎng)跑鍛煉，要求以2米/秒以上的速度跑進(jìn)，每學(xué)期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教學(xué)方式及考核教學(xué)方式：以講授與練習(xí)相結(jié)合的方式開(kāi)展教學(xué)。通過(guò)采用分解動(dòng)作與完整動(dòng)作相結(jié)合的教學(xué)方法傳授技術(shù)，通過(guò)案例教學(xué)法、分組練習(xí)法等教學(xué)方法提高學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的內(nèi)化水平。考核辦法：課程成績(jī)實(shí)行考核制。技能考核占30，國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試占20，課外長(zhǎng)跑鍛煉占30，理論考核占10%，平時(shí)考勤占10%。技能考核方式和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為：方

6、式1在第二運(yùn)動(dòng)場(chǎng)指定考點(diǎn)逐個(gè)進(jìn)行考試;2評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)最高為100分;3根據(jù)演練技巧及錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行扣分。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1凡手型、步型、身型、手法、步法、身法、腿法、跳躍、平衡等與規(guī)格要求不符者，每出現(xiàn)一次輕微錯(cuò)誤扣05分，兩次扣1分，三次以上扣2-3分；每出現(xiàn)一次顯著錯(cuò)誤扣1分，兩次扣2分，三次以上扣3-5分；每出現(xiàn)一次嚴(yán)重錯(cuò)誤扣2分；一個(gè)動(dòng)作同時(shí)出現(xiàn)多種錯(cuò)誤時(shí)，扣分不得超過(guò)2分; 2運(yùn)勁順達(dá)、力點(diǎn)準(zhǔn)確、連貫圓活、手眼身法步配合協(xié)調(diào)者，給予滿分。凡與要求輕微不符者，扣05-1分，顯著不符者扣2-5分，嚴(yán)重不符者，扣6-10分; 3神態(tài)自然、意識(shí)集中、速度適宜、風(fēng)格突出符合要求者，給予滿分；凡與要求輕微不符者，扣1-3分，顯著不符者，扣4-6分，嚴(yán)重不符者，扣7-10分; 4沒(méi)有完成套路：凡學(xué)生沒(méi)有完成套路中途退場(chǎng)者，均不予評(píng)分;5遺忘：每出現(xiàn)一次遺忘，根據(jù)不同程度，扣1-3分;6失去平衡：每出現(xiàn)一次搖晃扣1分，每出現(xiàn)一次附加支撐扣3分，倒地扣5分;7重做：凡考生因動(dòng)作遺忘、失誤等原因造成考試中斷者，可重做一次，扣10分（從90分打起）;8動(dòng)作數(shù)量：動(dòng)作數(shù)量超出或不足，每多或少一個(gè)動(dòng)作扣3分;9動(dòng)作方向：凡偏離規(guī)定方向45以上，每出現(xiàn)一次扣1分;10動(dòng)作與套路規(guī)定內(nèi)容要求不符者，每出現(xiàn)一次錯(cuò)誤扣1-3分。