青春的腳步 成長的氣息

1、青春的腳步 成長的氣息191.從多個方面感受自己生理和心理的變化，悅納自己 的生理和心理變化。2.通過與同伴交流和共同探討，掌握一些克服青春期 煩惱的方法。 活動目標(biāo) 活動準(zhǔn)備1.每個學(xué)生準(zhǔn)備1張大約3年前拍的全身照（最好是電子圖片，若是 紙質(zhì)圖片則需反拍下來轉(zhuǎn)換成電子圖片)，將這些圖片制成電子相冊。2.設(shè)計并打印“我的生理變化”、“我的心理變化”各1張/人；白紙 若千、測身高和體重為一體的測量工具1臺。 3.音樂準(zhǔn)備：青春期、青春啊青春、青春舞曲。 熱身游戲：猜猜這是誰 學(xué)生面向投影幕布呈扇形坐好。播放電子相冊，每播放一張照片，就讓學(xué)生猜，照片上的人是誰。 熱身游戲：猜猜這是誰 誰和3年前比

2、變化最大？誰的變化最??？ 熱身游戲：猜猜這是誰 請身高增長最快的男女生各一名到前面測量身高和體重，并向全班報告自己與3年前比發(fā)生的變化。 熱身游戲：猜猜這是誰 當(dāng)你揮手告別天真爛漫的孩提時代，青春的花朵就會在你的生命之樹上逐漸綻開。在人生的這一特殊時期，朝氣與活力伴隨著躁動與困惑，會成為你人生之中一道獨特的風(fēng)景，給你留下永久難忘的回憶。關(guān)于青春期，同學(xué)了解多少呢？接下來我們就一起來揭開青春期身體和心理的秘密。 心理感受：成長的音符 男女生分別集中到活動室的兩頭，并且彼此間都保持一定的距離。助教分別給男生和女生發(fā)放“我的生理變化”。教師：發(fā)給你的資料上列出的情形，是否符合你？在每個題目前面寫上A

3、、B、C其中一個字母，A:符合；B:基本符 合；C:不符合。男生用：(1)身高、體重增長較快；(2)喉結(jié)隆起，聲音變得粗沉；(3)睪丸及陰莖比原來增大；(4)出現(xiàn)陰毛、腋毛，臉上開始長胡須；(5)出現(xiàn)遺精； (6)出現(xiàn)青春痘；(7)兩肩變寬，肌肉開始發(fā)達(dá)，力量和速度變大。我的生理變化我的生理變化女生用：(1)身高、體重增長較快；(2)乳頭突起，乳暈出現(xiàn)。(3)聲音比原來變高變細(xì)；(4)陰毛長出，腋下長出腋毛；(5)出現(xiàn)青春痘； (6)骨盆逐漸變寬，臀部增厚長圓；(7)月經(jīng)初潮，卵巢開始排卵，初步形成月經(jīng)周期。感受心理的變化。發(fā)給你的資料中列舉的感受和想法，是否符合你？在每個題目前面寫上A、B、

4、C其中一個字母，A:符合；B:基本符合；C:不符合。 感受心理的變化。(1)在生活上我不再愿意接受父母的照顧或干預(yù)，有時會厭煩；(2)有時不愿意聽從父母的意見，強(qiáng)烈地想表達(dá)自己的意見；(3)有時感覺自己有夢想和熱情，但又覺得不現(xiàn)實、幼稚；(4)有時對自己的理想充滿自信，但遇到挫折就對自己產(chǎn)生懷疑，甚 至心灰意懶；(5)對一些傳統(tǒng)的、權(quán)威的結(jié)論，有時特別想挑戰(zhàn)一下，但經(jīng)常碰壁， 又不得不從父母或老師那兒尋找方法或請求幫助；感受心理的變化。(6)我不愿意聽成年人再說我是小孩子，渴望他們尊重我、理解我，但有 時易做傻事、蠢事，表現(xiàn)出特別小孩子氣；(7)我渴望別人和自己一樣敞開心扉來相待，但有時覺得很

5、難，很多話只好 寫在日記里，或悶在心里；(8)有時感覺很矛盾，既想讓別人了解又害怕被別人了解；(9)不知從什么時候開始，我對異性有了好奇，想了解一些關(guān)于異性的“秘 密”，有時還莫名其妙地喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)過朦朧 的愛慕念頭；感受心理的變化。(10)感覺自已比原來情緒變化的多而快，有時心花怒 放，有時愁眉 苦臉，有時一個人發(fā)呆，有時焦躁不安，有時甚至很沖動；(11)開始注意自己的形象，有時偷偷拿出小鏡子照一照，特別在乎異 性同學(xué)對自己的評頭論足；(12)喜歡趕潮流、追時尚，是明星的“粉絲”。 感受心理的變化。 通過上面的兩個答卷，你感受到你在成長嗎？你的心情如何？ 感受心理變化 青

6、春期是生長發(fā)育的第二次高峰時期，以第二性特征的出現(xiàn)為進(jìn)入青春期的標(biāo)志。人的成長是有差異的，青春期來臨有早有晚，表現(xiàn)出來的生理和心理變化也不盡相同。如去年身高還相同的兩個伙伴，今年其中的一位可能突然高了許多；有的女生已比較豐滿，出現(xiàn)了“曲線美”，有的可能要遲一點。青春期的到來是我們走向成熟的新起點，我們應(yīng)該為之自豪、高興！感受心理的變化。 自我發(fā)現(xiàn)：悅納自我 每個同學(xué)以“我雖然但是我”的句式寫10句話，例如，我雖然比較矮，但是我很堅強(qiáng)；我雖然遇到困難總愛著急，但是我不會放棄我的追求。前半句表達(dá)自己不滿意的地方，后半句表達(dá)自己滿意的地方。36125 每個人發(fā)放一張白紙，學(xué)生按要求完成10個句子。

7、自我發(fā)現(xiàn)：悅納自我4 自我發(fā)現(xiàn)：悅納自我 尺有所短，寸有所長。每個人成長的情況是千差萬別的，每個人都有自己的局限，也都有自己的獨特優(yōu)勢。我們要多看自己的優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，努力做最好的自己！團(tuán)體討論1.組織學(xué)生再按性別分為若干個小組，每個小組圍成一個圓圈。2.交流任務(wù)：進(jìn)入青春期以來，我們有許多煩惱是與性別有關(guān)的，不管是生理的還是心理的，都在不同程度地困擾著你，請在紙上把它們寫出來。給煩惱會診給煩惱會診 由組長把這些“煩惱”收起來，小組間兩兩交換，將另一個小組的“煩惱”隨機(jī)發(fā)給本組成員。給煩惱會診 每人根據(jù)他人的煩惱，在紙上簡單寫出自己是否也有類似現(xiàn)象，并提出解決這一煩惱的建議。寫成后把這張紙依次傳給右邊的同學(xué)，右邊同學(xué)讀后做出批注。直到傳完一圈為止。給煩惱會診 組長再次收起這些紙，與剛才的那個組再換過來，請每人找到屬于自己的那張，認(rèn)真閱讀同學(xué)給自己的留言。給煩惱會診 各組找出大家共有的煩惱及解決辦法，在全班進(jìn)行交流分享。學(xué)生邊說教師邊記下來，最后進(jìn)行分類歸納。給煩惱會診 消除煩惱的方法（摘選）(1)向朋友、家人、老師