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文檔簡(jiǎn)介

1、概念:是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈、陰維脈、陽(yáng)維脈的總稱。一、主要功能1. 密切十二經(jīng)脈的聯(lián)系2.調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈的氣血3.與某些臟腑關(guān)系密切第三節(jié) 奇經(jīng)八脈二、奇經(jīng)八脈各自的循行及功能(一)督脈:總督、統(tǒng)率1.循行:2.功能:(1) 調(diào)節(jié)陽(yáng)經(jīng)氣血“陽(yáng)脈之?!薄?2) 反映腦、髓、腎的功能。督脈與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)關(guān)系最為密切,一個(gè)在后脊正中,一個(gè)在其兩旁,共同聯(lián)系腎臟和腦。同時(shí),督脈還與足少陰腎經(jīng)和任脈聯(lián)系,都與陰部、子宮腎、心關(guān)聯(lián);此外督脈還與喉嚨有關(guān)。3、打通督脈和膀胱經(jīng),是防治眾多疑難雜癥的萬(wàn)能功法!若對(duì)自己虛弱的身體無(wú)從改善,那就先從打通督脈和膀胱經(jīng)開(kāi)始!為什么要從督脈和膀胱經(jīng)入手

2、呢? 因?yàn)?,這兩條經(jīng)脈可以調(diào)動(dòng)人體腎臟的功能。前面講到,膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道,也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障,只要強(qiáng)壯膀胱經(jīng),我們的身體便固若金湯!但是,怎樣給膀胱經(jīng)提供能量呢?主要是靠腎,腎與膀胱相表里,膀胱經(jīng)只是一個(gè)通道,本身無(wú)動(dòng)力運(yùn)行,需腎氣的支持才能完成御寒,排毒的功能。所以你加強(qiáng)膀胱經(jīng)的需求,也就是激發(fā)腎臟的供應(yīng)潛能。同樣,督脈也是如此!督脈是諸陽(yáng)之氣,人體陽(yáng)氣借此宣發(fā),是元?dú)獾耐ǖ?!打通督脈,增加督脈的氣血供應(yīng),就能激發(fā)腎臟的先天之氣。怎樣打通督脈和膀胱經(jīng)呢? 方法很多,捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法等等。4、督脈的四個(gè)重要穴位 命門-強(qiáng)腰補(bǔ)腎壯陽(yáng) 位置:在腰部后正中線上,

3、第二腰椎棘突下的凹陷處, 跟肚臍在同一水平高度。作用:壯腰補(bǔ)腎,溫補(bǔ)脾腎,可以治療腰部虛冷疼痛、遺尿、腹瀉、以及女性虛寒性的月經(jīng)不調(diào),習(xí)慣性流產(chǎn)等方法:用手掌擦命門,每天3分鐘,直到有一股熱感通過(guò)皮膚向里滲透為止。 百會(huì)-降壓穴位置:將大拇指插進(jìn)耳洞中,兩手的中指朝頭頂伸直。然后像是環(huán)抱頭頂似的,兩手手指按住頭部,兩手中指指尖相觸之處,即時(shí)百會(huì)穴。作用:百會(huì)有“三陽(yáng)交會(huì)”之稱,即是三陽(yáng)經(jīng)與督脈、足厥陰肝經(jīng)的交會(huì)穴,是人體陽(yáng)氣匯聚的地方。其功能是開(kāi)竅醒腦,回陽(yáng)固脫,升陽(yáng)舉陷。主治頭痛、暈眩、中風(fēng)失語(yǔ)、癲狂、泄瀉、健忘、不寐等?,F(xiàn)在治療中風(fēng)記憶力下降時(shí)都要選百會(huì)穴。 神庭-安神醒腦不眩暈位置:神庭

4、在前發(fā)際正中直上0.5寸(一寸為一橫指)作用:對(duì)頭痛眩暈、失眠、神經(jīng)官能癥、記憶力減退、精神分裂癥有很好的療效方法:用兩手的食指或中指的指肚交替從印堂穴向上推至神庭,并在印堂和神庭上加重力度點(diǎn)按,可以安神定志,治療失眠,心悸、緩解疲勞。3、任脈的五個(gè)重要穴位 關(guān)元-第一性保健大穴。位置:人體前正中線上,肚臍正 下方四指處,就是此穴。作用:關(guān)元穴,同時(shí)為任脈穴位、 小腸募穴和足三陰會(huì)穴,所以足三陰、小腸、任脈這些經(jīng)行部位發(fā)生的疾病都有療效,有培補(bǔ)元?dú)?、腎氣、暖下元的作用。對(duì)各種婦科病、男科病均有很好的療效。古人說(shuō)此穴為“男子藏精,女子蓄血之處也”。從古至今,此穴作為人體保健大穴,與足三里齊名。

5、氣海(丹田)-人體性命之祖。位置:身體前正中線上,肚臍正中下1.5寸,可以先四指并攏取臍下三寸(關(guān)元穴),中點(diǎn)即是氣海穴,又稱丹田(另說(shuō)在兩腎之間中點(diǎn))作用:丹田穴與人的元?dú)庀嗤?,是元?yáng)之本,真氣發(fā)生之處,是人體生命的動(dòng)力源泉。此穴能鼓舞臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的新陳代謝。使之流轉(zhuǎn)循環(huán)自動(dòng)不息,生命得以維持,故又有“性命之祖”之稱,又稱為“十二經(jīng)之根”,“五臟六腑之本”。又因?yàn)榈ぬ锸呛粑T,又是任、督、沖脈所起之處,全身氣血匯集之處,又稱為“氣?!?。如果“氣?!背鋵?shí),則百病可治,永葆強(qiáng)壯。 神闕(肚臍眼)。 神是心靈的生命力,闕是君主所在的城池的大門,神闕又有命蒂之稱,神闕有任、帶、沖三脈通過(guò),聯(lián)系五臟

6、六腑,所以如果各部氣血陰陽(yáng)發(fā)生異常,可以借刺激神闕穴來(lái)調(diào)整全身,達(dá)到陰平陽(yáng)秘,精神乃至的狀態(tài)。 指壓保?。褐兄父粢路旁诙瞧ど?,力度最好有一定的壓迫感,又不太難受,自然呼吸100次以上,每天睡前按壓一會(huì)兒。 履腹保?。核倮@肚臍履腹,右轉(zhuǎn)30圈,左轉(zhuǎn)30圈,每天若干次!位置:前正中線上,臍上4寸,即上身前面正中的骨頭最下緣和肚臍眼連成的中點(diǎn)! 中脘穴-脾胃之疾,無(wú)所不療。 膻中穴(中丹田)位置:膻中穴在前正中線上,兩乳頭連的中點(diǎn)又稱中丹田。 丹田分為上丹田、中丹田、下丹田 作用: 膻中穴是心包募穴 (心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處),是氣會(huì)穴(宗氣聚會(huì)之處),又是任脈、足太陰、足少陰、手太陽(yáng)、手少陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)穴

7、。能理氣活血通絡(luò),寬胸理氣,止咳平喘。刺激該穴,可通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,松弛平滑肌,擴(kuò)張冠狀血管及消化道內(nèi)腸等作用,能有效治療各類“氣”病. 包括呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)病癥,如哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。 任脈穴位,個(gè)個(gè)是保健要穴!(四)帶脈1.循行2.功能:約束縱行諸經(jīng),調(diào)節(jié)脈氣;主司婦女帶下。(五)陰陽(yáng)蹺脈功能:主司下肢運(yùn)動(dòng);司眼瞼開(kāi)合(六)陰陽(yáng)維脈功能:維絡(luò)諸陽(yáng)諸陰第四節(jié) 經(jīng)別、別絡(luò)、經(jīng)筋、皮部一、經(jīng)別別行的正經(jīng)(離、合、出、入)生理功能:1.加強(qiáng)表里經(jīng)在體內(nèi)的聯(lián)系2.加強(qiáng)體內(nèi)外、四肢與軀干的向心性聯(lián)系3.加強(qiáng)十二經(jīng)脈與頭面的聯(lián)系4.擴(kuò)大十二經(jīng)脈的主治范圍5.加強(qiáng)足經(jīng)與心臟的聯(lián)系二、別絡(luò)(十五、十六別絡(luò))功能:主導(dǎo)細(xì)小絡(luò)脈,維系表里兩經(jīng)。三、經(jīng)筋約束骨骼,主司關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。四、皮部十二經(jīng)脈之氣在皮

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