初中體育《上手前拋實(shí)心球》說(shuō)課稿范文

1、中學(xué)體育上手前拋實(shí)心球說(shuō)課稿范文一、教學(xué)內(nèi)容：上手前拋實(shí)心球二、指導(dǎo)思想：三、教材分析：前拋實(shí)心球是新課標(biāo)要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一,它是學(xué)習(xí)較 復(fù)雜投擲動(dòng)作的基礎(chǔ),也是一種進(jìn)展力氣、和諧性的基本方法；在 課的練習(xí)支配上,必需從易到難,循序漸進(jìn),即面對(duì)全體,又留意 個(gè)性進(jìn)展,留意運(yùn)動(dòng)安全,并采納“ 小組互助” 學(xué)習(xí)的組織形式來(lái) 保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)；四、學(xué)情分析：授課班級(jí)為八年級(jí)同學(xué)本班同學(xué)具有奇怪心強(qiáng)、勤奮好學(xué)、善于 仿照、組織紀(jì)律好等特點(diǎn),便于組織調(diào)動(dòng)和傳授學(xué)問(wèn),且通過(guò)一節(jié) 投擲適應(yīng)練習(xí)的課,已對(duì)教材有了一個(gè)初步的明白,只是在腰腹發(fā) 力和動(dòng)作的和諧方面有所不足；本課結(jié)合同學(xué)的這些實(shí)際情形,有 針

2、對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)；五、重難點(diǎn)重點(diǎn)：頂腰收腹直臂前甩難點(diǎn)：腰腹力氣與上肢和諧用力六、教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：通過(guò)不同的練習(xí)方式,使80%以上的同學(xué)能把握如何運(yùn)用腰腹力氣投擲實(shí)心球,40%以上的同學(xué)能和諧腰腹與上肢的動(dòng)作進(jìn)行投擲；情感目標(biāo)：培育同學(xué)英勇、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì),發(fā)揚(yáng)集體主義榮譽(yù)感；七、教法與學(xué)法 1. 收心熱身階段 老師主要采納：講解示范法同學(xué)主要采納：觀看法、練習(xí)法 2. 育心強(qiáng)體階段 老師主要采納：講解示范法、預(yù)防和訂正錯(cuò)誤法、積極性評(píng)判法、分層遞進(jìn)法 同學(xué)主要采納：觀看法、小團(tuán)體練習(xí)法、仿照練習(xí)法、評(píng)判法 3. 復(fù)原身心階段老師主要采納：講解示范法、積極性評(píng)判法 同學(xué)主要采納：觀看法、練習(xí)法八、

3、教學(xué)流程 一 收心熱身階段 課堂常規(guī) 2花樣繩操 10依據(jù)短繩,設(shè)計(jì)一組繩操,打開(kāi)身體各關(guān)節(jié)再依據(jù)不同的時(shí)間和 次數(shù)要求,訓(xùn)練同學(xué)的速度、力氣、耐力,目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律,明確教學(xué)任務(wù),使同學(xué)的生理機(jī)能活動(dòng)能 力從相對(duì)較低水平逐步調(diào)動(dòng)起來(lái),為人體進(jìn)入工作狀態(tài)作好生理和 心理上的預(yù)備,預(yù)防和削減運(yùn)動(dòng)損耗的發(fā)生； 二 育心強(qiáng)體階段分為兩個(gè)部分,第一部分為實(shí)心球投擲練習(xí),將同學(xué)分成 8 個(gè)小 組進(jìn)行投擲練習(xí)；男生使用實(shí)球,女生使用排球,提高學(xué)習(xí)有效性,在地上劃出不同的目標(biāo)線(xiàn),不同的練習(xí)要求達(dá)到不同的距離,以提 高同學(xué)練習(xí)的目標(biāo)性；A、直腿坐投擲練習(xí) 3方法：采納直腿坐,體會(huì)手臂的發(fā)力,但投的并不遠(yuǎn) ;

4、 有的同學(xué) 為了使投擲的距離更遠(yuǎn),會(huì)嘗試性的加大上體的搖擺幅度,但究竟 從仰位需要花費(fèi)較大的腹部力氣；老師在這個(gè)練習(xí)中要強(qiáng)調(diào)的是學(xué) 生的手臂動(dòng)作、以及出手的角度；B、跪姿投擲練習(xí) 3方法：雙膝跪地,體會(huì)腰背部力氣對(duì)投擲的作用,同學(xué)發(fā)覺(jué)這個(gè) 姿態(tài)使腰部的活動(dòng)范疇變大,可以用得上力了,這時(shí)在強(qiáng)調(diào)手臂動(dòng) 作的同時(shí),教會(huì)同學(xué)使用腰背部的力氣,提示同學(xué)不能坐在腿上進(jìn)行投擲,由于坐腿上腰部的 力氣會(huì)發(fā)不出來(lái),只用到腹部的力氣；C、單膝跪地投擲練習(xí) 5方法：?jiǎn)蜗ス虻厥请p膝跪地的延長(zhǎng)和鞏固,腳有前后站立,這時(shí) 老師要提示同學(xué)上體后仰、重心后移,投擲時(shí)要有頂腰的動(dòng)作表達(dá),臀部不能坐在后腿上,體會(huì)腰腹的發(fā)力；D、

5、雙腳開(kāi)立投擲練習(xí) 5方法：這個(gè)練習(xí)要求同學(xué)直立、雙腳開(kāi)立,體會(huì)上肢的和諧用力,有了前面幾個(gè)動(dòng)作的練習(xí)鋪墊,同學(xué)已基本能正確使用腰腹部力氣 進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí),老師可設(shè)置肯定的高度,解決實(shí)心球的出 手角度；E、完整動(dòng)作投擲練習(xí) 7方法：通過(guò)前面的層層深化的練習(xí),體會(huì)完整動(dòng)作中腰腹發(fā)力的 重要性,使上手投擲實(shí)心球動(dòng)作得到進(jìn)一步的鞏固和強(qiáng)化；2. 障礙跑 7利用墊子、實(shí)心球、排球、短繩設(shè)置肯定的障礙進(jìn)行障礙跑目的：表達(dá)“ 歡樂(lè)體育” 的教學(xué)思想,力求采納多種教學(xué)手段進(jìn) 行教學(xué),層層深化,充分發(fā)揮同學(xué)自主創(chuàng)新才能,錘煉同學(xué)身體素 質(zhì),培育同學(xué)不怕苦、不怕累、持之以恒、堅(jiān)強(qiáng)拼搏的精神,課中 要時(shí)刻留意同學(xué)安全； 三 復(fù)原身心階段 集合、放松、小結(jié)、師生道別 3目的：使同學(xué)的生理、心理都得到放松；九、場(chǎng)地器材 籃球場(chǎng)、墊子 8 塊、跳繩 18 根、實(shí)心球 4 個(gè)、排球 4 個(gè)十、成效估計(jì) 平均心率： 120 次/ 分 125 次/ 分 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等運(yùn)動(dòng)密度： 40%45% 十一、本課特色 1. 采納層層遞進(jìn)的方式使同學(xué)體會(huì)上手前拋實(shí)心球的腰腹發(fā)力；2. 女生采納排球,解決