初中七年級體育教案

1、名師精編 優(yōu)秀教案教名師精編優(yōu)秀教案足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球；投擲：多種多樣的投擲練習(xí)；材教 學(xué) 目 標(biāo)1、 通過多種形式的投擲練習(xí),明白田徑健身性投擲練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性 及其錘煉價值；2、 75%的同學(xué)把握正確、和諧的投擲動作及練習(xí)方法；3、 80%的同學(xué)能嫻熟地做出各種熟識球性的練習(xí),并能認(rèn)真進(jìn)行踢、接球練習(xí)；4、 培育同學(xué)主動參加體育學(xué)習(xí)的愛好和刻苦錘煉的意志品質(zhì)；5、 投擲：45次；足球：68次；教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)開一、一、1、老師提前到場,預(yù)備5 一、1、同學(xué)將器材拿至場1 常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告,向?qū)W2、體育委員整隊,檢查匯生問好；報人數(shù)

2、；隊行：二列橫隊始3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 二 、及要求,支配見習(xí)生； 準(zhǔn)二、隊列隊行：老師口令指揮,3、師生問好,認(rèn)真聽講明備隊 列原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步分確要求；練習(xí)走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊走；二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)部間按老師口令練習(xí)；三 、三、1、嬉戲：老師提示嬉戲三、1、聽清要求自由開展分準(zhǔn) 備內(nèi)容及規(guī)章；10 “ 圓內(nèi)自由運(yùn)球” 嬉戲；2 活動2、老師參加并組織活動,做2、要求：不碰人、不受阻、次好足球的運(yùn)球練習(xí)；不丟球、不出界；一、基一、1、老師講解并示范拋、一、1、同學(xué)認(rèn)真聽老師講投擲擲、推三種投擲動作的主要區(qū)解,把握三種動作之間的4 別；區(qū)分；本2、同學(xué)自我觀看練習(xí)：2、組織同學(xué)

3、進(jìn)行各種拋接沙 雙手胯下拋接沙袋；部袋的練習(xí)；分 原地雙手向上拋沙袋；分3、老師巡回提示并指導(dǎo)同學(xué) 雙手胸前屈腕互撥沙開展練習(xí)；袋； 左右手背后拋經(jīng)肩胸教學(xué)教學(xué)教師名師精編優(yōu)秀教案學(xué)生活動練習(xí)活動時過程內(nèi)容間次數(shù)4、組織同學(xué)進(jìn)行沙袋投準(zhǔn)游 戲；前接沙袋；4、同學(xué)分四組,在組長帶 領(lǐng)下認(rèn)真開展嬉戲；隊行：基二 、5、提出問題：如何才能投得15 A 組B 組5 準(zhǔn)？分次重點(diǎn)：投擲時的用力次序；C 組D 組5、讓同學(xué)在練習(xí)中找到答本難點(diǎn)：上下肢的和諧用力；案；二、1、組織同學(xué)復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)二、1、按老師要求認(rèn)真開部足球踢、接球練習(xí)；10 展練習(xí)；重點(diǎn)：踢球腿的搖擺和擊球部2、一人踩球,一人做腳內(nèi)位（屈膝

4、外轉(zhuǎn)、展髖,形成腳側(cè)輕踢球動作；兩人一組,輪換練習(xí)；3、每人擊球一次,要求接 地滾球,力氣相宜；每組68人；6 8 次分內(nèi)側(cè)正對出球方向）2、提示擊球時,踢球腳的踝分關(guān)節(jié)勾屈緊急,腳趾上翹,使踝部三角區(qū)形成一個穩(wěn)固的結(jié)一 整擊球面；5 4、同學(xué)用腳內(nèi)側(cè)踢球的方3、小組對墻腳內(nèi)側(cè)輪番踢球；法,將球從門柱和小旗之4、腳內(nèi)側(cè)定位球射門；間射入,強(qiáng)調(diào)“ 準(zhǔn)”；一、老師領(lǐng)做放松操,領(lǐng)操位一、1、同學(xué)四列橫隊跟隨理 運(yùn)置好,動作正確,姿態(tài)美麗；老師做放松球操；動二、本課小結(jié),講評,準(zhǔn)時表2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示束二 、揚(yáng)先進(jìn),勉勵后進(jìn)；頌揚(yáng)；部分小結(jié)三、整理器材,師生再見；3、男生整理器材,師生再分見；實(shí)

5、班級1 2 3 4 估計練習(xí)平均日期負(fù)荷密度 45%心率 150次/分施場 地器 材足球場 1 面；足球 60只；自制沙袋 60個；目標(biāo)靶 4 個；小紅旗 12 面；情況記載教名師精編優(yōu)秀教案足球：正腳背踢球；投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球；材教 學(xué) 目 標(biāo)教學(xué) 過程開 始 準(zhǔn) 備 部 分基 本 部 分1、 60%的同學(xué)能做出正腳背踢球的動作；2、通過雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí),明白、把握自下而上的用力次序,發(fā) 展軀干和上肢的力氣以及全身和諧性；3、 培育同學(xué)群體合作的精神,學(xué)會敬重同學(xué)、喜愛集體,增進(jìn)友情交往；4、 投擲：45次；足球：68次；教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)內(nèi)容間次數(shù)一、一、1、

6、老師提前到場,預(yù)備一、1、同學(xué)將器材拿至場常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告,向?qū)W2、體育委員整隊,檢查匯生問好；報人數(shù)；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 及要求,支配見習(xí)生； 二 、二、隊列隊行：老師口令指揮,5 3、師生問好,認(rèn)真聽講明隊 列原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步分確要求；練習(xí)走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊走；二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)間按老師口令練習(xí)；1 三 、三、1、嬉戲：老師提示嬉戲三、1、聽清要求自由開展準(zhǔn) 備內(nèi)容及規(guī)章；“ 圓內(nèi)自由運(yùn)球” 嬉戲；2 活動2、老師參加并組織活動,做2、要求：不碰人、不受阻、次好足球的運(yùn)球練習(xí)；不丟球、不出界；一、一、1、組織同學(xué)復(fù)習(xí)各種拋一、1、同

7、學(xué)回憶上節(jié)課所投擲接沙袋的練習(xí)；教的各種拋接沙袋動作,重點(diǎn)：下肢、軀干的用力次序；積極開展練習(xí)；難點(diǎn)：身體各部位的和諧；10 2、接受老師的指導(dǎo),準(zhǔn)時4 2、 老師巡回指導(dǎo),個別糾錯；分改進(jìn)動作；3、 讓技術(shù)嫻熟的同學(xué)進(jìn)行表3、留意觀看同伴的動作,演,準(zhǔn)時夸獎,勉勵其他調(diào)整和改正自己的不足,同學(xué)積極進(jìn)?。慌幦?yōu)先；教學(xué)教學(xué)教師名師精編優(yōu)秀教案學(xué)生活動練習(xí)活動時過程內(nèi)容間次數(shù)4、 老師講解和示范各種拋實(shí) 心球的練習(xí)；用 2千克實(shí)心球做前拋、后拋、側(cè)拋的練習(xí)；老師提示拋時應(yīng) 留意腿、軀干、上肢及和諧爆4、同學(xué)四列橫隊認(rèn)真聽教 師講解和示范,體會動作 要領(lǐng)； 雙手前拋； 雙手后拋；基二 、發(fā)用力

8、的成效；15 左右手側(cè)拋；留意點(diǎn)：起拋前腿部的彎曲及蹬伸,腰部和手臂的5 次5、 組織同學(xué)進(jìn)行雙手頭上前分拋實(shí)心球的練習(xí)；要點(diǎn)：體會腿部、腰部的動作和諧用力；本在先；雙臂向前拋的動作在5、 按老師要求認(rèn)真開展后；練習(xí)：6、 進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)； 1 3 5 7 9 部7、 進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)；2 4 6 8 10 二、1、組織同學(xué)進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢球二、1、在老師支配下,組成分足球的復(fù)習(xí)；10 分四個小組進(jìn)行練習(xí)；2、嬉戲與競賽： 方形搶截球嬉戲；2、按嬉戲規(guī)章積極開展嬉戲,3、老師講解并示范正腳背踢球的氣氛活躍；3、認(rèn)真聽講,認(rèn)真觀看,做 好徒手練習(xí)；6 動作要領(lǐng)：要點(diǎn)：支撐大步踏上,撐于球側(cè)；膝蓋微屈,

9、腳尖向前；4、依據(jù)不同要求組織好各個 練習(xí)：8 次搖擺大腿帶動小腿加速前擺； 擊結(jié)一 整球與跟隨腳趾緊扣,腳背繃緊,5 正腳背踢球仿照練習(xí)（重腳背正面擊球中部；心穩(wěn),方向正）；4、組織同學(xué)進(jìn)行仿照與踢球練習(xí)；對墻踢定位球練習(xí)；傳球射門練習(xí)；一、老師領(lǐng)做放松操,領(lǐng)操位置好,一、1、同學(xué)四列橫隊跟隨教理 運(yùn)動作正確,姿態(tài)美麗；師做放松球操；束動二、本課小結(jié),講評,準(zhǔn)時夸獎先2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊部分二 、進(jìn),勉勵后進(jìn)；揚(yáng)；分小結(jié)三、整理器材,師生再見；3、男生整理器材,師生再見；實(shí)班級1 2 3 4 估計練習(xí)平均日期負(fù)荷密度 45%心率 145次/分施場 地 器 材足球場 1面；足球 60 只

10、；自制沙袋 60 個；目標(biāo)靶 4個；小紅旗 12 面；情況記載教名師精編優(yōu)秀教案武術(shù)：第一、二路彈腿；任選教材：乒乓球熟識球性；材教 學(xué) 目 標(biāo)1、 90%以上的同學(xué)能嫻熟完成第一、二路彈腿的動作,呈現(xiàn)武術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格；2、 同學(xué)開心地參加各種練習(xí),樂于和同伴協(xié)作學(xué)練,培育同學(xué)的集體主義精 神；3、 90%以上的同學(xué)能把握四種熟識球性的練習(xí)方法,并能進(jìn)行耍球和嬉戲活 動；4、 武術(shù)：34次；乒乓球：68次；教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)開一、一、1、老師提前到場,預(yù)備5 一、1、同學(xué)到指定場地集1 常規(guī)好場地器材；合；2、接受體育委員報告,向?qū)W2、體育委員整隊,檢查匯生問好；報人數(shù)

11、；隊行：二列橫隊始3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 二 、及要求,支配見習(xí)生； 準(zhǔn)二、隊列隊行：老師口令指揮,3、師生問好,認(rèn)真聽講明備隊 列原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步分確要求；練習(xí)走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊走；二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)間按老師口令練習(xí)；部三 、三、1、嬉戲：老師提示嬉戲三、1、聽清要求自由開展分準(zhǔn) 備內(nèi)容及規(guī)章；“ 看誰托得穩(wěn)” 嬉戲；2 活動2、老師參加并組織活動,做2、要求：不碰人、不受阻、次好托球的示范練習(xí)；不丟球、不出界；3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)；3、認(rèn)真做好基本功；基一、一、1、老師與同學(xué)一起復(fù)習(xí)10 一、1、同學(xué)跟隨老師集體3 武術(shù)第一、二路彈腿的動作過程；回憶第一、二路彈腿動作,2

12、、老師示范領(lǐng)做,動作嫻熟,動作到位正確、精神振作； 本領(lǐng)做位置好； 部分3、老師巡回指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)情 分 況,訂正錯誤；教學(xué)教學(xué)教師名師精編優(yōu)秀教案學(xué)生活動練習(xí)活動時過程內(nèi)容間次數(shù)2、同學(xué)認(rèn)真聽取老師看法,領(lǐng)悟動作的要點(diǎn),記住動作的4、組織同學(xué)進(jìn)行單個動作的 回憶,老師領(lǐng)做；路線,認(rèn)真觀看仿照；練習(xí)隊行如下：基5、完整動作的組合練習(xí),讓A 組B 組5 15 本C 組D 組次分3、同學(xué)練習(xí)接受老師指導(dǎo),做的好的同學(xué)表演練；記住典型動作；4、同學(xué)單個練習(xí),把動作組 合起來,由同伴呼喊動作名稱部二 、二、1、老師示范乒乓球的握10 相互進(jìn)行練習(xí)；6 二、1、同學(xué)仿照老師動作,分乒 乓拍方法；要點(diǎn)：用力

13、適度,手把握握拍方法,動作正確；球腕敏捷；2、同學(xué)自由組合小組,按2、老師提示同學(xué)依據(jù)自己的要求開展練習(xí)；不同愛好挑選握拍方法；分3、各種熟識球性練習(xí)：8 3、組織同學(xué)進(jìn)行乒乓球的熟握拍托球；顛球；對墻連次悉球性練習(xí)；續(xù)擊球；兩人一組對面擊傳球；結(jié)一 、一、老師講明嬉戲名稱、方法、5 一、聽清嬉戲名稱及規(guī)章,嬉戲規(guī)章,組織同學(xué)嬉戲,領(lǐng)做放在音樂伴奏下進(jìn)行嬉戲,束二 、松操；圍成圓圈作放松操；常規(guī)二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情形,吩二、分小組小結(jié),組長總部分咐整理器材,師生再見,宣布結(jié)匯報,女第 2 組收器材,分下課；師生再見；實(shí)班級1 2 3 4 估計練習(xí)平均日期負(fù)荷密度 40%心率 135 次/分施情

14、場乒乓球館 1 個；況地乒乓球、球拍 60個；記器錄音機(jī) 1 臺；載材教 材名師精編優(yōu)秀教案武術(shù)：第一套組合拳； 任選教材：身體素養(yǎng)跳繩、引體向上、仰臥起坐；教 學(xué) 目 標(biāo)1、 同學(xué)記住第一套組合拳的各動作名稱,明白它們的攻防特點(diǎn)；2、 同學(xué)在練習(xí)過程中能認(rèn)真聽、認(rèn)真看、動腦想、刻苦練,積極協(xié)作老師完 成所學(xué)動作；3、 80%以上的同學(xué)能按要求完成素養(yǎng)練習(xí),達(dá)到預(yù)定目標(biāo)；4、 武術(shù)：56次；30 秒跳繩 4 次；引體向上（男）78個；1 分鐘仰臥起坐（女）2次；教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)開一、一、1、老師提前到場,預(yù)備5 一、1、同學(xué)將器材拿至籃1 常規(guī)好場地器材；球場,到指

15、定場地集合；2、接受體育委員報告,向?qū)W2、體育委員整隊,檢查匯生問好；報人數(shù)；隊行：二列橫隊始3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 二 、及要求,支配見習(xí)生； 準(zhǔn)二、隊列隊行：老師口令指揮,3、師生問好,認(rèn)真聽講明備隊 列原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步分確要求；練習(xí)走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊走；二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)間按老師口令練習(xí)；部三 、三、1、嬉戲：老師提示嬉戲三、1、聽清要求自由開展分準(zhǔn) 備內(nèi)容及規(guī)章；“ 魚自由玩?！?嬉戲；2 活動2、老師參加并組織活動,做2、要求：按嬉戲規(guī)章依次次好墊床滾動的示范練習(xí)；序進(jìn)行；3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)；3、認(rèn)真做好基本功；基一、一、1、老師帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行第10 二、1、同學(xué)回

16、憶所學(xué)的第5 武術(shù)二路彈腿的復(fù)習(xí)；一、二路彈腿的動作；2、結(jié)合第一路彈腿,兩套動2、跟隨老師一起復(fù)習(xí)單個本作聯(lián)合練習(xí)；動作；隊行：四列橫隊；要求：先練第一路,再練其次 部路；動作與眼神協(xié)作；手、眼、分 身、步法和諧協(xié)作； 分3、老師留意提示,引導(dǎo)遺忘 同學(xué)跟上節(jié)奏；教學(xué)教學(xué)教師名師精編優(yōu)秀教案學(xué)生活動練習(xí)活動時過程內(nèi)容間次數(shù)4、組織同學(xué)進(jìn)行第一套組合 拳的學(xué)習(xí),老師講解并示范動4、同學(xué)認(rèn)真仿照和觀看教 師的動作,記住動作要領(lǐng)作要領(lǐng)及過程；及過程；要點(diǎn)：虛步虛實(shí)分明,仆步重并步抱拳摟手拗弓基心落于后腿,歇步兩腿靠攏,步?jīng)_拳彈踢沖拳6 本后膝緊貼前小腿外側(cè)；馬步架打歇步蓋打難點(diǎn)：重心移動與腰部轉(zhuǎn)動

17、相提膝穿掌仆步穿掌協(xié)作；虛步勾手挑掌并15 5、單個動作練習(xí),老師分步步抱拳次分示范；5、 先分解練習(xí),再完整部要求：姿態(tài)正確、方向路線正練習(xí),速度由慢到正確、有肯定力度；常；6、全套動作練習(xí),老師完整6、 練習(xí)時先呼動作名示范；稱,再做動作,速度要求：記住動作名稱,明白動由慢到快,先小組集作的功防含義；體練習(xí),再個人自練；分二 、二、1、老師講解并示范身體10 二、1、同學(xué)認(rèn)真聽老師宣任 選素養(yǎng)練習(xí)的內(nèi)容和做法；布素養(yǎng)練習(xí)內(nèi)容及如何開教材2、指導(dǎo)同學(xué)開展練習(xí),老師展；3 巡回；2、同學(xué)自由結(jié)合小組,在3、積極勉勵同學(xué)能依據(jù)自身分組長帶領(lǐng)下積極開展練4 結(jié)一 、要求超負(fù)荷完成任務(wù),努力達(dá)5 習(xí)

18、；次優(yōu)；30秒跳繩；引體向上；仰臥起坐；一、老師講明嬉戲名稱、方法、一、聽清嬉戲名稱及規(guī)章,嬉戲規(guī)章,組織同學(xué)嬉戲,領(lǐng)做放在音樂伴奏下進(jìn)行嬉戲,束二 、松操；圍成圓圈作放松操；部常規(guī)二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情形,吩分二、分小組小結(jié),組長總分班級咐整理器材,師生再見,宣布結(jié)匯報,女第 1 組收器材,下課；師生再見；實(shí)1 2 3 4 估計練習(xí)平均日期負(fù)荷密度 40%心率 145次/分施情場籃球場、田徑場 1面；況地 器單杠區(qū) 1 塊；墊床 8 張；記載材跳繩 60根、錄音機(jī) 1 臺；教名師精編優(yōu)秀教案足球：正腳背踢球；投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球；材教 學(xué) 目 標(biāo)教學(xué) 過程開 始 準(zhǔn) 備 部 分8、 8

19、0%的同學(xué)能做出正腳背踢球的動作并能嫻熟進(jìn)行練習(xí)；2、通過雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí),明白、把握自下而上的用力次序,發(fā) 展軀干和上肢的力氣以及全身和諧性；6、 培育同學(xué)群體合作的精神,學(xué)會敬重同學(xué)、喜愛集體,增進(jìn)友情交往；7、 投擲：45次；足球：68次；教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)內(nèi)容間次數(shù)一、一、1、老師提前到場,預(yù)備一、1、同學(xué)將器材拿至場常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告,向?qū)W2、體育委員整隊,檢查匯生問好；報人數(shù)；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 及要求,支配見習(xí)生； 二 、二、隊列隊行：老師口令指揮,5 3、師生問好,認(rèn)真聽講明隊 列原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步確要求；練

20、習(xí)走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊走、裂隊分二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)走；間按老師口令練習(xí)；1 三 、三、1、嬉戲：老師提示嬉戲三、1、聽清要求自由開展準(zhǔn) 備內(nèi)容及規(guī)章；“ 圓內(nèi)自由運(yùn)球” 嬉戲；2 活動2、老師參加并組織活動,做2、要求：不碰人、不受阻、次好足球的運(yùn)球練習(xí)；不丟球、不出界；3、特地性預(yù)備活動：頭頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動；3、明確預(yù)備活動的意義,防止損害事故的發(fā)生；基一、名師精編優(yōu)秀教案一、1、同學(xué)回憶上節(jié)課所一、1、組織同學(xué)復(fù)習(xí)各種拋投擲接沙袋的練習(xí)；教的各種拋接沙袋動作,本教學(xué)重點(diǎn)：下肢、軀干的用力次序；10 積極開展練習(xí)；4 難點(diǎn)：身體各部位的和諧；2、接受老師的指導(dǎo),準(zhǔn)時部9、 老師巡回

21、指導(dǎo),個別糾錯；改進(jìn)動作；分10、讓技術(shù)嫻熟的同學(xué)進(jìn)3、留意觀看同伴的動作,分行表演,準(zhǔn)時夸獎,勉勵調(diào)整和改正自己的不足,其他同學(xué)積極進(jìn)??；努力爭取優(yōu)先；教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)11、老師講解和示范各種拋實(shí)心球的練習(xí)；用 2千克實(shí)心球做前拋、后拋、4、同學(xué)四列橫隊認(rèn)真聽教 師講解和示范,體會動作 要領(lǐng)；基二 、足球側(cè)拋的練習(xí)；老師提示拋時應(yīng)15 雙手前拋；5 留意腿、軀干、上肢及和諧爆 雙手后拋；發(fā)用力的成效； 左右手側(cè)拋；12、組織同學(xué)進(jìn)行雙手頭留意點(diǎn)：起拋前腿部的彎分次上前拋實(shí)心球的練習(xí)；曲及蹬伸,腰部和手臂的本要點(diǎn)：體會腿部、腰部的動作10 分和諧用力；6 8 次在先；雙

22、臂向前拋的動作在8、 按老師要求認(rèn)真開展后；練習(xí)：13、進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)； 1 3 5 7 9 部14、進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)；2 4 6 8 10 二、1、組織同學(xué)進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢球二、1、在老師支配下,組成的復(fù)習(xí)；四個小組進(jìn)行練習(xí)；2、嬉戲與競賽： 方形搶截球嬉戲；2、按嬉戲規(guī)章積極開展嬉戲,氣氛活躍；3、老師講解并示范正腳背踢球的動作要領(lǐng)：3、認(rèn)真聽講,認(rèn)真觀看,做 好徒手練習(xí)；要點(diǎn)：支撐大步踏上,撐于球側(cè)；分膝蓋微屈,腳尖向前；4、依據(jù)不同要求組織好各個搖擺大腿帶動小腿加速前擺； 擊練習(xí)：球與跟隨腳趾緊扣,腳背繃緊,正腳背踢球仿照練習(xí)（重腳背正面擊球中部；心穩(wěn),方向正）；4、組織同學(xué)進(jìn)行仿照與踢球練

23、習(xí)；對墻踢定位球練習(xí)；傳球射門練習(xí)；結(jié)一 整名師精編優(yōu)秀教案一、1、同學(xué)四列橫隊跟隨教一、老師領(lǐng)做放松操,領(lǐng)操位置好,理 運(yùn)動作正確,姿態(tài)美麗；二、本課小結(jié),講評,準(zhǔn)時夸獎先 進(jìn),勉勵后進(jìn)；5 分師做放松球操；束動2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊部二 、揚(yáng)；分小結(jié)三、整理器材,師生再見；3、男生整理器材,師生再見；實(shí)班級1 2 3 4 估計練習(xí)平均日期負(fù)荷密度%心率次/分施場 地 器 材足球場 1面；足球 60 只；自制沙袋 60 個；目標(biāo)靶 4個；小紅旗 12 面；情況記載教投擲：原地推實(shí)心球；足球：腳內(nèi)側(cè)踢球、接球,正腳背踢球；材教 學(xué) 目 標(biāo)教學(xué) 過程1、 在全面進(jìn)展同學(xué)投擲才能的基礎(chǔ)上,學(xué)習(xí)

24、原地推實(shí)心球；2、 65%的同學(xué)明白推實(shí)心球的技術(shù)要求,學(xué)會把握持球的基本方法、超越器械 的預(yù)備姿態(tài)和最終用力的動作次序,初步把握正確的推球動作；3、 90%的同學(xué)能正確把握腳內(nèi)側(cè)踢、接球及正腳背踢球的動作；4、 培育同學(xué)刻苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；5、 原地推實(shí)心球：68次；踢球：810次；教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)內(nèi)容間次數(shù)一、名師精編優(yōu)秀教案一、1、同學(xué)將器材拿至場一、1、老師提前到場,預(yù)備開常規(guī)好場地器材；5 地；1 2、接受體育委員報告,向?qū)W2、體育委員整隊,檢查匯生問好；報人數(shù)；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 始二 、及要求,支配見習(xí)生； 二、隊列隊行：老師口令指揮,3、師

25、生問好,認(rèn)真聽講明準(zhǔn)隊 列原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步確要求；備練習(xí)走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊走、裂隊分二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)走；間按老師口令練習(xí)；部三 、三、1、嬉戲：老師提示嬉戲三、1、聽清要求自由開展準(zhǔn) 備內(nèi)容及規(guī)章；“ 你爭我搶” 嬉戲；2 分活動2、老師參加并組織活動,做2、要求：不碰人、不受阻、次好足球的運(yùn)球練習(xí)；不丟球、不出界；3、特地性預(yù)備活動：頭頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動；3、明確預(yù)備活動的意義,防止損害事故的發(fā)生；基一、一、1、組織同學(xué)進(jìn)行上一步10 一、1、同學(xué)四列橫隊認(rèn)真6 投擲雙手頭上前拋實(shí)心球的練習(xí)；觀看老師的動作；2、老師講解并示范動作；2、同學(xué)認(rèn)真進(jìn)行仿照練本3、老師口令指揮

26、同學(xué)統(tǒng)一進(jìn)習(xí)；部行練習(xí)；3、按要求聽口令統(tǒng)一進(jìn)行分4、組織同學(xué)學(xué)習(xí)原地推實(shí)心練習(xí)；球的練習(xí)；隊行：四列橫隊；教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)名師精編 優(yōu)秀教案要領(lǐng)：蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸；難點(diǎn)：體會自下而上的用力順 序； 基二 、5、先進(jìn)行徒手分解動作的練15 4、虛心接受老師的指導(dǎo),8 習(xí),老師個別指導(dǎo)；積極改進(jìn)自己在動作上的不足；本6、 提出問題讓同學(xué)回答：“ 僅分次5、同學(xué)自我觀看隊行徒手靠手臂力氣就能投得遠(yuǎn)練習(xí),學(xué)習(xí)鑒借他人體會；嗎？”6、同學(xué)在練習(xí)中自找答7、 請做得好的同學(xué)進(jìn)行表案；部演,勉勵其他同學(xué)爭優(yōu)創(chuàng)7、努力爭取能獲得表演機(jī)先；會；二、1、組織同學(xué)進(jìn)行小組顛二、1、按老

27、師要求自由結(jié)分足球球競賽；10 合小組,積極開展競賽；8 2、老師講明小組競賽的規(guī)章：2、嚴(yán)守規(guī)章,盡力爭先,答應(yīng)用手觸球（但不得連續(xù)爭當(dāng)勝者；觸）累計連續(xù)顛球次數(shù),多者分3、同學(xué)兩人一組進(jìn)行腳內(nèi)10 為勝；側(cè)踢、接球練習(xí)；傳球跑次3、組織同學(xué)進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)接、踢球及正腳背踢球的練習(xí)；動射門練習(xí)；結(jié)一 、一、老師領(lǐng)做放松操,領(lǐng)操位5 一、1、同學(xué)四列橫隊跟隨整 理置好,動作正確,姿態(tài)美麗；老師做放松球操；運(yùn)動二、本課小結(jié),講評,準(zhǔn)時表2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示束部二 、揚(yáng)先進(jìn),勉勵后進(jìn)；頌揚(yáng)；分小結(jié)三、整理器材,師生再見；3、男生整理器材,師生再分見；實(shí)班級1 2 3 4 估計練習(xí)平均日期負(fù)荷密度

28、45 %心率 145次/分施場 地 器 材足球場 1面；足球 60 只；實(shí)心球 60 個；目標(biāo)靶 4個；小紅旗 12 面；情況記載教足球：正腳背運(yùn)球；名師精編優(yōu)秀教案任選教材：身體素養(yǎng)收腹跳、來回跑；材教 學(xué) 目 標(biāo)教學(xué) 過程開始準(zhǔn)備部分基 本 部 分1、 70%的同學(xué)能用正腳背完成快速運(yùn)球練習(xí)；2、 身體素養(yǎng)練習(xí)時,80%的同學(xué)能達(dá)預(yù)定目標(biāo)并能按要求認(rèn)真完成；3、 同學(xué)開心地參加各種練習(xí),發(fā)揮自己的制造思維,勇于克服困難,努力爭 優(yōu)創(chuàng)先；4、 足球運(yùn)球：810次；身體素養(yǎng)：收腹跳男 20 個,女 15個；來回跑10 米 4 兩次；教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)內(nèi)容間次數(shù)一、一、1、老師提前到場,

29、預(yù)備一、1、同學(xué)將器材拿至場常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告,向?qū)W2、體育委員整隊,檢查匯生問好；報人數(shù)；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 及要求,支配見習(xí)生； 二 、二、隊列隊行：老師口令指揮,5 3、師生問好,認(rèn)真聽講明隊 列原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步確要求；練習(xí)走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、“ ”分二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)字行走；間按老師口令練習(xí)；1 三、1、明確預(yù)備活動的意2 三 、三、1、嬉戲：老師提示嬉戲義,防止損害事故的發(fā)生；次準(zhǔn) 備內(nèi)容及規(guī)章；2、聽清要求自由開展游活動2、老師參加并組織活動,做戲；要求：不碰人、不受好足球的運(yùn)球練習(xí)；阻、不丟球、不出界；一、一、1、老師組織

30、同學(xué)進(jìn)行自一、1、同學(xué)自我觀看隊行足球由運(yùn)球練習(xí)；進(jìn)行自由運(yùn)球練習(xí)；2、講清要求,在規(guī)定區(qū)域內(nèi)2、明確要求,認(rèn)真開展運(yùn)運(yùn)球,不得越界,但不限制運(yùn)10 球練習(xí)；8 球方向和路線；3、同學(xué)留意觀看四周的同3、老師提示在練習(xí)時應(yīng)留意伴,努力做到不干擾,不的問題,提高運(yùn)球的掌握能丟球；力；教學(xué)教學(xué)教師名師精編優(yōu)秀教案學(xué)生活動練習(xí)活動時過程內(nèi)容間次數(shù)4、對同學(xué)提出不同要求,根 據(jù)實(shí)際情形做各種難度較大4、聽信號進(jìn)行快、慢變速運(yùn) 球,積極爭取做穿梭練習(xí)；基二 、的運(yùn)球；155、 認(rèn)真聽講,認(rèn)真仿照,領(lǐng)10 5、組織同學(xué)進(jìn)行正腳背運(yùn)球會動作要領(lǐng)；的練習(xí),老師講解并示范動作6、 同學(xué)四列橫隊或按要求要領(lǐng)；組隊

31、進(jìn)行練習(xí)：動作要點(diǎn)：腳背“ 粘球” 輕輕直線運(yùn)球接力；推,人隨求行緊緊追； 分本重點(diǎn)：人不離球（將球掌握在 次直線運(yùn)球、傳球接力；腳下） 難點(diǎn)：運(yùn)球過程中的擴(kuò)大視 野、隨時觀看四周情形的習(xí)部 慣； 6、指導(dǎo)同學(xué)開展各種運(yùn)球的練習(xí),老師巡回指導(dǎo)或信號、二、1、同學(xué)聽清素養(yǎng)練習(xí)的口令指揮；二、1、老師講解身體素養(yǎng)練分任 選習(xí)的內(nèi)容：收腹跳、10 米 410 內(nèi)容及要求：2 教材來回跑；收腹跳：男 20個,女 15 個；2、指導(dǎo)同學(xué)開展練習(xí),老師10 米 4 來回跑2 次；分次巡回輔導(dǎo)；2、分小組在組長帶領(lǐng)下或聽3、夸獎勉勵先進(jìn)；信號認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)；3、努力達(dá)標(biāo),爭優(yōu)創(chuàng)先；結(jié)一 、一、老師領(lǐng)做放松操,

32、領(lǐng)操位5 一、1、同學(xué)四列橫隊跟隨整 理置好,動作正確,姿態(tài)美麗；老師做放松球操；束運(yùn)動二、本課小結(jié),講評,準(zhǔn)時表2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示部二 、揚(yáng)先進(jìn),勉勵后進(jìn)；分頌揚(yáng)；分小結(jié)三、整理器材,師生再見；3、男生整理器材,師生再實(shí)班級1 2 3 4 見；估計練習(xí)平均日期負(fù)荷密度%心率次/分施情場足球場 1 面；況地足球 60只；記器小紅旗 8 面；載材10米來回跑灰線；教跳動：多種形式的跳動；名師精編優(yōu)秀教案任選教材：身體素養(yǎng)立定跳遠(yuǎn)、舉重物；材教 學(xué) 目 標(biāo)教學(xué) 過程開始準(zhǔn)備部分基 本 部 分1、 通過多種形式的跳動練習(xí),明白田徑健身性跳動練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性 及其錘煉價值；2、 學(xué)習(xí)并把握

33、和諧、正確的跳動動作和技巧；3、 同學(xué)明白跳高相關(guān)學(xué)問,培育不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的精神；4、 跳動：56次；身體素養(yǎng)：5 或 6 次；教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)內(nèi)容間次數(shù)一、一、1、老師提前到場,預(yù)備一、1、同學(xué)將器材拿至場常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告,向?qū)W2、體育委員整隊,檢查匯生問好；報人數(shù)；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 及要求,支配見習(xí)生； 二 、二、隊列隊行：老師口令指揮,隊 列原地三面轉(zhuǎn)法,齊步走、左右5 3、師生問好,認(rèn)真聽講明練習(xí)轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走；確要求；分二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)三 、三、1、老師領(lǐng)做徒手操：間按老師口令練習(xí)；1 準(zhǔn) 備 上肢運(yùn)動；體轉(zhuǎn)運(yùn)

34、動；三、1、成四列橫隊體操隊活動體側(cè)運(yùn)動；踢腿運(yùn)動；行,聽口令跟老師一起做2 腹背運(yùn)動；跳動運(yùn)動；充分放松；要求：動作協(xié)次2、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容調(diào)有節(jié)奏；及規(guī)章,參加并指導(dǎo)同學(xué)活2、按嬉戲規(guī)章自組小組開動；展活動,氣氛活躍；一、一、1、老師講解跳動的意義一、1、同學(xué)認(rèn)真聽取老師多種與作用：講解,明確所學(xué)練習(xí)的意形式 人體運(yùn)動的一種基本方義；隊行：四列橫隊；的跳式；10 5 躍 與我們的日常生活聯(lián)系密分 切； 跳動動作結(jié)構(gòu)：適度緩沖、 蹬擺協(xié)作、快速蹬伸、充 分向上；教學(xué)教學(xué)教師名師精編優(yōu)秀教案學(xué)生活動練習(xí)活動時過程內(nèi)容間次數(shù)2、組織同學(xué)開展各種跳動練 習(xí)；2、按要求在組長帶領(lǐng)下認(rèn) 真開展各

35、種練習(xí)；基3、提出問題：怎樣才能跳得15 3、讓同學(xué)在練習(xí)中找到答6 高？案,優(yōu)秀同學(xué)示范,吸取要領(lǐng)：既要有良好的腿步彈跳同伴的先進(jìn)體會；本力,仍要有全身和諧進(jìn)展的力4、按要求開展各種方式的分次量素養(yǎng)和良好的柔韌性、和諧跳繩練習(xí)：性；雙腳跳；單腳跳；4、 上跳動的練習(xí)跳繩；雙腳交替跳；要領(lǐng)：搖繩自然放松,前腳掌著地,踝關(guān)節(jié)有彈性地蹬地；部二 、二、1、老師講解并示范素養(yǎng)10 二、1、聽清老師講解,仔身 體練習(xí)的內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)、舉重細(xì)觀看老師的示范；分素養(yǎng)物；2、分小組認(rèn)真完成素養(yǎng)練 習(xí)：立定跳遠(yuǎn)：6 次；舉重物：5 次；3、積極爭優(yōu),努力創(chuàng)先,5 或6 次2、指導(dǎo)同學(xué)開展練習(xí)；分3、準(zhǔn)時夸獎和

36、勉勵,對完成結(jié)一 、練習(xí)積極的同學(xué)進(jìn)行精神獎5 對做得好的同學(xué)進(jìn)行鼓掌勵；頌揚(yáng)；一、老師講解嬉戲“ 拉網(wǎng)一、同學(xué)按嬉戲要求整 理捕魚” 的規(guī)章并叫幾位同認(rèn)真開展活動,做好束運(yùn)動學(xué)一起示范；充分放松；二、總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情二、同學(xué)小結(jié)自我上部二 、況,對完成較好的小組進(jìn)分課情形,組長總結(jié)匯小結(jié)行夸獎；報；分班級三、支配同學(xué)整理器材,三、女第 2 組整理器師生再見,宣布下課；材,師生再見；實(shí)1 2 3 4 估計練習(xí)平均施日期負(fù)荷密度 45%心率 145次/分情名師精編優(yōu)秀教案籃球場 2 面；況場障礙物 16 個；記地繩 60根；載器籃球掛網(wǎng)袋（系線）4 個；材體操棒 4 根；小杠鈴 4 付；教跳動

37、：多種形式的跳動；韻律體操與舞蹈：彈性組合；材教 學(xué) 目 標(biāo)教學(xué) 過程開 始 準(zhǔn) 備 部 分1、 學(xué)習(xí)多種形式的向上跳動練習(xí),能夠和諧、正確地做出原地、行進(jìn)間的單 足或雙腳跳；2、 在多種練習(xí)中,培育手臂搖擺與起跳、助跑與起跳的和諧協(xié)作,起跳成效 良好；3、 60%以上的同學(xué)學(xué)會彈性組合并做好自評、互評；4、 培育同學(xué)良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；5、 跳動：56次；韻律體操與舞蹈：34次；教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)內(nèi)容間次數(shù)一、一、1、老師提前到場,預(yù)備一、1、同學(xué)將器材拿至場常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告,向?qū)W2、體育委員整隊,檢查匯生問好；報人數(shù)；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容

38、、教學(xué)目標(biāo) 及要求,支配見習(xí)生； 二 、二、隊列隊行：老師口令指揮,5 3、師生問好,認(rèn)真聽講明隊 列原地三面轉(zhuǎn)法,齊步走；蛇行確要求；分練習(xí)走、交叉走；二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)三 、三、1、老師領(lǐng)徒手操：間按老師口令練習(xí)；1 準(zhǔn) 備 上肢運(yùn)動；體轉(zhuǎn)運(yùn)動；三、1、成四列橫隊體操隊活動體側(cè)運(yùn)動；踢腿運(yùn)動；行,聽口令跟老師做好充2 腹背運(yùn)動；跳動運(yùn)動；分的預(yù)備；要求：動作協(xié)次2、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容調(diào)有節(jié)奏；及規(guī)章,參加并指導(dǎo)同學(xué)活2、按嬉戲規(guī)章自組小組開動；展活動,氣氛活躍；基一 、名師精編優(yōu)秀教案一、同學(xué)回憶雙腳跳、單一、組織同學(xué)復(fù)習(xí)跳繩練習(xí),跳動要求：動作自然、放松；腳跳、雙腳交替跳的動作本

39、教學(xué)強(qiáng)調(diào)：腿部盡量伸直,腳尖點(diǎn)10 并認(rèn)真完成；隊行如下：5 地有力； 部二、1、學(xué)習(xí)原地縱跳摸高的 分練習(xí)； 分要領(lǐng)：屈膝半蹲,雙臂后擺；時 練習(xí)隨雙腿蹬地,雙臂用力上擺,教學(xué)教師活動學(xué)生活動過程內(nèi)容間次數(shù)向上跳起；二、1、認(rèn)真聽老師講解,作用：練習(xí)擺臂與蹬地的和諧 協(xié)作,進(jìn)展下肢力氣和爆發(fā)記住動作要領(lǐng)；基二、韻力；15 2、仿照老師的動作,把握6 2、老師示范原地縱跳摸高的動作過程；動作；3、分四組在組長帶領(lǐng)下按本分次3、組織同學(xué)練習(xí),老師巡回要求完成練習(xí)；指導(dǎo)；4、學(xué)習(xí)他人的勝利體會,4、請優(yōu)秀同學(xué)演示,訂正錯虛心接受老師的指導(dǎo),改誤；正錯誤；二、1、放音樂拔根蘆柴花,復(fù)二、1、聽音樂跟

40、隨老師一起部律體習(xí)彈性組合第一個八拍至第八個10 復(fù)習(xí)彈性組合已學(xué)動作；3 操與八拍的動作；2、同學(xué)四列橫隊聽老師口令,舞蹈2、組織同學(xué)學(xué)習(xí)第九至第十個八隨老師一起做動作；拍的動作；要求：留意力集中,動作到位,第九個八拍：12 向左頂髖同時頭姿態(tài)美麗；頸左側(cè)屈 2 次；34 同 12,方向 分相反；58 重復(fù) 14 的動作；分4 第十個八拍：14 右腿站立,左腳次 側(cè)點(diǎn)地,雙腿屈伸的同時左腳側(cè)踏 點(diǎn)地 2 次,雙臂屈肘于胸前（肘下3、同學(xué)相互觀看,互喊口令,垂）,掌心向前向左小繞環(huán) 2 次；自由開展組合練習(xí)；3、先分解后組合,讓同學(xué)形成動作概念；結(jié)一 整名師精編優(yōu)秀教案一、1、同學(xué)四列橫隊跟隨

41、教一、老師領(lǐng)做放松操,領(lǐng)操位置好,理 運(yùn)動作正確,姿態(tài)美麗；二、本課小結(jié),講評,準(zhǔn)時夸獎先 進(jìn),勉勵后進(jìn)；5 分師做放松球操；束動2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊部二 、揚(yáng)；分小結(jié)三、整理器材,師生再見；3、男生整理器材,師生再見；實(shí)班級1 2 3 4 估計練習(xí)平均日期負(fù)荷密度 40%心率 135次/分施情韻律體操與舞蹈：彈性組合；場繩 60根、障礙物 16 個；況地籃球場 2 面；記器錄音機(jī) 1 臺；載材懸掛物（系籃球網(wǎng)）4 個；教足球：正腳背運(yùn)球、小競賽；材教 學(xué)目 標(biāo)1、 70%以上的同學(xué)能做出手臂練習(xí)的正確動作及彈性組合并能留意觀看做好 自評、互評；2、 70%的同學(xué)能用正腳背完成快速運(yùn)球練

42、習(xí)；3、 同學(xué)開心地參加各種練習(xí),發(fā)揮自己的制造思維,勇于克服困難,努力爭 優(yōu)創(chuàng)先；4、 韻律操與舞蹈：56次；足球：810次；教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)一、名師精編優(yōu)秀教案一、1、同學(xué)將器材拿至場一、1、老師提前到場,預(yù)備開常規(guī)好場地器材；5 地；1 2、接受體育委員報告,向?qū)W2、體育委員整隊,檢查匯生問好；報人數(shù)；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 始二 、及要求,支配見習(xí)生； 二、隊列隊行：老師口令指揮,準(zhǔn)隊 列原地三面轉(zhuǎn)法,齊步走、左右3、師生問好,認(rèn)真聽講明練習(xí)轉(zhuǎn)彎；確要求；分備三 、三、1、老師領(lǐng)做徒手操：二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)間按老師口令練習(xí)；部準(zhǔn) 備 上

43、肢運(yùn)動；體轉(zhuǎn)運(yùn)動；三、1、成四列橫隊體操隊活動體側(cè)運(yùn)動；踢腿運(yùn)動；行,聽口令跟老師做操；2 分腹背運(yùn)動；跳動運(yùn)動；要求：動作和諧有節(jié)奏；次2、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容2、按嬉戲規(guī)章自組小組開及規(guī)章,參加并指導(dǎo)同學(xué)活展活動,氣氛活躍；動；基一、一、1、放音樂拔根蘆柴花10 一、1、聽音樂跟隨老師一5 韻律復(fù)習(xí)彈性組合練習(xí)第一個八起回憶一至十八拍的動本體操拍至第十個八拍的動作；作；動作到位、正確,姿與舞2、老師領(lǐng)做完整動作；態(tài)美麗；隊行：四列橫隊；部蹈3、組織同學(xué)學(xué)習(xí)第十一個八 拍至第十二個八拍的動作； 分教學(xué)第十一個八拍：14左腳開頭時 練習(xí)走四方步,同時兩臂側(cè)舉掌心 向上,雙肩上下彈動 4 次；

44、教學(xué)教師活動學(xué)生活動過程內(nèi)容間次數(shù)基名師精編優(yōu)秀教案2、按要求開展練習(xí)；58重復(fù) 14的動作；第十二個八拍：左腿站立,右3、留意觀看老師的動作,腳側(cè)點(diǎn)地,雙腿屈伸的同時右準(zhǔn)時仿照,把握動作；腳側(cè)踏點(diǎn)地 4 次,手臂上舉向4、同學(xué)明確一至十二拍是右、左搖擺 4 次；一個段落,清晰過門節(jié)奏；本4、提示同學(xué)留意音樂的過門,15 5、隨著音樂的節(jié)奏,漸漸6 分的做下去；次動作為并立,調(diào)整呼吸；要求：跟上節(jié)奏,動作到位；5、第十三個八拍至其次十四 個八拍：重復(fù)第一個八拍至第十二個八拍的動作；留意：觀看同伴的動作,吸取他人的先進(jìn)體會,提 高動作質(zhì)量；部二 、二、1、組織同學(xué)進(jìn)行各種熟10 二、1、按老師要

45、求及指定3 足球悉球性的練習(xí)；場地進(jìn)行練習(xí),技術(shù)嫻熟；2、老師巡回指導(dǎo),參加同學(xué)2、虛心接受老師指導(dǎo),改活動；進(jìn)自身動作；分3、進(jìn)行正腳背運(yùn)球的練習(xí)；分3、同學(xué)四路縱隊魚貫進(jìn)4 4、組織同學(xué)進(jìn)行足球小競賽；行；次5、老師作場邊指導(dǎo)；4、按競賽規(guī)章,認(rèn)真積極 開展活動；結(jié)一 整一、老師領(lǐng)做放松操,領(lǐng)操位5 一、1、同學(xué)四列橫隊跟隨理 運(yùn)置好,動作正確,姿態(tài)美麗；老師做放松球操；動二、本課小結(jié),講評,準(zhǔn)時表2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示束二 、揚(yáng)先進(jìn),勉勵后進(jìn)；頌揚(yáng)；部分小結(jié)三、整理器材,師生再見；3、女生整理器材,師生再分見；實(shí)班級1 2 3 4 估計練習(xí)平均日期負(fù)荷密度 45%心率 140次/分施情

46、跳動：向上跳動練習(xí)；場足球場 1 面；況地足球 60只；記器錄音機(jī) 1 臺；載材標(biāo)志旗 8 面；教韻律體操與舞蹈：彈性組合練習(xí)；材名師精編 優(yōu)秀教案學(xué)習(xí)多種形式的向上跳動練習(xí),能夠和諧、正確地做出原地、行進(jìn)間的單足或教 雙腳跳；學(xué) 在多種練習(xí)中,培育手臂搖擺與起跳、助跑與起跳的和諧協(xié)作,起跳成效良好；目 培育同學(xué)良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；標(biāo) 學(xué)習(xí)并把握和諧、正確的跳動動作和技巧；跳動：56次；韻律體操與舞蹈：34次；教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)開一、一、1、老師提前到場,預(yù)備5 一、1、同學(xué)將器材拿至場1 常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告,向?qū)W2、體育委員整隊,檢查

47、匯生問好；報人數(shù)；隊行：二列橫隊二 、3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 始及要求,支配見習(xí)生； 二、隊列隊行：老師口令指揮,準(zhǔn)隊 列原地三面轉(zhuǎn)法,齊步走、左右3、師生問好,認(rèn)真聽講明練習(xí)轉(zhuǎn)彎；交叉走、“ S” 行走；確要求；備分二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)三 、三、1、老師領(lǐng)做徒手操：間按老師口令練習(xí)；部準(zhǔn) 備 上肢運(yùn)動；體轉(zhuǎn)運(yùn)動；三、1、成四列橫隊體操隊活動體側(cè)運(yùn)動；踢腿運(yùn)動；行,聽口令跟老師一起做2 分一、腹背運(yùn)動；跳動運(yùn)動；10 充分放松；要求：動作協(xié)次2、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容調(diào)有節(jié)奏；及規(guī)章,參加并指導(dǎo)同學(xué)活2、按嬉戲規(guī)章自組小組開動；展活動,氣氛活躍；基5 一、1、組織同學(xué)進(jìn)行原地向一、1、按

48、要求分四組開展跳動上跳嬉戲；嬉戲；2、認(rèn)真觀看示范,明確要2、老師講解并叫幾位同學(xué)示本求；分部范：“ 拉網(wǎng)捕魚”、“ 釣魚”；3、留意：嬉戲時,持竿的分同學(xué)要留意竿子的高度,3、老師指導(dǎo)并參加活動；一般不超過膝蓋的高度,教學(xué)教學(xué)時揮竿的速度要勻速；練習(xí)教師活動學(xué)生活動過程內(nèi)容間次數(shù)名師精編 優(yōu)秀教案4、組織同學(xué)進(jìn)行助跑向上的跳動4、按要求進(jìn)行各種跳動練習(xí)；練習(xí)；15 助跑 35步,單腳起跳摸6 作用：進(jìn)展助跑起跳連接技術(shù), 培高；養(yǎng)助跑起跳的和諧性,進(jìn)展彈跳分跳過不同高度的障礙；次力；連續(xù)跳動練習(xí)；5、老師巡回指導(dǎo),準(zhǔn)時糾錯；基二 、二、1、老師領(lǐng)做第一個八拍至第二、1、同學(xué)跟隨老師集體回韻

49、律十二個八拍的動作,重復(fù)動作（第憶已學(xué)動作,和諧一樣、動作本十三個八拍至其次十四個八拍）；正確、符合節(jié)拍；體 操與 舞2、組織同學(xué)學(xué)習(xí)其次十五個八拍2、先進(jìn)行分解動作的學(xué)習(xí),蹈至其次十八個八拍的動作；隊行：四列橫隊；其次十五個八拍： 12 雙腿屈伸同 時左臂前擺、右臂后擺； 34 雙腿 屈伸同時右臂前擺、左臂后擺；58 部雙腿屈伸 2 次同時左臂向前、右臂10 3 向后繞環(huán),接著左臂連續(xù)向前右臂要求：記主動作名稱及經(jīng)過的分向后搖擺；分路線、留意力集中、動作到位；4 其次十六個八拍：同二十五個八拍次其次十七個八拍： 12 左腿向前一步同時前移重心,左臂前擺、右臂3、進(jìn)行組合練習(xí),接受老師后擺；3

50、4 向后移重心同時左臂后的指導(dǎo)；擺、右臂前擺； 56 右腿并左腿起踵立同時左臂前繞、右臂后繞到雙臂上舉；78 左腿向前、右腳后點(diǎn) 立同時左臂經(jīng)后連續(xù)前繞到前舉、右臂經(jīng)前后繞到側(cè)后舉；4、留意觀看同伴的動作,及 時改正自己的動作；終止一、常一、老師領(lǐng)做放松操,動作正確；5 一、 同學(xué)跟隨老師一起做充規(guī)二、總結(jié)講評,準(zhǔn)時獎懲,整理器分的放松,動作伸展；二、小部分分材,師生再見；二、 小組小結(jié),男 1 受器材；結(jié)實(shí)班級1 2 3 4 估計練習(xí)平均日期負(fù)荷密度 40%心率 140次/分施場 地 器 材體操棒 4 根、竹竿 4 根；障礙物（系牛筋）16 個；懸掛物（系排球）4 組；錄音機(jī) 1 臺；情況記

51、載教跳動：向上跳動練習(xí)；名師精編優(yōu)秀教案韻律體操與舞蹈：彈性組合練習(xí)；材教 學(xué) 目 標(biāo)教學(xué) 過程開 始 準(zhǔn) 備 部 分基 本 部 分教學(xué) 過程學(xué)習(xí)多種形式的向上跳動練習(xí),能夠和諧、正確地做出手臂擺臂動作；在多種練習(xí)中,培育手臂搖擺與起跳、助跑與起跳的和諧協(xié)作,起跳成效良好；培育同學(xué)良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；學(xué)習(xí)并把握和諧、正確的跳動動作和技巧；跳動：56次；韻律體操與舞蹈：34次；教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)內(nèi)容間次數(shù)一、一、1、老師提前到場,預(yù)備一、1、同學(xué)將器材拿至場常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告,向?qū)W2、體育委員整隊,檢查匯生問好；報人數(shù)；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)

52、目標(biāo) 及要求,支配見習(xí)生； 二 、二、隊列隊行：老師口令指揮,隊 列原地三面轉(zhuǎn)法,齊步走、左右5 3、師生問好,認(rèn)真聽講明練習(xí)轉(zhuǎn)彎；“ S” 行走；確要求；分二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)三 、三、1、老師領(lǐng)做徒手操：間按老師口令練習(xí)；1 準(zhǔn) 備 上肢運(yùn)動；體轉(zhuǎn)運(yùn)動；三、1、成四列橫隊體操隊活動體側(cè)運(yùn)動；踢腿運(yùn)動；行,聽口令跟老師一起做2 腹背運(yùn)動；跳動運(yùn)動；充分放松；要求：動作協(xié)次2、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容調(diào)有節(jié)奏；及規(guī)章,參加并指導(dǎo)同學(xué)活2、按嬉戲規(guī)章自組小組開動；展活動,氣氛活躍；一、一、1、組織同學(xué)復(fù)習(xí)原地向一、1、按要求分四組開展跳動上跳練習(xí)；嬉戲；2、老師講解并叫幾位同學(xué)示10 2、認(rèn)真觀

53、看示范,明確要5 求；分范：“ 拉網(wǎng)捕魚”、“ 釣魚”；3、留意：嬉戲時,持竿的同學(xué)要留意竿子的高度,3、老師指導(dǎo)并參加活動；一般不超過膝蓋的高度,揮竿的速度要勻速；教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)內(nèi)容間次數(shù)名師精編優(yōu)秀教案4、按要求進(jìn)行各種跳動練6 4、組織同學(xué)進(jìn)行助跑向上的跳動練習(xí)；習(xí)；作用：進(jìn)展助跑起跳連接技 術(shù),培育助跑起跳的和諧性,進(jìn)展彈跳力；15 分 助跑 35 步,單腳起跳摸高；次 跳過不同高度的障基二 、5、老師巡回指導(dǎo),準(zhǔn)時糾錯；10 礙；3 連續(xù)跳動練習(xí)；二、1、老師領(lǐng)做第一個八拍至第二、1、同學(xué)跟隨老師集體回本韻 律二十八個八拍的動作,重復(fù)動作練憶已學(xué)動作,和諧一樣、動作體 操

54、習(xí)；正確、符合節(jié)拍；與 舞2、組織同學(xué)學(xué)習(xí)其次十九個八拍2、先進(jìn)行分解動作的學(xué)習(xí),部蹈至第三十個八拍的動作；隊行：四列橫隊；其次十九個八拍： 12 左腿向側(cè)一 小步緊接著右腿并左腿同時上體 右側(cè)屈、右臂向外繞環(huán)； 分34 雙腿屈伸同時右手臂上下?lián)u擺 分4 1 次；58同 14,方向相反；要求：記主動作名稱及經(jīng)過的次第三十個八拍： 14 右腿在左腿前路線、留意力集中、動作到位；交叉轉(zhuǎn)體 315 同時兩手臂向內(nèi)繞3、進(jìn)行組合練習(xí),接受老師環(huán)；58 右腿屈膝、左叫前點(diǎn)地的的指導(dǎo)；后弓步,右手臂前上舉、左手臂后 下舉、眼視右手；3、老師進(jìn)行分解動作的演示,再 組合動作,巡回指導(dǎo)；4、留意觀看同伴的動作

55、,及 時改正自己的動作；結(jié)一 、三、老師領(lǐng)做放松操,動5 三、同學(xué)跟隨老師一常規(guī)作正確；起做充分的放松,動束二 、四、總結(jié)講評,準(zhǔn)時獎懲,作伸展；部分小結(jié)整理器材,師生再見；四、小組小結(jié),男 2分整理器材；實(shí)班級1 2 3 4 估計練習(xí)平均日期負(fù)荷密度 40%心率 140次/分施場 地 器 材體操棒 4 根、竹竿 4 根；障礙物（系牛筋）16 個；懸掛物（系排球）4 組；錄音機(jī) 1 臺；情況記載教名師精編優(yōu)秀教案足球：運(yùn)球、競賽；韻律體操與舞蹈：姿態(tài)組合；材教 學(xué) 目 標(biāo)教學(xué) 過程開 始 準(zhǔn) 備 部 分80%以上的同學(xué)能做出彈性及姿態(tài)組合并能留意觀看做好自評、互評；75%的同學(xué)能用正腳背完成快

56、速運(yùn)球練習(xí)；同學(xué)開心地參加各種練習(xí),發(fā)揮自己的制造思維,勇于克服困難,努力爭優(yōu)創(chuàng) 先；韻律操與舞蹈：56次；足球：810次；教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)內(nèi)容間次數(shù)一、一、1、老師提前到場,預(yù)備一、1、同學(xué)將器材拿至場常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告,向?qū)W2、體育委員整隊,檢查匯生問好；報人數(shù)；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo) 及要求,支配見習(xí)生； 二 、二、隊列隊行：老師口令指揮,隊 列原地三面轉(zhuǎn)法,齊步走、左右5 3、師生問好,認(rèn)真聽講明練習(xí)轉(zhuǎn)彎；確要求；分二、同學(xué)四列橫隊或行進(jìn)三 、三、1、老師領(lǐng)做徒手操：間按老師口令練習(xí)；1 準(zhǔn) 備 上肢運(yùn)動；體轉(zhuǎn)運(yùn)動；三、1、成四列橫隊體操隊活動體側(cè)運(yùn)動；踢腿運(yùn)動；行,聽口令跟老師做操；2 腹背運(yùn)動；跳動運(yùn)動；要求：動作和諧有節(jié)奏；次2、嬉戲：老師提示嬉戲內(nèi)容2、按嬉戲規(guī)章自組小組開及規(guī)章,參加并指導(dǎo)同學(xué)活展活動,