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1、第九章 職業(yè)生涯規(guī)劃與第一節(jié) 大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃 職業(yè)生涯是指一個(gè)人一生工作經(jīng)歷中所包括的一系列活動(dòng)和行為。 一、職業(yè)生涯規(guī)劃：（一）成長(zhǎng)階段（1415歲）（二）探索階段（1524歲）（三）建立階段（2544歲）（四）維持階段（4565歲）（五）衰退階段（65歲以上） 第一節(jié) 大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃 二、職業(yè)生涯的階段 （一）評(píng)估 1、正確的自我評(píng)估 2、客觀的生涯機(jī)會(huì)評(píng)估（二）確定目標(biāo)（三）職業(yè)定位（四）制定實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動(dòng)方案（五）反饋與修正 第一節(jié) 大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃 三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟（一）職業(yè)生涯規(guī)劃可有可無（二）職業(yè)生涯規(guī)劃是畢業(yè)生的主要任務(wù)（三）職業(yè)生涯規(guī)劃中的

2、自我定位不準(zhǔn)（四）職業(yè)生涯規(guī)劃急功近利，把就業(yè)、職業(yè)與事業(yè)混為一談 第一節(jié) 大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃 四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的誤區(qū)第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理 (一) 焦慮(二) 自負(fù)(三) 自卑(四) 怯懦(五) 依賴(六) 冷漠(七) 問題行為(八) 軀體化癥狀一、困擾大學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象(一) 充滿自信(二) 正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)(三) 培養(yǎng)獨(dú)立意識(shí)(四) 正確對(duì)待挫折 第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理 二、大學(xué)生擇業(yè)的心理調(diào)適1、選擇恰當(dāng)?shù)淖运]方式2、自薦材料準(zhǔn)備充分3、掌握自我介紹的技巧4、贏得好感的技巧第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理 三、大學(xué)生擇業(yè)方法及技巧(一)自薦的方法和技巧（1）服飾大方得體（2）言談舉止（3）“丑女生”的形象問題第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理 三、大學(xué)生擇業(yè)方法及技巧(二)面試技巧1、自我形象設(shè)計(jì)（1）面試的種類（2）面談中常遇到的問題 （3）答問技巧（4）學(xué)會(huì)傾聽 第二

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