職業(yè)生涯規(guī)劃完整版課件全套ppt教學(xué)教程最全整套電子講義幻燈片(最新)

1、第一章 認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃 幫助學(xué)生認(rèn)清大學(xué)學(xué)習(xí)的目的。 了解職業(yè)生涯的理念。 了解職業(yè)生涯的基本含義。 了解為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃。 了解如何確定職業(yè)生涯規(guī)劃的目標(biāo)。 了解職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法。學(xué)習(xí)目標(biāo) 做好職業(yè)生涯規(guī)劃喚醒。讓學(xué)生意識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃重要性，并承諾對(duì)生涯負(fù)責(zé)。項(xiàng)目描述步驟一 有問必答為什么會(huì)選擇這個(gè)專業(yè)？好好讀書，拿獎(jiǎng)學(xué)金考出英語四級(jí)終于放松了想睡就睡，想玩就玩談場戀愛交些朋友兼職賺點(diǎn)錢比賽拿個(gè)獎(jiǎng)世界這么大，去看看沒想這么多，過一天是一天考本科對(duì)大學(xué)的期待是什么？學(xué)習(xí)方式面試應(yīng)聘社團(tuán)活動(dòng)技能大賽/實(shí)踐人際交往鍛煉讀書專業(yè)核心能力興趣、價(jià)值觀自我了解扎實(shí)專業(yè)匹配職場實(shí)習(xí)實(shí)踐一

2、快速適應(yīng)二職業(yè)素養(yǎng)三對(duì)接職場講座沙龍求職活動(dòng)步驟二 穿紅色衣服的人活動(dòng)：請(qǐng)同學(xué)們閉上眼睛，猜猜身邊有沒有穿紅色衣服的人？有多少人穿了紅色衣服？選擇性注意和目標(biāo)在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)大家應(yīng)考慮以下3個(gè)問題：1.確定想要的是什么？2.清楚地知道現(xiàn)在的行為模式能否得到它。3.找出更有效的行為模式去實(shí)現(xiàn)它。步驟三 認(rèn)識(shí)生涯規(guī)劃步驟系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃法1.覺知與承諾2.自我探索3.探索工作世界4.決策5.求職行動(dòng)6.再評(píng)估吉迅職業(yè)測(cè)評(píng)生涯咨詢我意識(shí)到生涯的重要性，并愿意付出行動(dòng)覺知與承諾何謂職業(yè)生涯規(guī)劃 職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)人自青春期以致退休，對(duì)一生的理念、工作、生活、家庭以及社會(huì)等目標(biāo)所做的妥善安排與計(jì)劃，

3、用來追求理想人生的方法。職業(yè)生涯規(guī)劃的核心職業(yè)生涯規(guī)劃是貫穿一個(gè)人一生的過程；職業(yè)生涯規(guī)劃的主體是自己；職業(yè)生涯規(guī)劃的功能在于為生涯找出目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的行動(dòng)。規(guī)劃的意義系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃法1.覺知與承諾2.自我探索3.探索工作世界4.決策5.求職行動(dòng)6.再評(píng)估吉迅職業(yè)測(cè)評(píng)生涯咨詢系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃法1.覺知與承諾2.自我探索3.探索工作世界4.決策5.求職行動(dòng)6.再評(píng)估生涯規(guī)劃理念了解內(nèi)在世界：你是誰？你希望成為誰？你的優(yōu)勢(shì)和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么樣的？工作世界有哪些需求與機(jī)會(huì)？決策行動(dòng)：把自己放在最恰當(dāng)?shù)奈恢孟到y(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃法1.覺知與承諾2.自我探索3.探

4、索工作世界4.決策5.求職行動(dòng)6.再評(píng)估系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃法1.覺知與承諾2.自我探索3.探索工作世界4.決策5.行動(dòng)6.再評(píng)估1.生涯規(guī)劃課程A.系統(tǒng)地學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃的 理論和方法B.掌握生涯規(guī)劃流程C.能制定個(gè)性化的生涯規(guī)劃 書步驟四 喚醒心中的巨人步驟五 承諾與分享我有積極進(jìn)取的人生態(tài)度。我對(duì)未來的成就充滿希望。我有良好的人際關(guān)系。我有健康的體魄，更有優(yōu)雅的風(fēng)度。我愿意與他人共享自己的成就。我胸襟廣闊，能容人容物。我有良好的自律性。我熱愛自然，熱愛自己，熱愛他人。我渴望成功，而且一定能夠成功。我很漂亮，也很瀟灑。我快樂，今天心情很好。請(qǐng)同學(xué)們選擇其中一句背誦，用以下句式上臺(tái)輪流展示：“問候，

5、我是+學(xué)號(hào)+姓名+自選一句激勵(lì)語+致謝。”示例：“大家好，我是1號(hào)陳麗，我渴望成功，而且一定能夠成功，謝謝?！蹦繕?biāo)有意義未來有把握當(dāng)下即刻開始第二章 自我探索1.覺知與承諾2.自我探索3.探索工作世界4.決策5.求職行動(dòng)6.再評(píng)估系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃法 繪制自己的“生命線”，尋找那些對(duì)你的今天有積極影響的事件及對(duì)未來可能有積極影響的事件。 探索自己的興趣，理解興趣金字塔及興趣與職業(yè)的關(guān)系，掌握興趣的正確“喂養(yǎng)”方式。 探索自己的能力，理解職業(yè)技能結(jié)構(gòu)及獲取的方式，掌握技能提升和技能管理的策略。 探索自己的價(jià)值觀，理解價(jià)值觀與生活、職業(yè)的關(guān)系，尋求個(gè)體存在的意義和價(jià)值，以期達(dá)成滿意的職業(yè)生涯。 探索

6、自己的性格，挖掘自己的先天稟賦，尋求有效的學(xué)習(xí)、工作方式，提升自我效能。學(xué)習(xí)目標(biāo) 通過自省分析并結(jié)合自我認(rèn)知理論，以活動(dòng)的形式或者采用心理測(cè)評(píng)等工具，分5個(gè)步驟進(jìn)行興趣、能力、價(jià)值觀和性格的探索。 了解個(gè)人的職業(yè)興趣代碼、能力結(jié)構(gòu)、價(jià)值取向及先天稟賦，幫助學(xué)生建立合理的自我認(rèn)知。 職業(yè)心理測(cè)評(píng)包括：知識(shí)面、智力、特殊才能、個(gè)性、職業(yè)傾向、職業(yè)興趣、管理能力及專業(yè)能力等。項(xiàng)目描述步驟一 繪制你的生命線請(qǐng)?jiān)谧鴺?biāo)軸的上方標(biāo)出今天的位置，然后寫出那些對(duì)你的今天有積極影響的事件（包括你自己的先天素質(zhì)、他人的稱贊、你的成功或驕傲、榜樣對(duì)你的影響等），以及未來可能影響你的積極事件，縱坐標(biāo)代表影響的程度；在坐

7、標(biāo)軸的下方寫出那些對(duì)你的今天有消極影響的事件（包括你自己的先天素質(zhì)、他人的批評(píng)、你的失敗、榜樣對(duì)你的影響等），縱坐標(biāo)代表影響的程度。步驟二 興趣探索興趣是我們內(nèi)心動(dòng)力和快樂的最終來源。興趣指的是：無論我們能力高低，也無論外界評(píng)價(jià)如何，我們依然樂此不疲的事情。 興趣的定義 興趣的區(qū)別“我喜歡睡覺”“我身體不好，所以想學(xué)醫(yī)”“我做的很好，但是我不想做”“我想跨專業(yè)就業(yè)”“我們的愛好相同，說明我們的興趣一樣嗎？”需要能力愛好 恭喜你！你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。請(qǐng)不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼。 1號(hào)島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，

8、有各種野生動(dòng)物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。3號(hào)島嶼：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。 6號(hào)島嶼：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。 4號(hào)島嶼：友善親切的島嶼。居民個(gè)性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。 2號(hào)島嶼：深思冥想的島嶼。有

9、多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機(jī)會(huì)和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。5號(hào)島嶼：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。 建立我們的島國繪畫島國的Logo；設(shè)計(jì)具有特色的旅游業(yè)宣傳語；設(shè)計(jì)旅游業(yè)一日游的活動(dòng)內(nèi)容。1號(hào)島實(shí)用型RRealistic2號(hào)島研究型IInvestigation3號(hào)島藝術(shù)型AArtistic4號(hào)島社會(huì)型SSocial5號(hào)島企業(yè)型EEnterprising6號(hào)島事務(wù)型CConventional興趣島類型列表喜歡具體的任務(wù)

10、工具使用、動(dòng)手能力強(qiáng)喜歡做體力工作、戶外活動(dòng)更喜歡與物打交道技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師、木匠、外科醫(yī)生1號(hào)R實(shí)用型人的特點(diǎn)類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)實(shí)用型R(Realistic)用手、工具、機(jī)器制造或修理東西。愿意從事實(shí)物性的工作、體力活動(dòng)，喜歡戶外活動(dòng)或操作機(jī)器，而不喜歡在辦公室工作具體實(shí)際的事物，誠實(shí)，有常識(shí)使用手工或機(jī)械技能對(duì)物體、工具、機(jī)器、動(dòng)物等進(jìn)行操作，與“事物”工作的能力比與“人”打交道的能力更為重要園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、外科醫(yī)生、足球教練員 實(shí)用型R喜歡探索和理解事物平靜、深邃、內(nèi)斂有智慧的獨(dú)立的實(shí)驗(yàn)室研究員科學(xué)家、禪師、智者2號(hào)I研究型人的特點(diǎn) 類

11、型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)研究型I(Investigative)喜歡探索和理解事物，學(xué)習(xí)研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關(guān)科學(xué)性的論題，喜歡獨(dú)立工作，對(duì)未知問題的挑戰(zhàn)充滿興趣知識(shí)，學(xué)習(xí)，成就，獨(dú)立分析研究問題、運(yùn)用復(fù)雜和抽象的思考創(chuàng)造性地解決問題的能力，謹(jǐn)慎縝密，能運(yùn)用智慧獨(dú)立地工作，一定的寫作能力實(shí)驗(yàn)室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、心理學(xué)家、工程設(shè)計(jì)師、大學(xué)教授研究型I3號(hào)喜歡自我表達(dá)富有想象力、創(chuàng)造力追求美、自由、變化喜歡多樣性與展示藝術(shù)家、詩人、自由職業(yè)者A藝術(shù)型人的特點(diǎn)類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)藝術(shù)型A(Artistic)喜歡自我表達(dá)，喜歡文學(xué)、音

12、樂、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視作品的原創(chuàng)性和創(chuàng)意有創(chuàng)意的想法，自我表達(dá)，自由，美創(chuàng)造力，對(duì)情感的表現(xiàn)能力，以非傳統(tǒng)的方式來表現(xiàn)自己；相當(dāng)自由、開放作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、導(dǎo)演、室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)師藝術(shù)型A4號(hào)對(duì)人感興趣良好的人際交往技能，敏感的關(guān)系體驗(yàn)服務(wù)他人、微笑幫助別人解決問題教師、護(hù)士、心理咨詢師S社會(huì)型人的特點(diǎn)類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)社會(huì)型S(Social)喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人成長或解決困難、為他人提供服務(wù)服務(wù)社會(huì)與他人，公正，理解，平等，理想人際交往能力，教導(dǎo)、醫(yī)治、幫助他人等方面的技能，對(duì)他人表現(xiàn)出精神上的關(guān)愛，愿

13、意擔(dān)負(fù)社會(huì)責(zé)任教師、社會(huì)工作者、牧師、心理咨詢師、護(hù)士社會(huì)型S5號(hào)向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點(diǎn)追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會(huì)影響有抱負(fù)，責(zé)任感強(qiáng)烈，勇于承擔(dān)壓力言語說服能力強(qiáng)銷售、管理人員、政治家、律師、思想領(lǐng)袖E企業(yè)型人的特點(diǎn)類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)企業(yè)型E(Enterprising)喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配別人，通過領(lǐng)導(dǎo)、勸說他人或推銷自己的觀念、產(chǎn)品而達(dá)到個(gè)人或組織的目標(biāo)，希望成就一番事業(yè)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)地位上的成功，忠誠，冒險(xiǎn)精神，責(zé)任說服他人或支配他人的能力，敢于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，目標(biāo)導(dǎo)向律師、政治運(yùn)動(dòng)領(lǐng)袖、營銷商、市場部經(jīng)理、電視制片人、保險(xiǎn)代理企業(yè)型E6號(hào)喜歡有條理、程序化的工作忠誠、樂于執(zhí)行與服務(wù)有組織有

14、計(jì)劃細(xì)致、準(zhǔn)確會(huì)計(jì)、文秘、檔案管理、信息整理C事務(wù)型人的特點(diǎn)類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)事務(wù)型C(Conventional)喜歡固定的、有秩序的工作或活動(dòng)，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)，愿意在一個(gè)大的機(jī)構(gòu)中處于從屬地位，對(duì)文字、數(shù)據(jù)和事物進(jìn)行細(xì)致有序的系統(tǒng)處理以達(dá)到特定的標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)確、有條理、節(jié)儉、盈利文書技巧，組織能力，聽取并遵從指示的能力，能夠按時(shí)完成工作并達(dá)到嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，有組織有計(jì)劃文字編輯、會(huì)計(jì)師、銀行家、薄記員、辦事員、稅務(wù)員和計(jì)算機(jī)操作員事務(wù)型C52RIASEC132白日夢(mèng)愛好總結(jié)朋友分析特點(diǎn)印證調(diào)查問卷探索興趣的其它方法步驟三 能力探索互動(dòng)：撰寫成就故事請(qǐng)寫下你從小到大最

15、有成就感的10件事！在撰寫成就故事時(shí)，每一個(gè)故事都應(yīng)當(dāng)包含以下要素： 你想達(dá)到的目標(biāo)：即需要完成的事情。 面臨的障礙、限制、困難。 你的具體行動(dòng)步驟：你是如何一步步克服障礙達(dá)成目標(biāo)的？ 對(duì)結(jié)果的描述：你取得了什么成就？ 對(duì)結(jié)果的量化評(píng)估：可以證明你成就的任何衡量方法或數(shù)量。能力（ability）是人們順利實(shí)現(xiàn)某種活動(dòng)的心理?xiàng)l件，它不僅包含了一個(gè)人現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到的水平，而且包含了一個(gè)人所具有的潛力。技能（skill）是人們通過后天學(xué)習(xí)和練習(xí)而獲得的能力，通常表現(xiàn)為某種動(dòng)作系統(tǒng)和動(dòng)作方式。什么是技能？美國，辛迪梵和理查德鮑爾斯(Sidney Fine & Richard Bolles)專業(yè)知識(shí)技能可

16、遷移技能自我管理技能技能的分類在校教育業(yè)余輔導(dǎo)，自學(xué)相關(guān)課程專業(yè)會(huì)議，講座，研討會(huì)資格認(rèn)證考試培訓(xùn)崗前培訓(xùn)，在職教育業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團(tuán)活動(dòng)，家庭職責(zé)專業(yè)知識(shí)技能的獲得就是你所能做的事，也稱為通用技能?？梢栽谏畹姆椒矫婷?，特別是工作之外得到發(fā)展?？梢栽诠ぷ鲀?nèi)外，工作之間通用。它是用人單位最看重的部分。一般用_來表示。動(dòng)詞可遷移技能就是你所具有的特征和品質(zhì)。用來幫助一個(gè)人更好地適應(yīng)環(huán)境。是個(gè)人最有價(jià)值的“資產(chǎn)”。是影響職業(yè)生涯成功與否的關(guān)鍵。一般用_或_來表示。形容詞副詞自我管理技能步驟四 性格探索 性格是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化行為方式的總和，表現(xiàn)為個(gè)體獨(dú)特的心理特征。 性格是在社會(huì)生

17、活中逐漸形成的，同時(shí)也受個(gè)體的生物學(xué)因素影響。什么是性格？能量獲得途徑： 外向（E），內(nèi)向（I） 注意力的指向： 感覺（S），直覺（N）決策判斷方式： 思考（T），情感（F）采取行動(dòng)方式： 判斷（J），知覺（P）Extroversion IntroversionSensing IntuitionThinking FeelingJudging PerceivingMBTI性格理論的四個(gè)維度大部分的人同時(shí)具有一個(gè)維度兩個(gè)傾向的特點(diǎn)，而不是只有其中一個(gè)傾向的特點(diǎn)。每個(gè)人在某一維度上，會(huì)表現(xiàn)出對(duì)某傾向的一定偏好。當(dāng)我們處于偏好的傾向時(shí)，我們往往表現(xiàn)更佳，感覺更有效率，而且精力充足 。小提示請(qǐng)根據(jù)你的第

18、一反應(yīng)，選擇你最舒服的日常表現(xiàn)： 1. A熱情洋溢 B含蓄內(nèi)斂 2. A樂于主動(dòng)表達(dá) B溝通相對(duì)被動(dòng) 3. A更愛熱鬧 B更愛安靜 4. A邊聽邊說邊想 B先聽后想，想好了再說 5. A交友廣泛 B朋友不多 性格理解活動(dòng)外向 E (Extroversion) 內(nèi)向 I(Introversion)熱情洋溢生機(jī)勃勃，善于表達(dá)聽、說、想同時(shí)進(jìn)行語速快，嗓門高注意力容易分散喜歡人多的場合（談話思考法）關(guān)注問題的廣度能量來自與外界的互相作用 冷靜，謹(jǐn)慎 穩(wěn)重，不愿意主動(dòng)表達(dá) 先聽，后想，再說 語速慢，語調(diào)平穩(wěn) 注意力很集中 喜歡獨(dú)自消磨時(shí)間 關(guān)注問題的深度（沉默思考法） 能量來自內(nèi)心的思考與推理不明顯中

19、等中等清晰非常清晰清晰非常清晰 感覺 S(Sensing)直覺 N(Intuition)關(guān)注事實(shí)存在談話目標(biāo)清楚，方式直接思維連貫喜歡從事實(shí)際性的工作留心細(xì)節(jié)、現(xiàn)在對(duì)身體敏感以客觀現(xiàn)實(shí)為依據(jù) 關(guān)注事物背后的意義 談話目標(biāo)宏觀，方式復(fù)雜 思維跳躍 喜歡從事創(chuàng)造性的工作 關(guān)注總體、未來 精力集中于自己的思想 習(xí)慣比喻、推理與暗示不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰思考 T(Thinking)情感 F(Feeling)行為冷靜，公事公辦關(guān)注事情的客觀公平很少贊揚(yáng)別人言語平實(shí)、生硬堅(jiān)定、自信遵照客觀邏輯推理人際關(guān)系不敏感 行為溫和，注重社交細(xì)節(jié) 關(guān)注個(gè)人感受與價(jià)值觀 習(xí)慣贊美別人 言語友善、委婉 猶

20、豫、情緒化 傾向主觀想法與道德評(píng)判 盡量避免爭論和矛盾不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰判斷 J(Judging )知覺 P(Perceiving)正式，嚴(yán)肅保守，謹(jǐn)慎習(xí)慣做決定，有決斷條理清楚，計(jì)劃明確急于完成工作遵守制度、規(guī)則與組織喜歡確立目標(biāo)，然后去努力實(shí)現(xiàn)外表整潔，環(huán)境干凈 隨意，自然 開放，靈活 做事拖拉，不愿做決定 缺乏條理，保持彈性 喜歡開始一項(xiàng)工作 常常感覺到被束縛 經(jīng)常改變目標(biāo)，偏好于新的體驗(yàn) 著裝以舒服為標(biāo)準(zhǔn)，不在意環(huán)境不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰步驟四 價(jià)值觀探索 價(jià)值觀（values）是人們用來區(qū)分好壞標(biāo)準(zhǔn)并指導(dǎo)行為的心理傾向系統(tǒng)。價(jià)值觀往往容易被看作僅屬

21、于認(rèn)知的范疇，其實(shí)它通常是充滿著情感和意志的。價(jià)值觀為人自認(rèn)為正當(dāng)?shù)男袨樘峁┏浞值睦碛?，是浸透于整個(gè)個(gè)性之中支配著人的行為、態(tài)度、觀點(diǎn)、信念、理想的一種內(nèi)心尺度。什么是價(jià)值觀？工作價(jià)值觀，是指無論你從事什么工作，都會(huì)努力在工作中追求的東西。從另一個(gè)角度來講，工作價(jià)值觀就是你最期待從工作中獲得的東西。什么是工作價(jià)值觀？ 人際關(guān)系/歸屬感、團(tuán)隊(duì)合作，物質(zhì)保障/高收入，穩(wěn)定，安全，創(chuàng)造性，多樣性和變化性、新鮮感，樂趣，自由獨(dú)立（時(shí)間，工作任務(wù)），被認(rèn)可，受尊重，能幫助他人，能發(fā)揮自己的才能，成就感，成功，名譽(yù)，地位，自主獨(dú)立，有學(xué)習(xí)/發(fā)展/成長的機(jī)會(huì)，權(quán)力（領(lǐng)導(dǎo)/影響他人），有益于社會(huì)，挑戰(zhàn)性，冒險(xiǎn)

22、性，競爭，符合自己的道德觀，工作環(huán)境、工作與生活平衡，家庭，朋友，親密關(guān)系，健康，信仰，自由重要價(jià)值觀列表1、如果我有1000萬美元，我將_2、在一生中最想要的是_3、如果我只剩下24小時(shí)的生命，那我將_4、我將給我的孩子的忠告是_5、假如我能改變自己一樣?xùn)|西，那么它將會(huì)是 _價(jià)值觀想象分享：拍賣清單項(xiàng) 目預(yù)價(jià)實(shí)價(jià)項(xiàng) 目預(yù)價(jià)實(shí)價(jià)幾世用不完的錢靚眼耀人的情人天使面容與身材超級(jí)豪華的房子一生平淡的愛情博學(xué)多聞的知識(shí)刻骨銘心的愛情如松如柏的壽命深得己心的友誼環(huán)游世界的機(jī)會(huì)無病無疾的健康一呼成群的影響幸福美滿的家庭服務(wù)他人的真心一帆風(fēng)順的事業(yè)完美無暇的人際發(fā)揮所長的工作如首富樣的頭腦無人能及的學(xué)歷與世

23、無爭的生活高潮迭起的人生優(yōu)異無比的成績價(jià)值觀拍賣職涯發(fā)展的兩大驅(qū)動(dòng)力職業(yè)興趣工作價(jià)值觀目標(biāo)有意義未來有把握當(dāng)下即刻開始第三章 探索職業(yè)世界1.覺知與承諾2.自我探索3.探索工作世界4.決策5.求職行動(dòng)6.再評(píng)估系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃法 對(duì)職業(yè)信息進(jìn)行收集、分析、判斷，增進(jìn)對(duì)自我和職業(yè)世界的了解，以形成正確的職業(yè)選擇。 以積極心態(tài)面對(duì)職業(yè)世界，消除對(duì)職業(yè)的刻板印象。 開拓思維，多渠道、多角度獲取工作信息。 了解工作世界的大趨勢(shì)。 掌握多種獲取和研究職業(yè)信息的方法。 學(xué)會(huì)有效地對(duì)職業(yè)信息進(jìn)行管理。學(xué)習(xí)目標(biāo) 將視角從內(nèi)部轉(zhuǎn)向外部，分三個(gè)步驟完成對(duì)職業(yè)世界的探索。通過了解勞動(dòng)力市場，分析職業(yè)信息，了解自己適

24、合或喜歡的職業(yè)、職位有哪些要求，從而了解自己所學(xué)的專業(yè)到底需要什么樣的人才，從而利用外部平臺(tái)掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的更多有效信息。項(xiàng)目描述步驟一 手機(jī)知多少課堂活動(dòng)與手機(jī)相關(guān)的職業(yè)有哪些？轉(zhuǎn)換工作成為一種慣例全球化的經(jīng)濟(jì)環(huán)境沒有技術(shù)意味著沒有工作培訓(xùn)和再教育成為常事工作價(jià)值觀整體趨向勞動(dòng)力變化結(jié)構(gòu)性失業(yè)問題突出多種工作形式選擇新型契約關(guān)系工作世界的宏觀現(xiàn)狀步驟二 職業(yè)信息收集與分析作業(yè)要求：每個(gè)小組選取一個(gè)主題，分別完成調(diào)查和資料整理分析。選取一名代表對(duì)該主題進(jìn)行表述，要求在5-10分鐘內(nèi)，可輔助演示文稿軟件。你可以利用各招聘網(wǎng)站獲取信息、整合信息、提煉主旨。1. 什么是職業(yè)測(cè)評(píng)2. 職業(yè)測(cè)評(píng)的作用

25、3. 行業(yè)環(huán)境信息分析4. 企業(yè)分析5. 崗位分析6.了解本學(xué)校你所在專業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀7. 訪問職業(yè)生涯人物步驟三 職業(yè)信息分享職業(yè) = 行業(yè) + 職位 + 組織興趣技能性格價(jià)值觀工作世界地圖單位性質(zhì)工作要求1.有關(guān)職業(yè)的基本事實(shí)沒有哪一種工作能夠完全滿足你所有的需要。勞動(dòng)力市場和經(jīng)濟(jì)形勢(shì)都時(shí)常發(fā)生變化，甚至是急劇的變化。有的行業(yè)在目前可能充滿了機(jī)會(huì)，但卻會(huì)在數(shù)年內(nèi)飽和。變化是生活的一部分。我們的決定很可能不會(huì)持續(xù)一生，而需要不斷調(diào)整和變化才能保持滿意感。你需要學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)工作的變動(dòng)，而不是如何去避免它。1.有關(guān)職業(yè)的基本事實(shí)RSAIEC資料觀點(diǎn)人物2.工作世界地圖靜態(tài)的資料接觸出版品視聽資料行

26、業(yè)展覽會(huì)和人才交流會(huì)網(wǎng)絡(luò)機(jī)構(gòu)：學(xué)校、政府、 公司3.獲得職業(yè)信息的方法動(dòng)態(tài)的資料接受專業(yè)俱樂部專業(yè)協(xié)會(huì)/學(xué)會(huì)生涯人物訪談參與真實(shí)情境直接觀察直接工作經(jīng)驗(yàn)獲得職業(yè)信息的方法職業(yè)的特征勞動(dòng)力市場信息職業(yè)前景工資職業(yè)的具體要求職業(yè)知識(shí)職業(yè)技能任務(wù)機(jī)器、工具和設(shè)備經(jīng)驗(yàn)上的要求背景經(jīng)驗(yàn)證書對(duì)工作者的要求基本技能可遷移技能綜合知識(shí)教育背景工作者特征能力興趣工作價(jià)值觀工作要求一般工作活動(dòng)組織環(huán)境工作環(huán)境O*Net精確度難度人物訪談?dòng)H友企業(yè)網(wǎng)站實(shí) 習(xí)網(wǎng)站師兄、姐交流會(huì)4.如何獲得真實(shí)信息目的：獲得從大眾傳媒得不到深入信息，個(gè)性化信息。時(shí)間：30分鐘 60分鐘人物：在本領(lǐng)域工作3年以上人數(shù)：2-3位，不要少于兩

27、位方式：面對(duì)面，電話次之 通過與2-3位職場人士（自己感興趣領(lǐng)域）訪談，從而獲得關(guān)于行業(yè)、職業(yè)和公司“內(nèi)部”信息的職業(yè)探索活動(dòng)。5.生涯人物訪談工作性質(zhì)、任務(wù)或內(nèi)容工作環(huán)境、就業(yè)地點(diǎn)所需教育、培訓(xùn)或經(jīng)驗(yàn)所需個(gè)人的資格、技巧和能力收入或薪資范圍、福利工作時(shí)間和生活型態(tài)相關(guān)職業(yè)和就業(yè)機(jī)會(huì)組織文化和規(guī)范未來展望喜歡這個(gè)工作什么不喜歡什么對(duì)自己進(jìn)入這個(gè)領(lǐng)域有什么建議生涯人物訪談：內(nèi)容一分鐘電梯求職演講目標(biāo)有意義未來有把握當(dāng)下即刻開始第四章 職業(yè)決策1.覺知與承諾2.自我探索3.探索工作世界4.決策5.求職行動(dòng)6.再評(píng)估系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃法 了解職業(yè)發(fā)展決策知識(shí)點(diǎn)。 思考并改進(jìn)自己的決策模式。 將決策技能

28、應(yīng)用于職業(yè)生涯規(guī)劃。學(xué)習(xí)目標(biāo)能否選擇到最適合自己的職業(yè)，取決于有哪些可以選擇的職業(yè)或工作，以及怎樣進(jìn)行選擇。項(xiàng)目描述步驟一 反思個(gè)人決策風(fēng)格 請(qǐng)回想迄今為止在你人生中的三次重大決定，并挑選其中一件按以下提綱予以描述：目標(biāo)或當(dāng)時(shí)的情境你所有的選擇你的決策方式你作出的選擇對(duì)結(jié)果的評(píng)估 總結(jié)一下自己在做決策時(shí)有什么特點(diǎn)。個(gè)人的決策回憶痛苦掙扎型（Agonizing）：花很多的時(shí)間和精力來確認(rèn)有哪些選擇、收集信息、反復(fù)比較，卻難以做出決定。（“我就是拿不定主意?！保_動(dòng)型（Impulsive）：抓住遇到的第一個(gè)選擇，不再考慮其它的選擇或收集信息。（“先決定，以后再考慮?！?）拖延型（Delaying）

29、：將對(duì)問題的思考和行動(dòng)都再往后推遲。（“我還沒有準(zhǔn)備好工作，所以打算先考研?！保┲庇X型（Intuitive）：將自己的直覺感受作為決定的基礎(chǔ)。（“愛你沒商量。”）從眾/隨大流型（Compliant）：順從別人的計(jì)劃，而不是獨(dú)立地做出決定。（“他們都覺得好，我就覺得好?！?）癱瘓型（Paralytic）：接受了自己做決定的責(zé)任，卻無法開始決策過程。（“我知道我應(yīng)該開始了，但想到這件事我就害怕?！保┧廾停‵atalistic）：將決定留給境遇或命運(yùn)。（ “我這個(gè)人永遠(yuǎn)也不會(huì)走運(yùn)?！保┏榕七€是選分？自己選2分花牌0分，2個(gè)1分，2個(gè)3分，大王4分57分，你會(huì)不會(huì)抽牌？58分，59分？職業(yè)阻礙就是任

30、何使人難以實(shí)現(xiàn)某一職業(yè)目標(biāo)的障礙或挑戰(zhàn)內(nèi)部阻礙：自身的障礙，通常我們對(duì)之有較大的控制力，比如，焦慮、猶豫等。外部阻礙：于外界，難以控制的，但我們往往把外部阻礙想象得過多過大。職業(yè)阻礙確認(rèn)要做出的決定：決定的性質(zhì)，具體目標(biāo)，決策的標(biāo)準(zhǔn)。確認(rèn)所有的選擇：不要在沒做探索之前就匆忙決定，這樣會(huì)將自己的選擇面限制得很窄。收集相關(guān)信息評(píng)估信息，按評(píng)估結(jié)果對(duì)所有選擇進(jìn)行排列作出選擇行動(dòng)對(duì)決定及其后果進(jìn)行評(píng)估 計(jì)劃型決策步驟二 SASVE循環(huán)理性決策模型CASVE循環(huán)溝通Communications識(shí)別問題的存在分析Analysis考慮各種可能性綜合Synthesis形成選項(xiàng)評(píng)估Value對(duì)選項(xiàng)排列次序執(zhí)行E

31、xecution采取行動(dòng)解決問題步驟三 評(píng)估并做出你的決策優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)機(jī)會(huì)威脅企業(yè)內(nèi)部企業(yè)外部內(nèi)部個(gè)人因素內(nèi)部優(yōu)勢(shì)優(yōu)點(diǎn)你的弱勢(shì)缺點(diǎn)你可以控制的、利用的內(nèi)在積極因素你最優(yōu)秀的品質(zhì)、你的能力體現(xiàn)在哪些方面你曾經(jīng)學(xué)習(xí)了什么、曾經(jīng)做過什么最成功的方面是什么你可以控制并努力改善的內(nèi)在消極因素我性格有什么弱點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)或者經(jīng)歷上有哪些缺陷最失敗的是什么外在環(huán)境因素發(fā)展機(jī)會(huì)阻礙威脅你不可以控制，但可以利用的外部積極因素社會(huì)環(huán)境對(duì)你的發(fā)展目標(biāo)的支持地理位置優(yōu)越及專業(yè)發(fā)展帶來的機(jī)會(huì)就業(yè)機(jī)會(huì)增加你不可以控制但可以弱化的外部消極因素名校畢業(yè)生的競爭者同專業(yè)的大學(xué)生帶來的競爭你自己真實(shí)的“賣點(diǎn)”：總體鑒定：評(píng)估你制訂的職業(yè)發(fā)展

32、目標(biāo) SWOT分析法明確選項(xiàng)細(xì)化四個(gè)主題的具體指標(biāo)給每個(gè)指標(biāo)標(biāo)注權(quán)重（1-5）對(duì)照具體指標(biāo)，填寫每一項(xiàng)的具體分?jǐn)?shù)（-10至+10）計(jì)算系數(shù)，并且分別計(jì)算總分做出分析與思考決策平衡單在決策中的應(yīng)用決策平衡單的四個(gè)主題：自我物質(zhì)得失（+/-）他人物質(zhì)得失（+/-）自我精神得失（+/-）他人精神得失（+/-）決策平衡單在決策中的應(yīng)用考慮因素選項(xiàng)一：工作選項(xiàng)二：考研正面預(yù)期（+）反面預(yù)期（-）正面預(yù)期（+）反面預(yù)期（-）個(gè)人物質(zhì)得失：個(gè)人收入（4）健康狀況（2）休閑時(shí)間（3）未來發(fā)展（2）升遷狀況（1）社交范圍（3）8（+32）2（+4）1（+1）3（+9）-6（-12）-1（-3）3（+6）6（+1

33、2）4（+4）-6（-24）-2（-6）-1（-3）他人物質(zhì)得失：家庭收入（5）3（+15）-2（-10）決策平衡單考慮因素選項(xiàng)一：工作選項(xiàng)二：考研正面預(yù)期（+）反面預(yù)期（-）正面預(yù)期（+）反面預(yù)期（-）個(gè)人精神得失：所學(xué)應(yīng)用（2）進(jìn)修需求（3）改變生活方式（3）富有挑戰(zhàn)性（4）個(gè)人成就感（5）5（+10）1（+3）2（+8）3（+15）-4（-12）5（+10）6（+18）3（+12）3（+15）-1（-3）他人精神得失：父親支持（4）母親支持（3）男/女朋友支持（2）6（+24）5（+15）-8（-16）3（+12）5（+15）2（+4）總分8362決策平衡單步驟四 決策思考一旦下了決定就

34、不能再改變每個(gè)人終身只能有一個(gè)適合的職業(yè)不能做出決定，說明自己不夠成熟我會(huì)按照家人或者老師的期待去做出決策只要有興趣，我就一定能成功我的決策必須是十全十美的世界變化太快，“計(jì)劃未來”沒有意義工作是實(shí)現(xiàn)自我的唯一途徑身為男人/女人，我應(yīng)該做生涯決策中的不合理信念雙趨沖突 ： 魚與熊掌不可兼得雙避沖突： 前有豺狼后有虎豹趨避沖突： 怎樣趨利避害雙重趨避沖突： 各有利弊糾結(jié)萬分決策時(shí)面臨的沖突目標(biāo)有意義未來有把握當(dāng)下即刻開始第五章 行動(dòng)方案1.覺知與承諾2.自我探索3.探索工作世界4.決策5.計(jì)劃行動(dòng)6.再評(píng)估系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃法 了解行動(dòng)方案在職業(yè)生涯發(fā)展中的作用。 理解理想、決策與行動(dòng)之間的關(guān)系。

35、 掌握制訂行動(dòng)方案的原則。 能制訂職業(yè)生涯規(guī)劃的行動(dòng)方案。 能根據(jù)實(shí)際情況對(duì)行動(dòng)方案進(jìn)行修正。學(xué)習(xí)目標(biāo)根據(jù)制訂行動(dòng)方案的原則要求，圍繞職業(yè)決策，以職業(yè)生涯規(guī)劃行動(dòng)方案的形式規(guī)劃未來的藍(lán)圖，并根據(jù)實(shí)施過程中出現(xiàn)的實(shí)際情況進(jìn)行合理的評(píng)估和修正，以確保職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)最終順利地實(shí)現(xiàn)。項(xiàng)目描述步驟一 確定生涯目標(biāo)1.了解職業(yè)發(fā)展通道初級(jí)中級(jí)高級(jí)時(shí)間；要求1.了解職業(yè)發(fā)展通道崗位目標(biāo)（將要從事何種崗位）職務(wù)目標(biāo)（最理想的職務(wù)目標(biāo)）經(jīng)濟(jì)目標(biāo)（渴望自己的經(jīng)濟(jì)收益是多少）成就目標(biāo)（希望取得的社會(huì)認(rèn)可度是多少）2.具體目標(biāo)分類步驟二 制訂行動(dòng)方案定位目標(biāo)措施時(shí)間目標(biāo)A：我要努力學(xué)習(xí)英語，增加自己的詞匯量，盡快提

36、高自己的閱讀理解能力，使自己的英語水平得到提高。目標(biāo)B：我計(jì)劃在這個(gè)學(xué)期，使自己的英語詞匯量達(dá)到4000以上，完成課外短文閱讀60篇，每兩周做一份歷年真題，掌握考試重點(diǎn)和應(yīng)試技巧，在學(xué)期末通過大學(xué)英語四級(jí)考試。目標(biāo)比較步驟三 評(píng)估和修正行動(dòng)方案1.保證至少每三個(gè)月檢查一次自己的行動(dòng)進(jìn)度2.保證經(jīng)?；仡櫬殬I(yè)生涯規(guī)劃和行動(dòng)方案，必要時(shí)作出變動(dòng)3.每做一個(gè)重要決定時(shí)，需審視行動(dòng)方案職業(yè)生涯是立體、動(dòng)態(tài)的，生涯管理是需要一輩子去投入的藝術(shù)。在你生命的不同時(shí)期, 你可能需要反復(fù)地進(jìn)行這樣的探索和規(guī)劃。 目標(biāo)有意義未來有把握當(dāng)下即刻開始第六章 生涯規(guī)劃的撰寫和展示技巧 學(xué)習(xí)完整職業(yè)生涯規(guī)劃的結(jié)構(gòu)和流程。

37、撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書過程中的理性思維訓(xùn)練。 創(chuàng)造性展示職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和技巧。 掌握PPT文稿展示技巧。 引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯管理。學(xué)習(xí)目標(biāo)通過前期的學(xué)習(xí)和思考，結(jié)合自身的特點(diǎn)和工作世界的情況，擬寫一份完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書，并通過PPT的方式展示自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。結(jié)合全國大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽的標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行評(píng)估。通過撰寫和展示過程，提高學(xué)生綜合技能，提高職業(yè)生涯規(guī)劃的思考能力和行動(dòng)能力。項(xiàng)目描述步驟一 比賽比什么A類職業(yè)規(guī)劃類1.具體從事某一職業(yè)為目標(biāo)；2.最好與所學(xué)專業(yè)相關(guān)；3.需要了解這個(gè)職業(yè)的具體情況；4.全文體現(xiàn)“你是最適合這個(gè)職業(yè)的”“你對(duì)職業(yè)充滿熱情”；5.通過講故事的方式輕松有趣呈現(xiàn)。文字表達(dá)能力 創(chuàng)意策劃能力 邏輯思辨能力 審美鑒別能力團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力形勢(shì)研判能力自我認(rèn)知能力職業(yè)發(fā)展意識(shí)生涯管理能力職