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文檔簡介

1、 可修改 歡送下載 精品 Word 可修改 歡送下載 精品 Word 可修改 歡送下載 精品 Word你是否(sh fu)相信性格(xngg)決定命運你是否(sh fu)相信人最大的敵人就是自己也許你正苦苦思考怎樣突破自己塑造一個成功的你性格測試 瑞士一位心理學家曾對人的性格類型進行了多年研究,并把人在生活中、與人交往中的性格特點分為四類。他發(fā)現(xiàn)相同類型性格的人更容易相互交往。了解自己的性格屬于哪種類型,可以在生活和工作中揚長避短,有助于改善人際關系,使生活更加愉快。 下面的問題可以幫助你判斷自己的性格屬于哪一類型。每個問題有 4 格,在最符合你的情況那格中填入 4,其次填 3,再次填 2,最

2、不符合你的情況那一格中填入 1。 1、你給別人留下的深刻印象可能是: a、經(jīng)給豐富(fngf) b、熱情(rqng) c、靈敏(ln mn) d、知識(zh shi)豐富 2、當你按方案(fng n)工作時,你希望這個方案能夠: a、取得預期效果,不要浪費時間、精力 b、有趣,并能和有關人一起進行 c、方案性強 d、能產(chǎn)生有價值的新成果 3、你的時間很珍貴,所以總是首先確定要做的事情:a、有無價值 b、能否使別人感到有趣 c、通過思考解決了一個問題d、是否考慮好了下一步方案4、對你來說,最滿意的情況是:a、比原方案做得多 b、對別人有助助 c、通過思考解決了一個問題d、把一個想法和另一個想法聯(lián)

3、系起來了5、你喜歡別人把你看成是一個:a、能完成工作任務的人 b、充滿熱情和活力的人 c、辦事胸有成竹的人d、有遠見卓識的人6、當別人對你無禮時,你往往a、立即(lj)表現(xiàn)出不快 b、心情(xnqng)不快,但能很快消除 c、譴表對方(dufng)d、不去理他,考慮(kol)自己的事填好以后(yhu),把 6 個問題中的 a、b、c、d 四項的分數(shù)分別相加,得出 4 個總分數(shù)。分數(shù)最高的一項,就是你的性格的根本類型。即:a 為敏感型;b 為感情型;c 為思考型;d 為想象型。當然,你可能同時具有兩種或兩種以上性格類型特點,但你所具有的主要特征那么代表真類型。這四種性格類型及其特點是: 第一種:

4、敏感型 這類人精神飽滿,好動不好靜,辦事愛速戰(zhàn)速決,但是行為常有盲目性。與人交往中,往往會拿出全部熱情,但受挫折時又容易消沉失望。這類人最多,約占 40%,在運發(fā)動、政府人員和各種職業(yè)的人中均有。 第二種:感情型 這類人感情豐富,喜怒哀樂溢于言表。別人很容易了解其經(jīng)歷和困難,不喜歡單調(diào)的生活,愛刺激,愛感情用事,講話寫信熱情洋溢。在生活中喜歡鮮明的色彩,對新事物很有興趣。在與人交往中,容易沖動,易反復無常,傲慢無禮,所以與其他類型人有時不易相處。這類人占 25%,在演員、活動家和護理人員中較多。 第三種:思考(sko)型 這類人善于思考(sko),邏輯思維興旺(xngwng),有較成熟的觀點,

5、一切(yqi)以事實為依據(jù),一經(jīng)作出決定,能夠持之以恒。生活、工作有規(guī)律,愛整潔,時間觀念強,重視調(diào)查研究和精確性。但這類人有時思想僵化、教條、糾纏細節(jié)、缺乏靈活性。這類人約占 25%,在工程師、教師(jiosh)、財務人員和數(shù)據(jù)處理人員中較多。 第四種:想象型 這類人想象力豐富,憧憬未來,喜歡思考問題。在生活中不太注重小節(jié),對那些不能立即了解其想法價值的人往往很不耐煩。有時行為刻板,不易合群,難以相處。這類人不多,大約占 10%,在科學家、創(chuàng)造家、研究人員和藝術家、作家中居多。寬容度測驗你是一個(y )寬容的人嗎?新澤西州心理學家莎姆.杰諾斯博士認為,弄清這一問題很重要,因為它能可能對你的身

6、心健康有重大的影響。懷恨在心于人于已都有害,而寬容既是你善良的表現(xiàn),也是你自信的表現(xiàn)。下面的測驗有助于你了解自己是否對人寬容,抑或容易記仇。測驗時,根據(jù)(gnj)自己的實際情況來答復(d f),選擇(xunz)最符合你的答案。1、你是否(sh fu)一想起很久以前感情上曾受過的傷害就十分氣憤,難以平靜?A、經(jīng)常 B、有時 C、很少2、你是否嘲笑或貶低與你意見不一致的人?A、經(jīng)常 B、有時 C、很少3、你是否特別留意別人是支持你還是反對你?A、經(jīng)常 B、有時 C、很少4、晚上躺在床上,你是否會回想白天與人發(fā)生爭執(zhí)的情景,并頗有些氣憤?A、經(jīng)常 B、有時 C、很少5、同事、朋友是否批評你過分敏感?

7、A、經(jīng)常 B、有時 C、很少6、你是否認為有必要對傷害過你的人進行報復?A、經(jīng)常 B、有時 C、很少7、你難以原諒對你態(tài)度不好的人嗎?A、經(jīng)常 B、有時 C、很少8、你是否感到你在家里或集體中所付出的勞動沒有(mi yu)得到賞識、報答?A、經(jīng)常(jngchng) B、有時(yush) C、很少9、你是否認為(rnwi)“以牙還牙是一種合理(hl)的人際交往方式?A、經(jīng)常 B、有時 C、很少10、如果你的朋友在背后批評你的為人處事,你是否會減少與他她的交往,甚至斷交。A、是的 B、不一定 C、不會評分與解釋假設選擇答案“A記 2 分,選擇“B記 1 分,選擇“C記 0 分。把得分相加,即是你的

8、寬容度分數(shù)。分數(shù)含義如下:0-3 分,你是一個非常寬宏大量的人,你與人為善,心胸坦蕩,善于理解人,很少為感情上的事受到傷害,或者說你能很快地自我調(diào)整。由于你的善良和寬容,你在人際交往上不會有過多的煩惱和不安。4-6 分,你既不是特別寬容的人,也不是很容易記仇的人。你有時會為他人的不恭、指責或傷害而產(chǎn)生情緒,甚至怨恨,但你還是能自我調(diào)整的,當你發(fā)現(xiàn)滋長了怨恨情緒后,你能注意去克服,故你不至于沉湎于無法解脫的沮喪和懷恨中。7-10 分你比擬在意外界的評論,容易被他人的言行所傷害,有時會表現(xiàn)出比擬明顯的憤怒、怨恨情緒,而且這種情緒有時不易控制,你有時會為發(fā)生過的事所煩惱,不肯輕易原諒他人,但你還是在

9、努力地調(diào)節(jié)自己的心情,防止不良言行的泛濫。11-20 分,你可能是一個很敏感的人,或者是一個很不容易忘記他人過錯的人,你的個性很強,不肯服輸,不肯原諒,報復心理較重,容易與人對立,一旦傷害到你,你會記仇很長時間,并尋機發(fā)泄你的怨恨。自信心測驗(cyn)你自信(zxn)嗎?自信是人成功的根底(gnd), 是人愉快的前提。下面對面測驗(cyn)將使你更好地區(qū)一體地了解自己的自信心。請你用“1、“0答復(d f)以下問題。1、一旦你下了決心,即使沒有人贊同,你仍然會堅持做到底嗎? 2、參加晚宴時,即使很想上洗手間,你也會忍著直到宴會結(jié)束嗎? 3、如果想買性感內(nèi)衣,你會盡量郵購,而不親自到店里去嗎?

10、4、你認為人是個很好的情人嗎? 5、如果(rgu)店員的效勞(xio lo)態(tài)度不好,你會告訴(o s)他們的經(jīng)理嗎? 6、你常欣賞自己(zj)的照片嗎? 7、別人批評你,你會覺得(ju de)難過嗎? 8、你很少對人說出你真正的意見嗎? 9、對別人的贊美,你持疑心的態(tài)度嗎? 10、你總是覺得自己比別人著嗎? 11、你對自己的外表滿意嗎? 12、你認為自己的能力比別人強嗎? 13、在聚會上,只有你一個人穿的不是正式場合的服裝,你會感到不自在嗎? 14、你是逐步形成受歡送的人嗎? 15、你認為自己很有魅力嗎? 16、你有幽默感嗎? 17、目前的工作是你的專長嗎? 18、你懂得搭配衣服嗎? 19、

11、危急時,你很冷靜嗎? 20、你與別人合作無間嗎? 21、你認為自己只是個尋常人嗎? 22、你經(jīng)常希望自己長得像某某些人嗎? 23、你經(jīng)常羨慕別人的成就嗎? 24、你為了不使他人難過,而放棄自己喜歡做的事嗎? 25、你會為了討好(to ho)別人而打扮嗎? 26、你勉強(min qing)自己做許多不愿意做的事嗎? 27、你任由他人(trn)來支配你的生活嗎? 28、你認為(rnwi)你的優(yōu)點比缺點多嗎? 29、你經(jīng)常跟人說抱歉,即使(jsh)在不是人錯的情況下? 30、如果在無意的情況下傷了別人的心,你會難過嗎? 31、你希望自己具備更多的才能和天賦嗎? 32、你經(jīng)常聽取別人的意見嗎? 33、

12、在聚會上,你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎? 34、你每天照鏡子超過三次嗎? 35、你的個性很強嗎? 36、你是個優(yōu)秀的領導者嗎? 37、你的記性很好嗎? 38、你對異性有吸引力嗎? 39、你懂得理財嗎? 自信心自測記分表題號 題號 題號 題號 1 1 0 11 1 0 21 0 1 31 0 1 2 0 1 12 1 0 22 0 1 32 0 1 3 0 1 13 0 1 23 0 1 33 0 1 4 1 0 14 1 0 24 0 1 34 1 0 5 1 0 15 1 0 25 0 1 35 1 0 6 1 0 16 1 0 26 0 1 36 1 0 7 0 1 17 1 0 27 0

13、1 37 1 0 8 0 1 18 1 0 28 1 0 38 1 0 9 0 1 19 1 0 29 0 1 39 1 0 10 0 1 20 1 0 30 0 1 記分(j fn)與解釋 把答案(d n)與下表比擬(bn),計算(j sun)你的總分。 總分25 分,說明你對自己信心很足,你大膽(ddn)、自信,明白自己的優(yōu)點和缺點。但如果你的分數(shù)接近40 分,那么你可能過于自信,甚至有些自大和驕傲,使人感覺不舒服。為此,你要有所注意才好,否那么你的自信會成為你的開展障礙。 總分在 12-24 分之間,說明你頗有信心,但也偶爾有些自信缺乏,這有時使你顯得較為謙遜、溫和,有時那么顯得有些缺少

14、平安感,易對自己產(chǎn)生疑心。你的分數(shù)越接近 10 分,自信心越顯得缺乏。 總分12 分,你對自己不太有信心,你過一謙虛、自我壓抑或太在乎外界的關注,你容易受他人的支配和暗示。你需要學會自我欣賞,看重自己,多看到自己的優(yōu)勢和光明面,多多行動。意志力測驗(cyn) 你的意志力如何?做完下面的測驗,你可加深(jishn)對自己意志力的了角。如果人的意志力缺乏(quf),就可有意識地加強(jiqing)訓練。 根據(jù)自己的實際情況,在題后的五個答案中,選擇一個最適合你的答案,填入表中,在所選答案相應(xingyng)字母上劃“ 1、我很喜歡長跑、長途旅行、爬山等體育運動,但并不是我的身體條件適合這些工程,

15、而是因為它們能使我更有毅力。 A、我同意 B、比擬同意 C、可否之間 D、不大同意 E、不同意 2、我給自己訂的方案常常因各種原因不能如期完成。 A、這種情況很多 B、比擬多 C、不多不少 D、比擬少 E、沒有 3、如沒有特殊原因,我能每天按時(nsh)起床,不睡懶覺。 A、我同意(tngy) B、比擬(bn)同意(tngy) C、可否(k fu)之間 D、不大同意 E、不同意 4、訂的方案應有一定靈活性,如果完成有困難,隨時可以改變或撤銷。 A、很同意 B、比擬同意 C、無所謂 D、不大同意 E、反對5、在學習和如樂發(fā)生沖突的時候,哪怕這種娛樂很有吸引力,我也會馬上決定去學習。A、經(jīng)常如此

16、B、比擬經(jīng)常 C、時有時無 D、較少如此 E、并非如此6、學習或工作遇到困難時,最好的方法是立即向師長、同事、朋友、同學求援。A、同意 B、比擬同意 C、無所謂 D、不大同意 E、反對7、練長跑遇到生理反響,覺得跑不動時,我經(jīng)常咬緊牙關,堅持到底。A、經(jīng)常如此 B、較常如此 C、時有時無 D、較少如此 E、并非如此8、我常因讀一本引人入勝的小說面不能按時睡眠。A、經(jīng)常(jngchng)有 B、比擬(bn)多 C、時有時無 D、比擬(bn)少 E、沒有(mi yu)9、我在做一件應該(ynggi)做的事之前,常能想到做與不做的好壞結(jié)果,而有目的地去做。A、經(jīng)常如此 B、較常如此 C、時有時無 D

17、、較少如此 E、并非如此10、如果對一件事情不感興趣,那么不管它是什么事情,我的積極性都不高。A、經(jīng)常如此 B、較常如此 C、時有時無 D、較少如此 E、并非如此11、當我同時面臨一件該做的事和一件不該做卻吸引著我的事時,我經(jīng)常經(jīng)過劇烈的斗爭,使前者占上風。A、是 B、有時是 C、是與非之間 D、很少這樣 E、不是這樣12、有時我躺在床上,下決心第二天要干一件重要事情如突擊學一下外語,但到第二天,這種勁頭就消失了。A、常有 B、較常有 C、時有時無 D、較少有 E、沒有13、我能長時間做一件重要但枯燥無味的事情A、是 B、 有時有 C、 是與非之間 D、很少這樣 E、不是這樣14、生活中遇到復

18、雜情況時,我常常優(yōu)柔寡斷(yu ru gu dun),舉棋不定。A、常有 B、有時(yush)有 C、有時(yush)時無 D、很少有 E、沒有(mi yu)15、做一件事之前,我首先(shuxin)想的是它的重要性,其次才想它是否使我感興趣A、是 B、有時是 、是與非之間 D、很少是 E、不是16、我遇到困難情況時,常常希望別人幫我拿主意。A、是 B、有時是 C、是與非之間 D、很少是 E、不是17、我決定做一件事時,常常說干就干,決不拖延或讓它落空。A、是 B、有時是 C、是與非之間 D、很少是 E、不是18、在和別人爭吵時,雖然明知不對,我卻忍不住說些過頭話,甚至罵他幾句。A、時常有 B

19、、有時有 C、有時無 D、很少有 E、沒有19、我希望做一個堅強有毅力的人,因為我深信“有志者事竟成。A、是 B、有時是 C、是與非之間 D、很少是 E、不是20、我相信(xingxn)機遇,好多事實證明,機遇的作常常大大超過人的努力。A、是 B、有時(yush)是 C、是與非之間 D、很少是 E、不是(b shi) 意志力測驗(cyn)答卷表題 號 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 A 5 1 5 1 5 1 5 1 5 1答 B 4 2 4 2 4 2 4 2 4 2 C 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3題 D 2 4 2 4 2 4 2 4 2 4 E 1 5 1 5 1

20、5 1 5 1 5題 號 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 A 5 1 5 1 5 1 5 1 5 1答 B 4 2 4 2 4 2 4 2 4 2 C 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3題 D 2 4 2 4 2 4 2 4 2 4 E 1 5 1 5 1 5 1 5 1 5記分(j fn)與解釋將表中的得分相加即為你的總分,含義如下:81-100 分 意志很堅強61-80 分 意志較堅強41-60 分 意志力一般21-40 分 意志(yzh)較薄弱0-20 分 意志(yzh)很薄弱心理(xnl)年齡測驗 人不僅有生理(shngl)年齡,還有心理年齡。人的生理逐

21、漸衰老,這是不可抗拒的自然規(guī)律。但人的心理衰老并不一定與生理衰老成正比。生理年齡對人的健康固然重要,心理年齡對健康也十分重要,并且在更大的程度上影響一個人對生活的感受和生命的質(zhì)量。如果說,人的自然年齡我們(w men)是無能為力的,那么,人的心理年齡那么是可以自己去調(diào)整的。 下面的測驗可使你對自己的心理年齡作一初步的評定。請根據(jù)自己的實際情況打分。 是 中間 否 1、下決心后即去做。 0 1 2 2、往往憑老經(jīng)驗辦事。 2 1 03、對事情都有探索精神。0 2 44、說話慢而啰嗦。 4 2 0 5、健忘。4 2 06、怕煩心、怕做事,不想(b xin)活動。 4 2 07、喜歡參加(cnji)

22、各種活動。0 1 28、喜歡(x huan)計較小事。 2 1 0 9、日益固執(zhí)(g zh)起來。 4 2 010、對什么(shn me)事都有好奇心。 0 1 2 11、有強烈的生活追求目標。0 2 412、難以控制感情。 0 1 2 13、容易妒忌別人,易悲傷。2 1 014、見到不講理的事不那么氣憤了。 2 1 0 15、不喜歡看推理小說。2 1 016、對電影和愛情小說日益喪失興趣。2 1 0 17、做事情缺乏持久性。4 2 018、不愛改變舊習慣。 2 1 0 19、喜歡回憶過去。4 2 020、學習新事物感到困難。2 1 021、十分注意自己的身體變化。2 1 022、生活興趣的范

23、圍變小了。4 2 023、看書的速度加快。0 1 224、動作欠靈活。2 1 025、消除疲勞感很慢。2 1 026、晚上不如早晨和上午頭腦清醒。2 1 027、對生活中的挫折感到煩惱。2 1 028、缺乏自信心。2 1 029、集中精力思考(sko)有困難。4 2 030、工作效率降低(jingd)。4 2 0心理(xnl)年齡自測表總分范圍(fnwi) 心理年齡(ninlng)范圍75 分以上 60 歲以上65-74 分 50-59 歲50-64 分 40-49 歲30-49 分 30-39 歲30 分以下 20-29 歲記分與解釋 :把圈定的分數(shù)相加,即為總分。對照表,即可大致判斷自己的

24、心理年齡。行動潛力測驗一個人對自己認識得越清楚,越能把握自己,就越有可能得到良好的開展。認識自己的潛力,是開發(fā)潛力的第一步,是促使自己充分開展的關鍵。 本測驗由三局部組成,請分別答復。假設符合自己的實際,就打“,反之,就打“。 A 一個人如果有信心努力實現(xiàn)目標,何事不能成功?但是,心里沒有要成功的強烈意識,即使良機來臨也會失之交臂。對于實現(xiàn)目標,你抱有怎樣的問題意識、成就意識和信念,就會產(chǎn)生不同的潛在意識的活動方式。 1、時刻(shk)想到實現(xiàn)目標。 2、用數(shù)字、文字來表示(biosh)目標。 3、對沒有(mi yu)實現(xiàn)目標感到焦躁不安。 4、經(jīng)常想起實現(xiàn)目標的一切(yqi)手段。 5、在睡

25、夢中常常得到眾人(zhngrn)的幫助。 6、經(jīng)常受到偶然事件的啟發(fā)。 7、著手做事情時總是抱著必勝的心情。 8、無論做什么事都習慣于具體的思考分析。 9、明確規(guī)定自己將來的目標。 10、常常閉著眼睛想象目標。 11、常常習慣于在大腦里描畫目標。 12、有很多把自己一直向往的事情變?yōu)楝F(xiàn)實的事例。 13、在做什么事情時,大多有意識地使用潛在意識。 14、把意識集中在額前,有時會看見什么似的。 15、做任何事情都不會產(chǎn)生不行的念頭。 把“相加作為計分。 B無論多么好的打算,在實行時都會伴隨著謬誤,有時一面想要抓緊(zhu jn)干一面卻延宕時間,因而坐失良機。所以,只有行動才是實現(xiàn)目標的必要條件(

26、b yo tio jin)。那么你有信心實現(xiàn)目標嗎?1、規(guī)定的目標(mbio)一定要實現(xiàn)。 2、心思考(sko)的事情往往立即付諸實施。 3、不管有多少失敗(shbi)也毫不動搖。 4、實現(xiàn)目標的愿望比一般人更強烈。 5、充滿只要做必能成功的自信。 6、對工作的集中力高,持久性長。 7、往往驪上實現(xiàn)大腦的閃念。 8、認準的事情堅決干到底。 9、依賴他人一起合作。 10、一件一件地實現(xiàn)要做的事情。 11、為了實現(xiàn)目標往往全力以赴。12、常常盼望良機來臨。13、與專心思考相比,更多的是身體力行。14、一直得到許多人的幫助。15、目標一旦確定馬上實施。把“相加作為計分。 C實現(xiàn)目標的行動必須建立在合

27、理(hl)的科學的方案(fng n)之上,如果不遵守自然和社會的各種規(guī)律和法同,不管(bgun)如何努力也是不能實現(xiàn)目標的。為了真正地實現(xiàn)目標,這就要求我們具有在遵守各種規(guī)律和法那么(n me)根底(gnd)上行動的自我控制。所謂自我控制就是在行動的時候,如何以自己的理性來實現(xiàn)目標。1、習慣于行動之前制定方案。 2、常常由于效率上的考慮來更改方案。 3、經(jīng)常收集他人的各種反響。 4、認為實現(xiàn)目標是解決問題的斷續(xù)。 5、臨睡前思考籌劃明天要做的事情。 6、事務上的聯(lián)系、指令常常一絲不茍。 7、有經(jīng)常記錄自己行動的習慣。 8、嚴格制約自己的行動。 9、無論何時何地都是有目的地行動。 10、常常思考對策,掃除實現(xiàn)目標中的障礙。 11、檢查提高每天行動的效率。 12、經(jīng)常嚴格(yng)查對預定目標和實際成績。 13、對工作(gngzu)的成果敏感(mngn)而不勸搖。 14、今天預定的工作(gngzu)決不拖延到明天。 15、習慣于在各種( zhn)信息的根底上制定目標和方案。 把“相加作為計分。記分與解釋把 A、B、C 的得分填入表中,并從表中找到它們的評價分和程度。 得 分 表 項 目 A B C 得 分 行動潛力評定程度 低 稍低 一般 高 很高自我鑒定內(nèi)容 1 2 3 4 5A、目標意識 03 46 79 101

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