五年級上冊心理健康教育教案-我是情緒的小主人 全國通用

1、我是情緒的小主人教案教學目標：1、知識目標：（1）、通過教學，使學生知道情緒是可以調(diào)節(jié)的，需要個人主動調(diào)控的道理。（2）、理解情緒的多樣性，學會運用克服不良情緒的有效方法調(diào)節(jié)情緒。2、能力目標：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。教學重難點：1、理解情緒的多樣性，學會運用克服不良情緒的有效方法調(diào)節(jié)情緒。2、真正能夠根據(jù)不同情況運用“調(diào)節(jié)和控制不良情緒”的有效方法，合理宣泄不良情緒，尊重他人，關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。輔導素材準備：課件、情緒圖、白紙、彩筆教學過程：一、游戲?qū)肓私馇榫w的幾種類型及表現(xiàn)師：游戲過后心情怎樣?

2、今天老師還給大家?guī)砹藥讖埱榫w臉譜圖，我們一起來體驗幾種不同的情緒。1、抽生根據(jù)情緒臉譜進行表演，學生根據(jù)抽到的情緒圖進行表演，其他同學猜表演的是什么情緒？師：孩子們想來體驗一下嗎？那我們就一起進入下一環(huán)節(jié)“情緒變變變”2、集體活動，根據(jù)老師提到的情緒要求，集體表演各種情緒。開心非常開心傷心非常傷心憤怒非常憤怒恐懼十分恐懼師：是的，情緒是的情緒就是這樣寫在我們的臉上，洋溢在表情里，表現(xiàn)在我們的動作和身體姿態(tài)上。課件展示“開心、難過、恐懼幾種情緒臉譜。師：在這些臉譜中你最愿意見到哪張臉？為什么？根據(jù)學生的回答，教師相機指出積極情緒和消極情緒對人不同的影響。研究表明：“積極情緒”不僅能使人身心愉悅

3、，而且思維活躍，處于這種情緒中人的學習效率會大大提高，活動能力會大大增強；“消極情緒”則會讓人思維呆滯，做事煩躁，大大降低學習、工作效率。5、集體表現(xiàn)出開心的樣子，教師拍攝孩子笑臉。（通過活動帶領學生體驗各種不同的情緒及其表現(xiàn)，了解積極情緒和消極情緒給人帶來的不同的影響。）三、學習如何調(diào)控情緒師：生活中我們總會遇到一些讓我們煩惱、傷心的事，就像劇中的小剛和小強一樣。（一）、欣賞視頻。（認識不良情緒給人的學習和生活帶來的危害，知道調(diào)節(jié)情緒的重要性。）師：他們被哪些不良情緒包圍著？學生交流、匯報。、學習調(diào)節(jié)情緒的方法換個角度思考1、課件展示故事畫面，教師結(jié)合畫面講故事2、討論交流：（引導學生學會多

4、看事情好的、積極的方面，學會換個角度思考問題。）（三）、學習調(diào)節(jié)情緒的其他方法。1、交流談話，在平時的生活中，當你遇到消極情緒時，你是怎樣排解的？2、匯報各自的處理辦法。(如：大聲唱歌、大吼、做自己喜歡的事、跑步、跟朋友傾訴等)3、小結(jié)，歸納調(diào)節(jié)方法（板書：合理宣泄法轉(zhuǎn)移注意力）（本環(huán)節(jié)主要是讓學生在討論交流中，了解處理情緒的一些常用辦法，知道如何應對生活中不良情緒。）四、開展活動“情緒大轟炸”，五、小結(jié)升華主題師小結(jié)：無論積極情緒，還是消極情緒，它都是我們心靈的一部分，只要我們?nèi)フJ識它，接納它，并適當?shù)恼{(diào)節(jié)它，就能管理好自己的情緒，成為情緒的主人。課后延伸：填寫情緒調(diào)查表，記錄下自己一周情緒體驗，與同學分享自己有效調(diào)節(jié)情緒的成功事例。輔導建議：在教學過程中教師不能簡單機械地告訴學生