什么,刮痧,養(yǎng)生,要留意

1、什么,刮痧,養(yǎng)生,要留意刮痧養(yǎng)生的注意事項有哪些導讀：刮痧養(yǎng)生要注意什么？刮痧是種很常見的也很易學的一種中醫(yī)治病手法，因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。但是刮痧也是有禁忌的，想了解關于：刮痧養(yǎng)生要注意什么？下面我?guī)私庖幌?。刮痧介紹刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，是以中醫(yī)皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，對于

2、高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。刮痧能治療那些疾?。抗欧街嗅t(yī)指出刮痧對于秋季常見病如感冒、發(fā)燒、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節(jié)炎等病癥有很好的療效。刮痧的保健功效1.感冒刮痧療法采用穴位（風池、太陽、大椎、風門、肺俞、夾脊等穴）刮痧法，將紅花油或萬花油涂擦于穴位局部皮膚上，操作者用手緊握刮痧板從上至下刮拭，用力宜均勻柔和，痛甚處應反復重刮，每次治療時間約15分鐘。刮拭出痧后再給飲溫開水或生姜汁糖水以發(fā)汗解表。隔日治療1次。2.黃褐斑刮痧療法先清潔皮膚，再均勻涂抹潤膚乳，按照額頭、眼周、面

3、頰、口周、鼻部、下頜的順序，用面部刮痧板依次從面部中間向兩側(cè)沿肌肉紋理走向或順應骨骼形態(tài)單方向刮拭，在色斑、痛點處采用壓力大速度慢的手法。然后按揉太陽、印堂、迎香、顴髎、承泣、四白、承漿、大迎、頰車及黃褐斑部位。刮拭速度宜緩慢柔和，力度均勻平穩(wěn)，以皮膚潮紅為度，不要求出痧。每周2次，4周為一療程。刮痧的5項注意：刮痧雖好，但在操作前后要注意以下問題，避免在刮痧防治疾病時著涼感冒，或造成新的麻煩。做好刮痧5注意，讓您更健康。1、刮痧治療時應注意室內(nèi)保暖，尤其是在秋冬季應避寒冷與風口。2、刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間3-6天，以皮膚上痧退為標準。4、刮痧出痧后最好飲一杯溫開水，并休息15-20分鐘。以補充氣陰。5、以下人群慎用或忌用：孕婦；白血病，血小板減少者；皮膚高度過敏，或患皮膚病如硬皮病的人；